TA的每日心情 | 2016-10-27 23:09 |
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签到天数: 100 天 [LV.6]辟谷中学II
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发表于 2016-9-9 08:10:30
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2016-9-8 周四 复食第28天
: e% _9 s, H! @/ [0 E. c一、吃:
) Z) {, a; u7 t8 [ w 1. 早餐:自己煮的姜枣汤,30个滩枣加80g老姜加9g山楂加4g黄芩适量红糖(生姜是拍的,提前一晚所有材料放在冰箱里浸泡),喝了姜汤吃了滩枣嚼了生姜没吞渣。到公司又喝了一碗半的皮蛋瘦肉粥和两个小馒头。* e- G/ L" a' K
2. 午餐:在公司食堂吃的,白萝卜炒肉丝,炒薯藤,一碗半的米饭,鱼头豆腐汤,上午还吃了三个核桃。
- p8 U$ l y7 {9 H% ~, X 3. 下午:食堂的两碗红薯糖水,一小把葡萄干。
* {+ j7 Y: H f$ Q5 K Z. t. o5 c 4. 晚上:本来到家不想吃东西的,但是妈妈特意给我留了点肉片炒笋干和炒薯藤,我还是吃了。& O, [: `3 `" b/ Y
二、喝:
; M5 V4 P5 s3 X3 k9 C 除了正常吃饭没有另外喝水。
9 R4 |. p- F7 `# l6 W0 W三、拉:" Y* m* U, b" p! |* z
大便三次,晨起一次量多,喝了姜汤又一次量少,上午一次量多,都成形,有一次痔疮出血。
0 B$ F; ^0 C: m9 L/ i) G" `- Y. c5 w四、撒:
3 q# K e( l+ P! ~5 j1 Z5 b 小便色浅黄,量正常。
% i4 l, ~" M) c1 j1 `/ g2 u0 {五、睡:4 T. ^. F& x3 h0 W; d. Z' J
中午:睡了10分钟,没睡够。
2 }% h" c+ B& V; r6 M1 |( U, y+ y$ T 晚上:11点睡觉,很快入睡,4点45起床。- g" i) j. K, P+ @6 h
六、精神:
. T8 e+ N$ l' n2 y1 [. x 不错,没有想打瞌睡。' _- I* G, A" r; ^1 R S. C
七、心情:7 V% m- K) @( O5 ^5 U
不错,科技基金申报的事情有了转机,今年还有机会。& G2 t4 U) U |, ~3 `
八、运动:3 S. I$ l8 a' e
晚上蹲墙也不知道蹲了几个,女儿要我陪她玩就没有蹲了。洗完澡双盘了40分钟。
$ `7 [ `' Z+ E5 W九、其他:+ S+ [( u8 x& B! B# E7 w" |
这个星期锻炼少了,明天开始要练起来。 |
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