TA的每日心情 | 2016-10-27 23:09 |
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签到天数: 100 天 [LV.6]辟谷中学II
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发表于 2016-9-25 06:58:55
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2016-9-24 周六 复食第44天
( x8 P7 z+ N; q; Y( c一、吃:
0 H9 O' p7 A' ?5 c 1. 早餐:自己煮的姜枣汤,30个滩枣加80g老姜加9g山楂加4g黄芩加适量红糖,喝了姜汤吃了滩枣。在家又吃了一碗白粥,一根玉米,一小块蛋糕和一些鱼干。
/ ?2 A& C6 S; s" m0 h5 u3 j1 Q 2. 午餐:食堂吃的,空心菜+丝瓜炒肉丝+煎红衫鱼+枸杞叶蛋花汤,一碗半的米饭。: a$ D1 K6 \7 E, |8 \
3. 下午:十几个红枣。
' O* E- L/ z [$ H3 F* Z二、喝:" A8 F1 L, f+ _! y
喝了400ml左右的水。
* D; Y0 x8 D- D: V三、拉:
, I4 _' i/ {' `( ^+ Z' O 大便三次,早上吃了早饭之后一次量多成形,上午一次量少成形,下午一次量少成形色黑肚子痛。$ Y9 l0 w2 c; E6 m# T# ^
四、撒:' k1 b. D; ]4 Y9 L, ~
小便色浅黄,量正常有力。1 i2 e% p, C/ s# q
五、睡:) a2 [: }1 \: o3 b: Z% C
中午:睡了一个小时。/ h7 L, ~' r, M" i$ F
晚上:10点睡觉,很快入睡,早上六点四十起床。
, c, H; u* J& j2 n: A六、精神:! n; k& ?. e$ F: G' X& B. s
不错。' a5 V. J' W) s' a
七、心情:% b/ j7 U. ]" d! I4 n1 B$ r
平静。
+ _/ b, Q# q2 Y( g: ?5 Y八、运动:
9 t; H/ X- _) X. @ y5 v7 |( g 睡前双盘打坐,右腿在上一个小时,左腿在上半个小时。0 y" u& L6 {# Y g# j
九、其他:! ^9 t/ y! r' I& X1 C( p8 m) ?. \% m+ N
吃是赚钱,睡是存钱,拉撒排是还债。目前我要保证睡眠的时间,加强存钱的能力。
( ] z4 X6 q/ r. V ?) C1 C十、月经:% n5 A8 V: ?- @
非常少量。 |
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