2017年辟谷之旅开始了

辽阿波罗盘锦 · 发表于 2017-11-14 10:19:12

11月6日，辟谷第二十三天，体育锻炼走步8公里，叩齿500下，大爰健身，精神状态很好。

辽阿波罗盘锦 · 发表于 2017-11-14 10:21:30

11月7日，辟谷第二十四天，体育锻炼走步10公里，叩齿吞津，大爰健身，听语音课，精神状态很好。

辽阿波罗盘锦 · 发表于 2017-11-14 10:21:31

11月7日，辟谷第二十四天，体育锻炼走步10公里，叩齿吞津，大爰健身，听语音课，精神状态很好。

辽阿波罗盘锦 · 发表于 2017-11-14 10:22:54

11月8日，辟谷第二十五天，体育锻炼走步10公里，叩齿吞津，大爰健身，听语音课，精神状态很好。

辽阿波罗盘锦 · 发表于 2017-11-14 10:25:21

11月9日，辟谷第二十六天，体育锻炼走步10公里，叩齿吞津，大爰健身，听语音课，精神状态很好。

辽阿波罗盘锦 · 发表于 2017-11-14 10:27:45

11月10日，辟谷第二十七天，体育锻炼走步10公里，大爰健身，叩齿600下，精神状态很好。

辽阿波罗盘锦 · 发表于 2017-11-14 10:30:04

11月11日，辟谷第二十八天，体育锻炼走步20公里，叩齿吞津，大爰健身，听语音课，精神状态非常好。

辽阿波罗盘锦 · 发表于 2017-11-18 14:59:56

11月12日，辟谷第二十九体育锻炼走步9公里，叩齿500下，大爰健身，听语音课，精神状态很好。

辽阿波罗盘锦 · 发表于 2017-11-18 15:01:27

11月13日，辟谷第三十天，体育锻炼走步10公里，大爰健身，叩齿吞津，听语音课，精神状态很好。

辽阿波罗盘锦 · 发表于 2017-11-18 15:05:11

11月14日，辟谷第三十一天，体育锻炼走步10公里，叩齿吞津，大爰健身，听一个苹果，6粒葡萄，一瓶矿泉水，精神状态很好。

辽阿波罗盘锦 · 发表于 2017-11-18 15:08:47

11月15日，辟谷第三十二天，早晨6点起床，体育锻炼走步10公里，叩齿吞津，大爰健身，参加盘锦第三十四期辟谷沙龙活动，精神状态很好。

辽阿波罗盘锦 · 发表于 2017-11-18 15:10:40

11月16日，辟谷第三十三天，叩齿吞津，体育锻炼走步10公里，大爰健身，听语音课，精神状态很好。

辽阿波罗盘锦 · 发表于 2017-11-18 15:12:28

11月17日，辟谷第三十四天，体育锻炼走步9公里，叩齿吞津，大爰健身，看日记，听语音课，精神状态很好。

辽阿波罗盘锦 · 发表于 2017-11-19 13:05:54

11月18日，辟谷第三十五天，体育锻炼走步10公里，叩齿吞津，大爰健身，听语音课，精神状态很好。

辽阿波罗盘锦 · 发表于 2017-11-20 18:50:37

11月19日，辟谷第三十六天，体育锻炼走步20公里，叩齿吞津，大爰健身，听语音课，精神状态很好。

辽阿波罗盘锦 · 发表于 2017-11-20 18:53:55

11月20日，辟谷第三十七天，体育锻炼走步20公里，叩齿600下，膝盖做大爰健身，脚踝做大爰健身，精神状态很好。

辽阿波罗盘锦 · 发表于 2017-11-22 05:59:33

11月21日，辟谷第三十八天，体育锻炼走步23公里，叩齿吞津，大爰健身，精神状态非常好！

辽阿波罗盘锦 · 发表于 2017-11-26 10:26:59

11月22日，辟谷第三十天，体育锻炼走步10公里，大爰健身，叩齿吞津，听语音课，精神状态很好。参加盘锦辟谷沙龙活动，谷友们有的辟谷十多天，有43天、有48天的，各个精神状态多很好，沙龙活动非常成功。

辽阿波罗盘锦 · 发表于 2017-11-26 10:28:48

11月23日，辟谷第四十天，体育锻炼，走步15公里，叩齿吞津，大爰健身，听语音课，精神状态很好。

辽阿波罗盘锦 · 发表于 2017-11-26 10:30:40

11月24日，辟谷第四十一天，听语音课，大爰健身，叩齿吞津，体育锻炼走步10公里，精神状态很好。

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