【切勿模仿】用照片说话！！辟谷14+49天，减肥60斤

陕-踏雪寻梅

棒棒哒

汤洋

% P6 N+ y! r9 e: @- B第十三次辟谷进入第10天，连续三天体重没有变化。和我这几天比较焦躁，偷吃了不少东西有关。上午出去走了一圈，感觉不错，吃东西的想法渐渐减弱。逐步走上正轨吧，心静下来。

汤洋

第十三次辟谷进入第11天，今天早上体重比较昨天减少了2斤2两。可能跟我昨天走出去一大圈有关系。所以还是多出去走走

汤洋

极度紧张

汤洋

! y, Y7 {6 D( {6 B" z; O第十三次辟谷进入第12天，由于昨天偷吃了不少，今天没敢称体重。然而今天早晨出去走了一圈，买了点奶糖和蜜枣，又吃了很多，晚上吃了一个鹅头，四个鸡爪。
4 T4 h# C( l0 B* M1 T* C4 N1 P每天确定开始干活了。

汤洋

第十三次辟谷进入第14天，昨天很冷，有点想感冒，下楼喝了几碗羊肉汤，加了些胡椒，喝得一身热乎，感觉感冒的状况明显好了。然而今天早上起来，发现前几天减掉的体重又回来了，不过没关系，整体还是大幅下降，

晋～笑笑

太棒了，辟谷后的你帅气，阳光，有活力，棒棒哒

豫晴朗天空

好样的，加油！

汤洋

第十三次辟谷进入第18天，赛程就要过半。
1 T0 v9 X3 V" |* D# k这几天依然每天都吃点东西，身体基本没有什么反应，主要还是心理上老是想咀嚼一些东西。
大约四天时间，体重降了三斤，这样持续下去，让体重达到一个比较理想的状况，这也是这次辟谷的目的。

汤洋

第十三次辟谷进入第22天，时间过去三周21天了，今天称了体重，大约总共减重13斤。
) r& j$ D7 C& S6 ]' T) y' I4 z昨天去演出，很久没有上台了，在舞台上面对观众的感觉真好。丢失的自信又回来了。
所以接下来，体重的减少就愈显重要，保持一个好的体型，对于以后的舞台和更多机会的对接，就会更加重要。所以，还是要把这次辟谷认真的执行下去。

汤洋

第十三次辟谷进入第25天，体重从190降到了175.8斤，和上次辟谷35天结束的时候体重基本持平。想想今年最重的时候，体重已经超过200斤了，还是有些可怕。无论如何，都要把体重控制好。
! k3 r) `' _; E' l( B最近几天偷吃了不少，有几天体重都出现了反复，还是发现只要控制好饮食，体重就会稳定下降。所以这次辟谷35天的计划，根据情况，有可能延长。

汤洋

第十三次辟谷进入第27天，算是四周了。由于这两天偷吃了不少，所以体重又上升了一些。
0 v9 s5 K3 k& i# B  c) X3 l这两天内心非常烦躁，如坐针毡，一点想吃饭的欲望都没有。就想这样一直辟谷下去

涵涵81543

我的姐也有胆结石，在辟谷平台泡着泡着，后来去医院检查竟然沒了。

汤洋

涵涵81543 发表于 2020-12-16 09:16
我的姐也有胆结石，在辟谷平台泡着泡着，后来去医院检查竟然沒了。

太棒了，辟谷就是这么神奇

汤洋

第十三次辟谷进入第28天，今天体重称了以后是175.2斤，距离突破175斤还有2两。距离160斤的目标还有15斤。可是这次辟谷的计划只有8天了，比较难以完成，看看实际情况，调整一下计划吧。

汤洋

第十三次辟谷进入第29天，今天体重称了以后是175.6斤，因为昨天偷吃了东西，体重涨了四两。

汤洋

第十三次辟谷进入第29天，今天体重称了以后是173.2斤，比昨天减重2.4斤。惭愧的是，这不是我控制的多好，而是因为兜里实在没钱了，没去买吃的，控制住了偷吃。
! N5 P& m$ E9 X0 w; N4 L还有6天，看看体重的控制程度，来决定最后的辟谷计划吧。

汤洋

第十三次辟谷进入第32天，今天体重称了以后是172斤，
我估计两天后就可以进入160多斤的时代。

汤洋

第十三次辟谷进入第35天，经过努力，体重进入了160的阶段，可是由于贪嘴，吃了些鸭头鸭爪，体重又回到了170以上。
本来今天是35天计划结束的时候，整体减重了有20斤左右，还是把计划延长吧，一定要降到160斤以下，看来今年的辟谷要跨年了。

汤洋

第十三次辟谷进入第36天，初步计划此次辟谷延长7天，到31号，是跨年的时候吃饭，还是继续跨年？自己静下心来想想吧。