【切勿模仿】用照片说话！！辟谷14+49天，减肥60斤

汤洋

第十三次辟谷进入第58天。
0 t8 d2 f$ A7 @$ X7 K  g出差两天的时间，回来后称了体重，82.4公斤，164.8斤。降到了165以下，又过了一个坎。
两天时间，喝了咖啡，吃了西瓜，还吃了很多的葵花籽，降了一斤四两，还算不错。
争取在21号，这个7天周期内，降到160以内，

汤洋

第十三次辟谷进入第59天。
今天82.85公斤，165.7斤。一是昨天吃了鸭头，葵花籽，二是昨天喝了很多水，所以还是不纠结，认真做好今天。

神明

下一个肯定就是我了我现在230多斤，现在在学理论

汤洋

神明 发表于 2021-1-17 21:04
下一个肯定就是我了我现在230多斤，现在在学理论

静下心来，好好做功课，相信相信再相信。
- @: ]+ w1 k- I  I* b4 ^7 `想想自己瘦下来了有什么好处，列出来21条，用笔写下来，贴在墙上。
9 ~" ]: y' k5 w: S5 \- q$ X想想自己瘦下来了有哪些想做而以前做不了的事情，用笔写下来，也贴在墙上。

: x  a! ^4 Y5 I, r! @5 z只要认真，你就一定可以。加油

汤洋

第十三次辟谷进入第60天。
今天83.45公斤，166.9斤。
看来增加体重不是取决于吃了多少，只要有吃的动作，体重就会上升。
昨天吃了几块糖，总共不过一二两，居然增加了一斤多的体重。
% w3 M, w# j7 H! k: G5 u还是心情比较烦躁，使自己不停的有吃东西的欲望，
4 p+ e# i: A5 V5 r6 b8 }就像心法说的，练功比不吃饭重要。
0 b# U$ T; l- l2 p/ O; W还是要静下心来，做好功课。

汤洋

# p) F2 n) Q$ y3 q0 R/ k: ~9 Y. S第十三次辟谷进入第63天。
其实已经开始吃东西了，因为感觉排便难受，所以吃了很多豆芽，青菜，这两天肠胃很通畅。
但是依然想把辟谷继续，

汤洋

666

豫c一常青谷

感谢分享，真棒 ！

汤洋

谢谢

冀紫云

我们是一个组的同学

4G-春

棒棒哒

汤洋

4G-春 发表于 2021-5-27 08:06
8 L2 y% q/ c2 d" h/ M5 D棒棒哒

% X; b7 K' w# A4 u, V5 O9 S+ ?谢谢

汤洋

冀紫云 发表于 2021-5-24 10:58
% T' P$ C8 q6 |; t$ l我们是一个组的同学

% P/ z1 _) W  E2 b4 c: z哈哈，是的。西瓜，西瓜，顶呱呱

百川

好棒！辟谷已成为了你的习惯，真厉害！有问题想问一下，这么多次辟谷，身体是否越来越好了？好像你每次辟谷减肥成功后，体重都很快反弹了，这样要保持体重岂不是要一辈子辟谷？有没有辟谷减肥后保持体重的更好的办法呢？

汤洋

百川 发表于 2021-6-12 08:04
好棒！辟谷已成为了你的习惯，真厉害！有问题想问一下，这么多次辟谷，身体是否越来越好了？好像你每次辟谷 ...

3 b! J! ^) w  r9 B' Y( c* n养成良好的生活习惯，比辟谷本身更重要。指望辟谷一劳永逸是不可能的。
我是因为经常应酬，爱喝酒，所以分阶段用辟谷来控制体重，如果辟谷后，健康饮食，加上多运动，是可以控制住体重的。

汤洋

这应该是第十四次辟谷了。
+ s/ j2 }) C1 @4 x* H$ ^! h* k! x端午节后，开始。

百川

汤洋 发表于 2021-6-17 12:34
养成良好的生活习惯，比辟谷本身更重要。指望辟谷一劳永逸是不可能的。
, t2 D6 p, c( N我是因为经常应酬，爱喝酒，所以 ...

! \: s7 }) M; B5 q6 g2 e# I" L说得很对。谢谢分享！

汤洋

第十四次辟谷，第5天。

文超

这都是牛人！   

感恩一切，73145

太棒了