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楼主: 汤洋

【切勿模仿】用照片说话!!辟谷14+49天,减肥60斤

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  • TA的每日心情

    2021-1-24 15:11
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2021-1-16 16:51:20 | 显示全部楼层
    第十三次辟谷进入第58天。
    2 n, ?4 }+ N" q) k8 p' ^出差两天的时间,回来后称了体重,82.4公斤,164.8斤。降到了165以下,又过了一个坎。! S0 W% ]' ~: {2 g) P
    两天时间,喝了咖啡,吃了西瓜,还吃了很多的葵花籽,降了一斤四两,还算不错。
    3 l) f2 p1 I+ q2 F, R争取在21号,这个7天周期内,降到160以内,
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  • TA的每日心情

    2021-1-24 15:11
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2021-1-17 08:36:42 | 显示全部楼层
    第十三次辟谷进入第59天。+ q. M! _$ [6 p
    今天82.85公斤,165.7斤。一是昨天吃了鸭头,葵花籽,二是昨天喝了很多水,所以还是不纠结,认真做好今天。
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    该用户从未签到

    发表于 2021-1-17 21:04:38 来自手机 | 显示全部楼层
    下一个肯定就是我了我现在230多斤,现在在学理论
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  • TA的每日心情

    2021-1-24 15:11
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2021-1-18 20:34:51 | 显示全部楼层
    神明 发表于 2021-1-17 21:04; }- m0 N' z" r
    下一个肯定就是我了我现在230多斤,现在在学理论

    # k; E, Z: |( T) C' }静下心来,好好做功课,相信相信再相信。
    & K' C! C/ E8 ^% b% H7 C; g" O想想自己瘦下来了有什么好处,列出来21条,用笔写下来,贴在墙上。
    ( Q! w  t; `2 r8 p# G想想自己瘦下来了有哪些想做而以前做不了的事情,用笔写下来,也贴在墙上。
    & k. b4 r% B4 ~. ]- s' @; A$ J- M; C/ |) T  z, Y
    只要认真,你就一定可以。加油
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  • TA的每日心情

    2021-1-24 15:11
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2021-1-18 20:38:21 | 显示全部楼层
    第十三次辟谷进入第60天。
    % O$ t' ]. ]/ P$ ~9 H2 j今天83.45公斤,166.9斤。
    $ h$ Y8 z% x, u看来增加体重不是取决于吃了多少,只要有吃的动作,体重就会上升。
    ( E6 b  s* w$ a# B昨天吃了几块糖,总共不过一二两,居然增加了一斤多的体重。
    8 w9 I" t2 D: E; }+ P还是心情比较烦躁,使自己不停的有吃东西的欲望,
    ( r: I0 \6 ~) |3 N( ^, f1 n5 h就像心法说的,练功比不吃饭重要。
    ! |! ]& ~* p, {6 W  P还是要静下心来,做好功课。
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  • TA的每日心情

    2021-1-24 15:11
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2021-1-21 14:31:09 | 显示全部楼层
    , ?5 f  q5 {8 f5 F# I5 d" v$ h
    第十三次辟谷进入第63天。
    / h" @. s+ a7 \+ ~  p6 n$ q$ c其实已经开始吃东西了,因为感觉排便难受,所以吃了很多豆芽,青菜,这两天肠胃很通畅。
    5 |+ H$ W9 g( s; U; }但是依然想把辟谷继续,
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  • TA的每日心情

    2022-7-25 05:50
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    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2021-4-28 08:15:28 来自手机 | 显示全部楼层
    感谢分享,真棒 !
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  • TA的每日心情

    2024-9-10 13:50
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    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2021-5-24 10:58:35 来自手机 | 显示全部楼层
    我们是一个组的同学

    点评

    哈哈,是的。西瓜,西瓜,顶呱呱  详情 回复 发表于 2021-6-11 23:22
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    2021-1-24 15:11
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2021-6-11 23:22:12 | 显示全部楼层
    4G-春 发表于 2021-5-27 08:06: F  B+ T. Q1 S+ Z. T; W4 X
    棒棒哒
    - v1 n/ n2 M0 @1 `( S# {
    谢谢
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    2021-1-24 15:11
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2021-6-11 23:22:38 | 显示全部楼层
    冀紫云 发表于 2021-5-24 10:58: N8 T* \; K, E& \% C
    我们是一个组的同学
    - s7 a! _! C" u" @: E; R9 }2 q5 N  R
    哈哈,是的。西瓜,西瓜,顶呱呱
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    2017-8-2 11:31
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    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2021-6-12 08:04:30 来自手机 | 显示全部楼层
    好棒!辟谷已成为了你的习惯,真厉害!有问题想问一下,这么多次辟谷,身体是否越来越好了?好像你每次辟谷减肥成功后,体重都很快反弹了,这样要保持体重岂不是要一辈子辟谷?有没有辟谷减肥后保持体重的更好的办法呢?
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    2021-1-24 15:11
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2021-6-17 12:34:29 | 显示全部楼层
    百川 发表于 2021-6-12 08:049 l) D% g8 U# d# E
    好棒!辟谷已成为了你的习惯,真厉害!有问题想问一下,这么多次辟谷,身体是否越来越好了?好像你每次辟谷 ...

    + |: d: X% p% ?5 L" W! u, k养成良好的生活习惯,比辟谷本身更重要。指望辟谷一劳永逸是不可能的。
    * h8 H$ E/ Z0 V( f3 j( l我是因为经常应酬,爱喝酒,所以分阶段用辟谷来控制体重,如果辟谷后,健康饮食,加上多运动,是可以控制住体重的。

    点评

    说得很对。谢谢分享!  详情 回复 发表于 2021-6-18 10:28
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    2021-1-24 15:11
  • 签到天数: 382 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2021-6-17 12:35:44 | 显示全部楼层
    这应该是第十四次辟谷了。
    # V8 c9 P  Z8 q! H+ O) m% L$ Y: H端午节后,开始。
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  • TA的每日心情

    2017-8-2 11:31
  • 签到天数: 5 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2021-6-18 10:28:12 来自手机 | 显示全部楼层
    汤洋 发表于 2021-6-17 12:34
    & D  ?& H  Y$ M% i; D7 c( u* I养成良好的生活习惯,比辟谷本身更重要。指望辟谷一劳永逸是不可能的。' I3 M% e0 Y5 ]
    我是因为经常应酬,爱喝酒,所以 ...
    7 t9 |$ U  T9 O4 `5 t( {1 e" H  {+ i
    说得很对。谢谢分享!
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    2021-1-24 15:11
  • 签到天数: 382 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2021-6-19 22:21:29 | 显示全部楼层
    第十四次辟谷,第5天。
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    该用户从未签到

    发表于 2021-6-22 15:50:39 来自手机 | 显示全部楼层
    这都是牛人!   
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