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楼主: 汤洋

【切勿模仿】用照片说话!!辟谷14+49天,减肥60斤

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  • TA的每日心情

    2021-1-24 15:11
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2021-1-16 16:51:20 | 显示全部楼层
    第十三次辟谷进入第58天。1 }, q1 s* D- o* d
    出差两天的时间,回来后称了体重,82.4公斤,164.8斤。降到了165以下,又过了一个坎。
      o6 u0 Z: b* N- p. _8 ]: r; g两天时间,喝了咖啡,吃了西瓜,还吃了很多的葵花籽,降了一斤四两,还算不错。/ {7 x0 b6 B; c2 l5 ?0 D# N+ x0 j
    争取在21号,这个7天周期内,降到160以内,
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  • TA的每日心情

    2021-1-24 15:11
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2021-1-17 08:36:42 | 显示全部楼层
    第十三次辟谷进入第59天。
    5 u: z' `; m% _" ?% y今天82.85公斤,165.7斤。一是昨天吃了鸭头,葵花籽,二是昨天喝了很多水,所以还是不纠结,认真做好今天。
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    该用户从未签到

    发表于 2021-1-17 21:04:38 来自手机 | 显示全部楼层
    下一个肯定就是我了我现在230多斤,现在在学理论

    点评

    静下心来,好好做功课,相信相信再相信。 想想自己瘦下来了有什么好处,列出来21条,用笔写下来,贴在墙上。 想想自己瘦下来了有哪些想做而以前做不了的事情,用笔写下来,也贴在墙上。 只要认真,你就一定可以  详情 回复 发表于 2021-1-18 20:34
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  • TA的每日心情

    2021-1-24 15:11
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2021-1-18 20:34:51 | 显示全部楼层
    神明 发表于 2021-1-17 21:04
    ; B% k! {7 T+ V1 p9 ]下一个肯定就是我了我现在230多斤,现在在学理论
    / ?1 v& C- g" \! |1 q4 T6 @& g
    静下心来,好好做功课,相信相信再相信。
    . R( {, L1 }: N  M8 C: U想想自己瘦下来了有什么好处,列出来21条,用笔写下来,贴在墙上。$ A) R7 J: f% W* i" u) H
    想想自己瘦下来了有哪些想做而以前做不了的事情,用笔写下来,也贴在墙上。+ @' V$ w  w# L
      g  G0 n- }; ?& p
    只要认真,你就一定可以。加油
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  • TA的每日心情

    2021-1-24 15:11
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2021-1-18 20:38:21 | 显示全部楼层
    第十三次辟谷进入第60天。
    3 D8 T: P* E: I& d3 Q今天83.45公斤,166.9斤。
    $ Z- N$ C, d1 o# J, t0 R1 j看来增加体重不是取决于吃了多少,只要有吃的动作,体重就会上升。
    0 t5 F8 a: F3 a- J% A3 l! c/ G& f( V昨天吃了几块糖,总共不过一二两,居然增加了一斤多的体重。
    7 j- k$ @& h: z  {6 a+ y, J2 Z  `还是心情比较烦躁,使自己不停的有吃东西的欲望,
    7 x, v! ~$ Q, @! [2 L8 l就像心法说的,练功比不吃饭重要。5 h& U/ J: y8 f/ P2 i1 A( ?9 }: z
    还是要静下心来,做好功课。
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  • TA的每日心情

    2021-1-24 15:11
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2021-1-21 14:31:09 | 显示全部楼层

    ; [' h7 J! k  Y# S  x第十三次辟谷进入第63天。
    ( ^/ _: ?' h2 t, H8 h( a9 l& U# r' s其实已经开始吃东西了,因为感觉排便难受,所以吃了很多豆芽,青菜,这两天肠胃很通畅。$ e5 h. f3 M+ G$ C: y1 b
    但是依然想把辟谷继续,
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  • TA的每日心情

    2022-7-25 05:50
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    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2021-4-28 08:15:28 来自手机 | 显示全部楼层
    感谢分享,真棒 !
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  • TA的每日心情

    2024-9-10 13:50
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    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2021-5-24 10:58:35 来自手机 | 显示全部楼层
    我们是一个组的同学

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    哈哈,是的。西瓜,西瓜,顶呱呱  详情 回复 发表于 2021-6-11 23:22
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  • TA的每日心情

    2021-1-24 15:11
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2021-6-11 23:22:12 | 显示全部楼层
    4G-春 发表于 2021-5-27 08:06
    1 W) i6 S: Q/ a& J棒棒哒
    3 \+ b6 t, G0 N$ g9 h+ [
    谢谢
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  • TA的每日心情

    2021-1-24 15:11
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2021-6-11 23:22:38 | 显示全部楼层
    冀紫云 发表于 2021-5-24 10:58" `3 g/ V+ Q+ R1 C
    我们是一个组的同学

    0 V& c/ r- G; a7 _/ ~4 W: I- E哈哈,是的。西瓜,西瓜,顶呱呱
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    2017-8-2 11:31
  • 签到天数: 5 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2021-6-12 08:04:30 来自手机 | 显示全部楼层
    好棒!辟谷已成为了你的习惯,真厉害!有问题想问一下,这么多次辟谷,身体是否越来越好了?好像你每次辟谷减肥成功后,体重都很快反弹了,这样要保持体重岂不是要一辈子辟谷?有没有辟谷减肥后保持体重的更好的办法呢?

    点评

    养成良好的生活习惯,比辟谷本身更重要。指望辟谷一劳永逸是不可能的。 我是因为经常应酬,爱喝酒,所以分阶段用辟谷来控制体重,如果辟谷后,健康饮食,加上多运动,是可以控制住体重的。  详情 回复 发表于 2021-6-17 12:34
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    2021-1-24 15:11
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2021-6-17 12:34:29 | 显示全部楼层
    百川 发表于 2021-6-12 08:04
    + e) G" j* p( q% f4 f  C" M" M- f好棒!辟谷已成为了你的习惯,真厉害!有问题想问一下,这么多次辟谷,身体是否越来越好了?好像你每次辟谷 ...
    : h: C' b# k- @
    养成良好的生活习惯,比辟谷本身更重要。指望辟谷一劳永逸是不可能的。
    8 m! A  A8 p2 A8 r我是因为经常应酬,爱喝酒,所以分阶段用辟谷来控制体重,如果辟谷后,健康饮食,加上多运动,是可以控制住体重的。

    点评

    说得很对。谢谢分享!  详情 回复 发表于 2021-6-18 10:28
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  • TA的每日心情

    2021-1-24 15:11
  • 签到天数: 382 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2021-6-17 12:35:44 | 显示全部楼层
    这应该是第十四次辟谷了。0 h6 l, A8 Z5 P% S- W9 t, M
    端午节后,开始。
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  • TA的每日心情

    2017-8-2 11:31
  • 签到天数: 5 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2021-6-18 10:28:12 来自手机 | 显示全部楼层
    汤洋 发表于 2021-6-17 12:34
    - q/ ?+ G! e/ f& c  e+ E: @8 ]养成良好的生活习惯,比辟谷本身更重要。指望辟谷一劳永逸是不可能的。
    0 G% W$ K9 E7 M. T  t我是因为经常应酬,爱喝酒,所以 ...
    " G; I  }- ^6 F/ Z, v
    说得很对。谢谢分享!
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    2021-1-24 15:11
  • 签到天数: 382 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2021-6-19 22:21:29 | 显示全部楼层
    第十四次辟谷,第5天。
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    该用户从未签到

    发表于 2021-6-22 15:50:39 来自手机 | 显示全部楼层
    这都是牛人!   
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