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楼主: 汤洋

【切勿模仿】用照片说话!!辟谷14+49天,减肥60斤

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  • TA的每日心情

    2021-1-24 15:11
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2021-1-16 16:51:20 | 显示全部楼层
    第十三次辟谷进入第58天。& n9 C* r. `* P& M: |8 q6 j
    出差两天的时间,回来后称了体重,82.4公斤,164.8斤。降到了165以下,又过了一个坎。; r. l% A& v. V) k$ M/ Y
    两天时间,喝了咖啡,吃了西瓜,还吃了很多的葵花籽,降了一斤四两,还算不错。# U4 h/ {7 `- F- T
    争取在21号,这个7天周期内,降到160以内,
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  • TA的每日心情

    2021-1-24 15:11
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2021-1-17 08:36:42 | 显示全部楼层
    第十三次辟谷进入第59天。5 e' _. Z) O0 n( q
    今天82.85公斤,165.7斤。一是昨天吃了鸭头,葵花籽,二是昨天喝了很多水,所以还是不纠结,认真做好今天。
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    该用户从未签到

    发表于 2021-1-17 21:04:38 来自手机 | 显示全部楼层
    下一个肯定就是我了我现在230多斤,现在在学理论

    点评

    静下心来,好好做功课,相信相信再相信。 想想自己瘦下来了有什么好处,列出来21条,用笔写下来,贴在墙上。 想想自己瘦下来了有哪些想做而以前做不了的事情,用笔写下来,也贴在墙上。 只要认真,你就一定可以  详情 回复 发表于 2021-1-18 20:34
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  • TA的每日心情

    2021-1-24 15:11
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2021-1-18 20:34:51 | 显示全部楼层
    神明 发表于 2021-1-17 21:048 m- Z: T& o( Y; o' I. K
    下一个肯定就是我了我现在230多斤,现在在学理论
    , P9 Q1 x( i* \8 h
    静下心来,好好做功课,相信相信再相信。* o, {9 P9 |+ c7 S' J' B. K
    想想自己瘦下来了有什么好处,列出来21条,用笔写下来,贴在墙上。/ I% K3 M3 }6 o/ G- B
    想想自己瘦下来了有哪些想做而以前做不了的事情,用笔写下来,也贴在墙上。
    / R/ M2 k  R' M( `2 r7 G4 B
    8 {' P9 f7 C0 f1 J( j只要认真,你就一定可以。加油
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  • TA的每日心情

    2021-1-24 15:11
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2021-1-18 20:38:21 | 显示全部楼层
    第十三次辟谷进入第60天。! `/ D2 C. G  v  w7 ?
    今天83.45公斤,166.9斤。( L. o+ ~: n5 u  z& z5 b9 X9 {
    看来增加体重不是取决于吃了多少,只要有吃的动作,体重就会上升。
    . o4 R* l* s! O9 W昨天吃了几块糖,总共不过一二两,居然增加了一斤多的体重。
    9 t% V2 C) ?( l- [7 h% G还是心情比较烦躁,使自己不停的有吃东西的欲望,% v- K$ q  Q0 ]# e/ r+ O$ `
    就像心法说的,练功比不吃饭重要。
    6 g" W( v9 m, [' ~: r; u; g还是要静下心来,做好功课。
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  • TA的每日心情

    2021-1-24 15:11
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2021-1-21 14:31:09 | 显示全部楼层

    1 S5 t: O- W! ~5 [第十三次辟谷进入第63天。
    9 c" M5 x6 L) b' G8 p其实已经开始吃东西了,因为感觉排便难受,所以吃了很多豆芽,青菜,这两天肠胃很通畅。  @; _( {0 D% }& M1 Y" j
    但是依然想把辟谷继续,
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  • TA的每日心情

    2022-7-25 05:50
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    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2021-4-28 08:15:28 来自手机 | 显示全部楼层
    感谢分享,真棒 !
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  • TA的每日心情

    2024-3-17 17:50
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    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2021-5-24 10:58:35 来自手机 | 显示全部楼层
    我们是一个组的同学

    点评

    哈哈,是的。西瓜,西瓜,顶呱呱  详情 回复 发表于 2021-6-11 23:22
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    2021-1-24 15:11
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2021-6-11 23:22:12 | 显示全部楼层
    4G-春 发表于 2021-5-27 08:06  Q0 U- t: q4 N8 a" l6 [4 y8 B
    棒棒哒
    & H0 F9 R3 r$ @6 x. i
    谢谢
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  • TA的每日心情

    2021-1-24 15:11
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2021-6-11 23:22:38 | 显示全部楼层
    冀紫云 发表于 2021-5-24 10:58& A  \: j7 K! c/ R; o: L3 u
    我们是一个组的同学
    2 F1 T& L) V; l7 o5 I
    哈哈,是的。西瓜,西瓜,顶呱呱
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    2017-8-2 11:31
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    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2021-6-12 08:04:30 来自手机 | 显示全部楼层
    好棒!辟谷已成为了你的习惯,真厉害!有问题想问一下,这么多次辟谷,身体是否越来越好了?好像你每次辟谷减肥成功后,体重都很快反弹了,这样要保持体重岂不是要一辈子辟谷?有没有辟谷减肥后保持体重的更好的办法呢?

    点评

    养成良好的生活习惯,比辟谷本身更重要。指望辟谷一劳永逸是不可能的。 我是因为经常应酬,爱喝酒,所以分阶段用辟谷来控制体重,如果辟谷后,健康饮食,加上多运动,是可以控制住体重的。  详情 回复 发表于 2021-6-17 12:34
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    2021-1-24 15:11
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2021-6-17 12:34:29 | 显示全部楼层
    百川 发表于 2021-6-12 08:04
    + b: Y1 \, S( y+ X' ^+ U9 w3 K好棒!辟谷已成为了你的习惯,真厉害!有问题想问一下,这么多次辟谷,身体是否越来越好了?好像你每次辟谷 ...

    . u! b9 E4 K& H/ p' D养成良好的生活习惯,比辟谷本身更重要。指望辟谷一劳永逸是不可能的。/ }3 @9 m2 d. F$ }# A: ~/ J
    我是因为经常应酬,爱喝酒,所以分阶段用辟谷来控制体重,如果辟谷后,健康饮食,加上多运动,是可以控制住体重的。

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    说得很对。谢谢分享!  详情 回复 发表于 2021-6-18 10:28
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    2021-1-24 15:11
  • 签到天数: 382 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2021-6-17 12:35:44 | 显示全部楼层
    这应该是第十四次辟谷了。
    # ?2 W( O( n* Q1 Y9 d/ B7 V端午节后,开始。
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  • TA的每日心情

    2017-8-2 11:31
  • 签到天数: 5 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2021-6-18 10:28:12 来自手机 | 显示全部楼层
    汤洋 发表于 2021-6-17 12:34
    7 N7 o7 \4 U0 r/ K% _: f- h) {养成良好的生活习惯,比辟谷本身更重要。指望辟谷一劳永逸是不可能的。
    : ]& O3 N6 ]* X9 M  J8 `我是因为经常应酬,爱喝酒,所以 ...
    ' s+ E3 }% Y" [6 L) Y! O
    说得很对。谢谢分享!
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    2021-1-24 15:11
  • 签到天数: 382 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2021-6-19 22:21:29 | 显示全部楼层
    第十四次辟谷,第5天。
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    该用户从未签到

    发表于 2021-6-22 15:50:39 来自手机 | 显示全部楼层
    这都是牛人!   
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