【切勿模仿】用照片说话！！辟谷14+49天，减肥60斤

汤洋

第十三次辟谷进入第58天。
2 n, ?4 }+ N" q) k8 p' ^出差两天的时间，回来后称了体重，82.4公斤，164.8斤。降到了165以下，又过了一个坎。
两天时间，喝了咖啡，吃了西瓜，还吃了很多的葵花籽，降了一斤四两，还算不错。
3 l) f2 p1 I+ q2 F, R争取在21号，这个7天周期内，降到160以内，

汤洋

第十三次辟谷进入第59天。
今天82.85公斤，165.7斤。一是昨天吃了鸭头，葵花籽，二是昨天喝了很多水，所以还是不纠结，认真做好今天。

神明

下一个肯定就是我了我现在230多斤，现在在学理论

汤洋

神明 发表于 2021-1-17 21:04
下一个肯定就是我了我现在230多斤，现在在学理论

# k; E, Z: |( T) C' }静下心来，好好做功课，相信相信再相信。
& K' C! C/ E8 ^% b% H7 C; g" O想想自己瘦下来了有什么好处，列出来21条，用笔写下来，贴在墙上。
( Q! w  t; `2 r8 p# G想想自己瘦下来了有哪些想做而以前做不了的事情，用笔写下来，也贴在墙上。
& k. b4 r% B4 ~. ]- s
只要认真，你就一定可以。加油

汤洋

第十三次辟谷进入第60天。
% O$ t' ]. ]/ P$ ~9 H2 j今天83.45公斤，166.9斤。
$ h$ Y8 z% x, u看来增加体重不是取决于吃了多少，只要有吃的动作，体重就会上升。
( E6 b  s* w$ a# B昨天吃了几块糖，总共不过一二两，居然增加了一斤多的体重。
8 w9 I" t2 D: E; }+ P还是心情比较烦躁，使自己不停的有吃东西的欲望，
( r: I0 \6 ~) |3 N( ^, f1 n5 h就像心法说的，练功比不吃饭重要。
! |! ]& ~* p, {6 W  P还是要静下心来，做好功课。

汤洋

第十三次辟谷进入第63天。
/ h" @. s+ a7 \+ ~  p6 n$ q$ c其实已经开始吃东西了，因为感觉排便难受，所以吃了很多豆芽，青菜，这两天肠胃很通畅。
5 |+ H$ W9 g( s; U; }但是依然想把辟谷继续，

汤洋

666

豫c一常青谷

感谢分享，真棒 ！

汤洋

谢谢

冀紫云

我们是一个组的同学

4G-春

棒棒哒

汤洋

4G-春 发表于 2021-5-27 08:06
棒棒哒

谢谢

汤洋

冀紫云 发表于 2021-5-24 10:58
我们是一个组的同学

哈哈，是的。西瓜，西瓜，顶呱呱

百川

好棒！辟谷已成为了你的习惯，真厉害！有问题想问一下，这么多次辟谷，身体是否越来越好了？好像你每次辟谷减肥成功后，体重都很快反弹了，这样要保持体重岂不是要一辈子辟谷？有没有辟谷减肥后保持体重的更好的办法呢？

汤洋

百川 发表于 2021-6-12 08:04
好棒！辟谷已成为了你的习惯，真厉害！有问题想问一下，这么多次辟谷，身体是否越来越好了？好像你每次辟谷 ...

+ |: d: X% p% ?5 L" W! u, k养成良好的生活习惯，比辟谷本身更重要。指望辟谷一劳永逸是不可能的。
* h8 H$ E/ Z0 V( f3 j( l我是因为经常应酬，爱喝酒，所以分阶段用辟谷来控制体重，如果辟谷后，健康饮食，加上多运动，是可以控制住体重的。

汤洋

这应该是第十四次辟谷了。
# V8 c9 P  Z8 q! H+ O) m% L$ Y: H端午节后，开始。

百川

汤洋 发表于 2021-6-17 12:34
& D  ?& H  Y$ M% i; D7 c( u* I养成良好的生活习惯，比辟谷本身更重要。指望辟谷一劳永逸是不可能的。
我是因为经常应酬，爱喝酒，所以 ...

说得很对。谢谢分享！

汤洋

第十四次辟谷，第5天。

文超

这都是牛人！   

感恩一切，73145

太棒了