【切勿模仿】第七次辟谷666天+复食：顺其自然生活 意想不到收获

豫-莲香

11月13日      辟谷258天
' x7 V( w8 y1 s, Y3 L! E早上起来洗漱完毕，出门去天行健运动。根据阿波罗说的路线，找到小公园，谷友们还没有来先跑几圈，跑了六七圈谷友们陆续来了，我加入他们的健步走队伍，一会樱花女神拿来一面大旗，好家伙！我打着这大旗，威风凛凛过吧瘾，这在开封可不敢，想找大事可以试试。谷友们都羡慕我辟谷二百多天能跑的状态，快步天行健结束，就在公园里练功。状态是自己培养出来的，我通常会成为自己相信的那种人。如果我不停地对自己说，我做不了这件事，很可能最终就真的失败了。相反，如果我抱着我一定可以做到的信念，那么相信自己就一定会有能力完成它，即便开始时我不能。所以，任何时候都不要失去信心，也不要放弃希望，人生就是一个不断圆满的过程。

: i. m7 D2 g' _# J; }5 t3 f% B一天没怎么听课，更新网站信号不好做不了，谷友轮换找我聊天，还有没报训练营的谷友，知道我来请假过来看我，那个热闹。中午终于把网站更新了，下午照样聊天有哭的有笑的，落地部的七期训练营学习收获如自尊法宝，和谷友聊天游刃有余。

$ N" t; O  p2 }6 ^小组讨论结束，学员们都走，美丽心情专门请假来找我聊天的，容导我们三聊的不亦乐乎，九点多他们才走。
- z4 A, r! H" ]2 q: m1 }
" @! F" k  t$ e# [9 ]: O" z容丽妍的本质如灿烂的阳光一般，内心深处明净无瑕，就像国人熟知的人之初性本善一样，有最纯洁、最智慧、最慈悲的无形的能量，深深的滋养着盘锦的训练营。我追寻的就是这种无穷的力量，我这个辟谷小学生真要好好练功修德，落地看清自己。每个人一旦被自己的精神情绪所污染，智慧和快乐的一面都被遮蔽，就像灿烂的太阳被雾气乌云笼罩，光芒无法透射出来一样，佛法将这些遮蔽心性智慧的污染称为烦恼，它们的源头就是无明。
$ M) R$ U; F9 \

辽盘锦吸风饮露

{:1_318:}写的真好，受益很多。

赣-南昌-绿叶

辟谷的感觉真好，谢谢分享！

辽美丽心情

豫莲香妹妹的辟谷与众不同，经常神灵活现啊，太好玩啦。

豫-莲香

11月14日     辟谷259天
7 C0 y6 a. m, W  Z" I$ H五点半起床，洗漱完毕，拿着大旗出门去公园天行健去喽！到了公园谷友们还没来，把大旗放一个醒目的地方，先跑几圈后，谷友们陆续来了，整装待发天行健。40分钟天行健，练功，收功回去上课喽！
$ s! x1 w, B5 m. C& A4 N7 Z
9 R8 }( X" i  j, Q* }% S上午听课、跟谷友聊天，感悟颇深。一个人身处低谷的时候，谦卑算不上什么美德，因为这多半是环境使然。当一个人位高权重的时候，还能放低姿态，却是骨子里的教养使然，这才是真正值得敬佩的品质。权威固然让人可畏，涵养却更让人可敬。

来盘锦训练营感受到我做的还远远不够，很想把工作做好，中午，做好了网站管理更新，在微信群里找河南辟谷营动态照片，准备明天网站宣。不管其他人怎么看，我就是想踏实的把河南辟谷的网站宣传做好，为河南辟谷分公司做一点绵薄之力吧，不想看到河南落后，别人怎么看我无所谓，好也是我，怀还是我，本来就没有好坏之分。如果有一天我真让辟谷给玩了，人都是趋乐避苦的，有多远我就会滚多远。下午，12月24日训练营报名口打开了，看到先生在群里发宣传，感谢他一直以来的支持。村长答疑环节很精彩的呦！好好学习，天天向上。
- ^% J1 G3 m2 a4 v, A$ A8 ~
4 [4 F. Q1 l5 Q4 B课程全部结束，我和义工们一起打扫卫生。想去外边走走，和容导一起先去了她家，结果一聊天也没出去，聊了很多……人的一生，很多时间都在开锁，而身上的这把钥匙往往就决定了你的人生。糊涂的人，将智能深埋于心中，面对过于复杂的世事，简单做人、简单做事，逢人不急，遇事不恼，用难得糊涂的随遇而安，酿造生活的醇厚佳酿。

豫-莲香

辽美丽心情 发表于 2018-11-15 15:56
豫莲香妹妹的辟谷与众不同，经常神灵活现啊，太好玩啦。

谢谢姐姐来访

豫-莲香

辽盘锦吸风饮露 发表于 2018-11-14 15:28
写的真好，受益很多。

! w7 w/ }4 j' L/ L2 l7 V谢谢姐姐

豫-莲香

11月15日     辟谷260天
早上起来把热水壶烧满水，等谷友们天行健回来能喝上现成的热水。出门跑步到谷友运动小公园，打大旗天行健又过把瘾，这是最后一次跟盘锦谷友们一起天行健和教功了。

上午第一节课赶紧的微信群里找河南辟谷营照片，河南网站要把这次辟谷营信息宣传出去，两个辟谷站主办导师很给力，把训练营动态发到河南群主群里啦，省了我很多时间。感谢主办导师们，希望以后都用这样的方式，把河南辟谷营动态传递给群主，群主也好及时宣传出去，对我网络工作也是省心节力。下课又有谷友过来找我聊天，盘锦这次训练营有几个准备去终南山报落地的，还有一家三口，在训练营这几天变化很大，认识到自己很多问题。分享环节最精彩，盘锦谷友真能说，我站在后边听不过瘾，就钻前边听去，一个比一个精彩。数喜洋洋最厉害，一个脑瘫的孩子学辟谷不到一年，竟然能连续说几分钟话，表达清楚自己的感受，我激动了，全场轰动了，喝风免费辟谷又创造一个奇迹，特别是她对辟谷一向反对的奶奶下课来接喜洋洋，这孩子的气场改变了家人，帮助到很多家庭走出“阴霾”，在训练营目睹她帮助学员怎么在微信公众号平台上学习，怎么注册论坛，她没上过一天学，不认字，这就是经历过潜能开发的孩子。人总在祈求圆满，觉得好茶需要配好壶，好花需要配好瓶。却不知道，有时候，缺憾也是一种美丽，随性也能怡情。过于精致，太过苛求，反而给自己增加了不必要的烦恼，重要的是，别做了人生的奴隶，忘记自己当初想要追求的是什么，而只会计较如今得到了什么。学员们个个精神饱满，像打鸡血一样，特别是导师义工团队，我被感染了，都想在盘锦做一辈子义工。容导说：莲香只要发自内心、心甘情愿的去做，慢慢会吸引来团队的，你绝对会带出一支优秀团队，会影响到很多人……
, ~" U" @  u5 e: ^
) s" U7 c. Q( ?. j( B7 _课程全部结束，打扰卫生，收拾桌凳。导师义工团队总结讨论会，我受益匪浅，感觉我做的相差很远很远。晚上去看了场电影，很多年没看过电影了！

豫-莲香

11月16日      辟谷261天
* U9 I- n$ n7 n# n% t7 ^  h6 T昨天晚上打坐静心，睡得很晚，感觉自己很多观念是根深蒂固的，很多的问题看到做不到，就是跳不出坏女人的怪圈。坏就坏吧，我不能太亏了我自己，我要是在跟自己较劲会被再次打回原形的。身体上的皮肤越来越细腻光滑有弹性，真是像婴儿皮肤一般。以前洗过澡搽了乳液还是起皮，现在洗了澡啥都不用搽，就是背上起的几颗湿疹，一个多月了还没有退下去，现在已经不痒了都偏下去了。
& r9 j# U9 ?9 C8 R* y
: L' ~& U6 n: K) e早上起来，感觉谁都对不起，忍不住给先生连发三个“对不起”，其他人没敢打扰。外边起风了，感觉很冷就没出去跑步，打开电脑开始工作。上午，家是开封在盘锦工作的阳光姐姐来接我去玩，去了趟盘锦湿地，一望无际的芦苇看不到边，鸟儿们都迁徙了，空气很是清新，天然氧吧，盘锦湿地可是亚洲第一噢！下午去洗温泉澡，这身上皮肤更加的细嫩光滑，连头发都是光溜溜的，盘锦的温泉也是很著名的，怪不得盘锦美女们的皮肤都是那么白皙。今天辟谷耍了“流氓”，“流氓”辟谷不可怕，关键是要学习“流氓”辟谷的心态，把这种心态用在工作、生活和学习中去。

! I3 S5 @4 a/ c: t3 [从今天中午开始，鼻子又闻到了很多花香味、饭香味，交替着反复出现，洗澡时候也是，跟春天时候的现象是一样的，春天里就持续了很长时间，浓烈的花香感觉很不好，实在受不了就要用手捂着口鼻，用自己手掌发出的清淡香味缓解不舒服。
1 P7 o+ _( q8 S4 m9 h
; r. e) L4 h9 D8 [' r晚上在微信群里跟谷友们聊天，盘锦谷友很热情，群里很活跃，特来是读书群那个热闹。跟容导聊了会天，这几天跟着容导，我从新审视我自己，我做的远远不够，很多观念和处理问题都需要调整，我知道我内在观念很顽固，特别是自信、自爱和自卑方面，费劲周折，真是一言难尽，就是不落地。年轻的时候，不让自己去历经繁华，我就亏欠了自己，年纪大了在不让自己恢复到简单，我就可真亏欠了生命。 人生从纯粹、天真，走向虚伪、复杂，再到返朴归真，人人都走在这条路上，没有比这更像命运的命运了，选对方向我会一路前行的。跟一位老友聊了一会，说不出来的感觉，人到底是个什么物种，有种无形能量就像是缓释药物，它就在慢慢的磨练你，欲罢不能，就像是一个个小魔鬼。一双关注的眼睛，像一对明亮的星星，总是好奇地打量这个世界。在关注中聆听，聆听岁月流淌的精彩，一缕阳光，就是唯美的情怀，一块石头，就是淡定的等待，一片芳草，就是无言的深爱，一朵花红，就是绽放的豪迈。美，无处不在，不仅需要关注美的眼睛，更需要诠释美的心态，心中有美，喜笑颜开。

豫-莲香

11月17日      辟谷262天
昨天夜里睡的不安稳，老是醒，好久没有这样子了，睡的迷迷糊糊，做了很多梦，许多的自责在里边，早上清醒过来梦境全忘了。起床洗漱完毕，收拾好行李箱 ，打开电脑把河南网站更新了，发了博客和贴吧，能做的工作都做完。出门步行去车站 ，乘去往机场大巴。

! V4 X( j- w/ u# u. S+ {( K% F- V5 a到机场，离登机时间还早，外边冷也不想出去，就找个座位坐下来，微信群里溜达，我在训练营这几天里都是先生在打理群管理，没有他帮助和支持我啥也干不成。有两个谷友电话
/ `2 k3 d5 L, F' u聊了很长时间，辟谷导师怎么了，拿了导师证不好好学习，不练功修德啥都不是，证书只是一个证书而已，别人的好是别人的，别人的坏还是人家的，跟你神马关系都没有，自己一身白毛翼偏说人家是妖精，妖精怎么了，也好过披着人皮的魔。  
7 H. V7 k2 a+ x+ Q# `
安检完，没事玩自拍，看着自己美美的，越来越漂亮！心血来潮发微信群跟谷友互动，那个热闹！我这老花镜啥时候不翼而飞了呢？ 怎么就找不到了呢？包里就剩一眼镜壳，什么个节奏！飞机起飞喽，再见了沈阳！窗外的景色好美，很可惜晚上手机拍不下来。天上月亮和星星很明亮，地上有无数星星金光闪闪，好美好美！迷迷瞪瞪的啥时候睡着了，感觉颠簸醒来，原来是飞机遇到了气流。又回想起容导这几天给我说过的话，跟她的导师义工团队在一起的情景，她们没有祈求和期盼，只有付出，做好自己喜欢的事情，这就是自爱的表现，心血来潮胡诌几句：
《爱自己，无条件地爱自己》

我爱自己觉得心满意足时，
) `7 a/ w4 a1 h我会有更多东西给别人，
; J; }5 m0 n5 V! |因为我无法给别人我没有的东西。
) j( F4 q, c! L  M! G& \
我允许我爱自己时，
因而找到自己的喜悦，
6 K5 W6 C8 g- y& b* b2 B) b6 t对生命感到喜悦的人，
会是最有趣和慷慨的朋友，
因为我已不要求任何人的回报。
& y6 |; Z9 W: K: ^. {2 F- P
# M4 x: E0 {6 h1 \# e; O. v; b" L  g2 }当我能爱自己到觉得能实现自我、
展现自我的时候，
8 ~: F+ D/ Y1 x. Y' o" f% \8 U我所付出的爱就变成纯净、无条件的。

当我更爱自己时，别人也会更爱我。
我如何尊重自己，别人也会如何尊重我。
! K( D8 R, i* j3 h, @我如何重视自己，别人也会如何重视我。
; Q, x/ e# ?0 r. G! k我越爱自己，我会有更多的爱付出，
; @4 y# Y" |# {5 X我也会发现有更多的人爱我。
( z! s! g+ w* w
( O+ {) r, w/ d8 ?/ ~当我爱自己时，
我会停止严厉地评断自己。
我会更善待自己，
当我更善待自己时，也会更善待别人。
当我停止评断自己，我也会停止评断别人。
+ l/ G0 S' o9 s( q1 u
( B$ K1 G& N' y3 @* U: `0 ?那些苛求批评别人的人，
其实内心对自己更加批评和渴求。
我的内心越爱自己，
我的外在也会表露更多的爱。

爱自己最大的变化是，
( q3 s; @" v8 L/ V$ p0 y/ i我会允许我做我自己。

% h  d. E  X$ W1 d: S飞机降落，“莲丫头” 落地了！先生来接我一起回家。和昨天一样，今天还是满世界都是花香和饭菜香味，感觉很不好。进了家门，忽然的很想吃东西，特想特想，从来没有过也样的感觉，到处翻动东西吃，吃了花生米、玉米花、大米花等等，没一点味道都不好吃，继续找。发现厨房锅里有先生没吃完的烩白菜粉条，就兑点水热热，放了两大勺辣酱，连菜带汤喝了半碗，很过瘾很满足这种强烈的食欲才算是安生了……

豫-莲香

11月 17日          辟谷263天                                       
到处都是浓烈的香味，很不舒服，老想用手捂着口鼻。睡醒也不想起床，先生早就起床，在客厅里听着语音吃早饭。躺在床上也睡不着，一个接着一个念头，一个画面接着一个画面。往事如烟，过去的既不能更改，也不能抹去。人心似海，放过去的过去，才能让开始的开始。生活得最有意义的人，并非最长寿的那一个，而是对生活最有感受的人，愿我能感知生活逍遥洒脱。想到自己的一路的成长过程，历历在目，感谢自己在遇到困难的时候没有选择放弃。我相信方法总比困难多，只有勇敢地去面对现实，勇敢地去接受不想接受的结果，才能解决问题，不管是什么时候，都要学会接纳，都要学会承担，纵然现实地结果是如何地残酷，都能勇敢地接受，调整心情，勇于面对一切，顺应自然。想起昨晚疯狂找东西吃的情景，就是一个孩子相，什么都没有考虑，就是去顺应身体的感觉。
1 b$ D6 X3 O- y2 n
! ^; g) A8 s& U( ~起床工作喽！做完工作，在家就要现女人相，做家务洗洗刷刷……
( }5 ~2 p( S3 D# P3 ~/ |. n
晚上先生吃过晚饭，一起出门天行健。路上跟容导聊了一会，聊到了人的独处、孤独、寂寞 ，想起早年很喜欢周国平的这方面文章，他说：经受住寂寞，享受得了孤独，喜欢上独处，你将成为人上人。友善的人大多独来独往，有人一语道破："待人友善是修养，独来独往是性格。"我最不喜欢和人有冲突，尽量避免不必要的争执，和气生财，以和为贵是我一直秉承的处世之道。即使是对方故意挑是非，我也是尽量回避，除非触及我的底线。孩子小时候我曾不直一次的告诉他，不能惹是生非，但是，遇到事情也不能怕，要敢于面对。

+ z' l  d* v+ W' l* z  f5 }% R: z要说独来独往，是因为我有太多的事情要做，看不完的书，大量的有意义的工作要去参与。和我不相干的人，没有必要也没有精力去和他们闲扯。但可以做到的是，在需要沟通交流的时候，快速切换状态，进入外向侃大山模式。
2 z/ Q4 g* a- l2 A
% s3 _# v. q! U7 n你看我独来独往，很有可能只是和你没什么好聊的，我很有可能正在和另一帮朋友玩得正嗨，只是你不在我好朋友圈子内。从心理学角度来说，外向的人喜欢呆在人群中，而且享受成为人群焦点的感觉，当他们一个人时，常常会感到无聊或者不安。
$ d0 k6 w) S1 w7 L  Q. W
内向的人更喜欢独处，或者只喜欢与一个或者一小群其他人呆在一起。周围太多人，会让他们觉得太耗费精力。性格的倾向是一个光谱，而内向和外向是光谱的两端。这就意味着，人会有不同程度的内向和外向倾向。在人们的认知里，内向的人被认为是独行侠，总是待人冷漠，外向的人就总是开朗的，总是待人热情。事实上，并非如此。影响为人处事，待人接物的，是受到的教育、身处的时代和家庭的环境。

大多数人都不是完全的内向或者外向性格的人，内向性格倾向的人都会因为成长环境、教育、家庭的因素，而学习去如何处理人际关系。而外向性格倾向的人，也可能因为不断变化的周遭而变得慢慢往内向的方向倾斜。人如何去社交，主要由大脑产生的多巴胺，一种让大脑感觉舒服的激素控制。每个人大脑多巴胺的释放不同，会对的大脑皮层产生不同程度的刺激。那些天生容易获得刺激的人属于内向型，他们会尽可能地去避免任何额外的社交刺激，因为这可能使他们感到焦虑。而那些天生难获得刺激的人属于外向型，因为刺激的缺少，会让他们感到无聊，所以他们会尽可能地去寻求额外的刺激。大多数人的刺激水平并没有达到任何一个极端，它会有所波动，让你觉得有时需要做一些事情去寻求刺激。

当你觉得别人独来独往，并不意味着他没有自己的交际圈，也可能是你还没有进入他的交际圈。随着年龄的增长，经历的东西越来越多。慢慢地清楚地知道，哪些人值得花时间去交往，而哪些人只是泛泛之交。一切交往的前提都取决于周围的人是否对你的胃口。
5 G0 d( u( M+ n
6 T* n3 W! |: V3 \9 C9 v之前看到一句话：“只对一部分人温柔，剩下的看心情！” 感觉深以为然。独来独往，是为了留给自己更多时间。毕竟每个人都是不一样的，而前进的步调，也是有所不同的。

) d. F/ p+ e- Q3 @9 M感觉总需要充足的独处时间来平复与人交往后的疲倦，以及恢复与人交往后耗费的精力，或者拿这些时间去做自己想做的事情，以自己的步调来确定是否需要预留更多的时间给自己。

友善的人，也同时是个内向的人！这样的人可以很友善，因为教育环境、家庭影响，让他成为不是一个粗鲁的人，良好的习惯驱使他不能冷漠待人。但是一个性格内向的人，更喜欢独处，不喜欢过多地与人相处，不喜欢过多地社交。因为对于内向的人来说，对独处的渴望不仅仅是偏好，这还影响到健康和心情。内向者因为社交压力和沟通需要消耗很多能量，所以需要时间来独自恢复。长期的压抑会让负面的情绪积累，从而引发更大的反应。社交的幸福感，是来自于社交的质量，而非数量，来自于沟通的深度，而非频率。我并非独来独往，而是更注重朋友的质量。
6 f9 G5 y) m$ g/ M; Q3 |
$ Q+ {5 U6 q1 P/ `结束两个小时天行健运动，回家听导师课喽！
# P% B9 D2 G  R) b2 e, I7 _

快乐的扁豆

豫-莲香 发表于 2018-11-19 14:09
7 R: _' M; ~6 s% g8 q4 b11月 17日          辟谷263天                                       
8 A, d7 M  P" Z. f: C' r1 V1 B) U到处都是浓烈的香味，很不舒服， ...

+ |( V( w- j" t' t12号去济南训练营学习了 每次参加一次就会有一点点收货 昨天听莲如意讲课时一句话印象很深：学习容易 落地难。我想我会一直在学习的路上~~~

豫-莲香

快乐的扁豆 发表于 2018-11-19 17:50
' `7 b. C" f9 X9 h8 `12号去济南训练营学习了 每次参加一次就会有一点点收货 昨天听莲如意讲课时一句话印象很深：学习容易 落 ...

我们一起加油

豫-莲香

11月19日      辟谷264天
被浓烈的香味熏醒，浑身无力，好想吐，干呕了几声，先生听到端杯水进来，我喝了一口，好难喝，难以下咽。先生问我怎么了，我不想说话摆了罢手，示意我没事，迷迷糊糊的又睡着了。胃里一阵难受想呕吐，我一点力气都没有，先生去上班不在家，我扶着墙走到卫生间吐了几口水，费了很大劲把自己移到床上。要死的感觉啊！跟十年前吃过药同样的感觉，那时候是不想活，现在我可不想死，我要好好的活着。恍恍惚惚的不知道是死是活，看到第一次去终南山训练营的情景，看到星空，星星触手可及，真想摘一颗，就是抬不起胳膊，来到了一个很漂亮的地方，鸟语花香，雪白的小狐狸忽闪着大眼睛看着我，好想抱抱它，天空中龙凤飞舞，有山、水、荷塘、森林，这个地方好熟悉，我沉浸在其中……好冷！身上冰冷，没一点热量，我终于活回来，除了眼泪是热的，哪哪都是冰冷的。手机不知道在哪里，好想找人说话，真怕没了说话的机会。很多事，不是我想，就能做到的，很多东西，不是我要，就能得到的，有的人，不是我留，就能留住的。我不会把什么都看得那么重了，人生最怕什么都想计较，却又什么都抓不牢。失去的风景，走散的人，等不来的渴望，全都住在缘分的尽头，何必太执着，该来的自然来，会走的留不住，放开执念，随缘是最好的生活。

费力的把笔记本拿过来，打开正好萌芽会开始了，迷迷糊糊的听着，貌似跟我无关，我谁都不比不争，快乐的活着就好！身上感觉那那都不好，我这是怎么了，是气冲病灶吗？真像是进了趟鬼门关。会议结束，打起精神起床，工作还是要做的，身上一阵阵的不舒服，冷的很。去厨房看到一个番茄，放进小锅里兑了半碗水，煮了酸辣汤喝下，身上暖和一些。满世界的找到手机，看着熟悉的微信头像，也没找到可以打扰的人，好失落伤感，打起精神开始工作。

先生电话说不回来吃晚饭，正好我也没力气给他做饭。很想出去走走，身上还是没一点力气，就在微信群里跟谷友互动，有谷友不会报名训练营，要一步步教。身上还是冷，今天喝了很多热水，大多为了取暖。晚上听直播课，看着熟悉的网名……不要过分在乎身边的人，也不要刻意去在意他人的事。在这世上，总会有人让你悲伤、让你嫉妒、让你咬牙切齿。并不是他们不好，而是因为你很在乎。所以想心安，首先要不贪婪，不嫉妒，不在乎。你对事不贪，它就伤害不到你，你对人不贪，他就不会令你生气。贪了，你就已经输了，心无所求的人，才是无敌的。

豫-莲香

11月20日     辟谷265天
先生昨晚喝了酒回来，晚上睡的很不安稳，正睡着忽然坐了起来，他说心脏有点不舒服，我我扶着他肩膀能感觉到他的难受，让他喝了点水躺下，我把左手放在他心脏部位……他慢慢的睡着了！

0 }/ d2 d3 J0 ^! _) Z* \早上先生起床上班去了，我也起床想出去走走，身上还是很乏力，胃宝宝很安静没了昨日的难受，两个乳房很胀很胀，不是痛经的那种胀痛，到是像青春期乳房发育时胀的有点舒麻的感觉，还像儿子小时候胀奶的感觉。想起生过儿子后奶水充盈，小家伙就是吃不完，我真是受了大罪，记得一次午睡不小心自己压着，一会的就高烧起来，眼前金星闪烁，身体不听使唤，先生出差不在家，家里就有一个十岁的小保姆，正巧二哥从外地回来看我，赶紧的找来院里开诊所的郭大姐，一量体温40度，惊动了我妈，把我妈吓的来我家上楼都困难，老人都知道女人坐月子高烧不是好事。我也真是草命，心里就一个念头，我没事，我一会就好，我不能生病，儿子需要我管……睡了一觉，出透了汗，烧退下去了，起床该干嘛干嘛。想来就生养这一个孩子，也没享做月子的“待遇”。现在学了辟谷才知道是无意用了大爱健身法，奶水充盈是怕儿子饿着也是每天无意给乳房做了大爱。现在的这种感觉，难道是辟谷使“年迈”的乳房再次发育“第二春”。
3 o1 `# c" ?' w1 M; S2 Z1 O
% ~0 Q5 e3 o1 S2 r出门慢慢的朝走龙亭湖方向走，空气中还是充满浓浓的花香味，胃里又是一阵的不舒服，拥抱着自己，“莲丫头”花香味的是上天赐予你的，没那么可怕，你会接受喜欢的。随着天行健的运动，体力慢慢的恢复，身体舒展开来，花香的气味也没有那么浓郁了。龙亭湖畔有一段在修路，不好走，明天不要来这运动了，换个地方。回家的路上买了菜给先生准备晚饭，很想吃瓜子就买了包葵花籽，边吃边回家。
3 D. {" b9 W- b) R8 Q
9 s8 j; t7 Z/ ^- m2 r, }日常工作一天，昨天耽误的读书都补了回来，先生晚上下班我给他做好了饭。感觉可冷，想出去走走，先生也要一起出去，我带着耳机听村长直播课。去了包公湖，哪里晚上景色很美，好久没来过这里了，明天早上来这里跑步。幸福没有标准答案，快乐也不止一条道路！那些真正的快乐，必须来源于自己，多一点点微笑，多一点点美好。生命，本就是一次旅行，走过的风景，行走的岁月，爬满褶皱的脸，终将散去的灵魂，终将消逝在安与寂里。静默于心，安然无语。经过鬼门关的人深有体会，原来人生一世，也只是饮就了一杯掺了世味的茶，或浓，或淡，或轻，或浅，也只是在饮完的那一刻安然离去，如此罢了。感恩生命成长路上所有遇见 ！且行且珍惜！

豫-莲香

11月21日    辟谷266天
6 b3 g4 f; M/ t' B3 e$ A昨晚上睡眠很好，甜美无梦。早早起床，感觉体力恢复的还可以，整个身体是愉悦的，和先生一起出门，他去上班，我去晨跑。包公湖畔晨练的人很多，开封府门前运动项目更多。跑了一会身体舒展开来，体香又散发出来，空气中浓浓的花香味依旧，从昨天跟消化系统沟通身体就不在抗拒，也没有出现不舒服，只是花香太浓了，平时我就不喜欢带香味的东西。我试着辨别花香的种类，有好几种花香，有的浓有的淡，我就奇怪这些香味哪里来的，还是我怪怪的，人家都闻不到。当有意去辨认香味时，气味好像淡了许多，不怎么难闻了。边走边看边体验香味给身体带来的感觉，又想起这段的工作，我要逼自己一把，因为只要我变优秀了，所有事才会跟着好起来，不要奢望会遇见什么贵人，就算遇见了自己没能力也抓不住机会，我优秀了，自然有同频的人与我并肩，错的人迟早走散，而和有缘的人的终将再相逢。
6 S/ e) t" _0 W9 \
3 ?, X6 Q; j* D9 U5 K2 V! M+ u回到家就开始工作，思考下步工作打算，微信群管理是最让你束手无策的事，训练营群爆炸人数很多，现在有的群几乎少了一半的人，是我能力不够啊！跟几个谷友聊天，我渴望每个人都好好的，我也一样能玩到天荒地老，放下执着。可是有些东西取舍是很难的，剪不断理还乱，有些时候迷失方向找不到北，怎么感觉今天自己像一个青春期的小姑娘，多愁善感起来，雷厉风行的莲丫头又跑哪里玩去了。

4 S' {7 l0 l& ?9 G晚上先生不回来吃饭，陪省局检查团，晚饭后回家。村长萌芽会开的比平时时间长，有的人咋那么多事呢，唯恐天下不乱，搞那么复杂干嘛，把这些乱七八糟的心思用在做有意义的事上多好，做人还是简单点好。有人说，生活如一杯白开水，放点盐它是咸的，加点糖它是甜的，生活的质量靠心情去调剂，每个人的心都是一颗水晶球，晶莹闪烁，忠于生命的人总是将五颜六色折射到自己生命的每个角落，让生活蓬勃生动，流光溢彩。快乐固然开怀，不快乐时也要开怀，经常生机勃勃，快乐就会成为一种习惯。

鲁-潍水

学习了{:11_449:}

豫汝高山流水

莲香导师，你真棒/:strong 向你学习！

鲁_逍遥

你是最棒的！感谢分享！

鲁_逍遥

真好！夫妻双修！