【切勿模仿】第七次辟谷666天+复食：顺其自然生活 意想不到收获

豫-莲香

2月20日     辟谷357天
忙活了溜溜一天 ！半下午，清理手机内存，把视频和照片，导进网盘里，把辟谷日记导进电脑里。明天终南山辟谷营开启落地助教工作模式，下午落地部新建助教群，十几个助教进群，这下落地班热闹好玩喽！

给家里两位男神做晚饭，他们饭后聊了会天。先生在房间听着直播课睡着了，我收拾行李箱，儿子跟我聊着，一会也回房间睡觉去啦！我在客厅里处理微信群里事务。凌晨12点先生送我去火车站，我和上山学导师的采宏姐回合，一起西安终南山辟谷营。

豫-莲香

2月21日     辟谷358天
  R3 A4 X# t( N& f1 S没买到卧铺，坐了七个多小时硬座到西安，两条腿很不舒服，车上没办法睡觉，整理微信好友，整理录音，听了去年的几段录音……有理想才会有远方，才会有为目标和理想奋斗的勇气。有理想的人眼睛是光亮的，因为他们怀揣着乐观，满怀着希望。即使遇到再多的艰险，再大困难，因为理想也会奋力攀登，去创造自己心中的理想。
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: S; x3 J; i3 @& N8 l6 U八点多下了火车，导了几次车，11点多到山上。安排好住的地方，先把网站更新了，这次辟谷营里没给我安排义工，很给力的，专职落地助手，安生的听村长跟学员聊天。辟谷营好冷，空调电压低带不动。结束，我跟高月去她的房间聊了一会。

晚上，会议室落地学员两性关系一对一，一坐几个小时，好冷啊！十点半结束，回到房间空调开着，挺暖和。落地两性关系观念对照一下自己，因为舍不得，所以不说，因为不忍心，所以沉默。在乎一个人，无求的做着一切，舍不得去伤害，任委屈独自品尝。有些路，注定是一个人的苦旅，因为无人同心，有时候，根本无法说明，因为心很难懂，把一个人放在嘴上很简单，放在心里却很难。

浙心莲花开

谢谢分享。

豫-莲香

2月22日      辟谷359天
  V3 x& |. S( H. }5 ], n昨天夜里睡的很好，早上五点多醒来竟然忘了睡在哪里，迷瞪了一会才知道在终南山。起床，简单洗漱一下，出门天行健，山里的天亮的晚，打着灯手机走了一会，天慢慢放亮了。几个谷友被我落在了后边，因昨天下雪山路有些滑，走路要小心噢！人生没有一路平坦大道，也没有那么多的公平可言。偏转一下我的航向，逆风就会成为顺风，坚持不懈，最终耀眼的太阳就会跑到我的身后。我生活的起点并不是那么重要，重要的是最后我抵达了哪里。我终于走到上山，白雪踩在脚下咯吱咯吱响，美美哒拍张照片。一路下山，有几次都差一点滑倒。
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* H$ X4 v, Z) j# Q3 k开班时辟谷营里根本没时间学习，逮着机会就来终南山辟谷营学习吧！除做好工作以外，把自己调整到小学生状态，好好听心法。

晚上参加小组讨论，没结束我就离开了，落地班要开始工作，赶紧的上岗到位。晚十点多落地班工作结束，回到房间，又跟室友聊天一会。人来到世上不容易，如果曾经错过了昨天，那么请不要再错过今天。过去的事，交给岁月去处理，将来的事，留给时间去证明。给自己一个机会，让自己重新开始，我的选择就是我的人生，我的决定就是我的今生。没有人永远把我放在心中，没有人日日关注我的心情，我的人生，需要我自己进行建设。

豫-莲香

2月23日    辟谷360天
1 B, X% R  c: Z# C6 ]; Y. ?夜里睡的很好，梦到金龙玉凤在终南山上空呈祥，猛然的就醒了。早早起床，出门天行健， 月亮挂在天空，有几颗稀疏的星星点缀。好多天没在星空下行走，以前我常仰望星空，憧憬自己的梦想。不会忘记，每个梦想的背后都是恒久的坚持，每个成功的脚下都是无数的汗水。只要肯努力，梦想能到达的地方，总有一天脚步也会到达，为使命，我会时刻准备、勇往直前。上山上走出了汗，放慢了脚步，下山就轻松啦。

6 m$ h( w1 e) D" W! T6 _一天里，好好学习，工作，跟学员聊天，状态超好。每个人都是普通人，喜怒哀乐都会有，生命的过程就是一个个错误叠加的过程。有错我不怕，能看清错误才是根本，挖掘出错误的念再重建，我会找到自己。心情不是人生的全部，却能左右人生的全部， 心情好，什么都好，心情不好，一切都乱了。 我不是输给了别人，而是坏心情影响了我的形象，降低了我的能力，扰乱了我的思维，从而输给了自己。 控制好心情，生活才会处处祥和。

容容联系我晚上要来，又能见到她了，好开心！给她找好住处，联系了闽海霞，给她们搭个伴飞机场拼车，在隔壁房间晚上提前给她们把电褥子空调打开 ，开壶水。

5 Y# z$ N( [* t0 H9 ^* N9 P晚上落地班继续落地助手工作，十点多结束！ 夜里容容海霞凌晨一点多才摸上山来，起来跟她们打了招呼，赶紧的让她们睡觉。

豫-莲香

2月24日      辟谷361天
* Z- L( u" T7 s& j% W+ f6 E晨醒五点多，这次上山精力充沛，工作起来也比之前感觉轻松，辟谷让我再次心里平静慢下来了。每一个清晨，记得告诉自己，没有奇迹，只有我心甘情愿的轨迹；没有运气，只有我坚持的勇气。每一份收获，都来自我不懈的努力，每一份汗水，都是我成功的积累，只要相信自己，总会遇到惊喜！起床天行健喽，一路听着小河叮咚叮咚流水声，快走到山顶天才放亮，在山顶溜达一圈，玩一会自拍照片，有几个谷友走上来，又拍照片玩了一会，一起下山。
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回房间，看到容容在客厅喝水，她也没有多睡会，我换了鞋，我们一起去上课。还有其他导师也上山要学习两性关系课，老熟人见面热闹，课间休息玩自拍。容容是个仙女，真是招人喜欢。

下午，落地两性关系课，我有很多错误的观念，需要挖深重建，来世上一趟部不容易，搞不清自己觉得好亏。做一个有趣的女人，不要做一个无聊的女人，阅历和知识储备让自己轻松的走在生命成长的路上。我要把我的前半生埋了，以后要有新的认识，为什么我会有这些问题，通过学习我可以做自己合格的父母，把自己养大。给自己留一个作业，做一份计划，年底给自己一个交待。很多人都是一边浪费着时间，一边说着“等有时间再说”，一边偷着懒，一边抱怨时间的不公平。我若用心把握每分每秒，时间便会呈现出它该有的价值；如果我随意挥霍时间，那它也便会像东流的河水，连浪花都不会留下。

晚上，落地班同学做作业，我可以休息了。听语音直播课，导师课分享案例，落地助手工作助我分析案例杠杠滴。

贵大道至简

莲香姐太棒了，是我们学习的榜样，我报名参加3月14日的导师课，不知可否见到莲香姐

豫-莲香

贵大道至简 发表于 2019-2-25 17:10
) a$ Z  e% Q" J. I+ S莲香姐太棒了，是我们学习的榜样，我报名参加3月14日的导师课，不知可否见到莲香姐

% C! L7 }& J  K* X% r% \3月14日我在开封辟谷营，走进喝风都是缘，我们会越来越好，加油！

豫-莲香

2月26日     辟谷363 天
$ u7 d! g, K9 `# E: A晨醒四点多，听到下雨声，起床去客厅拉开窗户，的确天在下雨，没法出去天行健了。洗漱完毕，处理网络工作，今天课程安排的很满，能做的工作尽量早上做完。吧主申请没成功，也没反馈原因，质疑是发帖内容原因，果果说：不是发帖内容，吧主本来就不好申请。不气馁，继续发帖灌水，再次提交申请。人活着Ta妈的就该天天高兴，虽然每一天都有意想不到的事情，有高兴的，有无奈的，有伤心的，有解释不清的，不管什么样的事儿，都对我是一种挑战，人生就是一个磨练的过程，如果没有这些，我永远都不会成熟。所以，我要在阳光下灿烂，在风雨中奔跑，对自己说一声：昨天挺好，今天很好，明天会更好。

. C% K! j+ D# T' [一天课程很紧，中午回去又要处理微信群里工作，回信息，回电话，三月份计划的四场线下见面广告拟好，义工都发群里了，又统计群人数上报分公司。觉得现在处理工作速度杠杠滴，处理工作完迷糊10分钟，又到上课时间了。下午，时间安排的更紧，中间休息10分钟，接着又进行晚上课程。感觉有些累，两条腿酸沉，我知道是我今天早上，没有天行健才有些疲劳。
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) \" W* Z9 ^3 H* b: k课程结束晚上十点四十了，回到宿舍，又跟室友聊了一会，采宏姐买的辣条还真好吃。线下见面、辟谷营咨询微信和电话一逐回复。回忆一天的两性关系课，觉察我很多观念是有问题，我她妈的白活的几十年，我把我自己捆绑的死死的，有些事情我释怀了，压根我根本没有错，我为什么要内疚和自责？别人生气是否跟我没有半毛钱关系。后半生就要活给自己看，活出活生生的自己来，别人看不惯是Ta有问题。世界很大，风景很美，人生很短，不要蜷缩在一小块阴影里无法自拔，生活从来不会亏欠谁，给我一块阴影，必定会在不远处为我撒下一片阳光，不要让过去占据我的未来。人生最美是淡然，过好每一天，幸福很简单，简单就是幸福。

豫-莲香

2月27日       辟谷364天
: r* N& ?6 n7 \4 X早上又下雨，没办法去天行健。洗漱完毕，收拾行李箱，把能做的网络工作做完。今天上午课程全部结束，中午就可以滚下山去，打道回府。我知道我很简单，我渴望一路单纯到底，把我当傻瓜耍小聪明的人，上天终将会主持公道。但我会记住最初的自己，真正的幸福，不是活成别人样子，而是能够按照自己的意愿去生活，我爱谁，与别人无关，谁爱我，与我有关吗？一切都是机缘，该遇到的总会遇到，我会让自己成为最好的自己。每次辟谷营里我都很快乐，工作中战斗机式的状态超好。昨天容丽妍说我长期辟谷是一种逃避相，让我反思一下。我明白工作量会逐渐加大，我的工作效率也在逐渐提高啊！我在逃避什么？不考虑没用的问题，关键是我喜欢，心甘情愿做喝风的工作，特别是落地班助教，看着落地班学员一个个通过学习喜报连连，再见时状态比之前都好的多，脸上笑容想花开一样，关键是我在落地班收获很多。

上午，村长落地部一对一调整方案；水舞萍讲潜意识，这家伙成长太快了，半年没见，讲课水平杠杠滴。课程全部结束，落地助教和讲师们照集体照，高月请客祝贺第一期落地班圆满成功，我跟容容勾肩搭背着去了，耍了流氓辟谷，吃了些菜，助手们聊着吃着，津津乐道不亦乐乎。
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饭后乘公交车下山，晚上的车，不着急，边走边玩。给丽影打个电话，今晚她上直播分享，她是开封辟谷营第一个上直播分享的人，感谢她的分享，她和家人会越来越好。忽然，很想吃巧克力冰激凌，正巧路边店有卖的，很好吃的那种，就毅然的买了一个，好多天没吃了，过把瘾，一个吃完还想吃，还是算了吧不买了，好好养欲。
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9 D3 O; i. \# \5 g1 q# v晚上九点按时上车，安顿好，开始处理微信群里留言。人这一生，会遇见不同的人，有的人，成了朋友，有的人，成了过客，有的人，能陪一生，有的人，只陪一程！不管是并肩前行，还是陌路殊途，遇见了就是缘分，相处过就是福分，感恩一切相遇！我没有未卜先知的能力，算不出最美的相遇在什么时候，最痛的离别又会在哪一天！我能做的，就是珍惜眼前！一天，一眨眼！一年，一秋寒！一生，一叹息！一笑一哭，一辈子！路过的永远是风景，留下的才是人生！
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豫-莲香

2月28日       辟谷365天
/ B5 v+ T1 r3 \- \( \* C* ^( l一不小心玩辟谷整整一年，这几天状态调整到极致，不急不躁，不悲不喜，在火车上睡眠都很好。五点多下火车，公交车还没上班，天行健回家喽！今天所做的一都是为了明天的美丽，好好享受当下的感觉。人生最遗憾的，莫过于，轻易地放弃了不该放弃的，固执地坚持了不该坚持的。青春似一场春雨，即使感冒了，还盼回头再淋一次。
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! R4 b- a; s; `' l到楼下电话先生帮我拎箱子，回到家，我呜哩哇啦跟先生聊了一会，他出门上班去啦！我先洗澡，洗衣服。开始做工作，先做了网络工作，微信群里浏览了一下。面对40多位学员报名辟谷营审核表，一个没有审核，我没有焦虑，之前我做不到。一天除了工作，就跟儿子聊天。做好晚饭，一杯清水陪两个男人吃饭。

晚上，听村长答疑课。过去的就让Ta过去吧！不纠结过去的生活，不焦虑未来的生活，生活本来无需完美，坦然面对就是。虽然活不到超然物外，但是也不必格外在意，面对每一回放弃，需要一点勇气，不妨告诉自己，花谢花还开，该来的总会来，该去的总会去。缺憾，是一种常态，是理应坦然面对的存在。
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楚迪

经常读莲香的日记，真是如同看连续剧，喜怒哀乐尽在其中。

豫B青青荷

豫-莲香 发表于 2019-2-27 14:54
3 S3 x( x" o) n; ?+ T; H2月26日     辟谷363 天
晨醒四点多，听到下雨声，起床去客厅拉开窗户，的确天在下雨，没法出去天行健了。 ...

我把我自己捆绑的死死的，有些事情我释怀了，压根我根本没有错，我为什么要内疚和自责？别人生气是否跟我没有半毛钱关系。后半生就要活给自己看，活出活生生的自己来，别人看不惯是Ta有问题。世界很大，风景很美，人生很短，不要蜷缩在一小块阴影里无法自拔，生活从来不会亏欠谁，给我一块阴影，必定会在不远处为我撒下一片阳光，不要让过去占据我的未来。人生最美是淡然，过好每一天，幸福很简单，简单就是幸福。
这段话真好啊。姐

豫-莲香

3月1日      辟谷366天
昨天夜里睡得很晚！今晨醒五点多，看了公众平台上文章并转发朋友圈，去辟谷吧里灌了水，迷迷糊糊的又睡着了。咋这么瞌睡呢，再次醒来，先生已上班走了。起床，感觉有点乏力，去阳台上稍微活动了一下，喝了几口水，开始工作了。网站管理更新，选材、修改、定稿，图文并茂。做完网络日常工作，开始审核学员。忽然又想起线下见面报备签名改革调整，在山上没时间捯饬。线下见面搞那么复杂干嘛？工作应该去繁就简，怎么能越来越麻烦呢？我才没时间做越来越复杂的工作，在单位工作几十年，创新、改进、指导无数项目，宗旨都是省时、省力、环保、节俭，增加工作量的创新姑奶奶才没功夫陪你们玩嘞！
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中午儿子起床，快开学了，这懒觉也要睡到头了。给儿子做好午饭，他吃饭我看着，这家伙长得也太快了吧，转眼就21岁了。儿子发现我盯着他看，说：妈你要不要吃点！为了跟儿子聊天应景，我倒了杯水，拿筷子吃了几口菜。儿子告诉我，前两天我不在家时，他在网上查了我的名字，发现很多年前我撰写的技术论文，被很多网站转载，现在又查到很多喝风辟谷链接里有我。儿子龙飞凤舞的描述着，我看着他认真的听着，时不时的回应他，儿子真的长大了，表达爱的方式不一样了，我明白我不在家的时候他想妈了。他小时候我出差在外，每次想妈的时候就上网度娘我的名字，每次发现有不一样的东西就高兴的给我汇报，我都装着不知道回应他，并夸奖他，有一次她还跟小伙伴比妈妈，说人家孩子你妈在网上吗？我妈妈百度就能出来好几张……好多年没听到儿子百度妈妈了，真没出息我嗓子有点哽咽，儿子又说：妈，你做人很低调，但做工作高调，你虽然默默无闻，但在哪里都有你的足记，在哪里都有你的工作业绩……这就是二十一岁儿子对我的评价！我告诉儿子，你妈在单位是基层最普通的一名治黄女工，现在在喝风是一位辟谷小学生，只是做好自己该做的工作而已。

下午，捋顺了线下见面课件，收拾东西，晚上火车去驻马店，明后天两场线下见面。功成不必在我，建功必须有我！愉快的走在践行推广喝风免费辟谷的路上，乐此不疲，悠哉乐哉！先生电话晚上有应酬，我给儿子做好晚饭，其实儿子不让我做，应该说是我们娘俩一起做的，儿子吃饭，我出门去火车站。

火车上听高月答疑，和谷友互动，信号不好，网络时好时不好，没办法听课，就沉浸在辟谷体验日记里，现在工作量逐渐加大，时间真的是不够用。不要去羡慕别人的人生，你看见的，并不是睡的很晚他们经历的所有。你只羡慕他们的光鲜外表，却看不到他们为此付出的代价和努力。生活不是一定要有惊天动地的情节，才叫精彩。每个人都在演以自己为主角的偶像剧了，在这场戏里，你的角色与戏份没有人能够取而代之。

很晚了，发现线下见面群里取消正在推广的应用，还用之前的报备和签到，这才是明智的选择！

豫-莲香

楚迪 发表于 2019-3-1 15:51
1 T) }) N' L, \) B; ]6 P经常读莲香的日记，真是如同看连续剧，喜怒哀乐尽在其中。

谢谢来访，一起加油！我们都会越来越好！

豫-莲香

3月2日       辟谷367天
* b5 j+ T. Q$ [4 U昨晚火车晚点，快12点车才到驻马店站，天下着雨，有点冷呦。大老远就看到大姐在出站口等我，电话告诉她别来车站接我，天挺冷的，她还是来接站。回到家，又跟大姐聊了一会，就聊一会会都凌晨一点多了，赶紧的睡觉。

* p# r; c8 Q) c9 F1 ~4 U! U今晨四点多起床，乘火车去漯河。到线下见面楼下7点，时间尚早。就坐在一楼大厅沙发上，打开电脑处理工作和微信群里事务。八点半小芳和他爱人，还有阳光心灵，其他谷友陆续来了，我们一起上五楼会议室。先把我带来的新横幅挂上，小芳负责签到，我和同学们边聊边等。线下见面来了四十多人，除了小芳夫妇、微笑夫妇、阳光心灵五人外都是新人，很多不原因照相、不签到都没关系，传播喝风的目的达到就好，现场报名两个学员也挺好的，根据喝风的发展和传播，他们早晚会走进辟谷营，虽然不一定是我的辟谷营，也达到我传播喝风的目的，能让更多的人走进喝风找到快乐、更多的家庭获得幸福才是根本。结束后有跟几个学员聊了一会，能感觉到她们内在的纠结和彷徨，不走进喝风突破自己、改变现状是很难的。每个人的成长都是一样的，每一次经历，都是一种领悟，人，不经历一些事，就永远长不大；心，不受过一次伤，就永远不坚强。时间，不言不语，却能见证真情，时间，悄无声息，却能看透人心。

下午三点多返回驻马店大姐家，大姐怕我饿着，煮了红枣和山药等我回来，我吃了两段山药和几颗枣，边吃边和大姐聊天。打开电脑要工作了，怎么就做不下去呢？不想做就不做，关了电脑换上衣服，出门去街上玩去。

" A" k; F( P3 d6 O: y: `晚上听村长直播答疑！想起自己的成长经历，这世上，无论我怎么活，都有人说长道短，无论我怎么做，都有人指手画脚。无论我做的多好，总有人说我不好，不管我有多对，总有人说我不对  没有不被评说的事，也没有不被议论的人。做人难，难称千人心，难调众人口。所以！怎么开心，我就怎么活。
“用加法爱人，用减法怨恨，
用乘法感恩，用除法解忧。”
取悦别人不如好好善待自己……
钱那么靠谱还有假的，何况人呢！
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豫-莲香

3 ]& L# s: Z+ S( X7 t# i" M& ?. t3月3日       辟谷368天
2 V2 M! G$ W- J7 c6 H9 H晨，从梦中惊醒，好熟悉的景象，出了一身汗，一轱辘坐起来，又忘记了睡在哪里，迷瞪一会才缓过神来。还想继续梦下去，睡不着了，不由自主意向设置场景……人生的里程就象一杯咖啡，只有经历不同的人生，才会品尝到其中的酸甜苦辣咸的滋味。我以前从不碰咖啡，就像我从不吃巧克力一样，辟谷后竟然喜欢吃巧克力冰激凌，也逐渐喜欢喝咖啡，是在我心情好的时候才喝，望着不断从杯子里飘出的烟雾，我悠悠品着咖啡的浓香，感悟着咖啡心情，如感悟人生一般。
3 n* v6 w, j6 Z  w' g/ `
) }: L- A! Y* R6 e# k4 g2 |3 K驻马店喝风免费辟谷推广一直进展不好，应该是我能力不行吧！这次还是二十人，大多是新人，不过学习很用心，现场报名5人，有几个人没带身份证，说回去再报名，很想要教材，保证回去一定会报名辟谷营，不管报谁主办的辟谷营都成。
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这段时间太赶了，有点心痛自己。下午2点20分我又踏上返程回家的火车，没有买到座位，只有可怜我的双脚，车上没有双脚宝贝的存身之地，还时不时被欺负，火车上人挤人，太热了像桑拿室。车上有一小姑娘晕倒了，众人帮列车员把她扶到列车员室，脱了她的棉袄，我给她一颗话梅糖含嘴里，教她深呼吸，跟她聊了几句无关紧要的话题，不一会小姑娘缓过神来，车到站安全下车了。我没有爱心泛滥使用“洪荒之力”呦，有也是潜意识无意在发信息。
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回想自己的喝风之路，无意走进来，稀里糊涂上了“贼船”，每次出台规则，都是在我身后，对我没有一点约束，我更加相信只要做好自己，上天会眷顾到我，先自助而后采才天助，做好自己该做的，该是你，上天会给你，不是你的，就是想尽办法得到，上天也会找机会加倍让你还出去。不管做任何事情，喜欢就会心甘情愿，才能乐此不疲。如果你等到了每件事都确定是对的才去做，那你就永远都成不了什么大器。有些路看起来很近，可走过去却很远，缺少耐心是永远走不到头。生活需要不断的去刷新，工作每天都在复制，何不卸下心里负担，赞美、欣赏、接纳自己，轻松走一程。
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  p: @. D: X' w* _1 V晚六点终于到开封站下了火车，火车上站了近四个小时，感觉还可以，没学辟谷以前我是最怕站，辟谷让我两天腿充满活力。乘公交车回家，儿子在公交车站接我，娘俩边聊边走。先生在家做饭，涮锅耶！我跟着两男人吃了点涮菠菜，赶紧的打开电脑处理网络工作。冲了杯咖啡，闻着咖啡的香味听导师课……

如褕

辛苦了莲丫头！谢谢你的付出！

豫-莲香

3月4日      辟谷369天
6 O1 y3 G  ^5 G9 Z晨醒，睁开眼就开始工作，天行健的时间牺牲了吧，事情太多了。10点网络会议前把要做的网络工作做完，网站管理更新、网络推广、两天的线下见面论坛发帖等等。麦嘎，第2次申请辟谷吧主又失败了，和果果联系交换一下意见，再接再厉，勇往直前，永不气馁，还是有点失落噢。10点按时参加网络萌芽会……树大容易招风，也容易生虫。要想做一棵大树，就要忍受一些风吹虫咬，虽然会痛，但不能因为疼痛就不生长。人亦如此，越是出色的人，越会有小人绊脚，出恶语，或不怀好意，但即便如此，但是仍要成长，仍要上进。对于不喜欢我的人，要做的只有：站得更挺拔，活得更好。致奋斗在喝风一线的同学们！找对位置，站对位置，守住位置，不越位！
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1 ^, a/ p) @2 _1 h3 }, F% Z中午赶紧给儿子做饭，饭做好，儿子吃饭。我冲了杯咖啡，继续工作，开始审核学员。
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今天整整坐了一天，时间好快，眨眼功夫一天时间就没了。人生就像前行的列车，有人不断上车，有人不断下车；有人行程长，有人行程短；有人独自前行，有人相伴而行；或擦肩而过，或相拥取暖；有人离开后哭了，有人重逢时笑了，不必惊讶，也不必在意......这便是旅行，瞬息万变，但最美的风景永远在路上，最深的触动便是心之所向!
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豫-莲香

3月5日      辟谷 370天
6 s& o# b2 [1 H 晨醒，两条腿好困！简单洗漱，出门晨跑天行健，工作再多也要天行健，不然没精神，一个字“累”。还行可以跑起来，慢跑加快走围着龙亭湖一周一个多小时，回去的路上顺便买菜。

: _: O6 q5 l) t! g又坐了一天，工作一项接着一项。河南辟谷网站出问题了，没办法更新文章，我焦虑了，好多天没有这种揪心的感觉了，我知道急也没用，我做不到，一天的工作计划又乱套了。捯饬好长时间搞不定，就联系果果求助，她用远程调试我的电脑，也是徒劳，没办法弄好，果果说明天再看吧，说不定明天就会好了。屋漏偏逢连夜雨，为什么总是我这出问题，越是事多越添乱。关闭了远程调试，没工夫焦虑，继续工作……

; R8 l9 I7 K# h2 M* `5 F厚德才能载物！在家里工作，才是最好的修道场 ！