【切勿模仿】第七次辟谷666天+复食：顺其自然生活 意想不到收获

豫-莲香

4月30日      辟谷426天
这两天身上像害病一样，迷迷糊糊的没力气 ，我知道又再跟自己较劲。先生上班走后，想着起床起床起床，就是起不来。不想起就不起，在床上处理微信群日常工作事务，计划五月线下见面时间，落地工作，辟谷营刚结束，微信群、微信电话、电话联系咨询辟谷的很多。
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在床上待了两天，头重脚轻的。下午起床洗了几件衣服，身体像虚脱一样。好心痛，就猫在沙发里跟谷友互动，和一个老朋友聊了几句，一下打开了按钮，把这股情绪释放出来了 ，做了很多的功课，我为什么功课就做不到位呢？此时此刻我非常的讨厌我自己……我的身体越来越敏感，给点阳光就灿烂，慢慢的体力恢复过来。儿子电话说在路上，一会就回家，兔崽子很久没回家了。两天没出门也没洗脸，洗把脸出门买菜去。
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% P, y) a! u( w3 f9 c晚饭，儿子最爱吃的自然羊肉，凉拌青荀，二米粥，做好饭，两个男人边聊边吃，我去处理一点落地工作。

晚饭后儿子用杠铃教我怎么健身，杠铃是我无意间说胳膊没力量，怎么练才能有力量，先生就把杠铃买回家，可我不知道怎么玩。儿子给我演示好多动作，我模仿照做，儿子给我纠正动作，玩的没力气了，先生在旁边说：你换成针就拿动了，我放下杠铃向卧室走去，儿子问我：妈，真的累了，这就不练了？我说：你爸心疼我，说的太对了，我去里屋拿针去！把两男人逗得笑翻了……

景悦城(心静身动

豫莲香导师分享的太棒了

景悦城(心静身动

分享的太棒了

景悦城(心静身动

真棒

豫-莲香

5月1日    辟谷427天
眼睛好难受，咎由自取，怨不得别人。哪里好玩就去那里，人都有趋乐避苦的属性，何必委屈自己成全他人，自取其辱的地方再也不要去。好好做自己该做的事情就行，玩出自己的特质来。
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0 _6 ]% G7 v6 }( v; h, Z上午驾车去兰考，先去妈家玩了一会，妹妹和二姐也在，真怀疑现在做的事情对否，没时间跟她们见面聊天。中午去婆婆家吃饭，她们吃我看着。下午驱车去濮阳，跟二哥和大姐汇合去老家看姑姑，三姑是爹姊妹中最小一个，爹姊妹七个就剩她自己了，三姑九十多岁了身体还可以，我长相不仿我妈，最仿三姑。儿子看了还说，妈你跟姑姥姥真像。又去看了二伯家看三个嫂子，大哥已经不在了，二哥出去打工，三哥也是在外地打工刚回来，三哥和三个嫂子都是七十多岁的人啦，身体都很硬朗。

- [  @, X) d4 Z# l* E# p( K晚上住濮阳，先生、二哥和大姐夫三个人喝酒聊天，喝了酒回宾馆先生早早睡着了。进入五月了，这个月要办理正式退休，有很多事情要处理，心里有种异样的感觉。人生谁能全如意，关键是要敢做精神上的强者。狂风暴雨中，哪怕被吹倒了，人也要敢于在泥泞中匍匐前进。千辛万苦中，哪怕被压倒了，人也要敢于在重压下顽强挺立。寂寞孤独中，哪怕被愁倒了，人也要敢于在忧郁中放声高歌。漫漫长路上，哪怕被击倒了，人也要敢于在血泊中展现生命的最后华彩。

豫-莲香

5月2日      辟谷428天
0 o5 k6 d3 h, {$ Y' J& f# a) f' ]4 s4 M早早睡醒，躺床上翻阅微信群，几个朋友要集体出游，昨天我在群里就报了名，真的很想去，张家界玻璃栈道建好后我就一直很想去，还很想去玩蹦极，目前都没实现。昨天晚上考虑再三，这次就放弃吧，德不配位我没能量承载。好好工作，好好学习，要对得起工资。将来我有属于自己管理的团队，我有能力保护她们每一个人，道同相为谋，一定带着出去好好疯，好好玩。跟一个老同学聊了几句，不在一个频道上，话不投机半句多，我知道是我的问题，还是答非所问，说了很多反话，过后感觉挺对不住的，感谢能对我大不敬的包容。懂一个人，不是从语言字义上听懂，是听懂语言背后的含义，是从心懂……最使人颓废的往往不是前途的坎坷，而是信心的丧失，最使人痛苦的往往不是生活的不幸，而是希望的破灭，最使人绝望的往往不是挫折的打击，而是心灵的死亡。所以，充满自信、满怀希望、心中有爱的去拥抱生活，就算事情再糟糕，一切也都会慢慢变好的。做自己该做的事情，不卑不亢，端正小学生的学习态度，不能有傲气，小学生没资格傲气，但一定要有傲骨，要有自我能力成长，有能力过好自己的生活。
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$ O- k  I: k8 ?: J起床，告别二哥和大姐，启程回家。两男人轮流开车，聊的不亦乐乎，我在后边天马行空，心里空唠唠的，一个实力团队“界限不清不能要，集体观念很重要”，给自己时间，顽固不灵也会开花。迷迷糊糊的半睡半醒，想起“罗哥哥”，不用说话最懂我，好久好久不出现，怎么不来看我，头好痛，心好痛……车进开封，好香啊！是路边楝树开花了，小时候不会看日历，不知道初一十五，看到楝树开花就知道自己要过生日了，曾记得很小时，妈妈告诉我一次，我是4月初8生日，楝树正开花，生日时用棍子敲楝花，边打边说：4月8打楝花，不但治霉气还治气疙瘩。小时候打楝花好多年，长大才知道是妈哄我玩的，这也是当妈妈一种期望，我身体一直都很好，也许就是那时候妈妈给我种下的这颗健康种子。时间长了慢慢就淡忘了，今天看到好多的楝树开花了，好想下去拿棍子去敲打，无奈不方便停车。4月初8是我的生日，也是释迦摩尼佛诞辰日，没学辟谷前，这天没特殊情况就去寺里走走，与佛主同庆，这两年工作事情多，到这天我都给忘了。又要过生日了，给自己买什么礼物好呢？我才给两男人换了新手机，就不凑热闹了。衣服上的胸花昨天丢了，这几天得空闲去街上给自己再买一个新的。进家都中午12点多了，先生来不及吃饭就去单位值班了，我给儿子做饭，饭后儿子回房间睡觉去了。我猫在沙发上翻看微信群，稀里糊涂的也就睡着了。先生打电话叫醒了我，原来是我昨天在网上给他买的手机收到了。外地一个落地学员留言联系我，她没有找她的助教而找我，我明白我说话在她心里的分量，不能随意造次，做了近一年的落地助教，一般问题处理还是游刃有余的，经常的有外地落地学员联系我。

做好晚饭，先生进家，叫醒儿子起来吃饭，做了他爱吃的腊肉炒西芹。饭后陪先生去鼓楼夜市，买手机外壳和贴保护膜。我买了一个巧克力冰激凌，这几天一直想吃都没吃到，又买了一盒咖啡，没人换就买吧。

# @" Y, e7 e) W4 Y0 h2 U% H5 `8 |( H我听着直播村长答疑，两男人洗了澡，我给他们洗衣服，等我洗完澡出来他们都进入了梦乡。冲杯咖啡，闻着杯子里飘出来的苦香味，进入属于自己的世界里……有人在奔跑，有人怕摔倒，路上坎坷一样，不一样的是，奔跑的人心里只有目标，怕摔倒的人总是盯着路上的荆棘。最终的结果，奔跑的人到达成功终点，怕摔倒的人，纠结一生，枉费才华，遗憾终生！没有一条路不是坎坷的，没有一个人不是经历磨难就能获得成功的！大自然的规律，谁也无法改变，坚持，奔跑，相信，结果就是成功。

* m6 m, d4 I/ l+ u3 z什么是真正的勇敢？
知难而进？
( d1 m: v5 E0 O+ @还是~
知难而退？
哪个勇敢？
1 a2 M, T6 c1 f. O9 Q7 _& s( ?4 ^哪个怯懦？
& w. L0 e# Q( c9 j8 ^该出手时就出手
. Q9 A) T: ]& y! ^; u该收手时呢？
怎样才能“风风火火闯九州”？
什么是真正的勇敢？
. U  L6 h( @0 Z! F% g" h韩信有
“胯下之辱”
6 E* P. g5 W# j9 o孔子曰：
# I8 ~  a3 L8 r" k5 R6 `; ~2 Z- I, V( S5 o知耻近乎勇
苏格拉底说：
勇敢，就是做正确的事
8 w! }. Q8 [( N1 _$ h一枚铜板二个面：
9 E/ N5 l/ g& w+ q3 v! C真实与勇敢
6 y4 @5 n/ ?; c那么，
铜板本身是用什么材料做的？
4 M0 o! t$ g& l/ r% c6 s& r5 h……
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麦嘎，又两点多啦！时间乘火箭走了，很多天没诌言胡语了，好好哄自己玩一把，能哄自己开心也是能力，小学生先从学哄自己开心开始。一个人的能力行不行，得有人说你行，说你行的那个人他自己一定是能力很行……

豫J兰家钰

4 y% s1 B0 x$ c' D  q% m昨天一下午都窝在床上看您的日记，今早醒来继续，生拉硬拽的才浏览完一遍，写的好真、好美哦。
修心之路实在不易，佩服您能及时觉察。看你的日记，多次感同身受！谢谢分享{:11_491:}{:11_503:}
“懂事”有的时候，真的是一种病。你其实可以不必那么懂事……读到这里我眼泪掉下来咯，为你也为我自己。{:11_510:}{:11_510:}
69期嵩山见过面，您是我们组长呢。希望早日去开封训练营，再次感受您的能量，呵呵！

快乐的扁豆

知易难行……我是蜗牛，相信自己总有一天会爬到终点。

豫-莲香

豫J兰家钰 发表于 2019-5-3 08:52
3 R) d' D0 z% y' X. W* w昨天一下午都窝在床上看您的日记，今早醒来继续，生拉硬拽的才浏览完一遍，写的好真、好美哦。
- ]$ ~- u% u8 p* `修心之路实 ...

5 {7 P% u, O7 Y/ A6 C! e' G我在开封辟谷营等着你，随时欢迎你的到来

豫-莲香

快乐的扁豆 发表于 2019-5-3 08:58
: |/ S. Z5 F! F* d知易难行……我是蜗牛，相信自己总有一天会爬到终点。

加油！我们一路同行

豫-莲香

5月3日      辟谷429天
: q8 {& x, X% Q; k: G早起想出去天行健，先生陪我一起。龙亭湖畔转大圈到城墙公园，几天没出去天行健了，右脚底鱼鳞状园型皮肤又开始痒。凡是走过的路，都会留下痕迹，时间就像一块橡皮擦，可以轻易抹去曾经那些有心无心错过的事情，但它却不能擦去那些因过错而烙在心头的印痕。错过与过错往往就在一念之间，不要因为错过的事情而耿耿于怀，也不要因为过错而郁郁寡欢，人生本来短暂，没必要再把时间浪费在过去的事情上。回家路上终于看到一棵盛开的楝树，捡起一个小木棍敲几下，提前祝自己生日快乐！心情好高兴，还摘了一大把，感恩妈妈从小借助楝树花给我种下一棵健康的种子。
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路上我买了一大兜冰激凌，边走边吃，胃里像滚烫一样，降降温吧。回到家赶紧给先生做饭，他吃饭我进房间做落地工作，翻看微信群，心里有些慌慌的，老是感觉自己不争气……妹妹一家来开封玩，先生说请他们一起去饭店吃饭，我吃了几口芥末凉拌菜，真够劲，又吃了一块西瓜。边吃边聊到下午两点多，出去玩了一会，他们开车回去了。儿子说晚上同学请他看电影，我也要去，儿子又在网上订了两张电影票。看电影去啦，我和先生跟他们不是一个电影院。

回到家晚九点，给先生做饭，儿子不回来吃晚饭。很晚回来的儿子，收拾行李箱，明天要提前返校，回去做课程设计，他走后我也恢复正常工作模式。有时候，努力不是为了改变世界，而是不被世界改变。没有一条路是弯路，也没有一种努力是荒废，因为生命的精彩从来都不是以结局论断好坏。不是所有奋斗都会有一个让我满意的结果，但每一个经历的过程都会让我变得与众不同。
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豫-莲香

5月4日     辟谷430天
早早起床，不出去天行健了，给家里两位男神做早饭。今天上午儿子要返校，他收拾着东西和我聊着天。儿子状态很好，有自己的想法和见解。亲爱的儿子！如果你想像雄鹰一样翱翔天空，那你就要和群鹰一起飞翔，而不要与燕雀为伍；如果你想像野狼一样驰骋大地，那你就要和狼群一起奔跑，而不能与鹿羊同行，这是千百年来人们总结的成长规律，感谢你让我成为一个母亲，你是我一生最中意的“作品，”祝愿你将来把爱好和工作融为一体！因喜欢而去工作，把工作当成爱好去玩，心甘情愿才能乐此不疲。
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' O0 c. t% l9 Y: P- ?) F! z5 l. i吃了儿子吃剩下的黍面团子，挺好吃的，是五一那天妈给的。8点多儿子出门返校走了，我陪先生走路去买油漆，趁假期他要把车库门口刷新一下。回来的路上，好困，身上很累，偷吃儿子吃剩的一点东西至于吗？先生牵着我的手机械的走，用他的话说是怕我走丢了。
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/ x' r+ f6 j1 O6 L' f. h3 B累从什么时候开始？夸张一点说，从胎儿的时候就开始了。我不知道世界上其他国家的人们是不是有所谓胎教的作法，但我们的国度有这个东西，我是知道的。据说胎教在我国古已有之，太任怀周文王时的一些做法甚至被视为古时胎教的起源和典范。但在那时，类似胎教的概念，主要是在人格的道德的意义上而言，但在今天的胎教中，则有着更强的功利主义的色彩，在胎教中，往往寄托着父母对培养一个小天才的期待。
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虽然我不知道这时的胎儿累不累，但父母的期待是殷切的，胎儿应当深刻领会。到了婴幼儿阶段，即人们所说的儿童时期，真正艰难的人生旅程实际上就已经开始了。其实，这个阶段是一个人发育的重要阶段，在这个时期，形成健康的体魄，健全的人格，好的思维方式和生活习惯，是重要的学习内容，而学习系统的知识应当是中学及以后的事情，至少是小学后半段才应该开始的事情。在西方社会学和社会心理学中，甚至直接就将这个婴幼儿阶段称之为玩耍阶段。
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: x9 X6 W+ D6 i; S; R但对于中国的孩子来说，到这个时候，人生沉重的阶段就已经开始了。学前班，课外班，特长班，学钢琴，学书法，学绘画，学外语，甚至提前学习小学阶段的课程，就成了家常便饭。按道理说，培养儿童的一些有益的兴趣，没什么不好的。但问题是，所有这些几乎都是为将来的应试教育准备的“特长”，是以应试教育为目标，以应试教育的方式来进行的。

于是，就可以看到，或是在双休日，或是在匆匆的晚饭后，年轻的父母们拖着一天的疲惫，把想象中的小天才们送到各种名目的课堂，进行拔苗助长的教育。在这个过程中，孩子们正常的玩耍时间被挤占，正常的人格和心理发育的过程被打断，心灵乃至表情早早进入成人的阶段。

5 _, t: `* w' |) m* [; w以上这些如果以喝风理念为出发点，那效果会不经相同 。

4 e. E. y" P: l, |中午饭后先生去收拾车库，我在家收拾儿子从学校带来的衣物。 身上还是软软绵绵的没力量，冲了杯咖啡，猫在沙发里翻看微信群，跟一个老谷友聊了一会，一些无形的东西，不是说你想要就要，不想要就不要的，想和做相距十万八千里，身体很智慧，它会像你诉说……先生电话我，晚上有应酬不回来吃晚饭。渐渐嗜睡和疲劳感消失了，愉悦的感觉逐渐升起，继续做家务喽。
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晚上听村长直播答疑 ，又进入了5月，我的生日月。想想自己在喝风里混的心路历程，有很多意想不到的收获，做好自己该做的事情，该是我的上天给了我，要不要不是我说了算的。2016年5月听说辟谷，好奇心“害死人”，在家学习误打误闯经过半年时间，走进喝风辟谷营（龙腾辟谷训练营）。2017年5月送给自己生日礼物，上终南山辟谷营学习导师，从此走上了这条“不归路”。2018年5月稀里糊涂就上了这艘“贼船”！时隔三年，今非昔比，物是人非。今年5月就要正式退休了，在有生之年好好玩出自己的状态来，不在跟自己较劲内耗。

1 P7 U* c; [; }  {4 _) d7 C. d我心里有一个角落，
自己不愿意走出来，别人也不能闯进去。
2 _/ [: t! I" n! v) X( Y我把最深沉的秘密放在那里，
0 {0 a. n1 x& s我爱五月终南山通往辟谷营的山路，
只因去寻找丢失的自己！
0 G! G3 b1 Y3 v6 I. d/ ?, U
每每想起心路历程，
. S! ~& U8 L2 W9 b4 h喝下凉甜的山泉水，酝酿成一行行热泪。
. Y, x* a/ }2 B& E我把酸甜苦辣咸都汇在那里，
再走五月终南山通往辟谷营的山路，
去落地遇见真实的自己！
                 ——诌言于2019.5.5凌晨二时

鄂 - 一轮明月

豫-莲香 发表于 2018-3-15 05:22
1 O  w3 f+ }! D% I3月14日   第14天
晨，四点半自然醒，没了往日的热情，都懒得跟自己打招呼，只闻到莲花香味，懒懒的把手捂 ...

/ E4 V4 G, x$ X! a" ]% g4 m# V真美！

烟斗大连

不好意思，新人才看日记，看到说内在令狐的体现啥的，不知道是啥意思？能否在说说呢
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豫-莲香

5月5日       辟谷431天
8 \( `# O) t; y4 D" ~8 w! @" {五点起床，简单洗漱，出门晨跑去啦！昨天夜里睡的很晚，回忆自己十二年的成长心路历程，我现在的问题都能看到，但暂时处理不了，不再抗拒，顺其自然吧。对待一份关系，我得学会不怕讨厌人，也就是不怕被人讨厌。当我确定了自己的原则之后，就不要一再地退让，学会说不，学会做自己，学会执行自己的原则，我不能为了企图被喜欢来损害自己的原则。
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天行健两个小时回家，吃了一个巧克力冰激凌，打开电脑开始工作。落地工作我做的不太好，没时间只是推辞，既然选择就好好做。给落地部汇报负责的落地学员情况，捯饬一上午伙伴云落地作业小组，终于有点眉目了。本想睡一会，工作继续一项挨着一项的做就忘了睡觉。

9 A) z. p" B7 V先生打电话先不让给他做饭，回家换了衣服跟我一起天行健去，很难得主动一起去运动的呦。回到家他听直播，我给他做饭。先生饭后，一起听导师课，没听完他就回房间睡觉去了。直播课结束，我又呆在自己的世界里。有的事情真是出乎意料，明明看到要发生，就是驾驭不了。不在意别人在背后怎么看我说我， 编造关于我的是非， 甚至是攻击我。 人贵在大气， 要学会对自己说， 如果这样说能让你们满足， 我愿意接受。 并请相信， 真正懂我的人绝不会因为那些有的、没的而否定我。

豫-莲香

5月6日      辟谷432天
早早的出去天行健，回来先处理网络工作，百度贴吧我以为可以放弃了，还得继续玩。换季节家里家务活好麻烦，只不过现在少了焦虑，以平常心，接受平常事。以平常之心，接受已发生的事。很多事，我越是想去弄个明白，反而越是困惑，心中一旦有了执念，就像线团，只会越扯越乱。子欲避之，反促遇之。凡事顺其自然就好。既来之，则安之，这才是生存之道。

. s; b' X' Z# e) b快中午时先生电话，朋友约一起去看场地，我乘公交车去西郊跟他们一起。下午三点我们分开，先生去上班了。一人走在大街上，天上太阳好大，可谓艳阳高照。这几天在外边活动时间长一些，皮肤黝黑了许多，脸上斑块也出来旅游来了，黑就黑吧，反正是别人看到的多，我也就是偶尔照下镜子，恶心的也是人家。跟一个朋友微信聊了几句，不由得有淡淡的忧伤升起。好好的做自己该做的事情，我是最棒的，天行健走起来，大爱健身全都有……面对结果的失败，我再也不会连带着过程全盘否定。短视的人只会看到“无功”，但事实上没有一分努力是“徒劳”。做好当下的事情，我终究会比昨天的自己好上一点点，哪怕看似一无所获，却一定能在平凡日子里，成为自己的英雄。
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悟斌

谢谢分享，厉害厉害，向你学习。

宁~瑞儿

写的真好，一时看不完，收藏起来慢慢学{:11_510:}

豫-莲香

5月7日      辟谷433天
今早上不想起床，好瞌睡噢，从来没有过的瞌睡，先生喊我：你这打鸣鸡怎么不起床了，我迷迷糊糊回他：该公鸡打鸣，母鸡睡觉了……先生起床给我倒杯水，让我喝了几口，他去上班，我继续睡觉。又“出轨”了一次，给自己点赞。

睡饱了，起床脸都懒得洗，打开电脑开始工作，工作和爱好已没了界限，在网络上学了很多东西，付出不一定有“回报”，但是必定有“收获”。一份耕耘一份收获，未必；九份耕耘一份收获，一定。失败是什么？没有什么，只是更走近成功一步；成功是什么？就是走过了所有通向失败的路，只剩下一条路，那就是成功的路，时光不会辜负每一个爱学习、爱运动、爱生活的人！
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  x0 Y) x  S% d/ g" Z% U+ [坐了整整一天，先生下班我还没顾得给他做饭，他进门看到我蓬头垢面的，让我洗把脸换衣服，陪我出去天行健，我明白他心疼我工作又坐了一天。人生的弓，拉得太满人会疲惫，拉得不满人会掉队。把人生当旅程的人，遇到的永远是风景，淡而远。而把人生当战场的人，遇到的永远是争斗，激而烈。人生就是这样，选择什么你就会遇到什么，没有对错之分，只有承受与否。学会放下令自己不悦的事，学会放手令自己卑微的人，只要还有明天，今天永远都是起点。做自己喜欢的事，但行好事，莫问前程，心甘情愿才能乐此不疲！

先生陪我一个多小时天行健，边走边聊，津津乐道辟谷营里的事情。回到家，给先生煮饺子吃，简单快速。无论当下如何，保持一颗平静的心，从容对待，我想要的，终究会来。就像，姜子牙80岁才挂帅，司马懿60多才受到重用，刘备40多岁才有自己的队伍，所以，一切都不晚，该来的总会来。

我知道，人生有时候走得慢一点，稳一点，反而会更快靠近自己想要的生活状态，有些东西来得晚一点，等得久一点，往往更珍贵。就像嘉措活佛说的那样：“一切都是最好的安排”。命运的安排一切都很精准；路是脚踏出来的，历史是人写出来的，人的每一步行动都在书写自己的历史。而生命就是在等待正确的行动时机，所以不用嫉妒或嘲笑他人，也不用刻意在意别人对我冷嘲热讽。对我的冷嘲热讽、嫉妒恨、背后使绊子，只能证明我有的Ta没有而已，忽略即可。顺其自然好好修德行善，做好自己该做的事情，上天会安排同频共振的人，陪我玩出想要的生活状态。
0 g: ^4 c9 R2 z( M$ y5 r
) q$ G! a$ O* V% m更不要急着让命运给予所有的答案，有时候，总要拿出耐心等一等；即使向空谷喊话，也要等一会儿，才会听见那绵长的回音。《楞严经》上说，“若能转物，则同如来”；无论遇到善缘、逆缘，顺境、逆境，只要肯等一等，生活的美好，总在我不经意时，盛装莅临。
- U& b- C9 `6 G# C
- ?. X1 Z7 f) q" ?8 l最后，在生命的时区里，愿我走出半生，归来仍是少女，我始终相信，一切都会准时到来！“莲丫头”你是最棒的小妞妞，我们一起加油，美丽聪慧可人的“莲姑娘”在前边等着我们一起同行……

欣欣向荣77197

莲香妹妹你真棒！向你学习！