【切勿模仿】第七次辟谷666天+复食：顺其自然生活 意想不到收获

如褕

好日子是过出来的，晒或不晒，它都在那里。受益匪浅！

如褕

莲丫头辛苦了！

豫-莲香

如褕 发表于 2019-5-22 22:13
莲丫头辛苦了！

( _$ O/ Z) D4 S& P如褕姐姐，爱你么么哒！ 做自己喜欢的事情心甘情愿，心甘情愿才能乐此不疲！我们一起加油，为河南喝风免费辟谷发展添砖加瓦

豫-莲香

5月23日        辟谷449天
咋这么瞌睡啊，眼都睡肿了还是瞌睡的要命，先生喊不醒我，啥时间出门上班走的我都不知道。我继续睡，当下好好睡觉，就是对自己最好。只有睡饱了，我的积极性、创造力、工作效率、精神面貌才能大幅提高，我才能在工作生活中展现最好的状态。
/ }! B2 z4 C' i) }+ G- B; e, e( g
% p. f3 e8 h2 F  x) x7 g人这一生不必追求大富大贵，只要每晚都可以安然入睡，就是岁月赠予的柔软幸福。睡商高，就是一种了不起的才华，好好睡觉，是一场修行。《睡眠革命》的作者尼克认为：睡觉应该是一种能力。一个真正厉害的人，会主动控制自己生活的节奏，提高自己的睡商，才能永远以积极的状态应对工作和生活。
( E% ^* y4 P  b6 |
身处这个快节奏的社会，频繁加班熬夜、睡眠差、睡不饱，早上起不来，已经成为绝大数人的通病了。其实，是可以通过辟谷靠自身调节来有意识培养睡商的。好好睡觉，是一场人生修行。当我发现，可以很好地控制睡眠的时候，我也能很好地控制生活。康德曾说过：“有三样东西有助于缓解生命的辛劳：希望，睡眠和微笑。”从今天开始，做个睡商高的人吧，我会爱上那种豁然开朗、意气风发的人生。

八点多，终于睡饱，起床简单洗漱，收拾一下行李箱，洗衣服。今天5月23日，是我生日，两年前给自己送的生日礼物就是上山学辟谷导师。整整两年，我还是我，在喧嚣中，独守一片平淡，有许多缺憾，明知是遗憾却无法完美。如同我能遮风避雨，却无法阻挡阴天的到来。明知不可为而为之，愚也。既然木已成舟，若毁舟取木，则二者皆失，何不转用舟之所长？凡事顺势而为，才大有可为。
( L1 @  [' H$ n* F9 ?# Y
: N- G: ?! B# U) a' `& |9 F5 L一天没出门，除了睡觉就是工作。家里有两个生辣椒被我偷吃了，够劲的辣，刺激到了我那根脆弱的神经，好热，冰箱里几个巧克力冰品让我吃光了。先生下班回家，取回来我给自己网上买的衣服，逢年过节我都会给自己买礼物，这也是我学习自爱的一种训练吧。我没给先生做饭，他说出去走走回来再做。换了衣服一起出门天行健，一个小时回家，我买了一大兜冰品，从我敢吃冰品后，很多年不吃凉东西的先生也开始吃了。
) M# N$ A6 U# M5 L3 b  Q
% a! H1 L& e- d+ U回家给先生做饭，他吃饭，我洗了澡，躺床上听村长直播课。生命的芳华，总是用来被辜负的。有年少的无知，有年轻的狂妄，总觉得可以无限地透支，却不想，当蓦然惊觉，好像错过了什么，再想回头时，却无处可买到那张返程的“车票”了。

豫-莲香

5月24日       辟谷450天
辟谷营结束回家一直嗜睡迷糊，今早还是不想起床，像站在照妖精镜前边看见了“我”，眼睛不想睁开看这个坏女人……中午听了落地专场课后，偷吃一口西瓜，一点味道都没有，拿了一个特辣的螺丝椒，里边撒了点盐，一口辣椒，一口西瓜，还真好吃，吃出来莫名的味道来，忽然想起了小时候爸爸哄妹妹时情景，总是说我被老虎刁走了，有情绪意向渐渐的出现……照见两面性人格，一边渴望，一边拒绝！忍不住眼泪汪汪掉下来。过好当下真实的生活，认真做好每一天我分内的事情，不纠缠于多余情绪和评断。不去妄想，不在其中自我沉醉。不伤害，不与自己和他人为敌。不表演，也不相信他人的表演。
# y, @0 e3 D. W7 ~6 W
经过这么一折腾，嗜睡没了，午觉也免了，我到精神起来。继续工作了，辟谷营前期其实有很多事情要，我现是学会了偷懒，没心情时就好好迷瞪不工作，精神好时高效率工作。读《接纳不完美的自己》时内在有个哽咽的声音，“我可以吗？我可以吗？……”你可以，不要理会那个声音，它只不过是虚假的自我而已，只有推翻对自我的虚假认识，我才能恢复自己的本性，找回真实的完整的自我！逃避解决不了任何问题，必须面对。

  O: C9 x1 O' P0 i0 f, S: e9 L先生下班回家我给他做好了晚饭，我也喝了半碗粥，饭毕，一起出去天行健。回家完善一下线下见面课件，明天去周口串场辟谷线下见面，辟谷修行路上有爷同行，一切安好！夜已深，站在阳台上看着天空中唯一的一颗星星，我就是我，一个独一无二的我，如果你欣赏我，请你静坐期待，我会让你更欣赏。如果你认为我出尘脱俗，我便是。如果你认为我清高自傲，我不反驳。Ta人赠予的嫉妒，愤怒与侮辱，如果我都不接受，还是全部归属于Ta。
* h% [8 x" Y1 }4 U  [9 @# m! \

川飘洋过海

谢谢分享！我的梦中有你！

豫-莲香

5月25日         辟谷451天
  A& l- f- m' r% ~& t/ a: v7 Z早早起床，收拾一下出门喽！今天去周口辟谷线下见面，先生司机兼义工。路上我迷糊了一会，因路不熟悉走了一段冤枉路。到线下见面地方时间还早，当地导师美阳阳和王小改已到，先和谷友们聊天。

/ a; ^( _0 `/ s5 R  ^( x& f三尺讲台貌似“战场”，每每都可以能量爆棚。线下见面很顺利，50多人参加，美阳阳说都是冲着我来的，可见周口朋友对辟谷养生的需求。我只是比他们早接触辟谷而已。
7 }+ X3 J8 s: h- J
返回开封家里下午三点多，稍作休息，打开电脑开始工作。一坐四个多小时，先生喊我出去天行健，我起身换了衣服跟先生一起下楼天行健！村长直播答疑课结束，感觉有点累耶！静静的和自己呆在一起……
; Y+ v( v) U8 {: Q! t) m1 G
6 v8 n; @* Q& Y5 H. S我是谁
谁是我
) A6 A) R' j! J' o# L3 p  h我的身体在说话
身体有记忆
细胞有记忆
& X4 K  f7 x1 M7 v/ L( l+ n身体就是我生命的历史书
7 U/ V2 d2 d7 g4 {* Q8 H; S- k
2 X0 r/ @: f  D3 d& P( L& l透过身体的语言
' K0 ?4 R2 t* a+ z5 H聆听身体的智慧
去发现我是谁

人生的现象
: A/ v2 I" U; h6 i6 w, V人有悲欢离合
月有阴晴圆缺
《黄帝内经》有云：
& K, f9 U: E5 h% z* ~“人与天地相参，与日月相应也”
' n$ \6 _0 U+ K. K3 W: x" T庄子曰：
天人一也
! s' Y4 C$ G; v, e- l/ ?! I观山河大地，气象万千
春夏秋冬，循环往复
自然无不充满着神秘的韵律
9 m: W# W4 O) S$ Q人在天地之间
; p# h' n% K: k. T3 S- C难道不应顺势而辟谷吗？
师父说，开悟后
' q: _7 C/ r' Z3 S# U2 P挑水、砍柴、洗碗、睡觉……都充满了韵律感

人生现象恰似翩翩起舞
坐看
0 @- _( o8 P  f! ]& F8 U: j云卷云舒
静听
花开花落
任凭
7 Y4 w; V2 v0 w# l! ?: g2 _潮起潮落
. y" k( B! T, z6 M% _, m2 s2 W; }在觉知中
* c# q& Q1 }9 r; \/ o# T9 T谁在自由的起舞？
在当下里
谁让生命之花怒放？
在顺势中
* Q; Z3 ]6 D( X& `谁醒觉了生活的艺术？

. ?4 V; t3 B9 Q) M7 q8 W晨跑天行健中
觉知   当下   顺势
让生命幡然醒悟
去发现生命本自具足之大美
) B7 \3 c& s6 |: K/ T9 ^! ?( r展露我本自具足的如是真面目
+ k- V1 H7 [5 C9 E# [5 o! @天行健不需去学习
而只是去唤醒
" H/ z5 @- X) U" c' K/ n头脑二元对立
而身体却非常诚实
& s0 C. C' N3 U3 ?0 [) |  G: ^0 i& V
相对头脑或情感
身体与灵魂的距离是最近的
身体是可见的灵魂
( q$ p) X; [7 ?2 V% |1 |灵魂是不可见的身体

重新（从心）
去连接我的身体
5 {$ c& K" j! L2 \$ q4 j# S" l保持对身体的觉察
, b* r" }0 M; ~回归身体
) y4 W% _" k1 N. Z4 H9 Y透过身体去解读个人的历史与印痕
去经验到身体的智慧
最终领悟我是谁
# ^$ C, i/ u4 i7 S! F
' H* ?) s/ q: H  Z1 g" [3 ~) T% r$ F解救我的身体
解放我灵魂的呐喊
' S: f1 ]+ `# q5 p' W$ \0 A; B# l解读所有疾病、动作表象背后的创伤
* U! I& w" h$ s& A4 `+ `为什么人刚出生的时候，
& v/ Y& R, k  a& Y' i紧紧地握着拳头大声哭喊？
为什么人离世的时候，
2 Y1 i# o5 ^. y  _9 ?3 y0 a手掌是打开的撒手西去？
: ]0 ?7 J& Q9 u' T( x2 s! g' L为什么有些人会容易驼背？
为什么有些人会容易腰间盘突出？
$ d/ \$ O9 q' |9 B' h  N# o% R为什么有些人会容易跌跤？
为什么有些人好动？话不停？
为什么有些人常常口腔溃疡？
为什么有些人皮肤容易过敏？
) l: M8 }- u4 c; A
我有没有听见？
身-体-在-说-话！
( N7 v0 d' y/ X2 m% S让我聆听身体的语言
" G* ~6 R" M$ s  q/ l5 N听身体这位大师
" B7 \% i4 [7 z正在对我说什么？
3 o/ j- i: B0 s4 _3 f! j
3 I3 P' H! S% v' b! \( O+ m; V& r, j! o$ Q# Q每个人都应经历的一次辟谷洗礼
% A2 e, h5 ^! J2 P" E; x9 }3 A这可能是对我目前生命的一次当头棒喝
因为我总是与身体背道而驰……
) Z6 n7 a; `. T- T% ~胃说饱了，头脑说好吃继续……
! j' F1 d: b+ I: K( }身体说困了要睡，头脑说这个好玩
再来一次……

为什么医院人满为患？
7 @  @9 x1 p+ z/ ?% Z. W* r4 k为什么有这么多现代病？
不要再忙着去医院挂专家号
, B" s6 e" q. o' q, C: v不要忙着救火
0 u, p$ c- K$ U# B' g而要深入表象的背后
辟谷告诉你人体自有大药
千万年进化的智慧
有自愈力、免疫力、代谢力与再生力……
身体比我会说话
并且身体很诚实
. Z$ x4 z$ A; |" _+ m' j4 v
在辟谷体验中，
让身体来告诉我：
我是谁
/ g3 d3 `! n8 b+ T# B3 g我的轮回历史
' m1 e$ l: w( V, J我的欢笑与伤痛
0 ?3 p! E7 |4 B1 X( F3 k我的天赋与天命
……

: T1 p6 s9 T1 y! N9 l辟谷让我与身体、情绪、念头、他人，包括自然存有的一切融为一体，去领悟生命这份浩瀚的礼物；让身心灵变得敞开、接纳、敏锐、柔和……发现美好，欣赏世界；让我活在当下，拥有内心的宁静与详和。超越所有的“对”与“错”，领悟整体存在与究竟的解脱。

海比

我想问一下为什么不能改论坛名了啊，我想改名字

豫-莲香

海比 发表于 2019-5-26 11:53
我想问一下为什么不能改论坛名了啊，我想改名字

. o2 w4 `6 Q6 ^- C, w. C线下见面咨询当地导师

小棉袄75408

太棒了！

小棉袄75408

通灵海兰宝石？买的？

湘圆润

莲香您分享真精采！向您学习。

豫-莲香

5月26日      辟谷452天
昨天夜里睡眠很少，把今后的工作规划调整一下方向，不能死板教条……人生路上，可能春风得意，也可能坎坷不平，无论如何，我都要一直走下去。荣耀也罢，屈辱也罢，都是自己修来的，都要以平和的心态去面对，少一些无奈与感慨，多一份从容和淡然。把心放平，生活就是一泓平静的水，把心放轻，人生就是一朵自在的云。
5 \6 c5 K- A+ w& U) W
定了四点五十的闹铃，铃响，无意识抬手就关掉了，先生喊我再睡火车就晚点了，我猛然坐起来问他今天你准备去哪里？他无可奈何的一字一句的说：今-天-要-去-商-丘-辟-谷-线-下-见-面。没等他说完我快速从床上跳下来，嘴里还嘟囔着，我定的闹钟怎么就没响呢！先生说早响了你自己关掉了。麦嘎，我这是怎么了，又要出啥幺蛾子。快速洗漱完毕，旋风一样冲出家门直奔火车站。
; t/ s$ a; I- ~8 T
7 M( Q7 a) ?2 D) l' {3 r+ W8 _今天我的包少有的沉，都是先生帮我拎着，除了讲课时精神，大多时间都处于累的状态，特别是腿乏力的很。下午四点多回到家，吃了一个冰激凌甜筒，陪先生去外边吃饭。再次回家，想洗了澡上床睡会，结果猫在沙发里休息一会就起不来了，一觉睡到晚上八点多，期间先生喊我几次也没能喊醒我，意识很清楚就是动不了。窝在沙发里我们聊了下步规划，先生很支持，等这期辟谷结束就开始着手准备。

- L) S& ^( ?  ], n% e' E! ]跟一个好朋友聊了几句，内心酸楚情绪升起，我是一个女人，一个最普通的女人，如宇宙里的一颗尘埃，是我不够自爱，不够强大，很多的东西我不配拥有，修行路上有爷陪同，我会找见我想成为的样子！脚下的时间虽然等同，但有些人收获惊喜，而有些人只能被迫拿到一块残存的快感，既然朝阳也会变成夕阳，既然离开这个世界与躯壳前我什么都带不走，不如此刻就开始认真走路，至少在夕阳落山前，找到一方梦田，把原本种下的春天，耕耘成属于自己的硕果之秋。
4 I0 X0 u/ @; g% {; A( _" y, _2 a
+ Q) ]0 j7 W+ k% n4 @* x直播课结束很晚了，
! a5 o1 k& y6 D% i0 Q9 ?' d天空中唯一的一颗星，
眨巴着明亮的眼睛，
呆在自己的空间里，
  {$ V1 J. f( k7 j3 \; q人生这辈子，
总是要经历黑暗和光明。
在每一个梦想与失落之间，
3 A! G- E- x* o/ e都有一段刻骨铭心的经历。
这些经历也就成了我人生的故事，
酸甜苦辣的缩影。
明因识果，
生命在继续，
信念也在向前。
心态决定了倾斜的角度，
也会成就人生的高度。
$ E* R' g, y8 Q" a5 a9 P- U& a让自己，
; j+ i' s: m5 d. u  y; {, z) q有理想、有目标，
- |# I, h9 h( H# W心态平和，
$ T+ e* e2 U1 E& w8 |脚步坚定。
付出总有收获，
梦想并不是遥不可及。

豫-莲香

5月27日      辟谷453天
从早上到晚上整整坐了一天，工作一项挨着一项，晚上11点离开写字台，从冰箱里拿出一个巧克力冰激凌，站在阳台上看星星，灰蒙蒙的阴天没有星星，感知云层上空一颗很有能量的星星……

每当仰望星空
7 r9 j; |6 G: E4 L# B心中一片空白
我到哪里去
我从哪里来

每当仰望星空
. m8 R8 f1 c# U6 e2 q, T心中一片暖意
; k2 u7 o/ M' B( t/ Q. @我为什么死
+ ]2 \! ?3 G: L7 d- o我为什么生

0 T5 w  {5 o, v5 K4 l每当仰望星空
) A6 N; [! @3 D8 e" ^+ [! N7 X心中一片空无
! d( K8 w! G$ _# M$ E我仰天长啸
我长歌当思
. y$ d) P2 C. N: [0 v
夜已深
& \0 L( x! K( u, y% _没有睡意
胡言诌语
“莲丫头”
为你骄傲
永远兴致勃勃
1 @# J7 R) V7 X很多人羡慕你
永远能量爆棚
你哪里来
那么多的动力
你匆匆
赶往何方
喝风辟谷“贼船上”

舒容

读了你的日记，期待做自己，做自己。

豫-莲香

舒容 发表于 2019-5-28 11:43
0 q) d" P0 |7 x  _' N; q; ?读了你的日记，期待做自己，做自己。

你可以的，加油！

豫-莲香

小棉袄75408 发表于 2019-5-26 14:42
, u& R# \% n6 X通灵海兰宝石？买的？

9 G! G8 t# n: k偶遇，命中注定是我的{:11_450:}

豫-莲香

湘圆润 发表于 2019-5-27 04:38
莲香您分享真精采！向您学习。

感谢来访

豫-莲香

川飘洋过海 发表于 2019-5-25 16:40
6 a6 N- i, I8 |1 @谢谢分享！我的梦中有你！

' {: ~: @( b% @: s3 q8 A% u( P感谢来访{:11_450:}

豫-莲香

5月28日       辟谷454天
早早起床，先生开车陪我去登封参加第一次河南分公司会议，地址在嵩山辟谷营。参加嵩山辟谷营最后一次是去年四月份。时隔一年，当时是去辟谷营学习做义工，现在已是一名正式员工，上了“贼船”走上一条不归路，在这条修心路上，逐渐削薄“外壳”，认清自己本来的面目。不必要看别人，一定要记住，这个世界，因我才与众不同，世界因我而精彩，我来到这个世界上，不必要去复制别人的精彩，也不必要去山寨别人的内容，一定要活出一个自我，快快乐乐，简简单单，让自己活出一个幸福的小女人。

, k) r" d0 s7 \6 G  m5 T两个小时车程就到了嵩山辟谷营，看到熟悉的面孔，辟谷营所在的山庄还是老样子，难得来一次，在院里自拍一张。很多新人都是第一次见，由此可见河南喝风发展迅速。会议河南分公司负责人浪子燕青，介绍喝风国内、河南基本情况，今后工作方向，公司各种制度等等，给种子和萌芽鼓励，河南分公司现有的十位萌芽都上台发言表态。下午针对河南群管理做了分工，责任到人，各种问题现场答疑。

会议结束后，离开嵩山辟谷营，先生带我去少林寺玩。本来就玩嘛，也没打算请导游，进了里边，路边一个二十多岁很漂亮的女孩，迎过来问我要导游吗？我冲她笑笑说不需要，女孩说：我是正规导游，姐姐让我给你讲讲吧，我今天还没开张呢？我没在理她继续往里走，怎么越走越不舒服。我问先生：把她叫回来给咱讲进好吗？挺不容易的。先生说可以！我转过身去对她摆摆手，离得很远了，示意她过来。她希望跟着我，本来就看着我，看我对她摆手很高兴的就快步走过来。感谢漂亮姑娘一个小时的导游讲解，付了导游费，最后她说：姐姐你的气质太好了，人也好，我要向你学习。我告诉她我是做免费辟谷养生的，她很感兴趣，我就给她简单介绍一下，加了微信。她家是登封的，我把浪子燕青领导的微信给了她，辟谷营就在她家门口，便于交流学习。

2 T' d2 t: A% B8 I% |返程回家喽！两个多小时车程回到家，赶紧给先生做饭。打开电脑处理工作，群管理软件前半个月就下载了，一直没时间捯饬，今天公司就推广。群里边好热闹，大家都成机器人了，我可要自己做主，终于12点多摸索出了门道。
8 z; J3 a# z0 I2 r
, Q1 `+ a. Q7 K* i感觉到累了，早点睡觉噢！人生不用太心急，与其去自责、做得不够多、不够好，倒不如相信自己拥有无限潜能，坚持下去，一切便皆有可能。遇到问题，我要暂时停下脚步，为自己的计划留一些余地，偶尔期待一下偶然也不是不可以，我就是一个最普通的小女人嘛！
, \% B+ y* v( A& g