自然辟谷日记最后一次辟谷日记

东北虎 · 发表于 2010-5-13 12:09:21

呵呵，是的。所以，有人说病也是人的机缘。这也符合老子的祸福相依的辩证法。

风之吻 · 发表于 2010-5-13 12:47:56

:victory:

一滴水 · 发表于 2010-5-13 14:20:16

楼主辟谷时吃的东西还蛮多的哦。是不是不吃东西会饿呢？有点不明白，我看到很多帖子辟谷都要吃点东西，这样会好些吗？我辟谷每天除了喝几口水外，什么都没味口吃的，口淡得很，口气又重，不想吃任何东西

珠子 · 发表于 2010-5-13 14:26:35

楼主辟谷时吃的东西还蛮多的哦。是不是不吃东西会饿呢？有点不明白，我看到很多帖子辟谷都要吃点东西，这样会好些吗？我辟谷每天除了喝几口水外，什么都没味口吃的，口淡得很，口气又重，不想吃任何东西
$ E& F: K' v# w0 q: \* [一滴水发表于 2010-5-13 14:20

对啊，我辟谷时也不愿意吃东西！这次水都喝的很少

东北虎 · 发表于 2010-5-13 17:31:13

呵呵，主要是嘴有点馋。我感觉还是要顺其自然。如果一点都不想吃，就不吃。有点馋的话，我个人认为，吃点瓜子之类的，也挺好的。呵呵，个人看法。

东北虎 · 发表于 2010-5-13 17:32:36

长时间辟谷吃点瓜子、大枣、核桃可能也是有好处的。呵呵，也是个人看法。大家探讨。

东北虎 · 发表于 2010-5-14 07:05:47

本帖最后由东北虎于 2010-5-14 07:09 编辑

1.5 辟谷日记辟谷的本质和重点(2010-04-27 09:16:57)[编辑][删除]
标签：健康

昨天晚上看南怀瑾老师的小言黄帝内经与生命科学，一不小心快到夜里12点了。本来最近还决心11点左右要睡觉，因为按照中国传统说法，夜里11点到1点子时是一阳生的时候，这时候练功最合适。所以，昨晚就没有写日记。今天早上补起来。

昨天感觉不错，基本上没有饿感，精神也不错，下午打了一个小时的乒乓球。晚上感觉特别好，有神清气爽的味道。小便有颜色，不是特别重。昨天吃了一根黄瓜、两根米蕉（小香蕉）、两块菠萝（1/4个）和10多粒花生米。呵呵，只能算是半辟谷吧。不过，顺其自然最重要。不要非常饥饿而不食。也不要没有饿感而复食。昨天看到一个信息辟谷8天的人，说复食后呕吐，很有可能就是身体本来并不需要进食而自己以为要食造成了。

从上次辟谷的经历来看。辟谷后第三、四天是比较难受的。可能是身体原来的临时储存差不多消耗完了。到了第7、8天是个难关，身体发软，过了这个阶段反而会越来越精神，应该是原来的身体储存基本消耗完了，主要要靠先天系统吸收宇宙中的能量，随着这种能力的增强，感觉就会越来越好。所以，能够人天合一，能够吸收原始能量是辟谷的本质和重点。不过经过若干次辟谷，可能这个过程会缩短。

珠子 · 发表于 2010-5-14 11:09:44

:victory::victory:

东北虎 · 发表于 2010-5-15 07:16:27

辟谷日记 1.6 现在的心里静极了(2010-04-27 22:48:01)[编辑][删除]
标签：健康

早上测了血压，125/85，算是比较正常。精神状态不错。从自己说话的感觉上都有明显不同，刚开始辟谷到了第5、6天，感觉气虚腿软，说话明显气不足。这次感觉腿越来越有力且变得轻快，说话的气也变得足了不少。还有一个比较明显的感受就是，好像当气通到某个部位但还没有完全通畅时，一方面这个部位气感明显，另外好像也容易出现抽筋的现象，特别是对于腿和脚。前天在功中就感觉到左手的涨麻，只是手，昨天就没有了，应该是基本通了。身体可以分为左右两半，好像右半身通的要比左半身快。腿和脚的感觉是基本通了，但是还是会稍有一些跳或者涨的感觉，应该不是特别的通畅吧。在经过气的逐步冲灌，会自然完全通畅。

今天吃了黄瓜一根，小香蕉3根，花生米10粒，喝了四杯水。没有什么饿感，只是黄瓜和香蕉都已经买了。感觉还是少点浪费好。或许这也算是习气吧，按佛家的说法。

珠子 · 发表于 2010-5-15 09:43:39

每天都想来这里看看呢！

东北虎 · 发表于 2010-5-16 17:42:54

辟谷日记 1.7 辟谷时痰非常多
标签：健康

今天吃了两根香蕉、4个桔子、12粒花生米和一些瓜子。没有什么饥饿感，可能是上午喝水太少，小便颜色呈黄红色。这也是排毒的一种表现吧。经过几次半辟谷，身体毒素还是不少，说明身体原来的状况很糟糕。想起来在前几次，特别是上次辟谷时，有一段时间，痰非常多。早上起来就要感觉有痰在喉中，痰很多，特别在运动或者活动后。这可能是因为我们身体的痰湿堆积的很多。我原来是比较胖的，虚胖。所以需要排的痰也就多，这个应该是每个人的具体情况不同的。

辟谷是排身体废物和毒素的过程，同时也是人的心的净化的过程。心和物是相互作用和转化的。希望自己的心能够不断净化，能够保持虚静，达到至善。现在还是做不到，这也是需要辟谷的原因。

自然醒 · 发表于 2010-5-16 18:29:43

希望自己的心能够不断净化，能够保持虚静，达到至善。现在还是做不到，这也是需要辟谷的原因。 :victory:

祝福楼主心想事成

lzf_1969 · 发表于 2010-5-16 22:10:50

建议楼主多在论坛学习，好的东西要靠自己发掘。

东北虎 · 发表于 2010-5-17 08:13:41

呵呵，谢谢两位，多多交流，相互学习。

东北虎 · 发表于 2010-5-17 08:16:47

辟谷日记 1.8 体会人天合一
昨天晚上事情多，忙完了快12点了，就没有写日记，今天早上起来比较早，补上。

昨天吃了2个桔子、1颗核桃、2根小香蕉和一块菠萝（1/8个）和瓜子。小便仍然是颜色比较深。全天只有在近中午12点时有点饿感，其它时间完全没有，感觉还不错。

中国传统养生（包括中医）一般对人们睡眠的要求都比较高，当然是从现代人的生活方式来看是要求较高。对睡眠的要求除了保证充足的睡眠时间外，对睡眠的时间也有要求。一般是要晚上早点睡。按中国传统算法，晚上11点到凌晨1点是新的一天的开始，也就是说新的一天不是从凌晨0点开始的哦。子时也是天地间阳气开始生发的时间，也被称为“一阳来复”。地球白天和黑夜流转交替，我们的身体随之阴阳也是消长流转。

中国传统文化的一个非常本质的特点就是“天人合一”，天人合一是怎么提出来的？仅仅是一个理性的观点？不是的。天人合一是中国古代的真圣先贤在一种高度虚静的状态中真实感受到的。所以，中国传统文化的另一个特点是对修身养性的要求很高，不管是道家还是儒家。不过自身没有高的修炼境界和体验，你就没有也比较难体会和吸收中国传统文化的精髓。

修炼的其实就是调节身心，使人体的小宇宙和自然大宇宙逐步达到相同频率。有句丹道的诗的一句话我印象非常深刻，意思是：人心若和天心同，成丹就在片刻间。

为什么人能够辟谷？辟谷和绝食有什么不同？其原因也就是在这里。人的心若能和天心同频率，就能和天心相通，就能够直接吸收到天地间的原始能量、和天地沟通。

东北虎 · 发表于 2010-5-18 10:02:02

辟谷日记 1.9 是不是也应该诵读道德经
标签：健康

今天没有什么特别的感觉，吃了两个核桃、两根小香蕉、两根黄瓜和瓜子。小便的颜色仍然比较深。身体的一些部位，比如左肋初有时还有隐痛。身体也习惯了这样的方式，感觉不吃饭是挺方便的，省了不少的时间。

今天有点疑惑，是不是应该认真花时间学习道德经哪。中国文化中有得意忘形之说，禅宗的慧能是个不识字的人。呵呵，还是有点不能确定。

东北虎 · 发表于 2010-5-19 13:02:28

本帖最后由东北虎于 2010-5-19 17:03 编辑

辟谷日记 1.10 中国人的人心与文化标签：健康

今天去市场买些东西，感觉腿脚的很轻盈，也有力量。比没有辟谷时感觉力量还要好。想来练功夫好的人，下盘非常稳，应该也是丹田气足，腿脚气脉通畅的原因吧。到了晚上反而感觉嘴比较馋。今天吃了两根小香蕉、两个核桃、两根黄瓜、10多粒花生米和瓜子，小便的颜色还是比较重。

下午开始看了朱建军老师的中国的人心与文化，感觉非常不错，一口气到刚才看完了。朱老师是一位知名的心理学家，心理学家对人的内心和本质的认识都是比较深刻的。朱老师把中华民族当做一个人来进行心理分析，当然，影响这个的主要因素就是中国的文化。朱老师把中国人的成长经历的环境——文化的变化，从先秦一直到近代，尽心了分析。用心理学家的眼光，找出中国人精神方面存在的问题，深入分析了深层次的文化方面的原因，对中国文化的各主要部分的利弊进行了剖析，并提出重建中国文化，以健康中国人的精神，最终实现民族复兴的建议和看法。

朱老师的书通俗，但看问题比较深刻、独到。比如他认为：中国文化源流，道为其本，儒法影响最大；法家是支兴奋剂，效果显著，但伤身；儒家败坏后成为精神枷锁，仁爱之树上结着恶果累累。个人非常认同。

他的一些语言也是比较犀利的，一针见血。比如他讲从秦开始，中国的统治者开始对人民的强行压制，并且是越来越严重，在这种环境中，中国人要想保持精神的独立和自由，几乎是不可能的。他形象地说：要练神功、必先自宫。就是说要想在中国社会中个人取得好的绩业，首先条件是自己精神人格方面的“自宫”。说的太好了。

珠子 · 发表于 2010-5-19 14:21:19

要练神功、必先自:victory::victory:

东北虎 · 发表于 2010-5-20 09:26:59

辟谷日记 1.11 中国面临的严重危机

昨天和前天感觉差不多，小便的颜色要浅一点，不知道是不是水分补充的多的原因还是其他原因，不过昨天想喝水的时候也比较少。有个不同就是以前辟谷总是感觉比较身体比较凉。现在感觉身体热起来了，是体内的阳气生发起来了吗？还是天气热起来了？还不能确定，要进一步实证观察。昨天吃的和前天差不多，两根黄瓜、两块菠萝、两粒大枣、近20粒花生和一些瓜子。

昨天也看了一个视频讲座。是被有些媒体称为中国大陆军方第一鹰派的一位中国军事研究员在其母校做的一个报告——美国的战略与中国的危机。也有的把标题称为美国在2030年分裂中国的战略。他从全球战略的高度分析了中国当前面临的种种危机，比如：藏独、东土、台湾、印度、缅甸、朝鲜等最近的事态，并指出，这些事件背后的深层次原因——美国，这个处于帝国主义阶段的世界强权，在推行他的世界强权战略，而中国是其三大对手之一，所以，美国就利用一切手段遏制和封堵中国。他认为，在未来的20年内中国还有可能会发生战争与大的动乱。所以他认为，中国现在很危险。当然，最根本的原因还是中国自身内部现在出现了好多问题，比如：腐败、教条主义严重、缺乏核心理念和信仰、官僚主义、形式主义等。

当然，他说的不一定全都对，但是，好多问题，他看的比较透，能抓住问题的本质，并且敢于把自己的看法说出来、说真话，值得佩服。

黄埔 · 发表于 2010-5-20 14:36:44

辟谷好像主要是实践，没那么多道理。我要是100天辟谷活过来了，那就是硬道理。

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