自然辟谷日记 最后一次辟谷日记

东北虎

辟谷日记 1.30  你相信辟谷可以治愈癌症吗？
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7 a& `9 u5 f: J! T% |& f( s    前天晚上（周四）是我参加的一个传统中医学习群的群友自由交流时间，我也被管理员邀请说讲讲和中医或者学习中医相关的认识或感受，我就在呱呱视频社区群房间里给大家讲了一下自己对中医和养生关系的认识，其中也讲到了我现在正在辟谷，通过辟谷体会到什么是天人合一。当时，大家认为讲得挺不错的。讲后，有个群友找我QQ聊天，她说她非常相信辟谷，因为她的父母都辟谷过，并且，他的父亲在96年确诊为肾盂肾癌，通过辟谷癌症完全消失，现在身体还很健康。同时，她也告诉我他父亲在辟谷的同时也在练藏密气功。
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; M% e" F8 s# C9 ~, U: U    我不知道你是否相信，通过辟谷是可以治愈癌症的。癌症为当代西方医学判为不治之症，不幸的是癌症好像也是越来越普遍，我们可能时不时听到甚至看到认识的人甚至熟悉的人不幸被确诊为癌症。据我所了解，并且我也相信，高水平的中医大医是可以治癌症的，比如倪海厦先生、李可老中医。

    我相信这位群友的话，首先，她没有必要说谎；并且，从道理上讲，辟谷是可以去除癌症的。李一道长一说，只要一个人按14、21、28天，严格辟谷三次，他身体的毒素或者垃圾就会清除的比较干净，当然，心灵也会得到净化，他一生中就不会的癌症。

0 }6 S5 n; a# C+ t    同时我们注意，辟谷不是绝食，不是简单的不吃饭。辟谷时我们是通过另外一种渠道获得能量，这种能量就是先天的元气或者称为阳气，所以，辟谷时练功很重要，练功就是练心，就是让我们的心逐渐的接近于天心，我们的状态越接近天的状态，我们的频率越接近于天的频率，我们就能够和天沟通，获得生命之源。

7 {5 |8 E) P7 O2 D    昨天，吃了两根香蕉、一根黄瓜和10多粒花生米。小便的颜色黄。下午打了2个多多小时乒乓球，感觉身体，特别是腰身，恢复了不少活力。体力还不错，最后是球友累了，我还想打哪。呵呵。

东北虎

这篇日记 单独在 论坛发过贴，为了使日记 完整，再发到这儿。大家多多谅解。

地天泰

谢谢楼主分享·······:handshake :)

地天泰

请点击下面图片观看、回帖 :)

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东北虎

辟谷日记 1.31-1.32 辟谷同绝食 的 根本区别
       
    辟谷在大多人的眼中 就是不吃饭，就是绝食。所以，一旦发现有人辟谷，身边的人大多非常担心，纷纷劝他不要这样了，还是要吃饭的。之所以出现这种情况，最主要的原因的大家对辟谷不了解，把辟谷和绝食混为一谈。
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/ m6 g" S% L1 M6 G    绝食是不再是吃饭了，由于不再吃饭，也就没有了能量的来源，身体健康甚至生命都会受到损害和威胁。有不少现代女性为了追求苗条，就强忍减食甚至断食绝食。这种思维很简单，人不吃东西了，就会廋下来。这种减肥廋身的方法往往是减了体内的水分甚至是有益的肌肉的部分。不仅不能减肥，还往往会使身体更虚弱，离健康美丽更远了。

6 f* z9 h( q1 j$ i0 x% J0 z    这样做，是由于犯了现代人常见的毛病。不能把握事情的本质而在瞎折腾，按老子的说法就是妄为。对于绝大部分肥胖来说，其根本的原因是体内的元气（阳气）不足、能量水平下降、经络堵塞、体内垃圾不能及时排除堆积而造成的。所以，补充体内的元气，提升身体的能量水平，通身体经络才是减肥的根本办法。（也是强身、养生、祛病的根本方法）

$ K2 ?+ q5 z7 Q/ G$ K4 s4 t    真正意义上的辟谷正是通过 和宇宙自然的沟通，直接吸收自然中的元气，而不需要或较少需要通过吃饭来补充身体所需的能量。
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   所以，绝食的本质就是不吃饭；辟谷，不吃饭只是表象，本质是人天合一。
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   当然，不少练功的人也把辟谷当做一种修炼的方法，可以通过辟谷来增强这种和天地沟通的能力。不过如果没有通过静，通过使自己的心和天心相近而能够直接吸收天地能量，在仅靠毅力辟谷，这种辟谷其实也就是绝食，是很危险的。

   昨天吃了两根黄瓜、一个苹果和一些瓜子。经过一个月的半辟谷，现在身体已经习惯，感觉就是常态一样。以前曾经有坐久了或者动作过大，头会稍晕的情况，现在没有了。身体的气在按照自己的规律在流动，时时会感觉到一些气冲的麻、痒、痛，特别是脸，感觉比较明显。脸多次蜕皮，前段时间脸上好像有一层涩，现在褪去了不少，还稍有一点。这些都是排毒净化的过程和现象。

南京龙腾

呵呵，

二两

感谢楼主分享辟谷体验。

东北虎

辟谷日记 1.34-1.35 自然辟谷，融入自然、顺其自然
       
) _( Q) X4 A3 t. s% H    这几天，越来越多的朋友加入到自我修炼自然辟谷养生群，大家加入的目的有的是为了减肥健身、有的是为了强身祛病、有的是为了修身养性；有的朋友有一定的练气功的经验；有的朋友对修炼和辟谷还是新手，但是相信，并且感兴趣，想学学。
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  {' F: g" Z4 P5 O    我以前也在博客里说过，我是没有师傅的。修炼的强烈动机是由于自由自己的身心，由于经历太多的挫折和病痛，状态都非常的差，为了罢脱痛苦，我自己看了大量的相关的书，自己练气功，后来，也是机缘到了，读了道家丹道修炼的太乙金华宗旨，按照上面说的，身体的气机真的发动起来了，进入到了丹道的境界，然后逐步开始出现胎息的现象，年前出现了自然辟谷，接着我就辟谷，这次算是第四次，后三次辟谷其实中间都是有一个星期的间隔，况且这一星期基本上一天也就是一顿，是素食。呵呵，我本来从小都是喜欢素食。不吃肉。
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    群里也有几位群友，和我的经历相仿，都是自己有强烈的生命健康的追求，大量学习的感悟，自我修炼，有了一定的修炼基础，再进行辟谷。通过修炼和辟谷，自己的身心大大改观。可以说是通过自己的努力，身心得到了再造。

3 q1 x( e/ H+ P* c0 c) N    有师傅带是幸运的，我们自我修炼也是可贵的。由于是自我修炼，所以这方面的体会和感悟可能会更接近自然，更真实。我们也愿意把自己的经历和感受和大家分享。让更多的人体道、悟道、行道，摆脱痛苦，受惠于道。这也是我写博客、建QQ交流群的目的。

/ z+ [* w9 I0 ]& x    前天和昨天精神状态是越来越好，初期动作大或者坐久了、蹲下站起来时头晕的情况完全没有了。但是，感觉嘴好像是更馋了。昨天吃了三根黄瓜、四个核桃、四颗大枣和瓜子。呵呵，也算不少了。不想吃就不吃；想吃就吃点，少吃，多练功。今天早上感觉左脚还是有点想抽筋，小便颜色黄。

山泉

感谢楼主分享辟谷体验！
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呵呵，到你的博客看一看！

东北虎

呵呵，谢谢，多多交流，共同进步。

东北虎

呵呵，给别人越多，自己就得的越多。

邱国鑫

这是一个相互的世界，呵呵

东北虎

辟谷日记 1.36  怎么静心之 开拓胸怀、看破世事
       
4 s3 r/ A( m9 a$ E+ m    养生、练功，静很重要。其实心里平静平和也是我们追求的一种生活状态。幸福是什么？好多人认为是一种状态，这种状态和心里的平静平和密切相关。到底怎样才能静？
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    我感觉，现在人们生活的节奏快，压力大，各种信息干扰也多。静不是要我们一定找一个深山老林，没人的地方，这对于我们大部分来说，可能是心向往之，但不太现实。所以，要想在繁杂的现实生活中能够静，首先就是要开拓自己的胸怀。修炼的一个特点就是从精神外驰，转换成内观、内视。我们通过关注自己的内心，先要较好的了解我们自己，使自己的身心合一。了解了自己的心，我们就可以较好的理解别人的心。因为人的心是相通的。这样，对于别人的一些言行我们也就能够心里豁然明朗。知道并且容易理解他们为什么这样说，为什么这样做。这样，我们的心胸就开拓起来了。
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    深入的理解了人，对于社会上的各种现象就容易看得透，就能够把握其本质。由于能够把握各种世事的本质，甚至还可以把握世事的发展趋势。所以，我们面对纷杂的各种现象，就能够做到心里清楚，可以处事不乱。也就比较容易静。从这个意义上讲，我们也就非常明白，为什么说现实中处处可修道，也就可以明白，为什么说大隐隐于市，小隐隐于林。
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   呵呵，只是自己的一些体会和看法。大家多多交流。

3 d0 ]4 n* O& L6 v/ Y( T. C: }   昨天，三根黄瓜，两个核桃和一些花生。小便颜色黄。大便正常。昨天下午打了一个半小时的乒乓球，感觉非常好，身体的反应、敏捷性、手感、稳定性都不错。可以说是以前从来没有过的状态。呵呵，看来辟谷真的是好呀。呵呵。

沉香

结庐在人境，而无车马喧。问君何能尔？心远地自偏。采菊东篱下，悠悠见南山。山气日夕佳，飞鸟相与还。此中有真意，欲辩已忘言。
" q9 l  q6 \; g# V! N+ |                        《饮酒》（陶渊明)

sun7972

“养生、练功，静很重要。其实心里平静平和也是我们追求的一种生活状态。”
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非常赞同这种说法，自认为“心中少事，口中少语，腹中少食”是一种很理想的生活状态。试想在日常生活中却是很难做到的。脑子里一个念头一个念头地出现；看到什么都要评论一番，该说的不该说的都说了；见到美食更是难以抵挡诱惑。
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辟谷养生就是让我们达到理想生活状态的工具，经过几次辟谷之后，我的性格发生了很大的变化，身体变得更加健康苗条，心态变得更加平和，这都是辟谷的最大收获。

东北虎

呵呵，说得对，说得好，同感。

东北虎

辟谷日记 1.37-38 怎么样才能自己辟谷？
       
" c3 }& h  s' [0 k    经常有群友在群里问，怎样才能自己辟谷？对于没有修炼经验，没有专业的辟谷老师当面帮助和指导的情况下，我们的建议通常是，先练功，有了一定的服气能力，有了一定的基础，再慢慢减食，逐步进入辟谷状态，并且在辟谷时根据自己的身心实际情况，不饿不吃，饿了就吃点，少吃点，多练功。
    这是我的实际经验，也是群里其它成功自己辟谷的群友的经验。群里有两位朋友，也都是先练功，有了一定的基础，然后再顺其自然，慢慢进入辟谷，取得了很不错的身心调节效果。其中一位是自己练习逆腹式呼吸，而进入气功状态，非常不错，算是睡功；还有一位自己坚持练习站桩，80天后，感觉体内的气充足，就开始慢慢减食，边站桩并静坐，并逐步进入辟谷。
    所以，再次提醒大家，如果没有一定的练功基础，就自己强行辟谷，那就是绝食。对于绝大部分的人来说，先静心练功，增强自身的和天地沟通的能力，然后再逐步辟谷，这样，即安全又不是很痛苦效果又好。呵呵，记着，养生是我们一生的事，还有群友甚至提出，辟谷是一种生活方式。
* o+ }; e% ]6 L( b, M    昨天吃了两根黄瓜，三分之一菠萝和一些花生瓜子。完全没有饿的感觉，呵呵，我就是想吃就吃，也许，慢慢的这样的生活方式会变成一种常态。这两天，有一个比较明显的感觉，就是晚上到了子时前后，身体感觉很舒坦，气充足，心静平和；早上醒的比较早，况且是整天精神好，需要的睡眠少。可能是和天地协调沟通的能力更强了？

sun7972

请教道行天下老弟，我看你这个文件的名称可以修改，你是怎么改的。我电脑玩得不好。谢谢了。

贾红璐

支持一下！！努力就好！！！

东北虎

呵呵，可以在这个主题的第一张贴子后点编辑，修改帖子的标题，这样整个主题的名称就改了，就会显示改后的名称。