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大家好！我是来自江苏常州的丫丫妈妈，今天我分享的题目是《结缘喝风，健康随行》。
结缘喝风是在2018年的6月底，由我的好朋友张筱燕介绍的。我们同住一小区，平常一起散步、跳舞、锻炼身体。有一次她说：“现在有一种养生方法叫辟谷，可以不吃饭，但人很有精神，一切和平时一样，不影响其他。不仅能减肥，还能强身健体，治愈疾病。”哦，还有这等好事？在她的协助下，抱着试试看的心态，我们报名参加了七月份的线下聚会，就这样懵懵懂懂地开始学习起了辟谷。我报名参加过2018年8月13日在南京和2018年12月24日在常州举办的喝风辟谷训练营。目前为止辟谷过3次，第一次7天，第二次12天，第三次9天。
在这之前我患有高血压，还有困扰了三十一年的腰疼，那是当年生女儿时落下的。每到夏天腰就痛得厉害，蹲下就站不起来，人家冬天用热水袋，我是夏天用热水袋，各种偏方、针灸、中药都没有效果。同时，我还有严重的颈椎病，头晕头痛是常事，实在痛得厉害时真想撞墙了事。去医院治疗时医生叮嘱不能摔跤，万一摔跤有可能会瘫痪。从那时起女儿就不让我独自出门，担心意外。平时在家也是处处小心谨慎，以防万一。伴随我的还有近10年的慢性荨麻疹，各种治疗、偏方都试过但毫无改善。
2017年我生了一场大病，后来病是好了，可人被病痛折磨的不成人样。偏偏祸不单行，2018年元旦父亲不幸去世，个性内向的我在痛苦的深渊中无法自拔，于是患上了抑郁症。本来内向的我更加沉默寡言，每天生活在痛苦中。对生活失去了信心，常常感觉活着太累、没乐趣，还连累家人。家人总是陪伴着我，怕我想不开有个闪失，弟弟还特意帮我找了份比较悠闲的工作，目的就是让我心情开朗些，希望我能早日康复。
也许是老天眷顾我，让我有幸遇见了喝风。2018年七月份第一次报名参加了线下聚会，听了导师的讲解和老谷友的分享，让我受益匪浅，触动很大。于是我每天5点就起床做爱身早操，下载掌门听语音课，进入微信群学习辟谷资料，一有空就泡在论坛里看精品日记，用听伴喜马拉雅听语音课回放，认认真真完成十六项准备功课，早晚天行健、叩齿吞津。 也许真的跟喝风有缘，在准备了将近20天左右之后，突然有一天睡觉特别香，我平时是个难以入睡的人。整天肚子也感觉不到饿，那天是七月二十三号，本着对辟谷强烈的好奇心，开始了我人生第一次辟谷。第一次辟谷感觉很好，到第三天我才告诉朋友我辟谷了，她很惊讶：“你胆子真大，才准备多少天你就辟谷啦？这样会有危险的。”我说反正我不饿，就是有点馋而已。辟谷第5天，在天行健时，感觉眼前有一团黄色的光圈，估计是睡眠时间太少的缘故，其他一切正常。第一次辟谷七天，这期间着实让老公担心了，每天上班忙碌之余还不忘电话询问，又是买水果，又是买红枣之类的储备着，关照我饿了一定要吃，生怕万一。而我就这样糊里糊涂、轻轻松松地辟谷七天。复食那天，老公还请我吃了顿大餐。没想到短短的7天，却给了我意外的惊喜，血压正常了、脸色比以前好看了、腰疼缓解了、脖子可以转动了、便秘好了、腰也细了，体重从105斤恢复到了少女时代的92斤。太神奇了，我太高兴了，果断停了高血压的药。
9月25日我又辟谷12天，期间不饿不馋，每天喝一杯水，只是有几天腰特疼，后来就没事了。期间我还摔了一跤，但无大碍。老公说学了喝风就是不一样，我说：“那当然！我是有功夫的人，我是有福报的人！”朋友们见了我都说气色好了，精神好了。老公有时还在朋友面前说笑：“她功夫可高着呢。”通过辟谷，自己同几个月前病恹恹的样子判若两人，老公也说我变了，不再是以前爱发脾气、生闷气的个性了。现在每天上下班8公里的路程都是步行，从来没感觉到累，还乐在其中。
通过学习喝风心法，彻底改变了我的三观，练功比不吃饭重要，修德比练功更重要。懂得了欣赏、肯定、赞美。我们的夫妻关系比以前更融洽、更和睦了。我不是个善于表达之人，只能将赞美肯定的话语用微信传达，老公也很是受用。从来十指不沾阳春水的他居然自觉地分担起家务来了，主动买菜烧饭，做的饭菜越来越可口了。晚上还经常陪我一起天行健，我想还真是因祸得福，心里热乎乎、乐呵呵的。 我要在喝风勇敢坚定地走下去，做一个幸福满满的小女人。我要好好修炼自己，好好享受生活，享受一切！ 我的分享就到这里。谢谢大家！ 分享：苏D－丫丫妈妈 15295112760 | 
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发表于 2019-3-10 09:37:02
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