第五次辟谷

唐心136652

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素行487829

你真棒，给你点赞

鲁Q~感恩遇见

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禧悦美美

水泽万木 发表于 2019-6-30 10:18
你做的很好

谢谢大爱，一起学习！加油！

禧悦美美

蜕变後 发表于 2019-6-30 10:18
做得太好了，给你点赞

谢谢你的大爱！我们都是最棒的，一起学习！加油！

禧悦美美

6月30日，辟谷第68天。感恩我们每天早上愉快的5点醒来，现在闹钟也不需要了，到了时间自然会醒，现在是有功夫的人了。叩齿吞津后起来洗漱，大便一次，可能是因为昨晚吃了一点菜，所以今天一早我聪明的肠胃就替我处理好了。称一下体重53公斤了。好像是我成年以后最低的体重了，但还好，不感觉很瘦。人精神也还好。体重下降我想可能和我最近思想有关吧，以前一直在纠结那份感情，现在放下了，思想轻松了，所以人也轻松了，体重也下来了。5,30出门，我先在方志敏广场走走等她过来，一起做喝风九式，然后一起去江边天行健，今天有往前走了一些。下午去参加一个活动，也是要大家学会爱自己。你会爱自己了，你的浑身就会自然散发出爱，别人是能感受到的。就愿意和你在一起。爱不是给予，是自然流露，如果是给予那会给完的，是自己爱满溢出来的，才会源源不断。所以学习爱自己很重要。晚上和儿子一起去江边加入了东湖区江边徒步大队，他们走的好快，我现在还跟不上。回家导师课，听着睡觉。愉快的一天，幸福的一天。我这一世的灵魂和我的身体是最完美的结合，我爱我自己，我是最棒的，我是幸福的。

禧悦美美

鲁Q~感恩遇见 发表于 2019-6-30 10:19
感谢分享

谢谢大爱！我们一起学习！加油！

禧悦美美

唐心136652 发表于 2019-6-30 10:18
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谢谢大爱！我们一起学习！加油哦！

禧悦美美

素行487829 发表于 2019-6-30 10:18
你真棒，给你点赞

谢谢你的大爱！我们一起学习！加油哦！

禧悦美美

7月1日，辟谷第69天。感恩老天保佑国泰民安，感恩我们的父母生育养育了我们，感恩我们自己每天能准时愉快的醒来。叩齿吞津后起床，愉快的出门了。先在方志敏广场喝风九式，然后就在方志敏广场天行健读疗愈魔咒。今天早点回家，儿子7点要去机场接媳妇回来，我给他们准备了早餐，所以早点回家让儿子带去。上午学习，看到一条微信讲什么是爱自己，挺好转到自己群里，然后他们又各自转到各个群。引发一些讨论，也挺好，爱自己，三个字，看似简单要做到不那么容易。什么才是真正的爱自己，值得探讨。以前我就很会委屈自己，还一直把这当优良品质，甚至还写进了自己的21条优点。现在才发现那是典型的不爱自己的表现。难怪别人会欺负我，就是因为自己的委屈和软弱，一切都是自己招惹来的。学习喝风真的成长不是一点点。下午和公寓邻居约了去逛街，好久不见，聊聊。吃了一点冰和几个荔枝。每天带着觉知去生活，一切都是美好的。我这一世的灵魂和我的身体是最完美的结合，我爱我自己，我是最棒的，我是幸福的。每天美美的。

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7月2日，辟谷第70天。感恩老天护佑我们国泰民安，感恩我的父母生育养育了我，让我能感受这美好的世界。感恩自己把自己照顾的这么完整。每天准时愉快的醒来，叩齿吞津，5.30出门天行健。先在方志敏广场做喝风九式，然后就在方志敏广场走天行健，江边太嗮了，还是这里好。和钟树琴一路走一路说话，真的好像一切都是老天的安排。她懂很多修行得事情，我一点都不懂听她说，我又学习了。回家，下午去参加了修心的线下见面，很好又有收获。好像老天一切都替我安排好了。今天的一篇公众号文章，让我特别有感受。《顺其自然是一种幸福》，许多事情，该怎样就怎样，等待它顺其自然地发生，结果会更好。可面对现实的时候，又有谁知道，事物本身该有的结果是怎么样呢？静观其变是一种能力！顺其自然是一种幸福！真的很多时候我们会去抱着好心多管闲事，有时越帮越忙。要真正做到顺其自然真的不容易。学吧，结缘了喝风最大的收获就是爱学习爱思考了。以前最怕生活中有什么事情发生，只想就这样安安静静平平安安的过好每一天。其实是自己没有解决事情的办法和方法，所以才会惧怕。在喝风混了一年，什么也不怕了，而且敢于迎着困难上。真的很佩服自己内心的坚强和胆量。成长不是一点点。越来越会爱自己了，也越来越会做大爱了。感谢我这一世的灵魂和我的身体是最完美的结合。我深深地爱着我自己，也爱我的家人和我的朋友们。感谢一切！感谢宇宙万物！我是最棒的。愿人人都平安幸福！

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7月3日，辟谷第71天。感恩老天给我们护佑，让我们每天早上愉快的能醒来看到阳光。感恩父母给我们生命，让我们能感受到美好的一切。感恩自己这么的智慧，能结缘到喝风改变自己。早上叩齿吞津后起床洗漱后5,30出门。我先去方志敏广场锻炼等钟树琴过来一起练喝风九式，现在天热江边太晒，我们就在方志敏广场天行健，万一下雨了也可以有避雨的地方，江边什么都没有，上次遇下雨就只有被淋了。回家上午去理发室把头发修了一下。下午和邻居约了去做足疗，要好好爱自己，把自己的每个部件都保养好。做了一下很放松，坐车回来一路打哈欠，晚上回来听了种子课，好早就休息了。这次辟谷特别喜欢吃青豆，就是那种煮了又晒干的那种，不是很硬，但很有嚼劲，每天吃一把，买了好多次了。今天突然反应过来，为什么这么喜欢吃？就像小孩一样的要磨牙，其实不是馋也不是饿，就是牙齿要咀嚼东西，说明我的牙齿在生长，所以要磨牙，太好了，学习辟谷逆生长不是问题。我的牙齿越来越坚固，我爱我自己，我爱我身上每一个器官和细胞，我这一世的灵魂和我的身体是最完美的结合。真的想想都兴奋。

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7月4日辟谷第72天。一早下雨出不去。照原起来看看微信学习一下。中午和小霞约了去逛街，现在要好好爱自己，把自己打扮的漂漂亮亮的，展示自己。最近通过学习才知道过去自己是多么的不爱自己。从去年5月第一次参加辟谷营学习，知道我们都是有使命的，就一直在思索什么是我的使命？我来到这个世上是来干什么的？一直找不到答案，最近突然发现我们的使命就是做好自己，把自己整健康了，把自己的家给整好了，为国家培养了后代，就是我们的使命。如果人人都健康了，每个家庭都和谐了，那国家不发展才怪。以前总想着使命好高大上，现在发现很接地气，自己健康，家庭幸福。所以我现在要做的就是做好自己，不去好高骛远。每天开开心心，每天漂漂亮亮，每天健健康康，让别人从你身上看到希望。下午上街又给自己买了两条漂亮的裙子和一双凉拖，以前从来不穿凉拖，嫌弃脚指甲不好看，不敢露，现在自信满满，接纳自己的所有。以前每年换季最多给自己买两套衣服，一般是一套，今年已经买了4套了，真是太爱自己了，晚上听着村长的答疑，一会就睡着了。累了也太兴奋了。睡的好香，几个电话和信息都听不到。太好了，自己才是最重要的。美美的自己。我这一世的灵魂和身体是最完美的结合，感恩智慧的我自己！感恩所有的一切！尤其要感恩我的父母把我带到这个世上并养育了我！我才能感受这美好的一切，一路同行！

禧悦美美

7月5日辟谷第73天。今天没下雨，感恩老天的护佑，感恩我们的父母，感恩我们自己。照原起来每天的功课不能少。今天钟树琴和我分享，她的腿明显瘦了，原来走不了几步路的，每次和老公出去都要被老公催快点，现在每次和老公出去都是走在他前面了，连他老公也感叹她的进步了。所以她很兴奋也很开心。哈哈，喝风就是改变人的地方，只要你想改变。中午又和小霞继续逛街。去梦时代百盛购物广场，又买了两件漂亮的连衣裙和一套天行健的短装，特精神和青春。晚上儿子回来吃饭，我给他做了一份咖喱牛肉饭，挺好的，有成就感，儿子说好吃，外面点一份要20多元，自己做的干净卫生，哈哈，辟谷的人就是不一样爱自己也爱美食。吃了饭又和儿子出去天行健一圈回来。每天幸福满满，开心愉快！感恩所有的一切！我这一世的灵魂和我的身体是最完美的结合，我爱我自己身上每一个细胞和器官。我是最棒的，青春美少女。我特别爱我自己。

禧悦美美

7月6日，辟谷第74天。一早醒来准备出门在下雨，伸手在外面感觉一下，雨还有点大，出不了门了。和钟树琴说不去天行健了。自己在家做功课。今天早上脚有抽筋现象，以前辟谷也出现过，这次好像一直没有，今早抽了一下，不过没事，一下就过去了。今天大便一次。最近大便有点多，隔一两天就有，而且大便也不是之前的婴儿大便黄黄的了，现在的是像绿的，应该不会是和我吃青豆有关吧，因为我一直在吃青豆啊。不管了。反正精神好，有劲就可以了。下午去参加了我们绿叶导师的线下见面，结束又去大润发逛了一下，回来晚上村长答疑听课。愉快的一天结束了，感恩老天的护佑，感恩我们的父母生育养育我们，让我们能这样愉快的生活。感恩我自己的智慧，能不断学习和成长。我这一世的灵魂和身体是最完美的结合。我深深地爱我自己，我本自具足。我是最棒的。

禧悦美美

7月7日，辟谷第75天。一早醒来照原计划方志敏广场喝风九式，今天天气好，没太阳也没下雨，好久没去江边了，今天在下面江边天行健。钟树琴今天早上没打坐没精神，我还好，愉快的爱自己。完了去菜场买一点配菜，中午给儿子他们继续做咖喱牛肉饭，买了一个洋葱不需要那么多，就又买了一个杏鲍菇家里还有一个辣椒，炒一个素菜，挺好的。下午去鑫峰假日酒店参加一个活动。晚回来导师课，村长答疑。睡着了，有点累。感恩老天护佑，感恩我亲爱的父母，感恩所有遇见的一切！我这一世的灵魂和身体是最完美的结合，我爱我自己。我是最棒的，年轻美丽聪慧，我是独一无二的。为自己加油！

A311121

你真行！

玖霖240488

直的学习

禧悦美美

A311121 发表于 2019-7-8 07:19
你真行！

谢谢大爱！我们都是最棒的！加油哦！

禧悦美美

玖霖240488 发表于 2019-7-8 07:47
直的学习

不客气。我们互相学习！我们都是最棒的。