我今天算是正式开始辟谷了。

释广爱

近来一直有耳呜。当然我这耳呜本来就是有的，只不过断断续续，时有时无，面这几天却是一直有。是不是正常反应？多长 时间才能消除掉？
还有一个问题，就是有过好几次本想打坐的姿势来做服气采气练习的，但会在盘腿时出现有小腿肌肉要痉挛的感觉， 只好改用平坐的姿势。这个盘腿痉挛的情况在没辟谷之前是从没遇到过的情况。是不是因为辟谷导致体内某种营养缺失而引起？

释广爱

今天顺利度过，明天继续。

雪花雨

近来一直有耳呜。当然我这耳呜本来就是有的，只不过断断续续，时有时无，面这几天却是一直有。是不是正常反应？多长 时间才能消除掉？
" k/ e# u/ H: c/ m" E- g还有一个问题，就是有过好几次本想打坐的姿势来做服气采气练习的，但会在盘腿时 ...
  V$ D. J, p2 d3 r% A. @释广爱 发表于 2010-7-26 18:09

我觉得你应该顺其自然,别太多追问,也许无心插柳的效果比有心栽话好得多呢;P
$ ~# B% Q, l: g; U' P( H+ s至于打坐,虽然大家都推崇全盘腿,说句大不恭敬的话:我不喜欢全盘腿,感觉全盘与松通有冲击,我喜欢平坐,以自己感觉舒服为标准:L

williamzw

雪花雨说的挺好， 关于双盘， 不必强求。 以舒适为宜。
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0 b4 ]- ]4 ~" ^6 n其他也一样， 耳鸣就让他鸣吧， 鸣够了自然会停。

' e: Y( h9 L# e8 k, I喝水也请随意。

释广爱

谢谢雪花雨朋友的提醒，也谢谢一号班主再百忙中关注和鼓励。

今天第44天，顺利通过。一天基本情况良好。喝了一杯半的西瓜汁，吃了十颗红枣。水没再多喝。

$ O( V7 P2 h1 B3 p6 l0 L命门部位的内部肌肉有些疼痛，是不是吸气时小腹后收操作不当、用力过大？别人有没有过这种情况？还是病理反应？

释广爱

第45天顺利通过。昨晚排了一次大便，量约为往日平时的一小半。一天的体力、精神感觉情况良好。喝了一杯西瓜汁，吃了十只红枣，另外喝了一杯矿泉水。
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  b5 D; c* D6 V在站立或坐着时，小腹没跳动。而在躺下时，小腹的跳动明显，反而是心脏处的跳动难以摸得着了。不知是什么原因。
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! q  n  W+ ]+ D: o& B5 g有一点我一直想说而没说。如果是我理解错了大家别见笑。
关于采气，通常多说的是采集日月精华之气，采大树花草的自然之气。我也不知道是什么原因，每当想到要采气时，总是想的是采集无穷远处宇宙深处的精华之气，所以在采气时，没有日月花草树木的概念，也没有任何的“方向”概念。而这“无穷远处宇宙深处”的能量精华到达体内是不受“速度”限制的。也就是说，几万亿光年远的宇宙能量是以超光速瞬间到达的。这样的采气没有时间地点方向的约束要求。

释广爱

看到雪花雨朋友开始全辟，我也想试试。
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昨晚睡的比较少，大约只有四个小时吧。从十一点半到三点半醒来。因为醒得早，早上服气练习时间也就增加了一些些。不知今天白天会怎样。刚才喝了杯西瓜汁。如果今天一天能正常，争取明天开始尝试全辟谷。

随愿

看那位高人说“不是阴性，不宜多喝，每天只要喝几口“。啊，我还专门买了桶装矿泉水呢。到底是应该多喝些水还是尽量少喝水啊？
; Q5 p  c0 E' T; l" f今天是43天。感觉还可以。早晨喝了一大杯西瓜汁，后来又喝了两杯水。这水是不是多喝了 ...
/ [6 q) [3 J3 _- X$ x6 t释广爱 发表于 2010-7-26 17:59

原来高人也有烦恼，
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% f: j6 }" k0 k: v区区几口水，不值得大惊小怪，

想喝就多喝点，不想喝干脆全辟岂不是更好....................:sleepy:

雪花雨

看到雪花雨朋友开始全辟，我也想试试。

昨晚睡的比较少，大约只有四个小时吧。从十一点半到三点半醒来。因为醒得早，早上服气练习时间也就增加了一些些。不知今天白天会怎样。刚才喝了杯西瓜汁。如果今天一天能正 ...
# W4 L- m! i6 N8 I3 \- i释广爱 发表于 2010-7-29 06:56

没关系的,自己觉得合适就可以去尝试,什么都不去尝试又怎么能知道自己也许能做得比别人更好呢?期待你的全辟收获:victory:

释广爱

感谢守望班主加分鼓励。感谢随缘朋友的提醒。当然也感谢雪花雨朋友的一再关注支持。
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第46天顺利通过。今天因为要办些事，似乎是在外跑了一整天。在家没吃喝，下午在朋友家喝了有一杯菊花茶，也另外加了少量的蜂蜜。朋友一再说我太瘦，但也承认我的精气神还很好。因为白天说话过多，现在口好象比较干，但并不觉得难受，也就不大想喝水了。一天无大小B。
$ ^4 b5 V# m# L明天继续。

释广爱

第47天顺利通过。精神体力都还好。今天喝水有300毫升加有少量蜂蜜。吃红枣十来个和近十粒花生米。小便较少，发黄。看来喝水量还是要增加。这两天吐出了一些痰，不知是什么原因。

释广爱

第48天过去了。这一天不怎样。因为来客，还带来很多葡萄，所以就吃了过多的葡萄。我这人有个最大的毛病，就是不愿看到食物坏了浪费。真不应该。

释广爱

明天应该来个全辟。把今天的损失补回来。

卢无不才

我觉得你应该顺其自然,别太多追问,也许无心插柳的效果比有心栽话好得多呢;P
6 e/ G$ b% \& @" M8 q" |) E6 ]* p+ ~( @至于打坐,虽然大家都推崇全盘腿,说句大不恭敬的话:我不喜欢全盘腿,感觉全盘与松通有冲击,我喜欢平坐,以自己感觉舒服为标准:L
. M2 d9 m, f, z; D" M' o6 m雪花雨 发表于 2010-7-26 21:51

:victory: 雪花雨说得对。

卢无不才

明天应该来个全辟。把今天的损失补回来。
6 S# Y0 t7 N0 b+ s- h/ j3 I释广爱 发表于 2010-7-31 22:08

应该不去计较吃多了还是少了？

妙应龙腾

“应该不去计较吃多了还是少了？ ”同间楼上的见解。:victory::handshake:lol

" e7 G$ {7 Z! Z. E楼主已经做的很好，加上大家关心和帮助，你一定会放下心来，自自然然将辟谷旅程走得更远。
/ U, l0 l' h$ h2 L( i+ v
:victory::handshake:handshake:lol

妙应龙腾

没有编辑键只得在此更正：楼上应该是“同意楼上见解”。

随愿

没有编辑键只得在此更正：楼上应该是“同意楼上见解”。
妙应龙腾 发表于 2010-8-2 00:20

哈哈,老师还是一如既往的一丝不苟............:lol

释广爱

昨天第49天，没写辟谷日记。现补上。
' \2 k! b$ ^; D2 E- M第48、49两天做得不好。主要是吃的过多。前天吃了有一斤多的葡萄和一斤多的西瓜，晚上上腹部发胀。
昨天又吃了近一斤的葡萄和一斤多的西瓜，晚上时，上腹部再次发胀。此外的身体感觉与平时无多大差异。
昨天排了一次大便，量约为往日平时的四分之一。偏干，但不算太硬。这两天的服气练习做得都比较少。

今天是第50天。
, ~4 f# J) l1 o4 h上午吃了约150克葡萄。喝了一小杯矿泉水，加有小半勺蜂蜜改味。（我怎么喝矿泉有苦涩味，其实我这人平时口味从来都不挑剔，只是这回肠荡气的矿泉水怎么就是难接受。不知是我买的桶装水有问题，还是我辟谷引起的异常反应。）
, c& S& ], c/ X+ {, q今天稍微增加了服气采气练习。感觉比较好。

雪花雨

哟！！！！都做到50天了哦！！！！！！！你真够厉害的哈:victory:
看样子你是做到100天也不是问题的了，恭喜恭喜！！！！！！！