我今天算是正式开始辟谷了。

雪花雨

下肢浮肿?泡些黄芪水喝喝看看?按理说是既能退肿又能补气的哦,而且没有任何毒副作用

释广爱

下肢浮肿?泡些黄芪水喝喝看看?按理说是既能退肿又能补气的哦,而且没有任何毒副作用
雪花雨 发表于 2010-9-1 16:41

好的，我明天去买些黄芪试试。谢谢提醒。

释广爱

今天去理发，理发员看了我的头发很吃惊，一再追问我是怎么回事，怎么原来那么多的白头发怎么没了？我真的同她说不清楚。那是个单人个体理发，我在她那理发已经有七八年了，她对我的头发当然是很熟悉。本来我的头发还是比较好的，很少有白头发。但今年上半年，因为上网时间没控制好，经常熬夜，睡眠质量不好，在这次开始辟谷之前，一度出现比较多的白头发。我自己家里装镜子处光线不是很好，所以我自己平时照着镜子也不容易看清楚头发的变化情况。今天理发，理发员可是看得清清楚楚，她说得非常肯定，说是变化太明显。不光是白头发基本没了，而且整个的发质也大不相同了，柔顺、乌黑、发亮。
4 J" ]) t" B+ s1 A因为她觉得时间不长变化太大，所以就一再追问我用了什么偏方。我又哪能同她说什么偏方呢。告诉她是辟谷
+ ]; O' v: b, `引起的变化，她从来就没听说过什么辟谷，哪会轻易相信？所以总是怀疑我是用了偏方还对她“保密”，以致使她明显地不高兴。我无奈。

释广爱

这两天的饮食已经快接近正常。已经开始吃干饭、面条。大B一日一次，但明显比辟谷前软和细。
& f, m5 K* Y, ^1 P8 Y* R
: k% F) |* C% w下肢的浮肿还没完全消失，但稍有运动，基本就正常了，但若整天坐着不动，还会出现轻微浮肿。

0 T+ s, ]# ^* ^" `4 g7 G到中秋集体辟谷还有半个月时间，我估计我或许还能参加。如果这次再辟谷，我想试验七天的全辟，即除了水，断一切食物。到时看情况吧。

雪花雨

284# 释广爱
& W- o3 g- i9 [
/ Z( ?; d# s# m+ l' a
哈哈~~看来你也上隐了哦!!!没事,自己觉得合适就好;P
不过我想给个私人建议:复食的前几天最好还是不要在食物里加盐油等调料,先吃些全天然味的素食,这样也许就不会出现什么意外状况了:)

释广爱

284# 释广爱


3 A; w, r$ F" t( D哈哈~~看来你也上隐了哦!!!没事,自己觉得合适就好;P
不过我想给个私人建议:复食的前几天最好还是不要在食物里加盐油等调料,先吃些全天然味的素食,这样也许就不会出现什么意外状况了:)
% o( ~9 s# z; ?0 s+ C雪花雨 发表于 2010-9-5 20:45

现在已经完全恢复了原来的饮食状态。虽然前一阵的浮肿现在已经完全消退，但这次的浮肿亲身经历我是不会忘记的。不只是我自己，就是以后身边有其他人辟谷， 我也一定会记得提醒他注意在复食期间不要过早用盐。

释广爱

这两天为了幼儿疫苗的事，太让人焦心了。这么短的时间，对上亿的中国孩子下手。更可悲的是多数人都还在沉睡之中。

" x: K( }  p" }) Q& b' X心情还是要尽量调整过来。尽力之后，还是牢记“顺其自然”吧。
; C: _$ _! T7 E" [我还是相信最终天佑中华。因为中华民族是人类最伟大的民族。
当然，暂时的某些牺牲和损失也是难免了，希望这些牺牲和损失能早日唤醒更多的同胞。

感恩

友情推荐，您看看《中国健康调查报告》，一定有所收获，祝福你身心更健康！

释广爱

友情推荐，您看看《中国健康调查报告》，一定有所收获，祝福你身心更健康！
感恩 发表于 2010-10-18 17:22

" @/ w% r! Q2 y谢谢朋友推荐。我一定认真学习。不只是为自己，也争取为宣传推广好的健身之道作些有益的事。

释广爱

这次单位安排在12月2号体检。我已经好多年没有参加过正规的体检了。（几个月前那次是外面医院为了“钓鱼”来做了很简单的几项“免费”体检。）这次我想还是认真地对待一次，也为以后的练功提供多些参考。
9 B' n* I' \$ G$ G6 F) Z0 t/ a在体检之前我想试着辟谷几天，就从25号开始吧，到12月2号正好是一周。尽量争取是“近全辟”。这只是初步设想，具体执行很可能会根据各方面情况有所改变。原则是“顺其自然”、“量力而为”，“不勉强、不坚持”。我现在的体重是94斤左右，看看一周年会是什么情况。

释广爱

感谢管理把这个贴子提升到了精品区，真是“受宠若惊”。我上次的辟谷虽然天数比较多，但实际做得并不怎么好，尤其是日记写得很不详细，心得体会写得很少，同其他网友如雪花雨等比较就差得太远了，这方面一定要多向别人学习。

释广爱

上面的一个回贴最后一句本来应该是“看看一周后会是什么情况”，错打成“看看一周年会是什么情况”，“后”字打成年“字”了。怎么这里没有编辑修改功能了。

原始森林

释斑竹，你谦虚了。
3 ~5 D1 V+ O. m* ?) y: s+ x2 f+ U- E做的很好，我都不敢想呢，那么多天的辟谷，
佩服你了！

释广爱

释斑竹，你谦虚了。
做的很好，我都不敢想呢，那么多天的辟谷，
; b* h2 L) I" k0 r7 m1 E* L佩服你了！
3 w" t4 g. G5 T% s6 u) Q5 {: n9 o原始森林 发表于 2010-11-23 21:14

谢谢鼓励！
“年轻”是最大的财富。
你们练功进步的机缘太多太多，你以后所能达到的层次一定会远远地超过我们啊。说实在的，我真的很“妒忌”你们啊。

静静的

哇卡，这么厉害，学习学习~现在体重恢复怎么样了，您若是130斤，一定够帅的了，呵呵~~····

释广爱

哇卡，这么厉害，学习学习~现在体重恢复怎么样了，您若是130斤，一定够帅的了，呵呵~~····
静静的 发表于 2010-11-24 11:13

我身高1.62米，年轻时最胖时体重也只有110斤。近几年正常体重也就100斤左右。现在体重为95斤左右。上次辟谷体重最低时只有80来斤。我这一辈子估计体重都不可能达到130斤啊。

雾里花开

感谢管理把这个贴子提升到了精品区，真是“受宠若惊”。我上次的辟谷虽然天数比较多，但实际做得并不怎么好，尤其是日记写得很不详细，心得体会写得很少，同其他网友如雪花雨等比较就差得太远了，这方面一定要多向别 ...
释广爱 发表于 2010-11-23 17:52

晕~~其实我的日记比你的烂多了,只是堆积的时间比较长,所以楼也高了些而已{:soso_e140:}
- j! X! {1 G4 ^3 X"我身高1.62米，年轻时最胖时体重也只有110斤。近几年正常体重也就100斤左右。现在体重为95斤左右。上次辟谷体重最低时只有80来斤。我这一辈子估计体重都不可能达到130斤啊。 "
+ m$ e: r" o0 b# w2 v看来我们增肥是我们的共同愿望哦{:soso_e120:}

学习涫

真好，学习了，谢谢!

真才迅

支持老爷子