我今天算是正式开始辟谷了。

东北虎

我也总感觉气慢慢的没了  也怀疑是哪里跑了
+ d1 P1 x+ h" ?/ o. P6 O不过 我是不去管他的  顺其自然好了
伟铸 发表于 2010-6-23 16:56

呵呵，你说的是，顺其自然是基本原则。

东北虎

看完了雪花雨的的日记，收益太大。特别是她的认真和毅力，值得我认真学习。
9 i5 q' g2 k7 m& y# t
, b7 S& h+ I, J# C" w我今天是第十天，一切正常。看来瘦的问题也不严重，虽然没称体重，但今天感觉手颈似乎比前几天要粗些了。
这几天的体力活动量还是比较 ...
+ w, d3 A0 t: h- a" [/ e! }9 ?% g- D释广爱 发表于 2010-6-24 00:12

呵呵，做的不错。保持虚静，一切顺其自然。

守望苍穹

释广爱,我顶你来了！

守望苍穹

原来说的“贴膏药”感觉怎么又回来了。

  我以前练功的时候偶尔也会出现这状况的。可能是，有时你太在乎自己的感受吧，也就是太集中思想做事或练功，你的性格是不是有些谨慎小心？

释广爱

感谢东北虎、守望二位班主鼓励。
* Z4 b. p$ p4 t8 q  _9 k- R/ J  E
7 f* J. F8 F4 m  v, d! E; o9 Q今天第十一天天正常度过，情况良好。

东北虎

呵呵，看过楼主，一切良好就好。

雪花雨

我也总感觉气慢慢的没了  也怀疑是哪里跑了
不过 我是不去管他的  顺其自然好了
伟铸 发表于 2010-6-23 16:56

嗯,顺其自然就好.不过在服气时如果能用意念送到下丹田还是比较好:)

雪花雨

感谢东北虎、守望二位班主鼓励。
+ h$ Q0 Q: D% |6 X1 D! Z
今天第十一天天正常度过，情况良好。
3 y' p! C- o+ s- B2 ~% ?释广爱 发表于 2010-6-24 20:00

恭喜你成功走过十一天的辟谷之路,只要能保证安全,是可以顺应身体的需要继续延期的,直到肠胃苏醒再结束是很不错的哦;P
说到肠胃苏醒,指的就是你突然感觉很饿,不管用什么方法都哄不住;P

东北虎

恭喜你成功走过十一天的辟谷之路,只要能保证安全,是可以顺应身体的需要继续延期的,直到肠胃苏醒再结束是很不错的哦;P
9 [7 g, U: M8 T说到肠胃苏醒,指的就是你突然感觉很饿,不管用什么方法都哄不住;P
- v8 t5 x& ~- y0 D' M* j( m% B6 E雪花雨 发表于 2010-6-25 09:37

呵呵，说的很形象，很具体，很负责。呵呵:hug:

释广爱

谢谢班主和雪花雨朋友鼓励指点。
- Y. ^, Z4 T- m" Z
今天第十二天，一切正常。明天仍继续。

我这两天发现了一点情况，不知怎么回事，希望其他朋友有知道的请再指点一下。
1 u% @) E- G/ A4 y" c+ x前段时间服气中数数都是按心跳的节律来数的。服气中心跳约为每分钟85到90，比平常明显加快。每吞一口气数数到60，大约为四十多秒。
) b7 F- a7 P" [7 D. q; `但这几天发觉有时有另一种与心跳不相干、不合拍的脉动，这一脉动压过了心跳的感觉，所以数数也只得随着这一脉动来数。而这一脉动的频率好象只有心跳的一半，所以这时数数只能勉强数到四十多了。这种脉动的感觉比较明显的有时是在小腹，有时是在背部，有时甚至是在头部。另外，这种脉动的出现也是不稳定的。比如，吞了一口气，刚开始数数很可能是顺着心跳在数着，在数到十几或二十几时，似乎是心跳感觉越来越弱，也越来越慢，很快就变成了这种反常的脉动。前面出现了这种异常脉动，而在吞下一口气时候又很可能不发生这种异常的脉动。
8 z) Q3 }9 S$ Z  B5 @$ p, _0 E1 B我想不明白。不知有没有其他朋友遇到过类似情况。

东北虎

谢谢班主和雪花雨朋友鼓励指点。

# q0 p$ i; i& ]& ~今天第十二天，一切正常。明天仍继续。
, E  c0 d) n! j8 b% ?
+ T# x8 q/ W( M; o9 E* r我这两天发现了一点情况，不知怎么回事，希望其他朋友有知道的请再指点一下。
前段时间服气中数数都是按心跳的节律来数的。服气中心跳 ...
# u' x: p5 `0 a5 V3 `/ I1 {$ Z1 v释广爱 发表于 2010-6-25 20:53

呵呵，我没有练过这种服气法。不过从你的描述来看，应该是确实得了气，气感还很明显。
; e; D* o- g6 X; O$ T5 D
只要整体感觉身心好，就属于身体调整的正常现象，静而观之就好。
8 B7 d! k* K. l* s0 [/ h
呵呵，恭喜楼主，进步明显。

释广爱

谢谢虎班主鼓励。

1 L$ r2 p9 e8 h1 p+ z# r今天第十三天。情况正常。因为有点事，可能两三天内不能上网了，先同各位朋友说一下，三天后继续向大家汇报。各位朋友再见！

珠子

真的很不错哦！

东北虎

谢谢虎班主鼓励。

今天第十三天。情况正常。因为有点事，可能两三天内不能上网了，先同各位朋友说一下，三天后继续向大家汇报。各位朋友再见！
* Y9 s8 R1 ^0 D$ P0 N3 p释广爱 发表于 2010-6-26 09:58

呵呵，好的。

自然醒

雪花雨

沉香

1

释广爱

谢谢朋友们的确鲜花图片。

, N3 |8 q6 `! C1 r今天是第十五天，情况正常。这两天服气没能按预定完成，后面尽量争取补上。
. [3 d# ]4 d% G前段期小便为深黄并带红色，现在已经基本转清。
9 u( u. q0 s. R% b3 O. u2 y
7 y% W7 d; c+ q# W还是没饥饿感。那就接着再继续几天吧。还是老话，顺其自然。

东北虎

谢谢朋友们的确鲜花图片。

今天是第十五天，情况正常。这两天服气没能按预定完成，后面尽量争取补上。
: n- c$ C" y  T  v9 O/ C; [0 s前段期小便为深黄并带红色，现在已经基本转清。
* g% I( T2 {/ u9 m3 C
还是没饥饿感。那就接着再继续几天吧。还是老话，顺其自 ...
: ?1 t' Z3 u7 @/ s释广爱 发表于 2010-6-28 10:18

恩，保持虚静，顺其自然。:hug:

苏堤春晓

谢谢您给我动力啊！
本来打算5－7天的
& t# c" V7 m$ _结果坚持了那么多天！
我也是打算五天的！

2 ~: Q; Z( v6 ~0 s还知道了抽筋是正常反应
4 Q9 q+ [1 d( w- H$ O9 W. A2 r谢谢你！