我今天算是正式开始辟谷了。

东北虎 · 发表于 2010-6-24 08:14:58

我也总感觉气慢慢的没了也怀疑是哪里跑了
0 {% t Q" C" {& E( j- |; m不过我是不去管他的顺其自然好了& z5 w+ k) X1 N! ` U, Y6 N/ l7 M
伟铸发表于 2010-6-23 16:56

呵呵，你说的是，顺其自然是基本原则。

东北虎 · 发表于 2010-6-24 08:16:26

看完了雪花雨的的日记，收益太大。特别是她的认真和毅力，值得我认真学习。
9 N) `7 [8 b L
5 u+ c" X% l. z. D9 y* \+ _7 r' ?我今天是第十天，一切正常。看来瘦的问题也不严重，虽然没称体重，但今天感觉手颈似乎比前几天要粗些了。
$ }9 |: Z J- N1 R9 r4 B; K) A; q; S这几天的体力活动量还是比较 ...9 F+ t) p0 {0 ]
释广爱发表于 2010-6-24 00:12

呵呵，做的不错。保持虚静，一切顺其自然。

守望苍穹 · 发表于 2010-6-24 08:31:33

释广爱,我顶你来了！

守望苍穹 · 发表于 2010-6-24 08:41:10

原来说的“贴膏药”感觉怎么又回来了。

我以前练功的时候偶尔也会出现这状况的。可能是，有时你太在乎自己的感受吧，也就是太集中思想做事或练功，你的性格是不是有些谨慎小心？

释广爱 · 发表于 2010-6-24 20:00:23

感谢东北虎、守望二位班主鼓励。

今天第十一天天正常度过，情况良好。

东北虎 · 发表于 2010-6-25 09:07:57

呵呵，看过楼主，一切良好就好。

雪花雨 · 发表于 2010-6-25 09:33:11

我也总感觉气慢慢的没了也怀疑是哪里跑了; [, b8 |" E: o7 ?! Q1 t
不过我是不去管他的顺其自然好了
6 r/ ]5 D0 V2 _% `1 X0 t伟铸发表于 2010-6-23 16:56

嗯,顺其自然就好.不过在服气时如果能用意念送到下丹田还是比较好:)

雪花雨 · 发表于 2010-6-25 09:37:42

感谢东北虎、守望二位班主鼓励。! e, \7 j7 [& ~( K' L' s5 g

! L* e; s( |( T5 U5 ^2 ]; Y* ~9 [今天第十一天天正常度过，情况良好。7 u( D) `) Y+ r: k9 F7 u
释广爱发表于 2010-6-24 20:00

恭喜你成功走过十一天的辟谷之路,只要能保证安全,是可以顺应身体的需要继续延期的,直到肠胃苏醒再结束是很不错的哦;P
说到肠胃苏醒,指的就是你突然感觉很饿,不管用什么方法都哄不住;P

东北虎 · 发表于 2010-6-25 11:19:54

恭喜你成功走过十一天的辟谷之路,只要能保证安全,是可以顺应身体的需要继续延期的,直到肠胃苏醒再结束是很不错的哦;P
/ a! s, T1 C4 K, o% }1 x4 |说到肠胃苏醒,指的就是你突然感觉很饿,不管用什么方法都哄不住;P8 B) {' J' c2 ~- H% C
雪花雨发表于 2010-6-25 09:37

呵呵，说的很形象，很具体，很负责。呵呵:hug:

释广爱 · 发表于 2010-6-25 20:53:43

谢谢班主和雪花雨朋友鼓励指点。

今天第十二天，一切正常。明天仍继续。

我这两天发现了一点情况，不知怎么回事，希望其他朋友有知道的请再指点一下。
前段时间服气中数数都是按心跳的节律来数的。服气中心跳约为每分钟85到90，比平常明显加快。每吞一口气数数到60，大约为四十多秒。
但这几天发觉有时有另一种与心跳不相干、不合拍的脉动，这一脉动压过了心跳的感觉，所以数数也只得随着这一脉动来数。而这一脉动的频率好象只有心跳的一半，所以这时数数只能勉强数到四十多了。这种脉动的感觉比较明显的有时是在小腹，有时是在背部，有时甚至是在头部。另外，这种脉动的出现也是不稳定的。比如，吞了一口气，刚开始数数很可能是顺着心跳在数着，在数到十几或二十几时，似乎是心跳感觉越来越弱，也越来越慢，很快就变成了这种反常的脉动。前面出现了这种异常脉动，而在吞下一口气时候又很可能不发生这种异常的脉动。
我想不明白。不知有没有其他朋友遇到过类似情况。

东北虎 · 发表于 2010-6-26 08:33:08

谢谢班主和雪花雨朋友鼓励指点。) [0 A* T' z; G% m+ x# M

# I1 s, |& W7 ^" O0 T: M. ]今天第十二天，一切正常。明天仍继续。. \9 `) m7 A7 q0 a& b
1 U; I& F3 m% H/ A. ^
我这两天发现了一点情况，不知怎么回事，希望其他朋友有知道的请再指点一下。
" |9 {6 M$ r/ g" Q2 i0 g7 z前段时间服气中数数都是按心跳的节律来数的。服气中心跳 ...+ \2 Z0 l) f% z% C* E$ U3 _0 }/ H
释广爱发表于 2010-6-25 20:53

呵呵，我没有练过这种服气法。不过从你的描述来看，应该是确实得了气，气感还很明显。

只要整体感觉身心好，就属于身体调整的正常现象，静而观之就好。

呵呵，恭喜楼主，进步明显。

释广爱 · 发表于 2010-6-26 09:58:34

谢谢虎班主鼓励。

今天第十三天。情况正常。因为有点事，可能两三天内不能上网了，先同各位朋友说一下，三天后继续向大家汇报。各位朋友再见！

珠子 · 发表于 2010-6-26 10:09:45

真的很不错哦！

东北虎 · 发表于 2010-6-26 10:48:30

谢谢虎班主鼓励。- K9 B2 X$ h% `4 @$ r- w4 e0 m: V

7 }& q! n! y2 K/ h ^; H今天第十三天。情况正常。因为有点事，可能两三天内不能上网了，先同各位朋友说一下，三天后继续向大家汇报。各位朋友再见！+ g3 o6 Y- m/ v6 C4 ?
释广爱发表于 2010-6-26 09:58

呵呵，好的。

自然醒 · 发表于 2010-6-27 07:42:12

雪花雨 · 发表于 2010-6-27 18:59:07

沉香 · 发表于 2010-6-27 22:59:40

释广爱 · 发表于 2010-6-28 10:18:41

谢谢朋友们的确鲜花图片。

今天是第十五天，情况正常。这两天服气没能按预定完成，后面尽量争取补上。
前段期小便为深黄并带红色，现在已经基本转清。

还是没饥饿感。那就接着再继续几天吧。还是老话，顺其自然。

东北虎 · 发表于 2010-6-28 13:08:11

谢谢朋友们的确鲜花图片。
) E+ k5 z( M( K2 x
( ]# ]) F& s3 }, S! y: V% _8 ?6 G8 ?今天是第十五天，情况正常。这两天服气没能按预定完成，后面尽量争取补上。8 u" G. a: q j# F
前段期小便为深黄并带红色，现在已经基本转清。
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还是没饥饿感。那就接着再继续几天吧。还是老话，顺其自 ...% s8 x. }8 w* p8 X
释广爱发表于 2010-6-28 10:18

恩，保持虚静，顺其自然。:hug:

苏堤春晓 · 发表于 2010-6-28 14:10:43

谢谢您给我动力啊！
本来打算5－7天的
结果坚持了那么多天！
我也是打算五天的！

还知道了抽筋是正常反应
谢谢你！

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我今天算是正式开始辟谷了。

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