我今天算是正式开始辟谷了。

东北虎 · 发表于 2010-6-24 08:14:58

我也总感觉气慢慢的没了也怀疑是哪里跑了6 c, N7 O4 C$ Z# s- w3 U. n
不过我是不去管他的顺其自然好了8 o, ^6 U2 k3 e6 R7 Z, \
伟铸发表于 2010-6-23 16:56

呵呵，你说的是，顺其自然是基本原则。

东北虎 · 发表于 2010-6-24 08:16:26

看完了雪花雨的的日记，收益太大。特别是她的认真和毅力，值得我认真学习。9 V+ ]! m, b2 w8 Y8 h+ F+ n

0 U3 B) }+ u" s" |; n' g我今天是第十天，一切正常。看来瘦的问题也不严重，虽然没称体重，但今天感觉手颈似乎比前几天要粗些了。
) ^# d E# j# T' C2 { y0 X, P" c这几天的体力活动量还是比较 ...8 o" u6 m2 l: I
释广爱发表于 2010-6-24 00:12

呵呵，做的不错。保持虚静，一切顺其自然。

守望苍穹 · 发表于 2010-6-24 08:31:33

释广爱,我顶你来了！

守望苍穹 · 发表于 2010-6-24 08:41:10

原来说的“贴膏药”感觉怎么又回来了。

我以前练功的时候偶尔也会出现这状况的。可能是，有时你太在乎自己的感受吧，也就是太集中思想做事或练功，你的性格是不是有些谨慎小心？

释广爱 · 发表于 2010-6-24 20:00:23

感谢东北虎、守望二位班主鼓励。

今天第十一天天正常度过，情况良好。

东北虎 · 发表于 2010-6-25 09:07:57

呵呵，看过楼主，一切良好就好。

雪花雨 · 发表于 2010-6-25 09:33:11

我也总感觉气慢慢的没了也怀疑是哪里跑了8 u) @ w/ C: v( V* U p
不过我是不去管他的顺其自然好了4 s- A! F1 ?3 w( E7 o( T4 I7 x& n5 Y
伟铸发表于 2010-6-23 16:56

嗯,顺其自然就好.不过在服气时如果能用意念送到下丹田还是比较好:)

雪花雨 · 发表于 2010-6-25 09:37:42

感谢东北虎、守望二位班主鼓励。: @$ ]* K+ I3 l h

( k: v" J5 i9 q* l$ v8 d' f" Z今天第十一天天正常度过，情况良好。2 c9 P9 s; l" g/ T2 e
释广爱发表于 2010-6-24 20:00

恭喜你成功走过十一天的辟谷之路,只要能保证安全,是可以顺应身体的需要继续延期的,直到肠胃苏醒再结束是很不错的哦;P
说到肠胃苏醒,指的就是你突然感觉很饿,不管用什么方法都哄不住;P

东北虎 · 发表于 2010-6-25 11:19:54

恭喜你成功走过十一天的辟谷之路,只要能保证安全,是可以顺应身体的需要继续延期的,直到肠胃苏醒再结束是很不错的哦;P % M* H) o, B. B" z; ?
说到肠胃苏醒,指的就是你突然感觉很饿,不管用什么方法都哄不住;P
* Q' |' E8 ^# a5 A& O雪花雨发表于 2010-6-25 09:37

呵呵，说的很形象，很具体，很负责。呵呵:hug:

释广爱 · 发表于 2010-6-25 20:53:43

谢谢班主和雪花雨朋友鼓励指点。

今天第十二天，一切正常。明天仍继续。

我这两天发现了一点情况，不知怎么回事，希望其他朋友有知道的请再指点一下。
前段时间服气中数数都是按心跳的节律来数的。服气中心跳约为每分钟85到90，比平常明显加快。每吞一口气数数到60，大约为四十多秒。
但这几天发觉有时有另一种与心跳不相干、不合拍的脉动，这一脉动压过了心跳的感觉，所以数数也只得随着这一脉动来数。而这一脉动的频率好象只有心跳的一半，所以这时数数只能勉强数到四十多了。这种脉动的感觉比较明显的有时是在小腹，有时是在背部，有时甚至是在头部。另外，这种脉动的出现也是不稳定的。比如，吞了一口气，刚开始数数很可能是顺着心跳在数着，在数到十几或二十几时，似乎是心跳感觉越来越弱，也越来越慢，很快就变成了这种反常的脉动。前面出现了这种异常脉动，而在吞下一口气时候又很可能不发生这种异常的脉动。
我想不明白。不知有没有其他朋友遇到过类似情况。

东北虎 · 发表于 2010-6-26 08:33:08

谢谢班主和雪花雨朋友鼓励指点。
) k7 t' r: h% X6 E8 I4 r
& j6 I- C2 L; P$ S, Y$ u今天第十二天，一切正常。明天仍继续。
$ p% E! ?/ E A8 ~# @. O8 e- S9 x, y! k: \
我这两天发现了一点情况，不知怎么回事，希望其他朋友有知道的请再指点一下。$ ~3 B3 x ] [3 h2 [# `: @6 J
前段时间服气中数数都是按心跳的节律来数的。服气中心跳 ...
: b" |1 T6 t2 B2 V释广爱发表于 2010-6-25 20:53

呵呵，我没有练过这种服气法。不过从你的描述来看，应该是确实得了气，气感还很明显。

只要整体感觉身心好，就属于身体调整的正常现象，静而观之就好。

呵呵，恭喜楼主，进步明显。

释广爱 · 发表于 2010-6-26 09:58:34

谢谢虎班主鼓励。

今天第十三天。情况正常。因为有点事，可能两三天内不能上网了，先同各位朋友说一下，三天后继续向大家汇报。各位朋友再见！

珠子 · 发表于 2010-6-26 10:09:45

真的很不错哦！

东北虎 · 发表于 2010-6-26 10:48:30

谢谢虎班主鼓励。# t8 j" A7 {% x+ H; P3 d0 n
3 H5 f" P6 W5 j) d3 Y- j3 Z
今天第十三天。情况正常。因为有点事，可能两三天内不能上网了，先同各位朋友说一下，三天后继续向大家汇报。各位朋友再见！
! V1 J( i) x( e$ U& y8 J4 L释广爱发表于 2010-6-26 09:58

呵呵，好的。

自然醒 · 发表于 2010-6-27 07:42:12

雪花雨 · 发表于 2010-6-27 18:59:07

沉香 · 发表于 2010-6-27 22:59:40

释广爱 · 发表于 2010-6-28 10:18:41

谢谢朋友们的确鲜花图片。

今天是第十五天，情况正常。这两天服气没能按预定完成，后面尽量争取补上。
前段期小便为深黄并带红色，现在已经基本转清。

还是没饥饿感。那就接着再继续几天吧。还是老话，顺其自然。

东北虎 · 发表于 2010-6-28 13:08:11

谢谢朋友们的确鲜花图片。5 i: @$ p$ l7 P- z) W& B; g- d6 d
; H( ?5 v5 T: y4 `) q1 z1 D
今天是第十五天，情况正常。这两天服气没能按预定完成，后面尽量争取补上。
( r) p5 F1 L8 R; d1 {9 P前段期小便为深黄并带红色，现在已经基本转清。- ?$ h7 G/ S$ [+ w' D( T9 H/ J
1 I/ z/ v) e, v6 B K
还是没饥饿感。那就接着再继续几天吧。还是老话，顺其自 ...
, @8 T6 g( C9 r$ m4 t" |; i/ M释广爱发表于 2010-6-28 10:18

恩，保持虚静，顺其自然。:hug:

苏堤春晓 · 发表于 2010-6-28 14:10:43

谢谢您给我动力啊！
本来打算5－7天的
结果坚持了那么多天！
我也是打算五天的！

还知道了抽筋是正常反应
谢谢你！

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我今天算是正式开始辟谷了。

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