我今天算是正式开始辟谷了。

东北虎

我也总感觉气慢慢的没了  也怀疑是哪里跑了
, A# i& J) R6 l# {# @  V不过 我是不去管他的  顺其自然好了
伟铸 发表于 2010-6-23 16:56

呵呵，你说的是，顺其自然是基本原则。

东北虎

看完了雪花雨的的日记，收益太大。特别是她的认真和毅力，值得我认真学习。

. R  S3 F: E/ |5 b& v5 o) |4 K9 D我今天是第十天，一切正常。看来瘦的问题也不严重，虽然没称体重，但今天感觉手颈似乎比前几天要粗些了。
这几天的体力活动量还是比较 ...
# l9 |* T. ~3 p# ?释广爱 发表于 2010-6-24 00:12

呵呵，做的不错。保持虚静，一切顺其自然。

守望苍穹

释广爱,我顶你来了！

守望苍穹

原来说的“贴膏药”感觉怎么又回来了。

  我以前练功的时候偶尔也会出现这状况的。可能是，有时你太在乎自己的感受吧，也就是太集中思想做事或练功，你的性格是不是有些谨慎小心？

释广爱

感谢东北虎、守望二位班主鼓励。

今天第十一天天正常度过，情况良好。

东北虎

呵呵，看过楼主，一切良好就好。

雪花雨

我也总感觉气慢慢的没了  也怀疑是哪里跑了
' E5 V  }6 X; j不过 我是不去管他的  顺其自然好了
伟铸 发表于 2010-6-23 16:56

嗯,顺其自然就好.不过在服气时如果能用意念送到下丹田还是比较好:)

雪花雨

感谢东北虎、守望二位班主鼓励。

今天第十一天天正常度过，情况良好。
- Y4 o$ a' N7 S: \- n% N' T释广爱 发表于 2010-6-24 20:00

恭喜你成功走过十一天的辟谷之路,只要能保证安全,是可以顺应身体的需要继续延期的,直到肠胃苏醒再结束是很不错的哦;P
( X9 x' q; p8 ~1 e# P说到肠胃苏醒,指的就是你突然感觉很饿,不管用什么方法都哄不住;P

东北虎

恭喜你成功走过十一天的辟谷之路,只要能保证安全,是可以顺应身体的需要继续延期的,直到肠胃苏醒再结束是很不错的哦;P
5 y/ N+ ?* d6 k1 i& F) ^  V2 @说到肠胃苏醒,指的就是你突然感觉很饿,不管用什么方法都哄不住;P
雪花雨 发表于 2010-6-25 09:37

呵呵，说的很形象，很具体，很负责。呵呵:hug:

释广爱

谢谢班主和雪花雨朋友鼓励指点。
  B5 @9 {8 W) E& R( @1 l5 R
今天第十二天，一切正常。明天仍继续。

我这两天发现了一点情况，不知怎么回事，希望其他朋友有知道的请再指点一下。
前段时间服气中数数都是按心跳的节律来数的。服气中心跳约为每分钟85到90，比平常明显加快。每吞一口气数数到60，大约为四十多秒。
但这几天发觉有时有另一种与心跳不相干、不合拍的脉动，这一脉动压过了心跳的感觉，所以数数也只得随着这一脉动来数。而这一脉动的频率好象只有心跳的一半，所以这时数数只能勉强数到四十多了。这种脉动的感觉比较明显的有时是在小腹，有时是在背部，有时甚至是在头部。另外，这种脉动的出现也是不稳定的。比如，吞了一口气，刚开始数数很可能是顺着心跳在数着，在数到十几或二十几时，似乎是心跳感觉越来越弱，也越来越慢，很快就变成了这种反常的脉动。前面出现了这种异常脉动，而在吞下一口气时候又很可能不发生这种异常的脉动。
  [& i4 d3 k9 }9 c我想不明白。不知有没有其他朋友遇到过类似情况。

东北虎

谢谢班主和雪花雨朋友鼓励指点。
, D3 @, t& g6 Y& D2 ~
$ \7 n, H7 \, s+ R# q. V今天第十二天，一切正常。明天仍继续。

我这两天发现了一点情况，不知怎么回事，希望其他朋友有知道的请再指点一下。
前段时间服气中数数都是按心跳的节律来数的。服气中心跳 ...
释广爱 发表于 2010-6-25 20:53

呵呵，我没有练过这种服气法。不过从你的描述来看，应该是确实得了气，气感还很明显。

只要整体感觉身心好，就属于身体调整的正常现象，静而观之就好。
5 a% e+ L) X( P5 _. t8 d) }5 F9 q
$ _7 y' r, c" ~% x! O$ b; z呵呵，恭喜楼主，进步明显。

释广爱

谢谢虎班主鼓励。
$ U( @- j3 v% X& I  ~( W
今天第十三天。情况正常。因为有点事，可能两三天内不能上网了，先同各位朋友说一下，三天后继续向大家汇报。各位朋友再见！

珠子

真的很不错哦！

东北虎

谢谢虎班主鼓励。

' E4 G* `; k6 u/ j+ I5 e今天第十三天。情况正常。因为有点事，可能两三天内不能上网了，先同各位朋友说一下，三天后继续向大家汇报。各位朋友再见！
0 d! s! ~6 b8 C9 T  a* g释广爱 发表于 2010-6-26 09:58

呵呵，好的。

自然醒

雪花雨

沉香

1

释广爱

谢谢朋友们的确鲜花图片。
! t3 n/ H* t, U. w  e' T; D
今天是第十五天，情况正常。这两天服气没能按预定完成，后面尽量争取补上。
3 R: [2 s$ A" l3 p' Q7 e4 |前段期小便为深黄并带红色，现在已经基本转清。
- t0 B( ~6 n( r( N
4 o# k7 P. Z$ d9 T* h, y4 R' f还是没饥饿感。那就接着再继续几天吧。还是老话，顺其自然。

东北虎

谢谢朋友们的确鲜花图片。
. {2 b6 \0 }- T2 Z" R: y! |
今天是第十五天，情况正常。这两天服气没能按预定完成，后面尽量争取补上。
前段期小便为深黄并带红色，现在已经基本转清。

! b& s/ b, y, t, \7 {9 `* H2 p还是没饥饿感。那就接着再继续几天吧。还是老话，顺其自 ...
释广爱 发表于 2010-6-28 10:18

恩，保持虚静，顺其自然。:hug:

苏堤春晓

谢谢您给我动力啊！
本来打算5－7天的
7 @) ^9 U+ R9 j; U. U0 p' m结果坚持了那么多天！
, R- X4 q: ^5 ]* I5 A我也是打算五天的！

' P8 a9 ~# H7 J1 O" @% E- h还知道了抽筋是正常反应
6 q) R6 R5 z# }$ w" b谢谢你！