辟谷日记——体会共享

williamzw

饿滴神呀， 都过了一个月咧。

) ]: S" d" k' r' H" _5 Y顺祝楼主节日快乐！！

河入海流

值祖国六十年华诞之际
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8 A) J4 N3 H7 G' G/ m6 ?% f祝雷版主 威廉
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双节快乐！

明月照平湖

大家都快乐~~~  中秋最快乐~~`
- N4 B8 i9 A4 }; T+ `* j2 Q$ B哈哈~~`

河入海流

2009-10-1（第33日）
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9 t. V5 k0 h# o早：白水。
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$ m* T6 O# }# I% x2 M" y中：凉拌佛手瓜。白水。
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- o, b3 N. i$ Z9 r- b0 E晚：凉拌佛手瓜。梨半个。白水。

河入海流

国庆终于过去了。今年的国庆六十年庆典，对我有特别的意义，因为家里有两个人参与。其中最亲爱的一个参
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9 Q5 m' ^5 o* L7 X8 V& e加方阵，11点半时全家人等到这一时刻，居然看到了她。
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" m' |0 L& F; J' v7 T1 ^& g    家里热闹非凡。我心情格外好，依然主厨，拿手菜，新菜式，全部上来，比上次发挥得好，一致好评。喜

. c. N0 o" E/ J. Z' s( x欢将各种材料变成一道道菜的过程，自己可以自由发挥，尤其是发挥想象力。始终有种新奇感，我喜欢。
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# k! V$ t9 Q; `4 T2 Q0 {+ J# l* M    不好的是，今天吃了几乎一整盘佛手瓜，下午依然是佛手瓜。晚上回家称重，居然增加一公斤，快晕倒

了。跟大哥说，大哥白了我一眼：你吃了也没一公斤！是呀，怎么回事儿呀！？

河入海流

2009-10-2（第34日）

$ m0 W0 E" M8 r* _3 ]2 C/ m5 m" W$ w: M早：白水。冰糖梨
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4 g4 J! A9 U: V. i; a; G' K* }2 s中：白水。冰糖梨。海带丝。VC 5片。
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" e% L0 r0 y% m晚：白水。榨菜丝。VC银翘片2片，VC 5片。

河入海流

忘了写了。昨天还吃了石榴。一进门，婆婆就拿出一个石榴，个很大，大到我从未见过！给我们留的。说实
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6 _0 f" [8 E  H9 Z- B话，大石榴长荒了，籽儿很大，很甜，但只甜，没其他味儿，但专门留下给我，而且确实叹为观止，我说留着
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吧，婆婆不许，非要立刻打开，盛情难却，就掰开吃了约三分之一不到。下午打开一只中不溜的石榴，酸甜，

味浓而正，好吃。

    水和润肤露都买了，是蝶妆海皙兰的，400元左右，是有点奢侈啊。但是辟谷减肥绿色、健康、经济，一
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举几得，花费一点何乐而不为。也是偶一为之吧，怎么会常常。

河入海流

今天不舒服极了。昨晚就不舒服，嗓子疼，半夜像火烧一般。确实感冒了，流清涕，是在麦德龙着凉了。又吃了
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# Y/ s2 }0 I) u8 j: \7 }豆豉，说是葱香，其实很多辣椒。又感冒，又上火。难受极了。今天早晨起来，大哥让我含化复方新诺明，嫌

苦，不含。自己煮冰糖梨吃。苏泊尔双耳锅，差不多小半锅呢，得吃大半天。大哥买来银桥VC 让吃了。下午睡

了很久。
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1 ]5 ?, L, j' H4 {# R* f    四碗冰糖梨。好吃。

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吃了冰糖梨，现在怎么样呢？感冒好没有好啊！

williamzw

还没来， 感冒很严重？

请多喝白水， 有排毒作用。
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. S0 Y4 a# L' w& V% H送一束花给楼主， 希望你早早康复。  嘿嘿， 小病是福啊。。。。。。。

河入海流

谢谢威廉，有看的有吃的，还有香味呢，比送焰火可强多了。谢谢关心。
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' W- f1 r3 P  B' W* F4 ?+ @谢谢明月妹妹，雷斑竹。
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大家中秋快乐

河入海流

2009-10-3（复食！）
' B1 s( e; N) {% l. ~4 E早晨起床依然不舒服，只想睡觉。可今天中秋啊，得回婆婆家。哪哪哪哪都不舒服。大哥动员说暂时停止减
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食，然后端来燕麦粥，还放了点糖。起来吃了药。端起燕麦粥，吃了。

/ w, n) H. {7 H$ v　　　这碗燕麦粥意味着，我的断食就此结束，复食开始。虽然比计划早了四天，但丝毫没有懊悔。一切顺其
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自然。

　　　之前想过很多次，复食时我端着碗吃饭的情景，想象中一定会有种奇怪的、异样的感觉吧。但是全然没
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有。很自然，就好像我天天如此一般。真是奇怪啊。

河入海流

2009-10-3（续）
第一次吃碳水化合物——34天以来，第一次。之前哪怕一点点，也从未入口过。给家人做土豆烧牛肉，我会尝尝

. X$ w) v; c7 f1 i土豆的，判断火候，但仅只是尝一下，而后立刻吐掉。前两天儿子吃月饼，非得掰一小块放我嘴里，我嚼了，告

& F4 m4 t0 l' Q5 x/ b: \. |诉儿子真好吃，儿子一走便转身吐掉。无数次，无数的细节如此，如出一辙。我为自己骄傲。

河入海流

2009-10-3（续）
. F- h: q3 p7 J  R( v  ^怕有问题，回家影响大家，临走时测了体温2次，36.2°C，36.3°C。没事。

7 a; D$ n6 a5 a9 A; U3 Q0 l' K) {　　一进门，小姑子和XL在包饺子，听说我上火了不舒服，婆婆拿来梨，公公拿来冰糖，赶紧起身接过，自己

. e. Z# k" d( M1 M0 n5 l" t去炖了冰糖梨。吃完一碗冰糖梨，饺子也差不多煮好了，两种馅的，牛肉韭菜，牛肉萝卜。两样都吃了，很

香，饺子包的小而巧，招人爱。吃了十几个。吃完就觉得胃里有点堵，趁着小姑子和XL洗碗收拾的当间，我借
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# H4 x9 x% P& x! i口买小东西就出了门。

& D, e& M+ ~, J- g: ^7 [3 G' }　　西大街重建好几年了，每次回家都是从窗外看看街景。今天是第一次徒步走街。从城隍庙，到百盛，再到
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民生百货，一直走到钟楼。沿街的店铺真不少。一路走过，不时走进店铺逛逛。民生百货的各个品牌鞋一个挨

3 y( x( k. ^, e; S  ^6 }8 n一个，没走到跟前，促销的小姑娘就热情招呼，嘴里还念念有词。ECCO 玄关里，两个漂亮的姑娘亭亭玉

立。ECCO鞋很贵，多数人不进去。我走过时，两人中的一位漫不经心的扫了一眼，她估计我也不会进去，就
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" m8 N& x/ _  N5 C% O跟同伴谈笑风生。我一贯不喜欢买东西时营业员喋喋不休的招呼，但那个姑娘的漫不经心吸引我非进去不可。
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拿来三双鞋，试来试去，这双跟太高了，这双颜色不正，啊，这双不错，可是过季了呀。好了，谢谢，收起来

' n. m0 {+ d: M% h9 s5 s吧。出来后，心里暗笑，笑那两个女孩，也笑自己无聊。

河入海流

2009-10-3（续）
& e1 R4 }& B/ n1 S回来时走了马路的另一侧——路南，有一组浮雕，从黄帝开始到神舟飞天，古雅朴拙，在繁华闹市区留这么一

方净土，真可喜可叹，规划者肯定考虑到突出西安作为古城的某些特色。坐在浮雕前的树荫下的木椅上，一边

' q2 L) l. G/ s. D/ t  I% A歇息，一边欣赏。惬意无过如此。
0 D* _4 h! W: U# P+ S; E+ w8 y　　到家已经3点多了。家里人麻将正酣，招呼我打，笑着谢绝了。我睡觉了。一睡就到了下午5点，跟婆婆

聊了半小时。起来喝了药，又喝了绿豆粥。这会才想起，那不是把药解了吗？但是这会儿却真的好多了。除了

肚子依然有点胀以外，都好。
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) K5 r, }9 k( a& w　　这就是我的第一天复食的详细写照。

河入海流

2009-10-4

6 |8 a4 T1 a; a必须得复食了，所以定在国庆长假结束后，最理想的复食开始。必须的。

为什么呢？一个月以来，跟她们三人还没有一次聚会。总是借口家里有事，推到下周，下下周。她们没办法。
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但几年以来一周一次的聚会因我的减食计划而搁浅，令我感到深深的不安。
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! \" [7 W! o; x8 ]+ V* W& `其实现在看来，对我而言，什么时候复食并不那么重要。我可以随时辟谷一天两天，悄没声息的进行。想到这
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里，不由得开心起来。

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生活是美好的，前途是光明的，慢慢的享受美丽人生吧！！！快乐永远伴你左右。

河入海流

2009-10-5  我的暂别书
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电脑的统计数字表明，37天来的日志一共约18000字。它们使得我那些原本普通而平凡的日子，显得有些厚
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重和内涵。对我而言，它们不只是普通的减食日志，而是过去那个时段自己的心路历程，是对自己现有生活的

展示和回望。


& d. {$ H7 @2 w0 ?" `0 i    回过头去看，走过的路，经历的那些日子依稀可辨，仔细看去却又依稀仿佛，让人不敢确定。是真是假，

* [, H3 z4 R0 z4 {9 t! R是梦是醒？

    有一点是确定的。那是，感激。
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     感谢伴随我走过一段难忘岁月的朋友，感谢你们的关注和鼓励。

     对于初出井底的青蛙，对于我而言，天地之大，令人咂舌。我故作镇定，其实不知所措。你们注视的目
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光是鞭策我的力量，是它们给我信心，给我力量。

  
6 N( U& ]* l, b0 |* p' u     感谢所有辟谷养生论坛的朋友们，活泼可爱的明月妹妹，沉稳内敛的雷斑竹，大智若愚的威廉，可人喜
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2 \1 J/ |% I1 K- X! I# q; }" A( G爱的小虾，憨态可掬的山羊，魅力小妍，深刻而神秘的龙在江湖，还有三月，美丽人生，竹林，兵俑，小涵，
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" o1 P5 U1 O; A5 F) u. P水晶，忘心，索通，我从你们每个人那里都有所得，我们互不相识，却有某个时刻的倾心交流，这是我们的缘

分，也是我的幸运。   

; C# n2 |) N5 a' g; F" c       感激之情，一纸，莫能言尽。

: {- f  o6 `+ Z! C. d5 j       谢谢。

龙在江湖

祝贺河入海流楼主：长达37天的辟谷园满结束，开始复食。愿你事事如意 、 天天快乐 、永远健美 。:victory::victory::lol

明月照平湖

河入海流  好姐姐  不断的感谢别人  都不好意思啦~
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我们不是在互相帮助 互相积累辟谷知识么~~``我还得感谢你的帖子~真情流露~
带给我们的反思  祝愿天天开心 合家欢乐~