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签到天数: 353 天 [LV.8]辟谷大学I
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发表于 2012-11-17 15:00:42
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本帖最后由 花自飘香 于 2012-11-17 15:03 编辑
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11月7日 辟谷第四天 ) L( `8 n/ a* O7 m- ~2 K6 }9 T9 |
昨天晚上熄灯之后,一个人坐在床上单盘约20分钟(因为我老是咳嗽老公去别的房间睡了,没有人打扰好极了),寂静的夜晚,听得到屋檐上融雪的嘀嗒声、远处的车声。打坐的时候依然难以抑制咳嗽,不觉间还有排气。{:soso_e106:}
8 Q8 M" c: f) e: ?' h& W/ Y一夜安睡,是不是打坐也有很大的原因呢。
# A/ w$ `9 v/ E6 W0 N5 a一早醒来:大爱、叩齿生津、打坐15分钟,练功2遍,开窗服气,感觉全身充满了力量。
5 V* J; n) R) Y d. O C喝了一杯水。开始整理房间,擦地,放水洗衣服,中间感觉饿了就服气。
8 p! u% p) {+ _$ |. U! w中午喝了杯蜂蜜水。3 q- `$ d( K2 Z+ e. T' b8 V
总之,感觉还不错。+ h5 h" }' J, v5 A. H( _0 G- y# Z
加油!{:soso_e130:}
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: H; @! J# L. D* y% _& N补充内容 (2012-11-17 18:33):0 l! z/ \4 m* p5 J
是11月17日呀,我怎么少打了个1 呢?9 `$ T5 j) Y3 J$ t: f( ?
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补充内容 (2012-11-18 08:27):
7 [8 c% F* s' Q! J/ h- W) X2 \, w下午喝了2杯蜂蜜水,感觉比较轻松。晚7点开始单盘打坐23分钟,感觉到右胸部隐隐约约有点痛(我有乳腺增生)。之后喝了杯蜂蜜水。睡前服气,又单盘14分钟,躺下后感觉身上很痒,可能这也是排毒的表现吧。 |
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