自我磨砺(请大家指点监督)---------我的辟谷日记

花自飘香

郝丹丹 发表于 2012-11-30 10:57
是啊 ，我想在元旦前辟谷一次，过年后再辟谷一次，现在这么想，不知道到时候有没有那个勇气~~

5 b4 ]" O3 f% E! q( Q6 H% v今天已经是12月1日了，离元旦只有30天了，既然有了打算就要及时开始啊！！我一定会为你加油的！！！！{:7_137:}

花自飘香

蓝色辉诩 发表于 2012-11-30 06:11
4 y: Y1 l2 C1 P- y1 E亲楼主 我悄悄滴留下个脚印你可别在意哦```````

欢迎常来鼓励支持我啊！！！{:7_136:}

花自飘香

11月30日辟谷第十七天
* }" n0 r6 F1 C2 Y# a8 [" `7 t昨天睡得较晚，一早醒来真的还是疲乏。以后还应该早睡。
依然大爱、叩齿生津、单盘10分钟，练功1遍，服气，喝了一杯蜂蜜水。
. d  S& \1 f9 a* Z中午简单地收拾房间做饭，喝一杯蜂蜜水，咬了一口苹果，不饿就是嘴馋。
上午下午都没有喝水。
: W( D: w, O2 A. ]晚上喝了2大杯蜂蜜水，3个大枣，几个杏仁，吃了点拌黄瓜和汤里的海菜。这个不遂我心的嘴巴就是个馋哪~~~~希望明天不会难受。
睡前单盘约5分钟。
全天小B五次，有大B，还是前天贪吃东西的结果。

3 D6 [; U( K1 p; Q! f3 |
& c3 Y8 U: P; I- h现在回顾好像都记不起来当时的情景了，不知道这是不是辟谷的反应，今天看着同事给我一包菜，当时都没有想出菜的名字，在站点等车的时候才想起来那是蕨菜，看我这记性真是差得够呛。好的方面呢，感觉自己更抗冻了，同事及大街的行人都穿上了羽绒服，而我还穿着羊毛长大衣。走起路来还是步履轻盈。这一切都是辟谷带给我的别样感受。

守望苍穹

状态很好啊！
( |0 a, p: z. h+ `9 I, O要适当控制一下自己的食欲，多练功服气，有时欲望象潘多拉的盒子，一旦打开就不好收拾了。{:soso_e113:}

花自飘香

守望苍穹 发表于 2012-12-1 16:14
状态很好啊！
2 Y$ a1 x5 @: M% s7 b# n5 |1 G0 o要适当控制一下自己的食欲，多练功服气，有时欲望象潘多拉的盒子，一旦打开就不好收拾了。{: ...

$ q$ H5 t. N& f; u9 n您过奖了，我老是觉得自己怎么那么没有意志力呢。我也反思自己怎么就那么贪嘴呢？您的指点不无道理。细究起来都是应该练功服气的时候没有练功服气，而是贪恋着餐桌上的美食赖在那儿不肯离去。找到了症结所在，就力争避免：应该练功服气的时候就必须练功服气，远离餐桌这是非之地。{:7_135:}
的确如您所言，那欲望的潘多拉盒子一打开就收不住了~~~~~

花自飘香

今天下午大约4点左右吧，在超市里买东西，走进去不多久，就感觉腰部及腰上方的背部热乎乎的，是什么原因呢？烦劳哪位告诉我好吗？

卢无不才

{:soso_e113:}也许是在超市里温度相对适宜些，再加上你的内心比较平静，身体处在比较放松的状态，对于练功有素的人来说，这种气动（气机发动）就很正常。
3 z7 ?! |6 s7 J2 h8 A! M) V反正是好现象，不去执着它就是了。

心空

花自飘香好棒!已经十八天了，21天的圆满近在咫尺!

花自飘香

卢无不才 发表于 2012-12-1 19:13
也许是在超市里温度相对适宜些，再加上你的内心比较平静，身体处在比较放松的状态，对于练功有 ...

多谢您的解答，听了您的话又增添了我的信心。{:7_136:}

花自飘香

心空 发表于 2012-12-2 09:08
花自飘香好棒!已经十八天了，21天的圆满近在咫尺!

谢谢心空的鼓励！多亏了你的鼓励我才有信心一直走下去。想一想我自己都觉得不可思议------开始辟谷的时候还在担忧14天自己坚持不下来，一路走来现在已经进行了19天了，虽然也有不尽如人意的时候，但是在你和大家的鼓励与支持下我最终还是坚持了下来。诚挚的感谢，感谢每一位的鼓励与支持。{:7_136:}

花自飘香

' F' G3 z  S" t; \. ~# ]
5 g& Q; h' v  T! z. J$ B12月1日辟谷第十八天
. i* N( g6 c, n" t6 ^( d+ H2 T今天认真练功服气，做好功课，才能顺利辟谷，走向圆满。
但是昨天晚上嘴馋吃的东西，导致今天不住往上的嗝气，很不舒服呢。唉，这就是嘴馋的惩罚啊！
早依然大爱、叩齿生津、单盘15分钟，服气。喝了一杯蜂蜜水。
. ~" t# @/ x" v( L. T2 D0 a, Q收拾房间擦地。
上午喝一杯蜂蜜水。
3 O, j* Y* M: C/ p准备午饭，儿子说我拌的蕨菜没有味，我品尝了一点点然后加了佐料，味道好极了。认真练功服气的结果就是不再受食物的诱惑。喝了一杯蜂蜜水。
4 v* p0 i1 b; o6 l$ o7 b( @5 Q然后单盘约30分钟，服气。
下午出去买菜，走进超市不多久，就感觉到腰背部仿佛涌上一阵暖流，热乎乎的。不知道这是什么缘故，昨天晚上还提出了疑问，多谢“卢无不才”的解答。
6 |: k4 l, c) q! c: ~5 S) A0 [) ~; {# x晚单盘25分钟，服气。喝了杯蜂蜜水。
  m2 T) {1 w3 L; H) }闲下来没有事情，躺在床上看书，感觉十分惬意。
% _" r9 z! W& V: e+ w看到下面的一篇很有深意的小短文，在这里与大家分享。

                       一日就是一生
+ v- p; c6 h& ]- A: e+ N    修行的每天早上，我都穿着草鞋出去。上山10公里之后，接着走10公里较平坦的路，最后是10公里的下坡路，如此这般每天重复。结束一天的登山行程后，草鞋往往变形穿烂，隔天得穿上新草鞋才行。
    日复一日地不断重复。有一天，我发现草鞋就像我自己。
( d0 Q, p& o! |: o; [& g( [* e    当脱掉草鞋的那一刻，今天的自己即已告终。然后为了明天的重生而认真反省。这么一来，便能获得新生、重新出发。今天的自己，今天就结束，明天将诞生一个全新的自己。
7 j. @  r8 w6 @8 G/ P2 |4 P    一日就是一生。不要为了今天的失败而感到泄气沮丧，因为明天又是一个新的人生。如果不好好把握今天的话，有可能没有明天。所以当下最重要。认真、忠实地做好眼前事才是最佳选择。


当下最重要，认真、忠实地做好眼前事才是最佳选择。我也很好地把握了今天，对自己今天的表现非常满意。
全体没有大B，小B5次。

逍遥自在

楼主状态进入佳境!恭喜胜利在望!

心空

我们对自己不明了，是自迷；对自己明了，叫自觉。自觉里面达到最圆满、最究竟，那就是知道“自心”修行就是修心，感叹您的一日就是一生!每每看您的日记都会嘴角上扬，感谢分享!

花自飘香

逍遥自在 发表于 2012-12-2 21:16
楼主状态进入佳境!恭喜胜利在望!

{:7_136:}谢谢您的鼓励，现在来看我觉得还没有。今天一早心慌难受得差点上不班。不过现在好多了，可能是身体在做调整吧，看了您的留言又增添了我的信心，我要坚持，给自己加油！！！

花自飘香

心空 发表于 2012-12-2 22:59
我们对自己不明了，是自迷；对自己明了，叫自觉。自觉里面达到最圆满、最究竟，那就是知道“自心”修行就是 ...

心空啊心空，每每你的话总是那么有哲理，让我自愧不如，让我心生敬意。感谢龙腾让我们相遇，相识，感受修心的可贵，一起感受岁月静好！！！{:7_136:}

莎拉点点

花自飘香 发表于 2012-12-2 19:16
12月1日辟谷第十八天
8 O( q4 \6 ]4 t1 t, @; \1 x6 I今天认真练功服气，做好功课，才能顺利辟谷，走向圆满。
但是昨天晚上嘴馋吃的东西， ...

0 d, U2 N3 S: F/ W  T' M2 s一日就是一生，受教！
+ p) ^6 a' g: B3 i6 z花自飘香老师真是太棒了，什么时候我也能辟个21天呢

花自飘香

12月2日辟谷第十九天
3 r( Z" n1 l0 D- i8 s6 M! ]早起依然大爱、叩齿生津、单盘15分钟，练功3遍，服气。喝一杯蜂蜜水。
4 {3 X+ z+ @9 u6 U上午收拾房间，擦地。
# P0 h6 H& p2 p准备午饭。喝一杯蜂蜜水。单盘约30分钟，服气。
; n: W5 ~& [2 }" K' Q' l下午切好萝卜做萝卜泡菜，接下来蒸南瓜，发面做南瓜肉卷，南瓜豆沙包，忙活了一下午，看着父子俩大快朵颐，我也满心的愉悦。说来说去还是饮食人间哪。
, }' h( R$ U7 ]5 Y6 J! c* v下午月事来了，整整提前了10天，这是身体在调整吗？
  z3 L0 W" A5 R3 m: m$ V晚上单盘20分钟，没有服气。偷懒了能省就省了。
全天喝蜜水3杯，没有大B，小B4次。对自己今天表现很满意。{:soso_e100:}
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心空

花自飘香 发表于 2012-12-3 09:37
心空啊心空，每每你的话总是那么有哲理，让我自愧不如，让我心生敬意。感谢龙腾让我们相遇，相识，感受 ...

1 ^7 z- W7 E, i$ o4 a一起感受岁月静好!成全自己想要的唯美!

郝丹丹

花自飘香 发表于 2012-12-1 14:50
) {# h# f# t! x  T* o今天已经是12月1日了，离元旦只有30天了，既然有了打算就要及时开始啊！！我一定会为你加油的！！！！{:7 ...

- R* c& h- Z$ R1 R4 n呵呵~~谢谢~~10号左右了开始。因为最近爸妈在，他们始终不能理解辟谷，不想他们担心。你也加油喔~~

静蓝

支持楼主。楼主很强大。