自我磨砺(请大家指点监督)---------我的辟谷日记

离苦得乐

是身体在进行自我调整，不必担心。
& e, e3 Q: a7 ]$ H$ l, U6 P" u好好地把握今天，就是想让自己活在当下，让我们一起加油哈～

花自飘香

莎拉点点 发表于 2012-12-3 09:57
) B9 x7 U6 g6 L1 z一日就是一生，受教！
花自飘香老师真是太棒了，什么时候我也能辟个21天呢

9 |# D' D3 T, i. ~; V8 x嘿，称老师我实在不敢当啊，我也是初学，摸着石头过河，多亏大家的鼓励与支持。沙拉多在坛子里学习，只要有勇气迈出第一步。加油啊！！！{:7_136:}

花自飘香

郝丹丹 发表于 2012-12-3 15:33
呵呵~~谢谢~~10号左右了开始。因为最近爸妈在，他们始终不能理解辟谷，不想他们担心。你也加油喔~~

多谢丹丹的鼓励！你说的很对，的确不能父母为自己担心，辟谷呢就顺其自然吧！！{:7_136:}

花自飘香

静蓝 发表于 2012-12-3 16:11
% l! u9 o0 `3 ?3 C支持楼主。楼主很强大。

& I3 c1 C$ ?& t$ |0 l多谢静蓝的支持，大家的支持让我心里很温暖。{:7_136:}

花自飘香

离苦得乐 发表于 2012-12-3 20:39
是身体在进行自我调整，不必担心。
8 ]- S, \- [0 P) u, N8 ]% _, L% @好好地把握今天，就是想让自己活在当下，让我们一起加油哈～

- c: j) l- z" z, n9 F  e9 l+ @您的话让我消除了顾虑，增添了信心。大家的关心与支持让我在这严寒的冬日感受到阵阵的暖意。在这里叩谢！{:7_136:}
9 v, ?& |7 \; q' p8 w9 q# U好好地把握今天，就是想让自己活在当下，让我们一起加油哈～{:7_137:}

花自飘香

12月3日辟谷第二十天
昨天晚上偷懒没有服气，结果半夜1点就饿醒了，不舒服，硬挺着躺着朦朦胧胧地在3点多才睡着。然后就起晚了。
1 v7 w( A6 t8 L7 i' ]依然大爱、叩齿生津、单盘5分钟、服气，练功1遍。
谁知在我梳头的时候突然心慌得厉害，急忙去冲蜂蜜水，喝了几口还是不行，开窗想呼吸点新鲜空可能会更好，结果就支持不住，坐在地板趴在了沙发上，老公出来看到吓了一跳急忙来扶我，我说别动我难受。趴了有5分钟觉得好些了，老公非得让我喝碗粥再走，我坚持着没有喝。老公说我固执，肯定是低血糖导致的眩晕。其实我不是眩晕我是心慌。弄来弄去的要迟到了，只能打车去上班了。
上午八九点钟的时候就完全好了，也许这也是身体在调整吧。
3 a1 I3 v# m" U6 Q" M我自己的感觉是：
. X/ F  Q$ r% d* u0 P0 A1 Z9 t& F  F第一，不能偷懒，每日的功课要做足。我就是偷懒没有服气，导致半夜就饿醒了，结果没有睡好，导致早上的心慌。
6 z& z7 ^$ ]9 g第二，有些时候人更需要毅力，关键的时候挺一下就会过去，从而达到一个新的境界。
中午喝了2杯蜂蜜水，认真打坐服气，单盘约有20分钟。
上午下午都没有喝水，下午吃了3个白果。
下班的时候去了超市，买些小米为复食作准备。
% H% ?$ O/ d: n1 o: S. t2 N; }! G晚喝1杯蜂蜜水，打坐15分钟，服气，昨天没有睡好，今天要早睡。
6 I: F4 C. Y% {7 ^4 h$ X全天没有大B，小B4次。
  l! s& s$ M5 j  ?$ _. J
感谢大家的关注与支持鼓励。人生有缘，让我认识辟谷，了解辟谷，并能身体力行。一路走来，有了大家的支持与鼓励，虽踏荆棘却不觉痛苦，反觉欣喜。以一颗感恩的心重新审视这个纷扰的世界以及自己的身与心，重新思考人生的意义。
这一句话始终萦绕在我的心头“所谓超渡你自己，是深入你的内心，用你当下的爱和智慧，化解你内心有种种负面情绪的自己。”时时告诫自己要化解自己内心种种的负面情绪。

郝丹丹

花自飘香 发表于 2012-12-4 10:08
12月3日辟谷第二十天
) r6 T) v6 u$ r& [/ Q! }4 P昨天晚上偷懒没有服气，结果半夜1点就饿醒了，不舒服，硬挺着躺着朦朦胧胧地在3点多才 ...

我之前也有类似的经历，是我第一次辟谷，第二天用花洒洗头的时候，可能是水太热，还没洗完就两眼发黑，什么都看不见，全身瘫软，我的床在上铺，上不去，只能趴在桌上，5分钟左右出了一大身汗，才慢慢好起来。当时都感觉得到身上的汗往下流。后来再也没有过这种情况了。

心空

我是第三天晚有相同的经历，全身瘫软，大汗淋漓，当时感觉都支撑不下去了，DB后连喝了2杯蜂蜜水得到缓解，辟谷前我有过低血糖的症状。阿弥陀佛，吉人天相，扛过去就好了。顺应身体的需求，不可以太固执，何况你还要上班，万一遇到什么不测怎么办，真是替你捏了一把汗，低血糖补充糖水是很有必要的。
4 f% f- R/ f. \. k( T
' ?& }) E" f) p, |7 B! e所谓超渡你自己，是深入你的内心，用你当下的爱和智慧，化解你内心有种种负面情绪的自己{:soso_e179:}{:soso_e179:}{:soso_e179:}发自肺腑的声音，总会唤起更多的共鸣!

郝丹丹

我很佩服你有这样的毅力，要向你学习~~加油加油~~

花自飘香

郝丹丹 发表于 2012-12-4 11:23
/ l0 n8 j2 I- a  I8 b4 d我之前也有类似的经历，是我第一次辟谷，第二天用花洒洗头的时候，可能是水太热，还没洗完就两眼发黑，什 ...

0 o( c) D8 e6 H( D2 I只有经历过的人才会有最切身的感受，只有坚韧前行的人才会领略辟谷的妙处。你经历的更早，也更坚强，向你学习才对。{:7_136:}

花自飘香

心空 发表于 2012-12-4 11:46
我是第三天晚有相同的经历，全身瘫软，大汗淋漓，当时感觉都支撑不下去了，DB后连喝了2杯蜂蜜水得到缓解，辟 ...

8 p$ i. }/ W) w: c' _6 @让心空挂念了！好在上天眷顾于{:7_136:}我让我安然度过这一艰险之刻，也让我明白天下没有平坦易行之路。任何一条修身修心之路都是自己内心的映射：内心的软弱也就意味着修心之路的艰辛，内心的强大也就意味着修心之路的顺畅。

花自飘香

郝丹丹 发表于 2012-12-4 11:54
我很佩服你有这样的毅力，要向你学习~~加油加油~~

辟谷21天即将结束，我想如果换作是你，你也断不肯让它付之流水吧？所谓的毅力也只是因缘吧。对我来说，我只是个新手而已，在辟谷之路上我应该向你学习才是呢。{:7_136:}

黯影浮香

内心的柔弱也就意味着修心之路的顺畅
# J% [, ^' C# k内心的强大也就意味着修心之路的艰辛{:soso_e113:}
天下之至柔 驰骋天下之至刚{:soso_e113:}
6 N# g: w' v+ R& d
知其荣守其辱   知其白守其黑
自强自尊的自励之心最可怕{:soso_e113:}
% r6 W, D6 X. v7 F{:soso_e176:}

花自飘香

% b2 X& H- K; e- e) }6 V' g1 X12月4日辟谷第二十一天
  ?! j$ T& h- n$ x5 A. Q一夜睡得安然，大概我的身体也知道辟谷即将结束，因此才睡得如此踏实而香甜。
  f$ V; j/ I5 b; P8 e8 ^; v7 ~踏实而香甜的结果是醒来已经6点12分，所以1分钟当2分钟使用：大爱、叩齿生津、单盘5分钟，服气，练功1遍。急得连口水都没顾得上喝。
一上午口干，忙得也只喝了3矿泉水瓶盖的水。嘴唇还是在掉皮。
中午喝了2杯蜂蜜水，实在是太渴了。
认真打坐服气，单盘15分钟。
# ^7 r3 D3 g2 [# C; W' U  a下午吃了同事给的1个大枣，喝了杯蜂蜜水。
0 G5 w; r: M, k! j/ e下班等车的时候称体重毛重120斤。
今天从早上就感觉很饿，也许我的身体也感知到了辟谷即将结束，辘辘饥肠早就等着一朝能够填满吧？
晚饭的时候吃了些拌蕨菜，吃了汤里炖得异常软烂的冬瓜，以此来安慰我的辘辘饥肠。
( b- ]- r; |1 @1 a晚饭后煮上大枣山药小米粥，等到9点钟左右喝些米汤，我的21天辟谷就正式告一段落。从明天开始复食。

人生宛如鸡蛋，从外打破是食物，从内打破是生命。从外打破是压力，从内打破是成长。如果你等待别人从外打破你，那么你注定成为别人的食物；如果能让自己从内打破。那么你会发现自己的成长就是一种重生！
, e* C3 a  v6 Y- ?  V我也是如此，辟谷之前的我总是觉得委屈难过甚至于苦闷，其中有来自我成长的家庭，工作的环境与同事，还有自己婆家丈夫与儿子~~~辟谷之后历练与修心让我明白，世间的所有纷扰都来自于自己的内心。因此我时刻提醒自己：所谓超渡你自己，是深入你的内心，用你当下的爱和智慧，化解你内心有种种负面情绪的自己。于是我也时刻告诉自己：我没有委屈，不难过，更不必苦闷。
辟谷不仅让我修炼了身心，也让我结识了众多的同修，是同修们的支持与鼓励让从最初的7天走到了14天又延至21天，个中的种种滋味心中会永久铭记。

花自飘香

黯影浮香 发表于 2012-12-4 20:44
内心的柔弱也就意味着修心之路的顺畅
内心的强大也就意味着修心之路的艰辛
天下之至柔 驰骋 ...

5 b4 T* n* N$ S5 [# p, B4 d您说得有道理，老子的见地无人能驳-----任何事都有其两面性，同一个问题也会因人而异，而且软弱和柔弱是不是能够等同呢？{:soso_e121:}

青苹果

花自飘香辟谷结束了啊， 恭喜恭喜。 第二十天还有这么剧烈的反应着实令人紧张， 俺是第四天出现了你说的心慌气短的， 好在我们都过来了

郝丹丹

花自飘香 发表于 2012-12-4 20:17
& @5 Q" D* w+ Y0 [只有经历过的人才会有最切身的感受，只有坚韧前行的人才会领略辟谷的妙处。你经历的更早，也更坚强，向你 ...

呵呵，是啊~~说到坚强，我还真是惭愧，每次都没有达到预期的目标。而你，真的做的很棒~加油~！

郝丹丹

花自飘香 发表于 2012-12-4 20:26
辟谷21天即将结束，我想如果换作是你，你也断不肯让它付之流水吧？所谓的毅力也只是因缘吧。对我来说，我 ...

  t2 d; M( A' i% |+ G! Z, y/ V我最长时间是辟谷十天，哎，每次都是因为自己意志不坚定，还有各种外界反对的声音，不得不放弃。我们都加油吧~~过阵子了我也打算辟谷了~~我们一起努力，为了更好的自己~

花自飘香

郝丹丹 发表于 2012-12-5 09:23
0 f, C  I, W9 p- c2 W呵呵，是啊~~说到坚强，我还真是惭愧，每次都没有达到预期的目标。而你，真的做的很棒~加油~！

随顺自然，倾听内心的声音才是重要的，无需惭愧，我觉得只是因缘未到而已，你还年轻，未来时日很多呢，我们一起加油！！！{:7_136:}

花自飘香

郝丹丹 发表于 2012-12-5 09:25
- c  K3 z$ \5 U* V, Z; D我最长时间是辟谷十天，哎，每次都是因为自己意志不坚定，还有各种外界反对的声音，不得不放弃。我们都加 ...

, ]% i, b% O9 r9 F6 l一切都随顺因缘吧！！！为了更好的自己，我们一起努力！！加油！！！{:7_136:}{:7_137:}