清风阳光的北京辟谷日记

清风阳光

为了遇见你 发表于 2013-5-21 15:31
楼主什么时候能吃素了，肯定对身心更有好处的，看缘分了。

; c  r9 `$ M0 v+ K现在觉得吃清淡的东西更舒服。

清风阳光

2013年5月21日，晴，辟谷第14天。
早晨起来练功，小便和大便都很正常。中午吃了点蔬菜，晚上吃了点水果。其他感觉正常。今天太忙碌了，没有怎么服气，要好好补补。现在感觉坚持真的好难。对于枯燥的东西，能坚持就是优点。但是还是觉得吃的有些多，胃里不太舒服。这几天把道家太乙导引术发出来，感兴趣的可以练习练习，对身体肯定有好处。今天要多打坐打坐，静静心。从今天起，要好好看黄帝内经了。
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顿悟

昨天我就练了导引术，很舒服，做完全身都热了，就是拍胳膊拍得太慢花的时间长了

清风阳光

顿悟 发表于 2013-5-22 09:21
7 g& C3 ^, p% h: I& }) I昨天我就练了导引术，很舒服，做完全身都热了，就是拍胳膊拍得太慢花的时间长了

* E7 L) {2 Z) x& e* I% K' B坚持练习，有空多打坐，以后睡眠会越来越规律的。晚上早点睡，早晨早点起，这样可以为早晨练习多留些时间了。

丹心一品

清风辟谷收获多多，不简单。

清风阳光

14天辟谷结束，现在一切随心，少吃，多打坐，多练功，心情怡然。改变最多的是心态。当身体净化了，心也跟着清澈了。

芳草青青

感谢楼主，学习了。。。。。。。。。。。。。。。。

高萍

阿弥陀佛！自接触“龙腾”大脑怎么就出不来了，思维似乎就往这一个方向跑