清风阳光的北京辟谷日记

柳树青青 · 发表于 2013-5-14 22:00:06

清风阳光发表于 2013-5-12 20:50 ) [2 K% G0 J& L5 V" E
我用了仰卧服气法，在辟谷刚开始的第一天就把鼻炎控制住了，感觉蛮好的。

哦，我辟谷第一天浑身开始感觉热乎乎的，发热

落叶西飘 · 发表于 2013-5-14 22:36:57

看看楼主辟谷的自在和开心很是羡慕.祝愿楼主心想事成!

清风阳光 · 发表于 2013-5-14 22:59:08

出去溜达了两个小时，一边走路一边给爸妈打电话。后来又给一个深通道家文化的中医大哥打电话聊了很久，他也给了很好的建议，帮我开解了一些迷惑。忽然发现自己说话底气更足了，颇有点气定神闲的感觉，嘿嘿。到家喝水、服气、导引，在鹅卵石垫子上走了100步，准备睡觉喽。回头得好好练练静功坐禅，什么时候能把双盘练成啊！！

lzf_1969 · 发表于 2013-5-15 08:23:26

呵呵，只要用心，就能做到。开始练吧，辟谷期间身体的柔韧度会很好的。

lzf_1969 · 发表于 2013-5-15 08:26:43

花道发表于 2013-5-14 11:34 ) K: A: W6 F1 e6 j9 u! \4 Y; ^) x
清风哥，厉害，真人也是特别平易近人，今天我也是第六天，一直坚持清水辟，早上在庙里干活之后，精气神特别 ...

你们打算在庙里几天啊！有时间过来玩儿。

小耕耕 · 发表于 2013-5-15 10:31:49

清风阳光发表于 2013-5-14 14:15 2 ^9 D" {( Y5 _4 K* X
哈哈，当时就想早点逃离，忘记小狗狗和我的眼神一样，眼巴巴的。

有那么馋么，俺昨天在北京逛超市，朋友挨个样问我吃不，我一直摇头，她都无语了，最后晚上缠着我教她呢

海川 · 发表于 2013-5-15 11:31:58

清风今天是第八天了吧，还在辟吗？关注中

清风阳光 · 发表于 2013-5-15 15:46:19

海川大哥，你记性真好，我今天是第八天，还在进行中呢，除了胃总是时而觉得沉甸甸的，时而空空的，其他尚好。明天要会晤客户，希望能逃掉饭局，忐忑中。

绿豆宝贝 · 发表于 2013-5-15 16:36:06

楼楼真是神仙生活呀，辟谷不食住在庙里好向往！

清风阳光 · 发表于 2013-5-15 19:53:17

lzf_1969 发表于 2013-5-15 08:26 1 g6 ~6 U1 L/ n; C
你们打算在庙里几天啊！有时间过来玩儿。

我没在庙里，花道在庙里呢。我已经回到凡尘了，而且明天还有一个重要的应酬，我不知道能否躲过，唉，就怕被迫回谷啊。

清风阳光 · 发表于 2013-5-15 20:00:03

2013年5月15日，晴，辟谷第八天，超出老师定的目标一天。
早晨起来服气、叩齿吞津、龙腾九式、导引术，排出了一些颜色正常的便便。但是到公司后又排了两次，都是黑色的便便。小便依然黄。
早晨和中午都喝了一点蜂蜜水，中午吃了九粒枸杞，下午含了一粒红枣，晚上吃了半个苹果。其他时间都是喝矿泉水。
上午状态不错，四肢略微有些乏力，感觉肠胃很空，很难站直。下午这种感觉更强烈一些。下班时脸上有些点点的凉，右手有点麻，但都不持久。
因明天有个重要的应酬，估计要被迫回谷了，看情况吧。不管怎样，毒素排了不少，体重降了14斤，时间上也已经达到老师预定的目标，已经很圆满了。当然，如果明天那我能躲掉的话，我会继续坚持下去的。

桂林 · 发表于 2013-5-15 21:45:11

清风阳光发表于 2013-5-15 15:46
3 T# e K6 D$ l, O3 X! p: J7 i海川大哥，你记性真好，我今天是第八天，还在进行中呢，除了胃总是时而觉得沉甸甸的，时而空空的，其他尚好 ...

相信你能巧妙地应付的。

lzf_1969 · 发表于 2013-5-16 07:02:19

别太纠结一些俗事，能避开就避开，不能避开就顺其自然吧！

观心了情 · 发表于 2013-5-16 07:08:29

哈哈，你们都偷吃，我就是早上起来含枣，现在感觉基本不用含了，昨天就含了一颗就喝水了，今天感觉津液足，只喝清水就好了！

清风阳光 · 发表于 2013-5-16 08:24:59

lzf_1969 发表于 2013-5-16 07:02
% q" t: C0 h5 ^ l y别太纠结一些俗事，能避开就避开，不能避开就顺其自然吧！

说的好，我见机行事，呵呵。

清风阳光 · 发表于 2013-5-16 08:26:14

观心了情发表于 2013-5-16 07:08
: f6 J8 B' ?9 i6 F, d" @" t哈哈，你们都偷吃，我就是早上起来含枣，现在感觉基本不用含了，昨天就含了一颗就喝水了，今天感觉津液足， ...

呵呵，你的效果肯定更好一些。

清风阳光 · 发表于 2013-5-16 08:34:20

绿豆宝贝发表于 2013-5-15 16:36 % s% o' `* m$ B7 \% H+ p& D, V7 ?
楼楼真是神仙生活呀，辟谷不食住在庙里好向往！

贫道已经回到尘世了，呵呵。

清风阳光 · 发表于 2013-5-16 08:41:49

2013年5月16日，晴，辟谷第九天。
今天六点半，现在睡觉很香，倒头就睡，自然醒来。服气、叩齿吞津、六字诀和龙腾九式，又站了会桩。小便赤黄，便便颜色有黑有黄。胃空，其他无不适。
因中午有应酬，怕躲不过，早晨先吃个苹果，让胃适应适应。喝了一点蜂蜜水。体重连续三天稳定在130斤。上大学时，曾连续几年稳定在128斤，也许这是我的体重平衡点。
左耳有些痒痒，颈肩背有些难受。左膝盖疼痛症状已经消失，也许是寒毒排出来了，做蹲下起立，没有以前不能着力的状况了。打坐时还是不能双盘，只能先单盘了。觉得逆腹式呼吸挺好的，有明显的气感。

lzf_1969 · 发表于 2013-5-16 10:19:07

尽量让那些不适症状在辟谷期间消失吧！！！！！！！！！！

云端:) · 发表于 2013-5-16 10:37:57

文笔真好，娓娓道来，却润物无声！

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