TA的每日心情 | 2013-6-3 11:24 |
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签到天数: 22 天 [LV.4]辟谷小学III
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发表于 2013-5-14 19:44:44
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本帖最后由 清风阳光 于 2013-5-14 19:45 编辑
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: a- r" f3 \8 o( O0 i2013年5月14日,星期二,晴。
9 R8 l5 j4 h/ z/ G" A+ w- X因昨晚看辟谷各类资料睡得晚,今天六点起床。仰卧服气、叩齿吞津、六字诀服气、龙腾九式一一练完,又做了一套导引术。小便依然赤黄,便便了一些,没有那么黑了,估计是昨晚吃的那点香蕉和西瓜。身心舒畅。查了一些太极拳的资料,出发上班。
/ x4 X* g, W5 ^' R/ ?中午喝了少量蜂蜜水。下班后故意去超市和小吃店转了转,发现还是有些馋,尤其嗅觉很发达,香气飘来还是不自禁的深呼吸一下,好处是无须叩齿津液就增加了。路过树和花草多的地方,就想像全身毛孔都打开了,花草树木的精华之气通过全身毛孔进入到我的身体,滋润着身体。- H+ H) x3 v1 o% r$ ~* K
到家后喝了矿泉水,吃了一点香蕉和苹果,每一口都嚼够36下,这个数字对道家来说也是有讲究的。全身真舒服,很轻松,很舒畅。发现在屋里呆着不如在外面走着舒服,待会还是出去溜达溜达吧。 |
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