雪狼辟谷日记

深山雪狼

2013年12月3日（补作业）
      参加了这次免费的辟谷训练营，中间故事多多，感受多多，以后在慢慢和大家交流，主要写一下辟谷的感受吧。
      今天在市里早上吃过饭，与风水先生、上善若水、丽宝贝一起奔向目标地——终南山的青山绿水。中午没有吃饭，下午点穴辟谷，当时点穴没有什么感觉。

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) t' V* }2 r1 ?5 T4 e; o前七天的在第一页
1 w% s- ^/ q9 u2 P& A9 b第八天日记第三页https://www.2bigu.com/thread-98361-3-1.html
第九天日记第四页https://www.2bigu.com/thread-98361-4-1.html
第十天，十一天日记在第五页https://www.2bigu.com/thread-98361-4-1.html

梦若雪莲

怎么才来写日记啊，我说找不到组长的日记那，还想和你学习呐，你真落后了！加油！！！

深山雪狼

  k/ D8 [' W, q% r1 X. ^# i! o
12月4日
   今天是辟谷第二天，按照老师的要求，早上和同修们一起去爬上了，今天又要排便的感觉，但是还没有，小腹始终有坠胀感。小便赤黄。在跑步的时候看见老农在卖“拐枣”，咱们来了也要为当地做点贡献不是，大家都踊跃买，最后我把剩下的都买了，也没多少了。大家可能都饿了，都吃了点，但是拐枣也就是吃点汁，量很小。
      上课时可能因为空调的原因，脸色潮红，稍微有点饿感，但是不很强烈。口中津液分泌很快，不断的咽下去。上课饿的时候，用论坛上建议的服气法，吞咽两口气就好多了。
% j  O. M+ Y4 v) d; A      我的腰间盘来的时候还不好，情况依旧没有改观，很难受。

深山雪狼

12月5日
       辟谷进入第三天了，早上小便很黄，跑步的时候有点饿，但是回来看到店主拿着馒头和一盘菜，并没有那种要吃的欲望。上午上课的时候饿感很强烈，身体有点没气力。上课前喝了一杯黄酒，口感真的不错，叫桥头黄酒。但是有点和的多了，上课不但脸潮红，还有点晕晕的感觉。
) P8 \( R/ @# ~) m) T: U9 f3 J    丹田依然有bb的感觉，坠坠的，但是蹲了几次都没有。今天很是难受，浑身无力，可能到了门槛了，但是有个奇怪的现象，我的腰好了，好像一点问题都没有，和好人一样，很是神奇啊。

深山雪狼

12月6日
     辟谷第四天，今天早上跑步后，回去收拾东西，昨天课程都结束了，大家今天都可以撤退了。因为我要学导师，所以要去老师家学习。
      今天小便很黄，无排便。去老师家学习很是顺利，但是出来后感觉浑身无力，有点虚脱的前兆。但是并不饿。也许是说话太多了，消耗了太多的能量，走路像踩在棉花上。风水先生老表在火车站接他走了，丽宝贝已经开斋了，一头闯进了火车站旁边的银湖小吃城，吃了一个包子，一碗面，一个柿子饼。汗一个。
       上善若水从宾馆来接我们了，我在小吃哪里抵御住了诱惑{:soso_e141:}，喝了一杯热水，感觉好多了。但是上善若水还是有老大姐样，帮我拿行李，我们走了两站地回到了宾馆。

央金措姆

深山雪狼 发表于 2013-12-9 15:52
4 }2 l+ t; d  F0 u% t12月6日
6 {5 \8 Z6 ]7 v$ h0 [- x4 L     辟谷第四天，今天早上跑步后，回去收拾东西，昨天课程都结束了，大家今天都可以撤退了。因为 ...

不愧是我们组长，真棒，能挡住美食的诱惑。

央金措姆

深山雪狼 发表于 2013-12-9 15:42
: N6 k1 v& _% N: L12月5日
       辟谷进入第三天了，早上小便很黄，跑步的时候有点饿，但是回来看到店主拿着馒头和一盘菜， ...

喝酒了？

深山雪狼

12月7日
     辟谷第五天。因为是定的8号的返程机票，所以有了一天的空闲时间，昨天晚上风水先生已经走了，我们三个早晚功课都没有拉下，做六字诀服气和腾龙九式。
      今天感觉好多了，小便很黄，无排便。身体上没有那么乏力了，基本正常。饿了，不管在哪里我都是用简易的服气法服气，并且不论在哪里，都用舌头不断的按摩上下里外的牙龈，产生大量的津液，不断的吞噬，状态良好。
! X9 U/ R" A* [5 i* z      我们按照约定今天去了西安的历史博物馆，见到了很多宝贝，都是原来书上才能看到的，感叹西安古都的魅力。晚上当然要去回民街了，这是小吃的汇聚地，必到的地方，大秘（上善若水）和小秘（丽宝贝）那是大吃特吃啊，还诱惑我开斋{:soso_e110:}，好在老衲定性十足，还是挺过来了。明天就要回家了，所以买了些土特产带回去。

央金措姆

深山雪狼 发表于 2013-12-9 15:37
# [  d+ w4 q' q+ y# E12月4日
   今天是辟谷第二天，按照老师的要求，早上和同修们一起去爬上了，今天又要排便的感觉，但是还没 ...

- J2 T9 ~7 u+ O% ^. a, w% c感谢你的发心！好人一生平安！

梦若雪莲

央金怎么还有这么多分，我昨天给你加分倒扣了那，今天不敢乱加了。看来我还得看看加分规则。

梦若雪莲

深山雪狼 发表于 2013-12-9 16:00
: C! r! z, n+ C( K4 B  u0 H, x! o, u0 v12月7日
     辟谷第五天。因为是定的8号的返程机票，所以有了一天的空闲时间，昨天晚上风水先生已经走了， ...

哈哈，看来组长毅力不错啊！赞一个！！！！

深山雪狼

3 }# {  X7 U# V
12月8日
     辟谷第六天，小便黄，无排便。无不适感，身体很轻松。
     早上起来虽然要赶飞机，但是两秘书还真挺认真，非要做完功课再走，我们一起做了服气法和龙腾九式，然后他们送我到火车站的机场大巴上，二秘还商量好送我走了就去火车站旁边的一条小街上去吃饭，那条街上的小吃环境真是简陋，但是味道还是真不错，下次有去 西安的可以记住去一次，就在火车站东边，地下通道过去就是，并且哪里直接通向大明皇宫遗址。
     飞机上午10点20起飞，13点10左右就到了哈尔滨，哈尔滨还是很冷的。我没有不适感。
    回家后，老婆在上班特意回来开门，告诉晚上要去岳母家，问我身体怎么样，我实话实说，原来怕她担心没有告诉他已经辟谷了，现在不能不说了。周末去岳母家是惯例，去车库提车加油，接上老婆，去新东方接上孩子，去了岳母家，一切正常。我和老婆约好，晚上不吃饭，让他替我隐瞒，毕竟老人不知道，也不一定接收的，不想让他们担心。
       为了掩饰，撒谎说出差水土不服，在闹肚子，只喝了一碗酸菜汤，但是只有很少的菜，基本都是汤。喝完了不一会儿打嗝的厉害，好像吃多了的感觉，看来将来复食也要注意了。
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深山雪狼

. ?( u: s4 O: D- Z
12月9日
0 M" m: Z3 B5 @: \- G' [+ K  b     辟谷第七天。早上6点起来前在床上做了大爱健身法，小便黄，无排便。先送孩子，打算在江北找个能练功的地方，昨天晚上出去在江边练功的，人还是比较多，虽然我们这里晚上很冷。送完孩子直接去了太阳岛，但是转了大半天也没有找到地方，一个是雪太大，再有就是没有比较大的树木。最后勉强在大坝上一个大树前练了服气法和龙腾九式。感觉体态轻盈，精力充沛，无任何不适感，就是胃里发空，感觉吸气短。
; d: L% \8 O: B  N8 `; [( F- B      今天是周一，我一周没上班了，上午事情比较多，处理文件和积压的事情，还算顺利，中午没有去食堂，在办公室练习静功一个小时，然后准备去洗澡。因为单位2楼有羽毛球场地，原来我中午都是打球一个小时，忍不住去看看，人都在，拉着不让走，非要打一场球，盛情难却，也的确有点手痒，上去了。这个时候明显感觉体力不行，不打球有些日子了，手生的很，输了下场快去洗澡了，呵呵。但是身上没有一点汗。
" X/ y. N7 C( c% f       可能有点饿，可能单位浴池有点缺氧，有点没力气，我赶紧冲洗后出来了。
7 L4 m7 Z$ r3 T- |% W  q% ?; ]& G      
        12月9日，还有一个震撼，就是中午洗澡后称重，结果震撼了我，从原来的182斤，降到166斤，7天下降了16斤，这是我没有想到的。
       晚上事情有点多，出不去了，在家里练习服气和龙腾九式，大爱健身法留在上床再练，还有静功。

芳草青青

你学会点穴了吗？{:soso_e179:}

梦若雪莲

深山雪狼 发表于 2013-12-9 16:12
12月8日
     辟谷第六天，小便黄，无排便。无不适感，身体很轻松。
     早上起来虽然要赶飞机，但是两秘 ...

为了健康，善意的谎言也是必须的，孝心可嘉！！！

墨海方舟

{:soso_e163:}{:soso_e179:}

央金措姆

深山雪狼 发表于 2013-12-9 16:00
6 W" s1 N& x* W3 Y12月7日
7 j7 C! T5 l1 m     辟谷第五天。因为是定的8号的返程机票，所以有了一天的空闲时间，昨天晚上风水先生已经走了， ...

你改名：老衲能定！哈哈

央金措姆

深山雪狼 发表于 2013-12-9 16:12
  y# f1 ~/ L0 n12月8日
     辟谷第六天，小便黄，无排便。无不适感，身体很轻松。
( \$ E. [- c) |8 W: F* G     早上起来虽然要赶飞机，但是两秘 ...

, V- a/ d0 O  Z( x2 X真好！不愧是我们领导，榜样的力量是刚刚的。

央金措姆

深山雪狼 发表于 2013-12-9 16:22
12月9日
# c- c) D' W0 X% |     辟谷第七天。早上6点起来前在床上做了大爱健身法，小便黄，无排便。先送孩子，打算在江北找个 ...

# e9 S/ i! A2 O3 i看来以后要去哈尔滨滑雪可以找我们组长！

容丽妍

深山雪狼 发表于 2013-12-9 16:22
12月9日
     辟谷第七天。早上6点起来前在床上做了大爱健身法，小便黄，无排便。先送孩子，打算在江北找个 ...

冬季最好消耗的少些，喝些红糖水吧。