秦37-广运绅士 2016年的第一次辟谷日记

柔情似水

已经复食了，对食物的味道很是美味至极，普通的炒蒲瓜都是那么的美味，对食物深深的感恩，昨天头很疼，按摩也不起作用，做大爱好像效果也不怎么样，大概是气冲病灶吧，精神没有辟谷中好，肚子也痛了下，头痛1天也好了，我复食后体重也恢复了，不过我很开心，想3个月以后在辟谷，每年4次，这样计划可以吗、虽然不能进山学习，多少我天天听语音课半年了，我坚信我的高血糖一定会正常，我是健康的，我是快乐的，我是富足的，我的一切都是完整完全的。感恩

广运绅士

柔情似水 发表于 2016-7-13 22:37
5 c5 B* d$ S) C. f已经复食了，对食物的味道很是美味至极，普通的炒蒲瓜都是那么的美味，对食物深深的感恩，昨天头很疼，按摩 ...

5 b1 j3 m4 p; m柔情是水你好：你说的对，是气冲病灶，也就是在12项准备作用中提到的退病现象，大部分人是辟谷后逐步减轻，也有人是先加重后减轻，少数人是不断反复。都是正常现象，正常练功就是了，需要一个过程，一年辟上四次可以，根据你的身体情况可以逐渐加长辟谷时间，尝试14天和21天，来训练营吧，因为训练营就像一团火，这里有一块块火红的炭，你会急速的燃烧起来，你一定行。

广运绅士

豫-清心 发表于 2016-5-18 15:59
! ^6 p1 M1 L9 G# d* n, p( }看了你2次辟谷日记，觉得好棒。和你有个共同的失误，口中粘的不行，还坚持不喝水，实在坚持不了了，才喝水 ...

豫-清心你好：现在发起了夏季辟谷攻势吗？正是好时间。

云淡风清@

胡俊华（南昌） 发表于 2016-1-6 17:21
+ f! G9 Z- B* R0 o3 t2 P9 }很好，加油！会辟谷了，生活确实会发生很大的改变。期待终南山我们一起来探讨辟谷和修行。可以到精品日记板 ...

感恩龙腾，相约龙腾，学习辟谷，收获健康与幸福！

鄂竹本无心

没有辟谷经历，也可以写辟谷日记？

广运绅士

云淡风清@ 发表于 2016-7-16 16:39
0 q9 M. p1 U, Q7 s9 l% X0 s! q感恩龙腾，相约龙腾，学习辟谷，收获健康与幸福！

% i( h1 Z- O" G) d/ t龙腾论坛，感谢有你，谢谢你的关注

广运绅士

鄂竹本无心 发表于 2016-7-16 17:10
没有辟谷经历，也可以写辟谷日记？

% W0 x% O3 F/ q8 x3 T可以写你的学习做准备日记，等辟谷开始了，在写辟谷日记

广运绅士

2016年7月20日   星期三  天气  晴     24--33度      体重68KG

       从6月28日开始的这次辟谷，辟谷日记也不是天天写，全辟、半辟、清水辟，一路走来23天了。
0 C) T( y* T- D. u- G近几日让我对半辟谷又有了全新的认识，这基于我的实践体验，也可以说是刻骨铭心。
       周日的下午天气比较热，也不想吃东西，本应就清水辟谷进行，但是自己还是来到了水果店，并且被红得发紫的大李子所吸引，于是买了一个李子和一些荔枝吃了，听老人讲李子树下埋死人，李子是不敢多吃的。
      难受是从晚上开始的，吃完以后腹部不适腹泻不止，没有吃多少东西，但是到第二天早上已经跑了四次卫生间，腹部难受开始转移到后腰后背火烧火燎的疼痛，站、立、坐、卧都依然疼痛不止，汗水不停的流，不停地呕吐。此时大爱健身法也没有作用，哭爹喊娘的感觉让我体验了一遭，痛到难以忍受时，也在想：我不会是又一个李子树下的死人吧，这十几个小时人生的酸甜苦辣咸都在我的心里过了一遍，十几个小时后，后背的灼痛感渐渐消失了，身体似乎经历了一场水与火的洗礼，从新开始的感觉，走路轻松步履轻盈，轻松惬意，似乎什么也没有发生过。
      但是这浴火重生的过程，太难熬
' s0 Q4 ^" R8 I& d' }      我对身体说：对不起以后我听你的不让吃时就不吃，一定做到。
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云淡风清@

广运绅士 发表于 2016-7-20 11:07
$ W5 D& }; J% A7 w/ S9 r2 X5 m6 ^2016年7月20日   星期三  天气  晴     24--33度      体重68KG

       从6月28日开始的这次辟谷，辟谷 ...

0 P' N, x" n) r& G1 M真实深刻的教训，身体真聪明！

天津春风

好棒呀，感谢你给我们提供宝贵的辟谷经验! 向你学习。希望我8月22日去终南山辟谷也能成功！

广运绅士

天津春风 发表于 2016-7-21 10:25
. {/ N* t1 \! g- Z好棒呀，感谢你给我们提供宝贵的辟谷经验! 向你学习。希望我8月22日去终南山辟谷也能成功！

2 S: A& k) G& h; a. `: ]天津春风你好，十二项准备功课坚持每日做，你会有意想不到的收获，你一定行，祝你进步。

柔情似水

谢谢你百忙之中的回复，我知道了，等机缘成熟了我会去终南山的，现在我妈妈开始辟谷，今天第三天了，有点乏力。

小妖精

好厉害！今天我也开始

广运绅士

小妖精 发表于 2016-7-22 13:22
. B- E: U) _0 w& _- M好厉害！今天我也开始

小妖精你好，坚持学习你也行。

陈悟华

你们都太棒了，向你们学习啊！

广运绅士

陈悟华 发表于 2016-7-27 08:58
你们都太棒了，向你们学习啊！

陈悟华你好：假以时日，你会超过我，坚持学习。

广运绅士

2016年7月28日    星期四    天气   晴      体重：65KG

     “李子”事件过去了些日子了，时间永是流逝，街市依旧太平，屈指算来这次混合辟谷今天已经进入了第31天，“李子”事件后再也不敢吃水果半辟谷，特别是看见李子心里都害怕，所以这段时间只是清水辟谷，一天2---4瓶农夫山泉。
9 d1 U: H9 {4 Q. I% v2 [. m& O     有些日子没有写日记了，办公楼的电梯坏了，每日爬十几层楼梯对辟谷期间的我真是十分困难，心通通地跳，中间还要休息几次，也就尽量不去办公楼了，多跑跑工地，在工地上多走走，没有了电脑日记就拖了下来。
     曾记得有一位东北的女谷友在分享时提到她辟谷N天时，坚持每天爬山5公里等等，我不知道她爬得什么山，真想向他当面请教：这神奇的力量是怎么来的，是借用本山大叔小品的台词吗？
& k) E1 P! t! B- [+ o: Z) h     辟谷这一段时间以来，体重降得比较大，截止到今天有28斤了，周围的人都感觉奇怪，各种各样的问题接踵而来，一律统一回答：控制饮食坚持锻炼(饮食控制到长期不吃不能告诉他们），告诉他们真相会有许多的麻烦。
      以我的经验，大多数人，特别是亲近的人只会给我们带来骚扰以外，不会有什么帮助，会陷入不断的言语争论中，影响我们自己正在做的事情，要说服他们只能等我们有所成就以后......
      另外我们辟谷，或者复食，别人会真的关心吗？
/ |3 X5 m% C3 e      辟谷和别人没有任何关系，只是成为别人茶余饭后的谈资而已，而我们成为了目标。      我们应该紧跟论坛，紧跟语音课堂，多和谷友们交流，这样才能不断进步。
. D, z" f; Q; ~+ K' M) `

智琴

学习了，你是我的样。

广运绅士

智琴 发表于 2016-7-28 16:58
学习了，你是我的样。

共同学习，共同进步。

广运绅士

柔情似水 发表于 2016-7-22 11:53
; q- n1 f: o; q! g, F/ [) Z谢谢你百忙之中的回复，我知道了，等机缘成熟了我会去终南山的，现在我妈妈开始辟谷，今天第三天了，有点乏 ...

# n8 K, U: w9 l2 ~5 C" e; L辟谷期间心慌、气短、乏力都是正常现象，说明你是在全辟谷或清水辟谷，如果体力很好说明还在不同程度的吃东西，加强练功就是了。