秦37-广运绅士 2016年的第一次辟谷日记

广运绅士

花田 发表于 2016-5-12 16:44
7 i" g6 |8 x' [: R. z, K! H楼主真棒！跟随身体感受，相信身体，相信自己，加油~~~

" y( r/ O* E* J3 |7 b8 W6 u论坛和语音课堂就是一个培训指导体系，沿着这个正确方向你一定行

广运绅士

丽儿 发表于 2016-5-12 17:06
真不错，看了我也会很有信心

0 a, O" l! H5 {4 k你一定行，在我见到的来到龙腾大家庭的谷友，我没有看到谁不行。

豫-无中生有

广运绅士 发表于 2016-5-31 12:36
# G+ b) [/ o$ C- F7 M9 f5 b紧跟论坛紧跟语音课堂，功到自然成，不用着急，心态平和，照着12项功课稳步向前，一切都会自然的发生。

功到自然成，不用着急，心态平和！O(∩_∩)O谢谢！我一直都是这样的！

崔西

广运绅士 发表于 2016-5-8 13:52
' J1 R" C* }6 n2 F& |6 I  E2016年5月8日  星期天    天气 阴   体重73.45KG
! [0 |& m4 a8 X& I
6 d: ^; \8 N  p: F3 T2016年第二次辟谷     第三天

# T) i$ d. o8 ^' y紧跟论坛，紧跟语音课堂，紧跟张老师。向前辈学习~

广运绅士

崔西 发表于 2016-5-31 16:26
紧跟论坛，紧跟语音课堂，紧跟张老师。向前辈学习~

假以时日，你一定能对辟谷游刃有余。

飞舞的蝶

今天是我辟谷的第五天，还不错，就像你说的，紧跟论坛，紧跟语音课，期待自己的坚持！

广运绅士

飞舞的蝶 发表于 2016-5-31 23:11
! G5 {/ N' A* b4 g+ f今天是我辟谷的第五天，还不错，就像你说的，紧跟论坛，紧跟语音课，期待自己的坚持！

做好计划，和身体器官充分对话，一切都是自然和谐的发生。

新-欣悦

梦想着将来我也可以只吃半年饭，画面太美不敢想
8 X+ T; ^, u$ K% I  ~9 p

广运绅士

新-欣悦 发表于 2016-6-1 18:44
. Q+ J* {" M, z9 |3 y' _梦想着将来我也可以只吃半年饭，画面太美不敢想

在论坛的谷友中，辟谷百日以上的人太多了，坚持学习你也行。

广运绅士

, Y$ B/ U( W& ?! x! [; M, \( }
; ^8 O6 S, I7 ?/ U2016年6月2日   星期四    天气  细雨绵绵    体重  73KG
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2016年第二次辟谷总结（5月6日----5月19日）
8 D- j$ ?& V; p( d% d
      一晃，六一儿童节都过了。
      因为参加五月底的职业资格考试，第二次辟谷的总结一直没有写，这个总结必须静下心来认真去写，因为在论坛里我的日记的点击量已经达到五千人次，很多的谷友都是通过精品日记与我交流，我必须认真对待每一位谷友，把在龙腾学到的知识和大家分享，和各位谷友共同提高。
今年是我的学习考试年，也是想在多年的工作实践后在充实一下自己的专业知识。
当然在论坛上的学习是不能放松的。
6 m8 B  F. Z% K0 l# s: J      这次辟谷是在5月5日接到了语音课堂上张老师的信息后开始的，这次十四天的清水辟谷，让我对自己又有了新的认识，在龙腾大家庭中我真是一个小学生，不能离开论坛，不能离开语音课堂，不能离开张老师，不能离开各位谷友。
/ ^, u0 ^) Y' }( h: c      这次辟谷结束复食以后身体感觉走路腿脚轻了很多，以前肚子大，自己也感觉不好，这次复食后，走路感觉肚子不自觉的往回收，收腹挺胸步履坚定。
1 X. X0 N$ o  n! M. t      左脚前脚掌上以前有一个茧子，时间长了会麼的痛，经过这两次辟谷茧子没有了，不知所踪。
      在这中间我有五天的全辟谷，又有了全新的感受，5月8日到5月12日这五天不吃不喝，口中粘痰多，恶心，叩齿吞津没有办法练，特别是浑身燥热难耐，不停地用冷水擦身，11号那天下午干脆坐到了淋浴龙头下，不停地用冷水冲洗，这五天我自己在想，头三天有小便排出是正常，第四第五天每日还有一次小便排出，感觉身体在一天天紧收，浑身燥热也影响了睡眠，感觉不好，听了张老师的语音课，咨询了胡老师和容老师，决定开始饮水，饮水后身体反应正常了，看起来功力不够是不可以急于求成。张老师讲：快就是慢，慢就是快。
4 A. c  l+ }5 z     这次辟谷有时也会想到吃饭和食物，我学会了和消化系统对话：真的饿吗？回答是肯定的：不饿。于是内心平静。
     关于体重现在也是不过多关注，知道这也是功到自然成的事。
     现在很多新谷友通过论坛、QQ、微信联系到我和我交流，在这里我很感谢你们的信任，我愿和你们一起进步。
[ b]我爱论坛、我爱张老师、我爱你们！

甘一蓝天白云

广运绅士 发表于 2016-1-6 13:44
2016年1月6日   星期三    天气晴   （西安雾霾重）  辟谷第四天   体重   75KG
# @9 I5 F. n: G( X' A- a
       因为是新学辟谷 ...

有心炼功，无心成功，听话照作，心想事成，在龙腾辟谷论坛，没有什么不可能的，加油！南无阿弥陀佛{:10_275:}{:10_275:}{:10_275:}

广运绅士

甘一蓝天白云 发表于 2016-6-2 15:08
有心炼功，无心成功，听话照作，心想事成，在龙腾辟谷论坛，没有什么不可能的，加油！南无阿弥陀佛{:10_2 ...

8 k2 s9 z/ }! I9 q3 Y/ j谢谢你的关注，我们共同努力。

广运绅士

严新气功视频【直播】
https://www.17bigu.com/forum.php?mod=viewthread&tid=202778&fromuid=68206
( Y: s: L6 r+ o" z( c% n(出处: 喝风论坛)

真的很棒，还没有上山就能减那么多。很了不起啊

美丽天使

谢谢分享！南无阿弥陀佛！

陈俊名

谢谢广运绅士同修的分享！从你的辟谷日记中我看到了顺其自然，不要刻意强求，“有心练功，无心成功”这是张老师给我们的座右铭，你做到了太棒了！你辟谷前的准备工作做得很到位，所以辟谷期间的状态特别棒，向你学习！感恩龙腾！感恩宇宙万物！

广运绅士

游客 115.60.192.x 发表于 2016-6-10 16:19
9 N# m$ t4 R  D& m真的很棒，还没有上山就能减那么多。很了不起啊

您也行的，只要坚持学习

广运绅士

陈俊名 发表于 2016-6-12 10:50
: b( U3 f  P1 p谢谢广运绅士同修的分享！从你的辟谷日记中我看到了顺其自然，不要刻意强求，“有心练功，无心成功”这是张 ...

2 ~4 ^- [( B9 [$ d+ {张老师吧龙腾论坛做的真是：网络无秘密。很多佛家道家的秘密，在这里都是公开的。自己要坚持学习，你一定行。

广运绅士

美丽天使 发表于 2016-6-11 16:46
: o4 Z$ G1 y7 A1 P1 Y/ U谢谢分享！南无阿弥陀佛！

5 K" i8 p5 ]1 ?2 Z我爱你，美丽的天使，在龙腾论坛我们共同进步。

广运绅士

作者：武医养生刘合斌


不管任何的禅定训练、数息、念佛、白骨观、参话头……在经过一定程度后，都会有身体和心理的变化。当然辟谷过程中同样也会出现“八触现象”。所谓“八触”，是指：动、痒、轻、重、冷、暖、涩、滑。
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1 _1 c% q3 M; G9 c3 H本帖隐藏的内容
（１）动触：身体不由自主地动或局部肌肉跳动。一个修行人在经过置心一处的训练后，心念渐能专一，气也会加强。加强的气会带动身体、调整身体，使之进入健康的状态。进入禅定后，色身便不会再动了。
（２）痒触：全身或局部发痒。发痒时，要忍下来，不要管它，尽量不要用手抓，采用慢速呼吸。
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& ~7 v; k# ^  o. k' G# I+ G（３）轻触：身体如云，有飘浮感。在练功中，有时会感到自己像飘在水中、空中、光中等。这时，心情要保持平静，始终不要紧张，也不要兴奋，一无所念，顺其自然。一般不要睁开眼看。用慢速呼吸。

（４）重触：身体重如沉石，不能移动。出现这种情况，仍应心平气和，不要有意加重或减轻，不要加某种意念，如“我定住了”等。采用慢速呼吸。
（５）冷触：身体有凉冷的感觉。出现这种情况，仍应心平气和，适当意念“白光(阳光)照耀，真气贯通”，同时真气内收，很快就会回暖。
（６）暖触：身有温暖的感觉，温暖升高就是发热，出现暖热是由于精、气、神“三味真火”产生的。发热时把这热引到肾脏（下丹田）比较好。如果太热时，可轻微意念：“真气贯通，温度适中”，或者一心不乱减轻意守深度，调节平衡。
- J( h; w! i6 ~7 C8 `' G- P+ O8 n- y（７）涩触：手或全身有如树皮的粗糙感觉。出现这种情况，不要管它，采用慢速呼吸就会由涩到滑，由不能动到慢慢能活动，转为正常情况。

! V4 z) g4 ]& M% R0 d  [（８）滑触：身体有洁滑的感觉，有时还会在皮肤上出现一层油一样的物质。出现这种情况亦不要管它，继续调息。
, ^5 v$ P5 F. F6 m8 e在出现“八触”现象的同时，通常带有麻胀产生，有时是局部的，有时是全身的，有时会出现难受的感觉，这是因内气运动，引起身体发生某种正常的变化。八触是过程，不要执着，这时一定要解除思想负担，保持身心轻松，意志坚强渡过难关。