TA的每日心情 |
2023-1-4 00:45 |
|---|
签到天数: 763 天 [LV.10]辟谷大学III
|
楼主 |
发表于 2016-9-2 21:24:25
|
显示全部楼层
本帖最后由 广运绅士 于 2016-9-2 21:25 编辑 * @ Z2 h4 E( O) }2 ]6 y. m& E) E
1 i' Y. G5 ^+ T: y
2016 年9月2日 星期五 天气 晴 体重68KG
. H* b- P0 ^( `$ p/ f1 E" v1 N 从6月28日开始的辟谷，到今天是第67天，实际上60天以后就开始复食了，主要是最近工作需要晚上加班，常常感觉到了晚上九点以后体力跟不上，于是决定每日一餐复食，现在每天中午12点到2点之间进食，一日一餐。& N( N$ F2 o& N! N$ M1 d
这样调整以后晚上体力是好了，有时可以工作到凌晨以后在休息第二天体力依然充沛，当然体重就是在63---68KG之间，没有大幅度的反弹。
3 i5 U" q% Q# ~# U 身体状态很好，一日一餐的感觉很好，复食这几天每日也是没有饥饿感，只是感觉要完成每日的工作晚上要加班需要这样而已。
! }9 c' J& k) p* J6 A* ~4 w 现在的状态就是需要吃就吃，需要辟就辟，忙过这段时间，对体力的要求不高了，可以继续辟谷，一年之中游走和游戏之间也就是半年辟谷，一年只吃半年饭。
n/ [( n9 b0 ~# d7 i% k9 s- ]$ \ 我这次的“百日辟谷”，最后应该是这样的，有过清水辟谷（只喝清水），有过半辟谷（喝一些蜂蜜水，吃少量水果），有过全辟谷（不吃不喝任何东西有五天），也有过复食（一日一餐）和复食一阶段后继续辟谷。
' {" ^% v2 V! M+ Z9 d( K; I$ x% T 我的最后统计应该减掉中间的复食时间，前后加到一起超过百日，原来打算10月5日结束，但现在来看应该到11月底或12月份去了。' S$ Y" v' I9 w c; c
灵活求变，积极应对，这是我这次辟谷的人生感悟。
( R+ G* i" n0 G0 U: z& S
1 x9 ^7 G |, L- m$ e& } |
|
[复制链接]
IP卡
狗仔卡
显身卡
发表于 2016-9-9 20:14:08