TA的每日心情 | 2013-6-3 11:24 |
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签到天数: 22 天 [LV.4]辟谷小学III
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发表于 2013-5-14 19:44:44
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本帖最后由 清风阳光 于 2013-5-14 19:45 编辑
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! Z$ h) C i+ V& g' O3 e" J2013年5月14日,星期二,晴。+ C( m4 u( i& b9 D8 |6 c
因昨晚看辟谷各类资料睡得晚,今天六点起床。仰卧服气、叩齿吞津、六字诀服气、龙腾九式一一练完,又做了一套导引术。小便依然赤黄,便便了一些,没有那么黑了,估计是昨晚吃的那点香蕉和西瓜。身心舒畅。查了一些太极拳的资料,出发上班。
% U% ^) I5 x1 { s0 j/ B: N0 \中午喝了少量蜂蜜水。下班后故意去超市和小吃店转了转,发现还是有些馋,尤其嗅觉很发达,香气飘来还是不自禁的深呼吸一下,好处是无须叩齿津液就增加了。路过树和花草多的地方,就想像全身毛孔都打开了,花草树木的精华之气通过全身毛孔进入到我的身体,滋润着身体。
* c, Z$ R$ L& _6 j3 Z到家后喝了矿泉水,吃了一点香蕉和苹果,每一口都嚼够36下,这个数字对道家来说也是有讲究的。全身真舒服,很轻松,很舒畅。发现在屋里呆着不如在外面走着舒服,待会还是出去溜达溜达吧。 |
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