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楼主: 清风阳光

清风阳光的北京辟谷日记

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  • TA的每日心情

    2015-7-27 11:35
  • 签到天数: 103 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2013-5-9 15:46:32 | 显示全部楼层
    清风阳光 状态不错啊,你有一些原始积累就是不一样啊!

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    积累的还是不够,呵呵,还需要继续修炼啊。咱们一起进步。  详情 回复 发表于 2013-5-9 17:35
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  • TA的每日心情

    2016-9-28 20:17
  • 签到天数: 234 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2013-5-9 16:19:26 | 显示全部楼层
    加油,期待你在阳台山的实时报道!

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    呵呵,把日志都补写了。  详情 回复 发表于 2013-5-12 20:01
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  • TA的每日心情

    2013-6-3 11:24
  • 签到天数: 22 天

    [LV.4]辟谷小学III

     楼主| 发表于 2013-5-9 16:55:14 | 显示全部楼层
    卢无不才 发表于 2013-5-8 17:16
    ( {6 w  @1 D, z. [8 C4 r4 t/ A只能随遇而安了。9 B. s: P6 g# s1 L. |
    看来清风阳光 对中国的传统文化还挺感兴趣的,也有一定的了解,这样对于辟谷也容易接受 ...

    1 _" [' j7 n3 i; j# ^呵呵,对传统文化很喜欢,老祖宗留下的好东西,已经被糟蹋和遗忘的太多了,希望有更多人重新拾起来,重放光彩。
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  • TA的每日心情

    2013-6-3 11:24
  • 签到天数: 22 天

    [LV.4]辟谷小学III

     楼主| 发表于 2013-5-9 17:01:26 | 显示全部楼层
    谢谢大家的鼓励,呵呵。我会把自己的真实感受多写出来。今天忙碌了半天,只微微有点饿,服气了之后,偶尔含一颗枣。下午在水中加了点蜂蜜。总体感觉还不错,身体没有乏力的感觉。同事给拿了几块糖,犹豫了一下,没吃。
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  • TA的每日心情

    2013-6-3 11:24
  • 签到天数: 22 天

    [LV.4]辟谷小学III

     楼主| 发表于 2013-5-9 17:35:49 | 显示全部楼层
    静水深淌 发表于 2013-5-9 15:46 % G5 Z. N2 X, |4 Q
    清风阳光 状态不错啊,你有一些原始积累就是不一样啊!

    - x- [" l4 Z; G/ P; b) M. @积累的还是不够,呵呵,还需要继续修炼啊。咱们一起进步。
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  • TA的每日心情

    2014-9-12 13:29
  • 签到天数: 197 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2013-5-11 01:28:01 | 显示全部楼层
    好啊好啊,祝你成功!!!
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  • TA的每日心情

    2013-6-18 11:03
  • 签到天数: 13 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2013-5-11 12:00:30 来自手机 | 显示全部楼层
    加油!我们一起努力!
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  • TA的每日心情

    2017-5-30 13:36
  • 签到天数: 320 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2013-5-11 21:54:23 | 显示全部楼层
    关注着你。
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  • TA的每日心情

    2013-6-3 11:24
  • 签到天数: 22 天

    [LV.4]辟谷小学III

     楼主| 发表于 2013-5-12 16:38:35 | 显示全部楼层
    对不起大家,这几日在阳台山,网络信号不好,一直没有上网,现在一一补上。# T, c5 n! x% Z4 n4 |
    2013年5月9日,星期四,阴。早起喝半瓶矿泉水,带了九颗枣去单位,饿的时候就含一颗。中午喝了点蜂蜜水。这一天小便较多,但没有特殊颜色。没有便便。也没有其他不适。下班后直奔阳台山而去,口中含着一个枣核生津。
    . S3 y0 r9 j, z3 G乘地铁换公交车直接到了山下,天色已晚,暮色苍茫,打了一辆黑车上山,大部分人已经到了。老师给每个人都点了穴,洗心大哥给大家安排了住宿。与我同屋的是来自山东淄博的王大哥,精研太极拳数年,与他交谈获益匪浅,非常开心。夜间山风拂面,松涛摇曳,花草树木之清新沁入心脾,抬头是漫天星斗,低头是万家灯火,隐约有虫鸣犬吠之声,顿觉心胸开阔,舒畅无比。平时迷失在城市里,又何尝有这样的感受?既已上山,且做一忘却尘世的“仙翁”吧。6 h% j- p5 q3 V  ^4 y, x& @: L, R+ S

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  • TA的每日心情

    2013-6-3 11:24
  • 签到天数: 22 天

    [LV.4]辟谷小学III

     楼主| 发表于 2013-5-12 17:03:49 | 显示全部楼层
    本帖最后由 清风阳光 于 2013-5-12 17:25 编辑 ) ~7 k+ D" h1 F4 g& {

    7 u% ?3 h  ]  a+ c* m5 v2013年5月10日,星期五,晴,辟谷第三天。
    & Y- M8 l# @& ?) b2 Q: Y& k早晨5点,太阳就明耀耀地照在窗户上,同屋王大哥已经起床练功了。我起床服气七遍,叩齿吞津,小便发黄有异味,无便便。今天只喝了山泉水。$ Y1 `; f5 M) u/ b
    出门登上高台观天看地,晨风烈烈,阳光万道,只觉胸襟大开。我溜达了一大圈回来,发现王大哥已经在练习太极功了,约练了一个半小时,然后又打了太极拳。王大哥是陈氏太极拳传人,一招一式柔中带刚,很有大家风范。
    4 k/ {( {! }$ P' \! f8 g( @9 o今天渭廉老师给大家上课讲了辟谷可能遇到的各种问题及应对方法,让大家了解了各种特异功能人士。吕老师教了龙腾六字诀服气法和龙腾九式,动作虽然不复杂,但是真的领悟还是不易的。渭廉老师是个非常和善的中年人,瘦瘦高高,与任何人说话都是带着微笑,很有亲和力,而且讲课期间大家可以随意插话,他并不打断,而且会略作点评。吕老师是个身材苗条笑容甜美的女子,说话温和,也是面带微笑,非常可亲。- n9 Z$ U& R. L6 W5 z' C
    下午感觉特别饥饿,身上乏力,一直喝水。傍晚爬山,我已经三天没吃饭了,能行吗?没想到一直爬到高高的状元石,下山后浑身舒服。晚上在山间小亭服气七遍,仿佛身上的毛孔都打开了一样。回屋和王大哥再次讨教了传统文化和太极拳,学习了不少东东,心情美美。

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  • TA的每日心情

    2013-6-3 11:24
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    [LV.4]辟谷小学III

     楼主| 发表于 2013-5-12 17:23:31 | 显示全部楼层
    本帖最后由 清风阳光 于 2013-5-12 17:35 编辑 1 T) I* s9 B, |
    ' ~: J$ q4 v4 C: z9 H5 B# K8 V' [
    2013年5月11日,星期六,晴,辟谷第四天。
    * n/ ?$ p6 @( I: L依然是早晨5点起床,服气、叩齿吞津,小便依然发黄,排出了一些黄绿色宿便。中午喝了点蜂蜜。
    . n- e) D6 l* A: p5 M8 Z, @六点开始登山,也许因为昨晚登山的缘故,今天体力有些不支,登到半路不得不休息。后来咬牙继续登到状元石,精疲力尽,水也喝完了,饥饿的感觉越来越强烈,遂服气、吞津,依然口干难耐,治好采摘了几个野杏生津。下山半路上又坐下服气良久,依然饥饿难耐,遂在服气时想象包子、烤鸭、炒鸡蛋、过桥米线等一一进入口中,还是饿得不行。
    0 C4 d& }8 e. a* ]$ ?下山后直接去上课,最大的感受是大爱健身法,要我们与身体的各个器官对话并感恩,推而广之,要感恩家人、朋友、同事乃至刁难你的人,甚至一草一木、一砖一石。这是对水知道答案的升级,真的是一种大爱。如果人人能如此,我们将生活在多么美妙的世界中啊!0 Z8 R3 U/ T9 {
    中午与同修们去买了蜂蜜喝,好了一些。傍晚继续龙腾六字诀服气法和龙腾九式。之后与同修们交流了很久。因为第二天就要走了,为了让我们能够回家更好的辟谷,晚上老师又给大家一一的再次点穴,感谢老师!晚间在小亭服气。可惜同屋的王大哥已经回家乡了,无法再跟他交流,遂早早而眠。

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  • TA的每日心情

    2020-4-25 05:43
  • 签到天数: 5 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2013-5-12 17:26:25 | 显示全部楼层
    清风阳光 发表于 2013-5-8 10:55 " S" x$ _+ o$ f; M
    刚才似乎微微有点饿意,服了几口气。感觉也有些奇妙,甚至有些强迫症了,每次我静坐的时候,或者服气的时候 ...
      b' l" R" q3 B0 M* Y2 q
    有观音菩萨加持,福报不浅啊!

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    总是不自禁的想起观音姐姐,呵呵,有点强迫症的,不过心情还是很美的。  详情 回复 发表于 2013-5-12 17:57
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    2020-4-25 05:43
  • 签到天数: 5 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2013-5-12 17:27:26 | 显示全部楼层
    清风阳光 发表于 2013-5-9 10:58
    % x% ]: B# Z: m; H8 }刚才偶尔打了两个喷嚏才想起来,今天鼻炎症状很轻,我都忽略了。自从服气两天来,鼻炎一天天减轻,比起前些 ...

    7 i$ t9 F# k: g, E+ q5 Z/ e) t. D如果是在病症期间辟谷,应该症状会减轻或者痊愈,多观察吧。
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  • TA的每日心情

    2020-4-25 05:43
  • 签到天数: 5 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2013-5-12 17:29:01 | 显示全部楼层
    清风阳光 发表于 2013-5-9 16:55 7 j! D: b! ]/ g; S+ ~
    呵呵,对传统文化很喜欢,老祖宗留下的好东西,已经被糟蹋和遗忘的太多了,希望有更多人重新拾起来,重放 ...
    + Y, c) G( q; D
    世界因你而不同,一起努力把传统文化发扬光大。

    点评

    好啊,有志同道合之人,心情非常愉快,这次感触很深。下山就有朋友来找我吃饭,问明缘由后非常不理解,还说我走火入魔了,看来传统文化要走的路还很长啊。  详情 回复 发表于 2013-5-12 20:03
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  • TA的每日心情

    2020-4-25 05:43
  • 签到天数: 5 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2013-5-12 17:30:55 | 显示全部楼层
    清风阳光 发表于 2013-5-12 16:38
    . u: d, @  t9 l9 a  a1 t对不起大家,这几日在阳台山,网络信号不好,一直没有上网,现在一一补上。
    9 C3 J9 u: y/ M6 I. z: C2013年5月9日,星期四,阴。早 ...
    " t& }  \6 }9 h5 W$ n
    好一个忘却尘世的“仙翁”
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  • TA的每日心情

    2014-8-5 10:17
  • 签到天数: 216 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2013-5-12 17:31:01 | 显示全部楼层
    传统文化很美!我也很喜欢!我也有鼻炎的问题,辟谷时荡然无存。很神奇的一门养生术!期待多多交流!

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    杨柳青青,你是辟谷后鼻炎自然消失的吗?  详情 回复 发表于 2013-5-12 20:04
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  • TA的每日心情

    2013-6-3 11:24
  • 签到天数: 22 天

    [LV.4]辟谷小学III

     楼主| 发表于 2013-5-12 17:55:48 | 显示全部楼层
    2013年5月12日,星期日,晴,辟谷第五天。( j9 p8 Y, O4 g7 a( F2 X1 N
    因为连续两天登山有点疲惫,今天五点半起床。忽然感觉鼻炎又出来捣乱了,加紧服气后症状消失。叩齿吞津。感恩身体各个器官,感恩了床、被子、桌子、电视机、梳子、洗脸水等等能看到的一切,包括马桶,哈哈。估计看到的人该说我神神叨叨的了。
    ! {% u( B7 [( N; U9 Q出门感恩了山间能看到的一切,包括小草,对了,还有那条可爱的狗——雪豹。今天浑身乏力的感觉没有了,身心舒畅。小便还是发黄,上午排出了一些黄绿色宿便,下午排出了几段颜色发黑的宿便。  E. ~/ ^/ j0 J& X
    以前有过耳鸣的症状,这两天偶尔感觉有气在顶耳朵,片刻之后又不顶了。颈间也酸痛,不知道是不是在修复中。; i2 e1 ^5 F3 m& J7 n
    今天左腿膝盖特别疼,洗心老师说寒气重,吕老师也教了我保养的方法。我原以为不能登山了,但是看到大家都上去了,我心里痒痒的,后来一狠心也上去了。我感恩了膝盖能让我行走,感恩了山石承载我的重量,逐步前行,居然轻轻松松的上去了。半道上碰到同修的东北阿姨和河北大姐,我们互相鼓励着又向上走了挺高的一段。虽然没有像前两天那么高,但是已经很欣慰了。这里要特别赞扬来自东北的阿姨,她已经63岁了仍然参加辟谷,而且非常有毅力,非常有爱心,老人家,我会向您学习的。
    , T, R0 W3 i+ Z7 T/ t/ I% h8 }下山后继续上课,老师教授了小周天运行的方法,之后大家进行了分享。我不算好学生,中间偷偷溜出来找雪豹玩,而且用大爱健身法和抚摸把它哄睡着了,还发出了像呼噜一样的声音,哈哈。
    0 G" h5 R" k% F( O5 G阳台山的辟谷之旅就这样结束了,三天时间太快,转眼过去了,真的恋恋不舍。各位同修,我会想念你们的,我们在家里也要继续加油,互相鼓励,在可能的情况下把辟谷进行下去,并帮助需要的人。感谢爱笑的渭廉老师,感谢甜美的吕老师,感谢和蔼的风老师,感谢温和的洗心老师,感谢同修们带给我的鼓励,感谢雪豹带给我的快乐,感谢小屋带给我的睡眠,感谢阳台山美丽的风景和甘甜的泉水!有缘一定再相聚!

    点评

    中间溜号逗雪豹玩,你这学生太不乖啦  详情 回复 发表于 2013-5-13 08:31
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  • TA的每日心情

    2013-6-3 11:24
  • 签到天数: 22 天

    [LV.4]辟谷小学III

     楼主| 发表于 2013-5-12 17:57:26 | 显示全部楼层
    容丽妍 发表于 2013-5-12 17:26 " y7 C" {( v/ v6 N
    有观音菩萨加持,福报不浅啊!
    2 y  a7 ~, f1 }0 K) F' t$ t
    总是不自禁的想起观音姐姐,呵呵,有点强迫症的,不过心情还是很美的。
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  • TA的每日心情

    2013-6-25 15:46
  • 签到天数: 34 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2013-5-12 18:09:47 | 显示全部楼层
    真好,能参加免费辟谷班

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    下一站是盘锦,据老师说北京还会举办的  详情 回复 发表于 2013-5-12 20:00
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  • TA的每日心情

    2019-5-15 22:47
  • 签到天数: 283 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2013-5-12 19:23:00 | 显示全部楼层
    清风阳光 文笔不错嘛,写得情真意切,让人看了宛若身临其境感同身受,很有感染力啊。

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    喜欢你的文笔  发表于 2013-5-14 15:57
    呵呵,谢谢夸奖。我手写我心,把自己的切身感受一分不多一分不少的写出来了,但是难忘的事还有不少,以后慢慢跟大家交流哈。  详情 回复 发表于 2013-5-12 20:05
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