TA的每日心情 |
2015-5-10 21:29 |
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签到天数: 1 天 [LV.1]辟谷初学
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楼主 |
发表于 2014-6-6 05:45:30
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6月6日
6 b8 |( @# [7 z8 j- L/ J3 j3 ^ e& `0 t体重：69.5KG
; C( o& B- U+ t: D. E0 b现阶段还在稳步的下降之。; B/ u$ i ~. k- p, v# r
药饵 夏天了我又加了一个茯苓粉，每天早晚各一小小勺。
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其它的药饵还是在继续的服用之中。
" q7 w* i+ A J% L1。大枣三枚6 `/ a7 y% r" h5 z
3。花生10枚
: N% e8 R2 U' [4。杏仁6枚$ X+ u. e9 U8 U: t! m) _
5。核桃仁1枚
. R9 { v% r$ [6。枸杞子5枚
% ]% h* o5 s% U) w/ ?9 U" b7。黄精5厘米
; K V3 H8 ] l+ b L+ m8。又加配了黑豆+黑芝麻+茯令粉：在超市发就有卖的一天2小勺勺
_; i; O9 ~! S3 F8 z7 L2 b9。蜂蜜水两杯
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看这辟谷一天吃的可是够多的，呵呵!# ?- D* I0 a7 f
/ `, `/ E) k5 V' E$ c+ T6 F现在服气越来越得力了，气咕咕的就咽下去了。
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吃的差不多，现在需要半个小时左右的时间。(这个时间一定要保证，不然会饿的)
E! {& u, o; X# `" k$ h4 T尽量找空气好的地方，比如小公园之类的地方。
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, l( ^/ n8 \. Q. w揉腹200下以上，一边揉一边念佛
' h- R/ j9 @* O! E+ q" J甩手1000下，一边甩一边念佛6 |: t, l' G( B% p7 D
双盘静坐让气血流通，并加引导，20分钟以上。- j+ k Z: Y3 ]5 z/ L) x: M" T
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我吃这么多的药饵并非贪食，一方面胃肠适应给一些时间，第二就是保险起见。7 ~# x. p& _( b' o% L* o; z- y/ L! O& `, y
我就是服气不如法，还有这么多的营养，所以就是给自己买一份双保险。
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等功夫日见成熟后，我还是选择清水辟谷，感觉这个层次会更高一些，! F& _+ y6 P2 d. u* Q
" L2 P) q4 l# e; ^- R% Z0 A* [8 y可以进入到完全的无我状态，可以进入到完全的自我修复模式之中去。 |
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发表于 2014-6-5 18:32:50
