一名佛教徒的辟谷日记（准备先辟谷百日）或一直辟下去。南无阿弥陀佛

受益非浅

服气后必定要让气行于精脉之中，这时的人可以说是体力充健，呵呵!

看来人一修行就会能魔来扰，我这一运动开，立感，精神倍爽，呵呵!

受益非浅

正确的辟谷方法，应是无饥无饿体力充健，才会，如何做到?
/ c+ l0 @& `  _* i" L多服气，多做龙腾九式。

南无阿弥陀佛。

无住生心

受益非浅 发表于 2014-6-6 17:12
0 M$ f9 a, W1 B+ O" T服气后必定要让气行于精脉之中，这时的人可以说是体力充健，呵呵!

  ?8 X0 j7 N0 C1 U. L看来人一修行就会能魔来扰，我这一运动 ...

$ P0 D1 }) m! }“看来人一修行就会能魔来扰，”这句话还是看不太懂，能说两句吗？

晶晶亮

佩服佩服，求指教。。。

受益非浅

无住生心 发表于 2014-6-6 18:42
+ `/ ]- t2 q7 h6 n' F6 Y“看来人一修行就会能魔来扰，”这句话还是看不太懂，能说两句吗？

9 ^- i& E, K0 I( k8 [/ b7 ]楞严经中有五阴十魔，修行人唯有无住生心加以定力，持戒。后开慧方能破之。

受益非浅

晶晶亮 发表于 2014-6-6 18:55
佩服佩服，求指教。。。

- p0 w3 v  M. U, M# {指教不敢当，有问题还是当面问老师比较好，南无阿弥陀佛。

受益非浅

金州核桃 发表于 2014-6-6 21:32
  X2 ^, `9 b  \# A3 X请教:辟谷期间打坐的时间不如非辟谷期，这是什么原因呢？

- ~; L1 J# P% A是不是上座的时候很饿呀?
辟谷食气，吃的好，功练的好，应该是精力充健。

4 k1 U" v) B$ Y; N) L  |  B1 T4 w打坐着应该是清心，寡欲，入定更容易，坐的时间更长才对。
9 w; v( C+ p6 D# f
' B; Y8 v0 @7 ?# c2 i( t: i+ G4 s因为您没有说出您的现象，我的意见仅供参考。

受益非浅

金州核桃 发表于 2014-6-6 21:48
2 D4 ?. Y6 ^8 b& P6 G" m6 a一般可以选择一年辟三—四次21天的谷。这样一个有3-4个月是在修养生息。

其实二至三次14天的谷就可以了，这样既可以养治病减肥，又可以享受人生。
& i7 P( _$ _- [; a
5 _6 R8 c7 k: q8 P; k7 P生命延长了，生活质量提高了
就要适当提高心性，不然就成了老师帮助学员造业了，呵呵
+ D2 a* G# z9 X- h8 @少和别人争吵，少想方设法算计别人，(但防人之心不可无呀)
; V/ {$ E9 s2 H& |+ d! @" k2 [' ]如果您信佛皈依了佛门：要少杀生，少吃肉，少造业为妙，呵呵{:7_141:}

老农

随喜赞叹！

3 d( W2 ?$ L( O; _8 A  y
- R% t; @# r& l0 |' z
5 W4 Y+ ?, Z3 P/ i( V; Z) M7 y3 }

受益非浅

老农 发表于 2014-6-7 07:47
- H: W& L7 _4 p, _6 m2 Z3 a随喜赞叹！

. d! J  z, s* V# U阿弥陀佛，您好师兄。

受益非浅

凡服气断谷者，一旬之时，精气弱微，顔色萎黄；二旬之时，动作瞑眩，肢节怅恨，大便苦难，小便赤黄，或时下痢，前刚后溏；三旬之时，身体消瘦，重难以行；（已前赢弱之候，是专气初胀所致，若以诸药，不至于此也）四旬之时，顔色渐悦，心独安康；五旬之时，五脏调和，精气内养；六旬之时，体复如故，机关调畅；七旬之时，心恶諠烦，志愿高翔；八旬之时，恬淡寂寞，信明术方；九旬之时，荣华润泽，声音洪彰；十旬之时，正气皆至，其效极昌，修之不止，年命延长。三年之后，瘢痕灭除，顔色有光。六年髓填，肠化为筋，预知存亡。经历九年，役使鬼神，玉女侍旁，脑实胁胼，不可复伤，号曰真人也。

呵呵，这个可不要乱学呀，要有非常高的心性，不然气脉不通很容易发生危险的。
' `5 y% W5 N6 _% M7 P( I+ L
我学佛有十多年的基础了，但是学习这个还是很谨慎的，因为气脉如果不通，营养又无法跟上
2 N( b3 K: r* Q1 w7 A) l那就会有大麻烦，即便您辟了100天，这也容易发生危险。

所以我建议，凡人是以14天，21天为界，一年可以选择辟2——3次来，强身保健。呵呵!
# Q) [4 P$ {2 {* f9 }) d% \3 y
等功夫日益成熟了，会走气了，再逐步加时间，但最长的时间不要超过49日。

除非您真的要断惑证真，成就初果阿罗汉，或者想证四果阿罗汉，如果心性不到，
; }) H  X  G  _" V( h- j
气脉不通，一般21日还不会发生太大的危险，收到明显的效果就要收手了。
3 N/ ?: T+ O0 @. M记住一天最少三次蜂蜜水，要三碗1500ML,左右，就是三瓶矿泉水，呵呵!

8 @6 [, u& p+ b
. {# Y! D5 d! j. W您就于辟下去。

$ p# k8 v! y! y3 ~/ s南无阿弥陀佛。
0 _  |7 I' \! A5 {: y* J

让心搁浅

“如果您信佛皈依了佛门：要少杀生，少吃肉，少造业为妙，”说得好！

老农

受益非浅 发表于 2014-6-7 08:11
凡服气断谷者，一旬之时，精气弱微，顔色萎黄；二旬之时，动作瞑眩，肢节怅恨，大便苦难，小便赤黄，或时下 ...

9 B- ^- {6 M) J8 ^8 G南无阿弥陀佛！


4 k. \. M' X* g* x# Z

受益非浅

金州核桃 发表于 2014-6-7 21:26
受教了，我这人有时有点执着。5刚刚结束21天辟谷，现正还在复食期，请教我应该多长时间恢复正常饮食才能不 ...

4 L- A3 R9 n' D5 t& r最长要有一个5-10天的过渡期，过了十天也不要完全恢复过去的饭量。
一定要吃软，易烂好嚼的菜，切不可放纵口腹，以免伤身。
% F3 h: t; K1 Q6 S3 i  Z% C4 [
复食口诀：慢慢吃，慢慢吃，慢慢吃。
: @/ d4 j% `5 |  }- ^' A4 S- b          慢慢嚼，慢慢嚼，慢慢嚼。
          尽量粥，尽量粥，尽量粥。
          尽量软，尽量软，尽量软。
3 ?/ y# o9 A+ {* z2 M# [           少吃晕，少吃晕，少吃晕。
" |5 A$ A7 o8 X. c0 }0 D
慢慢的来，循序渐进，七天到十天以后可以愎复性生活了。

" Y( I& e. o* h  H不要强来以免伤身。辟谷本为养生，避免复食不当，要小心伤身。

4 ]& [3 Q9 A7 h8 S* P
5 @0 E! m; i# f: Q& D" Y6 t南无阿弥陀佛

受益非浅

老农 发表于 2014-6-8 06:55
' ~- \, h3 D7 k1 e8 [, m+ X2 B" ?南无阿弥陀佛！

师兄您好!南无阿弥陀佛。

受益非浅

金州核桃 发表于 2014-6-7 21:26
( C! W% g  ~1 _' ~- z9 t; C受教了，我这人有时有点执着。5刚刚结束21天辟谷，现正还在复食期，请教我应该多长时间恢复正常饮食才能不 ...

" X: ^  E- e9 b2 P; o您好，恭喜您辟谷成功，并祝您复食愉快。
4 {  G. N0 W. t( u; X* S* u强身健体，多做善事，就是功德无量。
- Y- [. ^8 p. w3 r: g" Q3 V南无阿弥陀佛

受益非浅

出谷后三天到五天内切不可食用油炸食品，就是五天后想吃也要少吃为妙。
* D  a+ ^! w& N
6 ~* ?" W2 l+ r/ ]0 S; e另如果吃了脾胃后受不了，那如何补救呢?
. P- t: o/ d) i' U; X
多吃浓蜂蜜，多揉腹。以此补救，吃点生花生米。

南无阿弥陀佛

受益非浅

含枣核的小窍门，把核两边的尖用牙掰掉，然后再含着，以免给误吞了伤了肠胃。
$ C" x4 i1 g) K) H) B
0 v" O: d/ E8 y% E2 `如果误吞了喝点蜂蜜，就别加水了，喝三到四次，量大点，保护好胃肠。以免受伤。

南无阿弥陀佛。

老农

受益非浅 发表于 2014-6-8 07:01
( x* ?; X( o1 t7 W/ {最长要有一个5-10天的过渡期，过了十天也不要完全恢复过去的饭量。
$ o- a! Z1 i# r& J. |7 R# m一定要吃软，易烂好嚼的菜，切不可放 ...

2 j% n) u3 C; B5 E# W& u* y, Q: ?8 L感恩师兄！
! J. i: F$ a1 j1 p南无阿弥陀佛！

& y  y. ], U" Q8 _5 T6 R2 J. s4 @

海边毛毛雨

又重新拜读了一遍受益 匪 浅 ！