一名佛教徒的辟谷日记（准备先辟谷百日）或一直辟下去。南无阿弥陀佛

受益非浅

服气后必定要让气行于精脉之中，这时的人可以说是体力充健，呵呵!

看来人一修行就会能魔来扰，我这一运动开，立感，精神倍爽，呵呵!

受益非浅

正确的辟谷方法，应是无饥无饿体力充健，才会，如何做到?
多服气，多做龙腾九式。
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南无阿弥陀佛。

无住生心

受益非浅 发表于 2014-6-6 17:12
服气后必定要让气行于精脉之中，这时的人可以说是体力充健，呵呵!

看来人一修行就会能魔来扰，我这一运动 ...

+ ?& t. o, p1 }( e# n' @“看来人一修行就会能魔来扰，”这句话还是看不太懂，能说两句吗？

晶晶亮

佩服佩服，求指教。。。

受益非浅

无住生心 发表于 2014-6-6 18:42
% j6 u# F9 _, K5 K0 Z1 ~9 F* y& H“看来人一修行就会能魔来扰，”这句话还是看不太懂，能说两句吗？

9 I3 X. u! o& q楞严经中有五阴十魔，修行人唯有无住生心加以定力，持戒。后开慧方能破之。

受益非浅

晶晶亮 发表于 2014-6-6 18:55
佩服佩服，求指教。。。

指教不敢当，有问题还是当面问老师比较好，南无阿弥陀佛。

受益非浅

金州核桃 发表于 2014-6-6 21:32
请教:辟谷期间打坐的时间不如非辟谷期，这是什么原因呢？

是不是上座的时候很饿呀?
7 t$ o. g. V+ r5 i辟谷食气，吃的好，功练的好，应该是精力充健。
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6 g7 J3 J1 E% d8 `$ q3 C打坐着应该是清心，寡欲，入定更容易，坐的时间更长才对。
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& p/ _5 C, B0 d/ {$ k因为您没有说出您的现象，我的意见仅供参考。

受益非浅

金州核桃 发表于 2014-6-6 21:48
一般可以选择一年辟三—四次21天的谷。这样一个有3-4个月是在修养生息。

其实二至三次14天的谷就可以了，这样既可以养治病减肥，又可以享受人生。

生命延长了，生活质量提高了
就要适当提高心性，不然就成了老师帮助学员造业了，呵呵
% y8 m* S+ a7 o1 ?: m" S; h' J5 o少和别人争吵，少想方设法算计别人，(但防人之心不可无呀)
如果您信佛皈依了佛门：要少杀生，少吃肉，少造业为妙，呵呵{:7_141:}

老农

随喜赞叹！

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" ]: E& r5 Y2 w3 @
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受益非浅

老农 发表于 2014-6-7 07:47
随喜赞叹！

/ k2 D4 C* [6 K阿弥陀佛，您好师兄。

受益非浅

8 x0 S- O. h4 Y3 v! D凡服气断谷者，一旬之时，精气弱微，顔色萎黄；二旬之时，动作瞑眩，肢节怅恨，大便苦难，小便赤黄，或时下痢，前刚后溏；三旬之时，身体消瘦，重难以行；（已前赢弱之候，是专气初胀所致，若以诸药，不至于此也）四旬之时，顔色渐悦，心独安康；五旬之时，五脏调和，精气内养；六旬之时，体复如故，机关调畅；七旬之时，心恶諠烦，志愿高翔；八旬之时，恬淡寂寞，信明术方；九旬之时，荣华润泽，声音洪彰；十旬之时，正气皆至，其效极昌，修之不止，年命延长。三年之后，瘢痕灭除，顔色有光。六年髓填，肠化为筋，预知存亡。经历九年，役使鬼神，玉女侍旁，脑实胁胼，不可复伤，号曰真人也。

. e% }# @6 j  I) p  I8 F' u呵呵，这个可不要乱学呀，要有非常高的心性，不然气脉不通很容易发生危险的。

+ v5 l, {: ]* ]3 l# ~& B! @我学佛有十多年的基础了，但是学习这个还是很谨慎的，因为气脉如果不通，营养又无法跟上
2 `8 i4 t# Y1 v' f那就会有大麻烦，即便您辟了100天，这也容易发生危险。
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" s% B2 _4 b7 e& `8 X: u" V3 A所以我建议，凡人是以14天，21天为界，一年可以选择辟2——3次来，强身保健。呵呵!

等功夫日益成熟了，会走气了，再逐步加时间，但最长的时间不要超过49日。
- }' R: l% }: M7 Z9 u8 _
除非您真的要断惑证真，成就初果阿罗汉，或者想证四果阿罗汉，如果心性不到，

气脉不通，一般21日还不会发生太大的危险，收到明显的效果就要收手了。
记住一天最少三次蜂蜜水，要三碗1500ML,左右，就是三瓶矿泉水，呵呵!


您就于辟下去。

! F6 t* u0 X. Y5 a  v! R南无阿弥陀佛。

让心搁浅

“如果您信佛皈依了佛门：要少杀生，少吃肉，少造业为妙，”说得好！

老农

受益非浅 发表于 2014-6-7 08:11
7 @$ h* W& t& c凡服气断谷者，一旬之时，精气弱微，顔色萎黄；二旬之时，动作瞑眩，肢节怅恨，大便苦难，小便赤黄，或时下 ...

南无阿弥陀佛！
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受益非浅

金州核桃 发表于 2014-6-7 21:26
受教了，我这人有时有点执着。5刚刚结束21天辟谷，现正还在复食期，请教我应该多长时间恢复正常饮食才能不 ...

; s$ n% }, U0 ~. H  K, n/ B5 B最长要有一个5-10天的过渡期，过了十天也不要完全恢复过去的饭量。
3 K. ~, O4 ]" b  b+ M' ]3 m一定要吃软，易烂好嚼的菜，切不可放纵口腹，以免伤身。
  M/ ^" E+ O3 o/ S  x# _
5 q, B1 B; y! A7 b; T3 p复食口诀：慢慢吃，慢慢吃，慢慢吃。
/ x3 u! X# v5 P  v" H          慢慢嚼，慢慢嚼，慢慢嚼。
          尽量粥，尽量粥，尽量粥。
          尽量软，尽量软，尽量软。
           少吃晕，少吃晕，少吃晕。
/ D  F* @* I  \9 t
慢慢的来，循序渐进，七天到十天以后可以愎复性生活了。

% @0 b5 K; P/ n; w7 `' z( B不要强来以免伤身。辟谷本为养生，避免复食不当，要小心伤身。


南无阿弥陀佛

受益非浅

老农 发表于 2014-6-8 06:55
南无阿弥陀佛！

师兄您好!南无阿弥陀佛。

受益非浅

金州核桃 发表于 2014-6-7 21:26
受教了，我这人有时有点执着。5刚刚结束21天辟谷，现正还在复食期，请教我应该多长时间恢复正常饮食才能不 ...

) C9 C4 D4 |) a, [! S; }您好，恭喜您辟谷成功，并祝您复食愉快。
强身健体，多做善事，就是功德无量。
南无阿弥陀佛

受益非浅

出谷后三天到五天内切不可食用油炸食品，就是五天后想吃也要少吃为妙。

另如果吃了脾胃后受不了，那如何补救呢?
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多吃浓蜂蜜，多揉腹。以此补救，吃点生花生米。
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南无阿弥陀佛

受益非浅

含枣核的小窍门，把核两边的尖用牙掰掉，然后再含着，以免给误吞了伤了肠胃。

如果误吞了喝点蜂蜜，就别加水了，喝三到四次，量大点，保护好胃肠。以免受伤。
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南无阿弥陀佛。

老农

受益非浅 发表于 2014-6-8 07:01
( Q. ]0 Z9 g( b) e最长要有一个5-10天的过渡期，过了十天也不要完全恢复过去的饭量。
5 n: S, H- K9 S- V  Q( J) F' S1 |: T1 `( X一定要吃软，易烂好嚼的菜，切不可放 ...

感恩师兄！
  x4 n6 W  \. S0 l6 }$ _- M9 w7 ?南无阿弥陀佛！
6 V* ?7 _7 s  U3 ^1 k/ S7 e- g# P! g+ `: O

海边毛毛雨

又重新拜读了一遍受益 匪 浅 ！