一名佛教徒的辟谷日记（准备先辟谷百日）或一直辟下去。南无阿弥陀佛

受益非浅

服气后必定要让气行于精脉之中，这时的人可以说是体力充健，呵呵!
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看来人一修行就会能魔来扰，我这一运动开，立感，精神倍爽，呵呵!

受益非浅

正确的辟谷方法，应是无饥无饿体力充健，才会，如何做到?
; C( y: S+ K& }2 E  e多服气，多做龙腾九式。
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南无阿弥陀佛。

无住生心

受益非浅 发表于 2014-6-6 17:12
2 l5 s  n9 C% x服气后必定要让气行于精脉之中，这时的人可以说是体力充健，呵呵!

看来人一修行就会能魔来扰，我这一运动 ...

“看来人一修行就会能魔来扰，”这句话还是看不太懂，能说两句吗？

晶晶亮

佩服佩服，求指教。。。

受益非浅

无住生心 发表于 2014-6-6 18:42
“看来人一修行就会能魔来扰，”这句话还是看不太懂，能说两句吗？

3 r% S5 J  X. D9 Q楞严经中有五阴十魔，修行人唯有无住生心加以定力，持戒。后开慧方能破之。

受益非浅

晶晶亮 发表于 2014-6-6 18:55
- l0 @3 E8 @7 O2 K! a佩服佩服，求指教。。。

指教不敢当，有问题还是当面问老师比较好，南无阿弥陀佛。

受益非浅

金州核桃 发表于 2014-6-6 21:32
1 }; f( \; [. y请教:辟谷期间打坐的时间不如非辟谷期，这是什么原因呢？

是不是上座的时候很饿呀?
辟谷食气，吃的好，功练的好，应该是精力充健。

7 W% u5 {4 H" r/ B( `打坐着应该是清心，寡欲，入定更容易，坐的时间更长才对。
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因为您没有说出您的现象，我的意见仅供参考。

受益非浅

金州核桃 发表于 2014-6-6 21:48
3 K" O& g9 J$ `: |+ ^6 F. u一般可以选择一年辟三—四次21天的谷。这样一个有3-4个月是在修养生息。

其实二至三次14天的谷就可以了，这样既可以养治病减肥，又可以享受人生。

- `% R4 [$ t. j* ^, `生命延长了，生活质量提高了
就要适当提高心性，不然就成了老师帮助学员造业了，呵呵
少和别人争吵，少想方设法算计别人，(但防人之心不可无呀)
! c# \2 f' R  c6 Z& }$ J  \; `如果您信佛皈依了佛门：要少杀生，少吃肉，少造业为妙，呵呵{:7_141:}

老农

随喜赞叹！

受益非浅

老农 发表于 2014-6-7 07:47
. V2 S) A, |# b. p; M6 f随喜赞叹！

阿弥陀佛，您好师兄。

受益非浅

( [7 o5 b' c. R; d/ `1 N
  e+ C# o4 A$ k+ N3 l4 l) ?, S凡服气断谷者，一旬之时，精气弱微，顔色萎黄；二旬之时，动作瞑眩，肢节怅恨，大便苦难，小便赤黄，或时下痢，前刚后溏；三旬之时，身体消瘦，重难以行；（已前赢弱之候，是专气初胀所致，若以诸药，不至于此也）四旬之时，顔色渐悦，心独安康；五旬之时，五脏调和，精气内养；六旬之时，体复如故，机关调畅；七旬之时，心恶諠烦，志愿高翔；八旬之时，恬淡寂寞，信明术方；九旬之时，荣华润泽，声音洪彰；十旬之时，正气皆至，其效极昌，修之不止，年命延长。三年之后，瘢痕灭除，顔色有光。六年髓填，肠化为筋，预知存亡。经历九年，役使鬼神，玉女侍旁，脑实胁胼，不可复伤，号曰真人也。
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3 V5 s0 u- j8 H2 F+ G; z呵呵，这个可不要乱学呀，要有非常高的心性，不然气脉不通很容易发生危险的。
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我学佛有十多年的基础了，但是学习这个还是很谨慎的，因为气脉如果不通，营养又无法跟上
# j! G; ?  J& s9 M& F, U- I$ U那就会有大麻烦，即便您辟了100天，这也容易发生危险。

所以我建议，凡人是以14天，21天为界，一年可以选择辟2——3次来，强身保健。呵呵!
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等功夫日益成熟了，会走气了，再逐步加时间，但最长的时间不要超过49日。
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$ _+ v! f! J% {除非您真的要断惑证真，成就初果阿罗汉，或者想证四果阿罗汉，如果心性不到，
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. `: n- {/ W, I3 ~0 C" ]* q气脉不通，一般21日还不会发生太大的危险，收到明显的效果就要收手了。
记住一天最少三次蜂蜜水，要三碗1500ML,左右，就是三瓶矿泉水，呵呵!


, f; M* @9 }: V8 t* c, ^您就于辟下去。
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3 j, T' `& t: ~+ b+ O( I南无阿弥陀佛。
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让心搁浅

“如果您信佛皈依了佛门：要少杀生，少吃肉，少造业为妙，”说得好！

老农

受益非浅 发表于 2014-6-7 08:11
$ t: L6 a1 L' n! q2 _( Z" [6 p# m凡服气断谷者，一旬之时，精气弱微，顔色萎黄；二旬之时，动作瞑眩，肢节怅恨，大便苦难，小便赤黄，或时下 ...

3 N- v- y8 u8 E: y* A南无阿弥陀佛！
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受益非浅

金州核桃 发表于 2014-6-7 21:26
受教了，我这人有时有点执着。5刚刚结束21天辟谷，现正还在复食期，请教我应该多长时间恢复正常饮食才能不 ...

最长要有一个5-10天的过渡期，过了十天也不要完全恢复过去的饭量。
. C0 d& S( {. W% d7 p3 ?, w6 _2 A一定要吃软，易烂好嚼的菜，切不可放纵口腹，以免伤身。

复食口诀：慢慢吃，慢慢吃，慢慢吃。
) `  |- Q7 k# M7 i# B1 I5 d          慢慢嚼，慢慢嚼，慢慢嚼。
5 M0 X* l# F$ ?" [5 R          尽量粥，尽量粥，尽量粥。
2 O+ A8 `' ]2 ]/ G! A. x7 W          尽量软，尽量软，尽量软。
           少吃晕，少吃晕，少吃晕。

慢慢的来，循序渐进，七天到十天以后可以愎复性生活了。
' {  L, A4 H0 {1 B; o
. s, s) H5 c0 F8 l# t不要强来以免伤身。辟谷本为养生，避免复食不当，要小心伤身。

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南无阿弥陀佛

受益非浅

老农 发表于 2014-6-8 06:55
  a* ]8 z; ?" _0 t9 Y( H南无阿弥陀佛！

  q9 G. a  _! f* a) C- j师兄您好!南无阿弥陀佛。

受益非浅

金州核桃 发表于 2014-6-7 21:26
受教了，我这人有时有点执着。5刚刚结束21天辟谷，现正还在复食期，请教我应该多长时间恢复正常饮食才能不 ...

您好，恭喜您辟谷成功，并祝您复食愉快。
强身健体，多做善事，就是功德无量。
南无阿弥陀佛

受益非浅

出谷后三天到五天内切不可食用油炸食品，就是五天后想吃也要少吃为妙。

另如果吃了脾胃后受不了，那如何补救呢?
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多吃浓蜂蜜，多揉腹。以此补救，吃点生花生米。
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7 ?2 Q5 t- K( Q( o/ z* ?6 d南无阿弥陀佛

受益非浅

含枣核的小窍门，把核两边的尖用牙掰掉，然后再含着，以免给误吞了伤了肠胃。
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如果误吞了喝点蜂蜜，就别加水了，喝三到四次，量大点，保护好胃肠。以免受伤。

南无阿弥陀佛。

老农

受益非浅 发表于 2014-6-8 07:01
最长要有一个5-10天的过渡期，过了十天也不要完全恢复过去的饭量。
2 \- F5 b, p. c- O- q9 Q5 {一定要吃软，易烂好嚼的菜，切不可放 ...

感恩师兄！
2 s# |* X" G/ N& e: E南无阿弥陀佛！

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海边毛毛雨

又重新拜读了一遍受益 匪 浅 ！