一名佛教徒的辟谷日记（准备先辟谷百日）或一直辟下去。南无阿弥陀佛

受益非浅

服气后必定要让气行于精脉之中，这时的人可以说是体力充健，呵呵!
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看来人一修行就会能魔来扰，我这一运动开，立感，精神倍爽，呵呵!

受益非浅

正确的辟谷方法，应是无饥无饿体力充健，才会，如何做到?
多服气，多做龙腾九式。
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% H  h9 r% F( T- v8 O) O* P南无阿弥陀佛。

无住生心

受益非浅 发表于 2014-6-6 17:12
% D: r) E4 U7 C5 o服气后必定要让气行于精脉之中，这时的人可以说是体力充健，呵呵!
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# ^7 f4 o$ H( o# Q9 p看来人一修行就会能魔来扰，我这一运动 ...

5 u4 o6 Q+ A( u. O) L% ]& s“看来人一修行就会能魔来扰，”这句话还是看不太懂，能说两句吗？

晶晶亮

佩服佩服，求指教。。。

受益非浅

无住生心 发表于 2014-6-6 18:42
9 N: W" o; x1 T4 E# G% r“看来人一修行就会能魔来扰，”这句话还是看不太懂，能说两句吗？

! \. Q& }( W. h楞严经中有五阴十魔，修行人唯有无住生心加以定力，持戒。后开慧方能破之。

受益非浅

晶晶亮 发表于 2014-6-6 18:55
, K4 V( R# w( u% [' @3 p1 {佩服佩服，求指教。。。

指教不敢当，有问题还是当面问老师比较好，南无阿弥陀佛。

受益非浅

金州核桃 发表于 2014-6-6 21:32
请教:辟谷期间打坐的时间不如非辟谷期，这是什么原因呢？

是不是上座的时候很饿呀?
8 x9 u$ r3 Q- J5 p9 O辟谷食气，吃的好，功练的好，应该是精力充健。

# |; X, ]1 J% ?& \2 N$ h* u" `& B7 W打坐着应该是清心，寡欲，入定更容易，坐的时间更长才对。
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因为您没有说出您的现象，我的意见仅供参考。

受益非浅

金州核桃 发表于 2014-6-6 21:48
% O$ N, u" c! R8 u一般可以选择一年辟三—四次21天的谷。这样一个有3-4个月是在修养生息。

. i0 l2 Y% _! N$ n/ C其实二至三次14天的谷就可以了，这样既可以养治病减肥，又可以享受人生。

1 W5 O& E7 f6 s& g8 Y( n/ i生命延长了，生活质量提高了
, N  J" u9 b. a+ L- n0 d就要适当提高心性，不然就成了老师帮助学员造业了，呵呵
" ?9 |9 l3 \) C/ {" x少和别人争吵，少想方设法算计别人，(但防人之心不可无呀)
如果您信佛皈依了佛门：要少杀生，少吃肉，少造业为妙，呵呵{:7_141:}

老农

随喜赞叹！
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受益非浅

老农 发表于 2014-6-7 07:47
7 w- c- K# l# }) v随喜赞叹！

! W* T0 P' O* c阿弥陀佛，您好师兄。

受益非浅

: G( n$ B. s/ l3 E8 x( F凡服气断谷者，一旬之时，精气弱微，顔色萎黄；二旬之时，动作瞑眩，肢节怅恨，大便苦难，小便赤黄，或时下痢，前刚后溏；三旬之时，身体消瘦，重难以行；（已前赢弱之候，是专气初胀所致，若以诸药，不至于此也）四旬之时，顔色渐悦，心独安康；五旬之时，五脏调和，精气内养；六旬之时，体复如故，机关调畅；七旬之时，心恶諠烦，志愿高翔；八旬之时，恬淡寂寞，信明术方；九旬之时，荣华润泽，声音洪彰；十旬之时，正气皆至，其效极昌，修之不止，年命延长。三年之后，瘢痕灭除，顔色有光。六年髓填，肠化为筋，预知存亡。经历九年，役使鬼神，玉女侍旁，脑实胁胼，不可复伤，号曰真人也。

" |$ t8 a* U2 B% J/ t; w, ?呵呵，这个可不要乱学呀，要有非常高的心性，不然气脉不通很容易发生危险的。

: ]1 _6 j& T; [$ r, j* H, ~我学佛有十多年的基础了，但是学习这个还是很谨慎的，因为气脉如果不通，营养又无法跟上
那就会有大麻烦，即便您辟了100天，这也容易发生危险。
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/ V( q$ a) z7 V所以我建议，凡人是以14天，21天为界，一年可以选择辟2——3次来，强身保健。呵呵!
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: ~; F, ~. ]6 m- O2 }等功夫日益成熟了，会走气了，再逐步加时间，但最长的时间不要超过49日。
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除非您真的要断惑证真，成就初果阿罗汉，或者想证四果阿罗汉，如果心性不到，

气脉不通，一般21日还不会发生太大的危险，收到明显的效果就要收手了。
0 b" A& F1 f9 C3 R1 N2 e7 s记住一天最少三次蜂蜜水，要三碗1500ML,左右，就是三瓶矿泉水，呵呵!
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, w/ D6 p3 e- _3 n  n您就于辟下去。

# L, ?. b7 w7 l1 V% i1 Y南无阿弥陀佛。

让心搁浅

“如果您信佛皈依了佛门：要少杀生，少吃肉，少造业为妙，”说得好！

老农

受益非浅 发表于 2014-6-7 08:11
, ?; C3 s' X# v; o4 u% C3 P6 a8 q凡服气断谷者，一旬之时，精气弱微，顔色萎黄；二旬之时，动作瞑眩，肢节怅恨，大便苦难，小便赤黄，或时下 ...

5 ?  ~# o  A& X南无阿弥陀佛！
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受益非浅

金州核桃 发表于 2014-6-7 21:26
受教了，我这人有时有点执着。5刚刚结束21天辟谷，现正还在复食期，请教我应该多长时间恢复正常饮食才能不 ...

2 j, ^3 Q( u! l) N最长要有一个5-10天的过渡期，过了十天也不要完全恢复过去的饭量。
一定要吃软，易烂好嚼的菜，切不可放纵口腹，以免伤身。

复食口诀：慢慢吃，慢慢吃，慢慢吃。
          慢慢嚼，慢慢嚼，慢慢嚼。
          尽量粥，尽量粥，尽量粥。
- \9 m; l. l  v( c/ z          尽量软，尽量软，尽量软。
( h, W* U0 n( u, X1 m           少吃晕，少吃晕，少吃晕。
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慢慢的来，循序渐进，七天到十天以后可以愎复性生活了。

" A( R$ {" c# Z' V) P0 j9 z不要强来以免伤身。辟谷本为养生，避免复食不当，要小心伤身。

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南无阿弥陀佛

受益非浅

老农 发表于 2014-6-8 06:55
: s- X( _; z- b- d南无阿弥陀佛！

4 M$ r2 p: D3 k9 ^$ B6 H师兄您好!南无阿弥陀佛。

受益非浅

金州核桃 发表于 2014-6-7 21:26
* S9 S4 h$ j- M1 Q受教了，我这人有时有点执着。5刚刚结束21天辟谷，现正还在复食期，请教我应该多长时间恢复正常饮食才能不 ...

% ]1 z! ~4 o! B# E2 E9 f) f0 G& K您好，恭喜您辟谷成功，并祝您复食愉快。
强身健体，多做善事，就是功德无量。
南无阿弥陀佛

受益非浅

出谷后三天到五天内切不可食用油炸食品，就是五天后想吃也要少吃为妙。

/ E' a, L7 i* S5 Z另如果吃了脾胃后受不了，那如何补救呢?
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多吃浓蜂蜜，多揉腹。以此补救，吃点生花生米。
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7 h6 g4 |! t- O( `8 B+ N南无阿弥陀佛

受益非浅

含枣核的小窍门，把核两边的尖用牙掰掉，然后再含着，以免给误吞了伤了肠胃。

! Q! `, m' f# W) Y, h# v如果误吞了喝点蜂蜜，就别加水了，喝三到四次，量大点，保护好胃肠。以免受伤。

南无阿弥陀佛。

老农

受益非浅 发表于 2014-6-8 07:01
2 z1 m$ i2 ?& O- b5 B最长要有一个5-10天的过渡期，过了十天也不要完全恢复过去的饭量。
一定要吃软，易烂好嚼的菜，切不可放 ...

6 j( K" U6 ]/ R- w5 b- {3 Y9 U感恩师兄！
# p, F7 ?9 r% y5 Y' P% r3 b南无阿弥陀佛！

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海边毛毛雨

又重新拜读了一遍受益 匪 浅 ！