一名佛教徒的辟谷日记（准备先辟谷百日）或一直辟下去。南无阿弥陀佛

受益非浅

服气后必定要让气行于精脉之中，这时的人可以说是体力充健，呵呵!

0 _! e, J) |2 ]- n# ^& r看来人一修行就会能魔来扰，我这一运动开，立感，精神倍爽，呵呵!

受益非浅

正确的辟谷方法，应是无饥无饿体力充健，才会，如何做到?
多服气，多做龙腾九式。

南无阿弥陀佛。

无住生心

受益非浅 发表于 2014-6-6 17:12
服气后必定要让气行于精脉之中，这时的人可以说是体力充健，呵呵!

看来人一修行就会能魔来扰，我这一运动 ...

5 x, ?" d5 b* S: ~) q4 |7 _0 Y# t9 H“看来人一修行就会能魔来扰，”这句话还是看不太懂，能说两句吗？

晶晶亮

佩服佩服，求指教。。。

受益非浅

无住生心 发表于 2014-6-6 18:42
“看来人一修行就会能魔来扰，”这句话还是看不太懂，能说两句吗？

楞严经中有五阴十魔，修行人唯有无住生心加以定力，持戒。后开慧方能破之。

受益非浅

晶晶亮 发表于 2014-6-6 18:55
2 D3 _( u; L1 |: H- r% S佩服佩服，求指教。。。

指教不敢当，有问题还是当面问老师比较好，南无阿弥陀佛。

受益非浅

金州核桃 发表于 2014-6-6 21:32
请教:辟谷期间打坐的时间不如非辟谷期，这是什么原因呢？

是不是上座的时候很饿呀?
辟谷食气，吃的好，功练的好，应该是精力充健。
! p/ _/ H# C, e. Z
打坐着应该是清心，寡欲，入定更容易，坐的时间更长才对。

因为您没有说出您的现象，我的意见仅供参考。

受益非浅

金州核桃 发表于 2014-6-6 21:48
* {1 h0 M7 M3 i9 ?+ J  G1 V( s一般可以选择一年辟三—四次21天的谷。这样一个有3-4个月是在修养生息。

其实二至三次14天的谷就可以了，这样既可以养治病减肥，又可以享受人生。
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) F$ y9 G1 e) M9 y2 v: p, ~  ?7 u生命延长了，生活质量提高了
就要适当提高心性，不然就成了老师帮助学员造业了，呵呵
少和别人争吵，少想方设法算计别人，(但防人之心不可无呀)
如果您信佛皈依了佛门：要少杀生，少吃肉，少造业为妙，呵呵{:7_141:}

老农

随喜赞叹！

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受益非浅

老农 发表于 2014-6-7 07:47
随喜赞叹！

" \+ z& e2 f" R+ T" i: G阿弥陀佛，您好师兄。

受益非浅

$ g" P! c. a: M. G凡服气断谷者，一旬之时，精气弱微，顔色萎黄；二旬之时，动作瞑眩，肢节怅恨，大便苦难，小便赤黄，或时下痢，前刚后溏；三旬之时，身体消瘦，重难以行；（已前赢弱之候，是专气初胀所致，若以诸药，不至于此也）四旬之时，顔色渐悦，心独安康；五旬之时，五脏调和，精气内养；六旬之时，体复如故，机关调畅；七旬之时，心恶諠烦，志愿高翔；八旬之时，恬淡寂寞，信明术方；九旬之时，荣华润泽，声音洪彰；十旬之时，正气皆至，其效极昌，修之不止，年命延长。三年之后，瘢痕灭除，顔色有光。六年髓填，肠化为筋，预知存亡。经历九年，役使鬼神，玉女侍旁，脑实胁胼，不可复伤，号曰真人也。

呵呵，这个可不要乱学呀，要有非常高的心性，不然气脉不通很容易发生危险的。

我学佛有十多年的基础了，但是学习这个还是很谨慎的，因为气脉如果不通，营养又无法跟上
2 w4 l$ B* H/ b' x1 @那就会有大麻烦，即便您辟了100天，这也容易发生危险。
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所以我建议，凡人是以14天，21天为界，一年可以选择辟2——3次来，强身保健。呵呵!
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" g7 [* A8 S2 t$ y等功夫日益成熟了，会走气了，再逐步加时间，但最长的时间不要超过49日。
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; d/ w/ F' Y7 E% D/ P除非您真的要断惑证真，成就初果阿罗汉，或者想证四果阿罗汉，如果心性不到，

气脉不通，一般21日还不会发生太大的危险，收到明显的效果就要收手了。
记住一天最少三次蜂蜜水，要三碗1500ML,左右，就是三瓶矿泉水，呵呵!


您就于辟下去。

南无阿弥陀佛。

让心搁浅

“如果您信佛皈依了佛门：要少杀生，少吃肉，少造业为妙，”说得好！

老农

受益非浅 发表于 2014-6-7 08:11
凡服气断谷者，一旬之时，精气弱微，顔色萎黄；二旬之时，动作瞑眩，肢节怅恨，大便苦难，小便赤黄，或时下 ...

6 K( s$ @: L" \南无阿弥陀佛！

受益非浅

金州核桃 发表于 2014-6-7 21:26
受教了，我这人有时有点执着。5刚刚结束21天辟谷，现正还在复食期，请教我应该多长时间恢复正常饮食才能不 ...

  |# u; `3 m7 h+ p" d最长要有一个5-10天的过渡期，过了十天也不要完全恢复过去的饭量。
: i% w9 ?, P5 @一定要吃软，易烂好嚼的菜，切不可放纵口腹，以免伤身。
7 \4 \$ s% p6 g  k6 a' v9 e
复食口诀：慢慢吃，慢慢吃，慢慢吃。
          慢慢嚼，慢慢嚼，慢慢嚼。
5 C0 l/ g! N' H          尽量粥，尽量粥，尽量粥。
          尽量软，尽量软，尽量软。
7 f% a4 T; E8 b* b5 R+ e+ [6 B           少吃晕，少吃晕，少吃晕。
. F0 V& p0 ^+ C
慢慢的来，循序渐进，七天到十天以后可以愎复性生活了。
7 g- J; v5 ^6 E  S5 U" `
. Y3 I* w7 ?' A0 o7 _- Y9 U不要强来以免伤身。辟谷本为养生，避免复食不当，要小心伤身。


南无阿弥陀佛

受益非浅

老农 发表于 2014-6-8 06:55
南无阿弥陀佛！

* x; q6 B4 F! ?师兄您好!南无阿弥陀佛。

受益非浅

金州核桃 发表于 2014-6-7 21:26
/ e4 Y) |3 p1 F* O- b受教了，我这人有时有点执着。5刚刚结束21天辟谷，现正还在复食期，请教我应该多长时间恢复正常饮食才能不 ...

2 |/ X+ A& ?- @您好，恭喜您辟谷成功，并祝您复食愉快。
强身健体，多做善事，就是功德无量。
南无阿弥陀佛

受益非浅

出谷后三天到五天内切不可食用油炸食品，就是五天后想吃也要少吃为妙。

另如果吃了脾胃后受不了，那如何补救呢?

# Y" h' h) H' H7 ^: @8 `  }多吃浓蜂蜜，多揉腹。以此补救，吃点生花生米。

, H! `" s5 q1 H3 j4 S' S0 {南无阿弥陀佛

受益非浅

含枣核的小窍门，把核两边的尖用牙掰掉，然后再含着，以免给误吞了伤了肠胃。
6 i' E7 Q* Z* u+ Q" ]. P
% {2 D( u2 t8 T! K1 r- y如果误吞了喝点蜂蜜，就别加水了，喝三到四次，量大点，保护好胃肠。以免受伤。
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南无阿弥陀佛。

老农

受益非浅 发表于 2014-6-8 07:01
! I7 y( C2 \& s! L! g6 z! ?& ^+ ^最长要有一个5-10天的过渡期，过了十天也不要完全恢复过去的饭量。
- ^! p# g+ E0 R' x+ ]一定要吃软，易烂好嚼的菜，切不可放 ...

感恩师兄！
南无阿弥陀佛！

海边毛毛雨

又重新拜读了一遍受益 匪 浅 ！