TA的每日心情 |
2015-5-10 21:29 |
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签到天数: 1 天 [LV.1]辟谷初学
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楼主 |
发表于 2014-6-6 05:45:30
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6月6日+ w, r7 c* a1 y$ B4 D6 U3 U
体重：69.5KG
3 T4 U% X) n, f& N3 D现阶段还在稳步的下降之。- u- q0 c/ Z( ]2 S) M
药饵 夏天了我又加了一个茯苓粉，每天早晚各一小小勺。; g& t0 t' k$ o4 F |
8 w1 R7 W4 U) s* N3 I5 B其它的药饵还是在继续的服用之中。
. S3 |, s: m. {& `5 }1。大枣三枚6 a* J% b3 @* `: b4 _' u/ N
3。花生10枚5 E; ~5 c/ a Q: s' |
4。杏仁6枚- q- h( ?. U" V! A, H
5。核桃仁1枚
, x# ^3 @4 Z, v4 E* X: R, w: f6。枸杞子5枚
. i3 L+ ~/ n" |8 x0 u% D7。黄精5厘米7 w$ A% x! t% d. r! y2 U6 a. o" \
8。又加配了黑豆+黑芝麻+茯令粉：在超市发就有卖的一天2小勺勺0 {5 [ n" _ a/ L' v* V) z. c' v
9。蜂蜜水两杯2 V6 T, c+ b/ H* K- P
- J- R3 U; M+ m看这辟谷一天吃的可是够多的，呵呵!
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$ {( `1 o/ F6 t* Q! ~+ `( `现在服气越来越得力了，气咕咕的就咽下去了。
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吃的差不多，现在需要半个小时左右的时间。(这个时间一定要保证，不然会饿的)
" E2 ]3 r# D$ F( X. v尽量找空气好的地方，比如小公园之类的地方。
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* U$ s* s7 k9 A [揉腹200下以上，一边揉一边念佛
2 _! ~6 X7 _3 V* Y甩手1000下，一边甩一边念佛
5 g1 b3 B* ~: O8 E: X+ I0 E% Y双盘静坐让气血流通，并加引导，20分钟以上。
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9 ~/ y5 G8 e+ @2 V5 J我吃这么多的药饵并非贪食，一方面胃肠适应给一些时间，第二就是保险起见。
) X, a6 P2 p4 t我就是服气不如法，还有这么多的营养，所以就是给自己买一份双保险。: E6 {# E: x& ]: b- q
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等功夫日见成熟后，我还是选择清水辟谷，感觉这个层次会更高一些，
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1 x3 a- X3 o1 P( @ a可以进入到完全的无我状态，可以进入到完全的自我修复模式之中去。 |
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发表于 2014-6-5 18:32:50
