恶魔熊猫的辟谷日记

恶魔熊猫 · 发表于 2014-7-31 19:54:46

离苦得乐发表于 2014-7-31 09:06 . Z; Y; p* `! \0 d0 H1 ^
熊猫虽然加大了运动量，也要控制点饮食啊。

{:7_154:} 各种吃的停不下来。。。哭死。。。每天都没有饿的时候。。。还没饿又开始下一顿。。。谁来救救偶。。。没有自制力d偶。。。

恶魔熊猫 · 发表于 2014-7-31 19:55:26

空心空发表于 2014-7-31 09:20 : z @: l W. T6 E& B0 R, I) M1 G
熊猫加油啊！向你学习多运动，我就是运动太少了！

你吃d还少呢。。。偶运动多。。。吃d更多呀。。。救命。。。一天过午不食都做不到。。。一天素食都做不到。。。各种做不到。。。

红酒杯的诱惑 · 发表于 2014-8-7 09:41:58

恶魔熊猫发表于 2014-7-31 19:53 6 r) b7 @" `( u, s
8月加油哟~~哈哈~~一定会辟谷成功d！！！

谢谢亲爱的熊猫姐姐，哦哦，现在应该改名了，有没有达到姐姐理想的瘦猴效果啊。

少安 · 发表于 2014-8-9 21:03:08

恶魔熊猫发表于 2014-7-22 18:43
6 G: E5 W' s! u7月22日闷热; D1 k. d6 b" W, _6 Y
昨天太累晚上到睡的不错 1点多醒来一次~~偶经常1点多都会醒来看网上的介绍说是肝不好d原因 ...

原来你是恶魔熊猫啊，厉害厉害。同期支持下。大中午要好好休息，就不要锻炼了。

恶魔熊猫 · 发表于 2014-8-20 19:48:45

8月20日阴
好久没来写日记啦~~~>.<!!!
这段日子忙死了最重要上网不便虽然每天都认真练龙腾九式只能来论坛签个到回个表情什么的
也因为上网不便反而闲暇时候多了很多时间锻炼身体~~~
上个礼拜7天总共锻炼了107公里~~有跑有散步~~每天几乎有2个小时以上时间锻炼~~请叫偶拼命小熊猫哈哈~~~
哈哈上网不便的好处呀！！！
明显瘦了~~几斤不知道~~不称~~

龙腾九式一直都有练倒是叩齿吞津和大爱健身没认真练习~~>.<!!!
要改正！！认真练习ing！！！

超级期待9月再赴终南呀！！！

恶魔熊猫 · 发表于 2014-8-20 19:50:19

红酒杯的诱惑发表于 2014-8-7 09:41 ! L+ G4 H; ]2 _% D
谢谢亲爱的熊猫姐姐，哦哦，现在应该改名了，有没有达到姐姐理想的瘦猴效果啊。

还没瘦到变猴子~~~哈哈~~~努力中

恶魔熊猫 · 发表于 2014-8-20 19:50:52

少安发表于 2014-8-9 21:03 5 p7 F) ]$ Q+ G8 g6 Z
原来你是恶魔熊猫啊，厉害厉害。同期支持下。大中午要好好休息，就不要锻炼了。

锻炼现在觉得很舒服~~一天不锻炼难受~~一闲下来就想出去走走~~

小乌 · 发表于 2014-8-21 10:58:42

恶魔熊猫发表于 2014-8-20 19:48 8 Y0 x' x# u. q% n/ v" j( x$ z
8月20日阴
$ A8 @9 a5 t; m5 t好久没来写日记啦~~~>..

叩齿吞津我体验下来真的是重要，叩齿不用说了，我只不过做了五天，就明显感到自己的牙床坚实了，牙根更加的扎实。认真做每天三次，每次十遍是必要的，我现在就不会觉得口渴，食欲相对应的会减少。

三千世界鸦杀尽 · 发表于 2014-8-21 19:16:35

瘦下去就不能当熊猫了

恶魔熊猫 · 发表于 2014-8-27 17:43:52

8月27日
今天是第二次辟谷的第7天了~~
从8月20日开始进行了第二次辟谷~~
这次真的是没有准备的~~本来是想9月参加终南山训练营再开始第二次的~~但是20号上完网络课程后，就有想辟谷的强烈愿望~~之后第二天就不饿~~没有再吃过~~就这么进行了辟谷！！

今天第7天了~~明显这次辟谷比上次要容易进入状态很多！！7天只喝了矿泉水，连蜂蜜水都没喝过~~也没有什么饿的感觉~~有时肚子也会咕噜咕噜叫，但是不觉得难受~~服气也没有一天三次这样，有时候不饿就一天1次或者2次~~龙腾九式天天两次~~练完很舒服！！哈哈~~

这次辟谷气冲病灶从第三天开始，膝盖、手肘、脚踝这些关节部位酸疼！尤其是晚上，造成失眠严重。。。晚上睡不着。。。翻来覆去。。。各种睡不着。。。即使我9点多上床，也要翻来覆去到2点才能睡~~每天都睡的不沉~~~好难受呀！！希望第10天后能改善~~~加油加油！！！

空心空 · 发表于 2014-8-27 20:00:12

加油哈，我今天第五天，咱们一起努力哈！

恶魔熊猫 · 发表于 2014-8-27 20:28:52

空心空发表于 2014-8-27 20:00 ! L. D& ^- C" y* l7 }3 |
加油哈，我今天第五天，咱们一起努力哈！

恩恩加油！！一起努力！！么么哒

行走的猫 · 发表于 2014-8-27 20:30:41

龙腾九式怎么练啊？是做操作吗？

恶魔熊猫 · 发表于 2014-8-27 20:31:25

行走的猫发表于 2014-8-27 20:30
( q$ N8 K% d! H1 | g% f7 ]8 A龙腾九式怎么练啊？是做操作吗？

龙腾九式在面授的时候会教的！~~

彩云追月 · 发表于 2014-8-28 16:16:08

熊猫你这样辟谷是不是太频繁了?
真是羡慕你们去终南山的人，我也想去，但是家里儿子都不让出差。
下周一定要去听网课，错过的东东有点多

恶魔熊猫 · 发表于 2014-8-28 18:06:19

彩云追月发表于 2014-8-28 16:16
5 F6 Q# x" w( i1 L' F! E熊猫你这样辟谷是不是太频繁了?& z3 d( x3 o2 I8 g$ @) u% Q9 n
真是羡慕你们去终南山的人，我也想去，但是家里儿子都不让出差。; f, X; [: O* E @( A
下周一定 ...

偶本来是准备9月去终南山的时候辟的
但是突然有种辟谷的感觉了就顺其自然辟起来了这就是张老师说的缘分到了吧哈哈 {:7_141:}{:7_141:}

恶魔熊猫 · 发表于 2014-8-28 18:52:49

8月28日
第8天~~愉快度过~~晚上失眠稍微好了点儿~~昨晚9：30就睡了 12:00醒了折腾到2点又入睡~~
今天中午倒是美美d睡了一觉~~醒来好舒服呀~~于是愉快d散步6公里~~哈哈~~

除了四肢有点软之外没有太多的气冲病灶反应~~散步爬坡的时候略喘有点心脏不舒服，回到平地又好了~~

仍然一天清水~~不饿~~有一丢丢馋~~哈哈~~

7月12号第一次辟谷开始的时候是91.2公斤
今天是80.4公斤
7字头就在这个礼拜啦哇咔咔~~

容丽妍 · 发表于 2014-8-28 19:52:08

哇咔咔~~

洋洋的天空 · 发表于 2014-8-28 20:44:13

加油！加油！关注中。。。。。。

恶魔熊猫 · 发表于 2014-8-28 20:45:21

容丽妍发表于 2014-8-28 19:52 / A' e3 a# j: V5 {1 w
哇咔咔~~

{:7_141:}{:7_141:}{:7_141:}

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