设为首页收藏本站
开启辅助访问 切换到宽版

★免费辟谷★———大成耕读

 找回密码
 注册

微信登录

微信扫一扫，快速登录

★免费辟谷★———大成耕读»辟谷论坛 › 辟谷实践区 › 精品日记 【精品日记，学习榜样】 › 水莎_走进终南山2014.3.25辟谷训练营+首次辟谷日记+复食 ...
1 ...789101112131415下一页
返回列表 发新帖
楼主: 水莎

水莎_走进终南山2014.3.25辟谷训练营+首次辟谷日记+复食记录+感悟

     关闭 [复制链接]
吴泓
  • TA的每日心情

    2014-11-27 10:18

    • 签到天数: 41 天

    [LV.5]辟谷中学I
    发表于 2014-10-10 17:01:54 | 显示全部楼层
    学习了，帮助很大，看来还是要好好练功才是。
    回复

    使用道具 举报

    胡俊华
  • TA的每日心情

    2015-6-15 10:20

    • 签到天数: 172 天

    [LV.7]辟谷中学III
    发表于 2014-10-11 22:17:49 来自手机 | 显示全部楼层
    复食也很重要，尽量不吃荤包括蛋奶，不吃油炸食品，尽量清淡易消化的食物！
    回复

    使用道具 举报

    蔷薇妈妈
  • TA的每日心情

    2015-3-29 09:50

    • 签到天数: 16 天

    [LV.4]辟谷小学III
    发表于 2014-10-12 06:56:50 | 显示全部楼层
    早知道辟谷，但不得方法，九月曾应该是断食5天，（没打坐，没叩齿吞津，没服气）。每天只喝白开水，第四天有心慌，眩晕，喝了一点柠檬蜜水，好多了，断食5天，怕影响工作，就复食了。精神很好，感觉轻松愉快。复食后，可能进油盐太早，下肢水肿厉害，夜尿特别多，大概有五，六天就好了。体重轻了10斤，反弹四斤。因不得法，没水莎观察仔细。谢谢水莎分享，继续学习。
    回复

    使用道具 举报

    道中愚人
  • TA的每日心情

    2014-10-27 09:01

    • 签到天数: 6 天

    [LV.2]辟谷小学I
    发表于 2014-10-14 16:18:23 | 显示全部楼层
    好生佩服，多向楼主学习，不知能不能达到如此境界。
    回复

    使用道具 举报

    可意竹林
  • TA的每日心情

    2015-3-8 20:37

    • 签到天数: 71 天

    [LV.6]辟谷中学II
    发表于 2014-10-19 19:56:16 | 显示全部楼层
    水莎 发表于 2014-3-23 11:31 5 M) a& p- O5 k; M( G
    2014年3月21日 周五 农历二月二十一 小雨
    # S9 p4 Q$ O* ^7 I) Q( d; j, q6 `2 p7 F) Q6 A
    早晨大便臭臭的，量不多，有那种吃了很多想便又没便完的感觉， ...
    ' v' S7 q1 ]4 J
    水莎，你太厉害了。向你学习。
    回复

    使用道具 举报

    可意竹林
  • TA的每日心情

    2015-3-8 20:37

    • 签到天数: 71 天

    [LV.6]辟谷中学II
    发表于 2014-10-19 20:00:59 | 显示全部楼层
    水莎 发表于 2014-3-23 11:37
    ' V# a3 |. G1 S* W9 _$ p3014年3月22日 周六 农历二月二十二 小雨3 e/ J! R- {, [3 w" p0 Z6 ^
    * F( Z! k9 k6 p$ ?- @* e
    似乎这两天没那么困了，早上蛮准时醒了。醒来先叩齿吞津+大爱。 ...
    # s' m9 v) b1 e
    看来我要加强锻炼了，这三天的运动量少了点。
    回复

    使用道具 举报

    晴空夕云
  • TA的每日心情

    2015-7-4 17:30

    • 签到天数: 76 天

    [LV.6]辟谷中学II
    发表于 2014-10-20 23:02:32 来自手机 | 显示全部楼层
    水沙记的真仔细，向你学习。
    回复

    使用道具 举报

    晴空夕云
  • TA的每日心情

    2015-7-4 17:30

    • 签到天数: 76 天

    [LV.6]辟谷中学II
    发表于 2014-10-20 23:04:49 来自手机 | 显示全部楼层
    水莎日记记得真仔细，为我们提供了很好的经验，向你学习。
    回复

    使用道具 举报

    高萍
  • TA的每日心情

    2016-3-16 13:39

    • 签到天数: 74 天

    [LV.6]辟谷中学II
    发表于 2014-10-21 18:04:14 | 显示全部楼层
    央金措姆 发表于 2014-4-21 17:56
    8 t+ F7 g0 j( a来补课了，将你所有的日记都看了一遍。7 N  n6 ^; e! v& O+ |! Y  S7 _
    真详细，从准备一直到复食后的症状，对后面的新人很有帮助，赞一个 ...

    8 K" a  e$ l- r0 B$ T太谢谢你了，11月4日我就开始辟谷了，很有帮助
    回复

    使用道具 举报

    周继英
  • TA的每日心情

    2015-1-23 15:53

    • 签到天数: 23 天

    [LV.4]辟谷小学III
    发表于 2014-10-21 19:37:26 | 显示全部楼层
    看完收获很大，了解了辟谷时身体的反映和复食的注意事项，谢谢！向你学习！
    回复

    使用道具 举报

    明月前生
  • TA的每日心情

    2015-3-5 00:03

    • 签到天数: 67 天

    [LV.6]辟谷中学II
    发表于 2014-10-24 08:35:28 | 显示全部楼层
    本帖最后由 明月前生 于 2014-10-24 08:36 编辑 , e# ^% y, s8 T- G
    4 G! a) Q# d9 \- f- |
    在清秋的推荐下 过来 拜读  果然 活力四射 充满正能量
    回复

    使用道具 举报

    第飞东
  • TA的每日心情

    2014-10-25 00:36

    • 签到天数: 3 天

    [LV.2]辟谷小学I
    发表于 2014-10-25 06:44:03 | 显示全部楼层
    找到好贴不容易，我顶你了，谢了
    $ @. v) z1 `( J. }. K
    : o0 a8 S! b% e: L
    * j6 ^' |2 y& W; q4 K* E, Z
    ; m8 R1 ~/ p+ k( l- M' j3 |' A$ B0 k; k5 m, ^( U1 I( r
    1 w! X4 o' ~  F
    2 V2 |$ d# F6 I/ W, `) \& n
    2 l/ s2 ]: f( b2 ^% Z

    . [8 \9 C; e8 u" h; I3 H+ d. g. q3 p! I! W
    * t# a/ w0 i( H/ F& x# z/ F- G( j% w6 a9 h) a, F: {+ V( r0 J# R

    ! R! k7 @+ w, I9 ^% A
    ) U% F( ~3 e- @% ~武汉生活网 wuhan.tdnews.cn 湘江网 xiangjiang.tknews.cn 粤城热线 yuecheng.wrnews.cn
    回复

    使用道具 举报

    清红茶
  • TA的每日心情

    2014-11-5 14:32

    • 签到天数: 33 天

    [LV.5]辟谷中学I
    发表于 2014-10-28 16:21:41 | 显示全部楼层
    还出现了后腰、侧腰疼。汪老师教了俩方法来健肾。慢慢做吧。
    ) n9 X! {8 N1 E4 j: f% F健肾的方法是什么
    回复

    使用道具 举报

    王浩
  • TA的每日心情

    2021-2-26 10:23

    • 签到天数: 1643 天

    [LV.Master]辟谷大神
    发表于 2014-10-28 22:51:24 | 显示全部楼层
    一口气读完，深受教育和启迪，特别是关于复食的实践和论述。谢谢！
    回复

    使用道具 举报

    清红茶
  • TA的每日心情

    2014-11-5 14:32

    • 签到天数: 33 天

    [LV.5]辟谷中学I
    发表于 2014-10-29 14:03:44 | 显示全部楼层
    看来复食也很重要，开始要尽量不吃盐分！
    回复

    使用道具 举报

    四春
  • TA的每日心情

    2016-4-21 22:48

    • 签到天数: 96 天

    [LV.6]辟谷中学II
    发表于 2014-11-4 17:10:55 | 显示全部楼层
    水莎 发表于 2014-3-23 11:31
      j# j6 f$ J4 R8 ]( R2 O3 b1 j1 r2014年3月21日 周五 农历二月二十一 小雨3 N3 \8 e) Y: P+ @9 a  ~

    2 O: \6 X1 y" B7 s; H8 C9 v早晨大便臭臭的，量不多，有那种吃了很多想便又没便完的感觉， ...

    8 Z! N/ }) |' q% S好厉害，好强的毅力！楷模啊，向你看齐。
    回复

    使用道具 举报

    梁敏
  • TA的每日心情

    2014-11-22 20:48

    • 签到天数: 14 天

    [LV.3]辟谷小学II
    发表于 2014-11-4 21:53:44 来自手机 | 显示全部楼层
    刚刚知道辟谷这件事，已决定和几个朋友一起进山，可几天来觉得自己像无头苍蝇，没有头绪，今天重生建议我看精品日记，才有幸看到你写的东西，写得太好太详细了，突然感觉眼前一亮，知道自己接下来该做什么了......
    回复

    使用道具 举报

    光辉琦迹
  • TA的每日心情

    2021-8-15 09:20

    • 签到天数: 943 天

    [LV.10]辟谷大学III
    发表于 2014-11-4 23:02:04 | 显示全部楼层
    认真地再次读了一遍你的日记，以前也看过，但现在正在辟谷，看后的印象非常深刻，也非常具有指导意义，特别是复食，向你学习，辟谷结束后认真做好复食！
    回复

    使用道具 举报

    黑一盛魁
  • TA的每日心情

    2014-12-17 18:48

    • 签到天数: 17 天

    [LV.4]辟谷小学III
    发表于 2014-11-8 08:47:52 来自手机 | 显示全部楼层
    水莎 发表于 2014-3-23 11:325 b/ q8 s) M2 G- e
    6. 1分钟靠墙静蹲8 ~+ K$ `3 U6 Q/ ^2 N) d
    # z- m2 [( y5 Z' {( R$ `! B

    " U4 W; W) @! e) F
    " V# j( ?7 ]6 `8 d; D/ \
    真的很好，我骨质不好，踝关节病，不能走路多了，不能剧烈运动，有好办法吗？谢谢指导。
    回复

    使用道具 举报

    金腾
  • TA的每日心情

    2016-1-4 05:00

    • 签到天数: 76 天

    [LV.6]辟谷中学II
    发表于 2014-11-12 20:48:37 来自手机 | 显示全部楼层
    水莎 发表于 2014-4-15 12:36/ G2 l# S3 n* x9 v5 v, _
    2014年4月10日 周四 农历三月初十一 阴转雨 (复食第五天) 4 U8 V: f1 t" e# i1 Y

    7 @6 {, w0 y5 {# E8 {早上起床，上眼睑浮肿。脸、脚踝、脚、小腿浮 ...

    $ f* A" s# W$ R6 b& J5 f' ?, R2 Y谢谢您的分享，太重要了
    回复

    使用道具 举报

    下一页 »
    1 ...789101112131415下一页
    返回列表 发新帖
    高级模式
    B Color Image Link Quote Code Smilies
    您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册 微信登录

    本版积分规则

    关闭

    站长推荐上一条 /1 下一条

    https://www.52bigu.com/thread-460693-1-1.html

    辟谷 | 西安大成耕读文化传媒有限责任公司© 2012-2015 www.52bigu.com All rights reserved.

    手机版|小黑屋|★免费辟谷★———大成耕读
    违法和不良信息举报电话:13227768663将免费辟谷进行到底。。。

    陕ICP备20008113号

    快速回复 返回顶部 返回列表