自己的专贴

玛奇朵

申晓伟 发表于 2011-7-19 09:46
今天19号，还在坚持中，今天第6天，前3天是缓冲，可以说前3天半辟谷 那今天就是第9天了哈哈  {:7_ ...

，

听说功底不好的人，21天是个极限，过了21天虽然身体感觉很好，但是对脏器有伤害，不知道真的假的，

为什么听别人说呢，何不仔细倾听身体的声音，
和他沟通，自己体会到的岂不更真切？

玛奇朵

呵呵、、、
定力不错嘛，抵挡了美味的诱惑。
鼓励，鼓励

申晓伟

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谢谢谢谢{:7_144:}

申晓伟

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基本上一个星期过了就不难受了啊，别老想着饿，要想到辟谷的好处，多看别人的帖子给自己动力，为什么别人能做到自己做不到呢，多练服气功就不饿了{:7_137:}  加油加油{:7_144:}

申晓伟

7月20  第7天，早上终于排便了，不过好像带红色，早晚2杯蜂蜜水，矿泉水1000CC多吧应该。运动量是1个半小时的骑自行车，晚上200个左右的仰卧起坐，中午成功抵挡了美食的诱惑，加油加油{:7_141:}

申晓伟

今天第8天了，精神状态挺好，就是有时候头有点晕，早上喝了杯蜂蜜，路过以前称过体重的药店进去量了下，辟谷准备之前去称了次，是179斤，今天早上称的是160.5斤，体重已经降了进10公斤了{:7_141:} 动力十足了{:7_152:} 怪不得今天状态不错{:7_137:}  大家一起加油啊{:7_150:}

sanny

祝贺楼主辟谷取得的成绩啊，继续加油呗{:7_152:}

申晓伟

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一起努力{:7_144:} 大家一起加油{:7_141:}

申晓伟

7月21，第8天，早晚一杯蜂蜜水，喝水1000CC左右，骑自行车1个半小时，仰卧起坐200多个，推腹100下左右，背部撞墙20分钟左右，撞下丹田100下左右，晚上有排BB，是颗粒状的，不过不多。   今天中午吃了个大枣，喝了点通便的药，一下午胃不舒服，以后还是不吃东西不喝药好了，什么都不吃反而会精神更好点，避免意外的不舒服，也不知道是红枣的原因还是通便药的原因，反正不吃了这几天{:7_141:} 这2天晚上睡觉老是睡不好，半夜老是醒，醒了就不容易睡着{:7_143:} 以后坚持几天能改善{:7_137:}

静默如烟

今天我结束辟谷了，自己想结束了，压制都压制不了。功法不到家啊。

申晓伟

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这个跟功法没多大关系的吧我觉得，辟谷之前我也没练过气功，也没练过瑜伽，只是有时候难受了就服气，完全是个新人，大家都差不多，你只要信念别变就行，不要老想着难受，身体难受都是假象，是身体隐藏的病都显现出来了，或者说是体力的毒素在跟健康的细胞战斗，坚持住信念，坦然面对，一切都是浮云{:7_144:}

纤纤

每天都骑自行车一个半小时? 运动量不小呀。

加油加油！

申晓伟

上下班骑车锻炼身体嘿嘿，一举2得{:7_141:}  老婆怕我没体力天天让我骑电车，我口上答应，天天骑的还是自行车{:7_142:}

飘飘然

你好厉害，我四天才降了三公斤。

飘飘然

不过感觉还挺好的，不知不觉就到第五天了，没什么特强烈的饥饿感，也没有特别的不舒适感。日常工作一如往常。我也得看看能坚持多少天。

sanny

你很坚定、很努力、很有效果，继续加油！{:7_144:}

申晓伟

前几天主要减的是水和废物，最重要的是平台期减的脂肪，一起加油加油{:7_144:}

申晓伟

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谢谢{:7_137:}  一起加油啊{:7_141:}

玛奇朵

呵呵、、、
太牛了，
你心态真的很好，而且比刚开始 成稳了不少
加分鼓励！{:7_153:}

申晓伟

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谢谢谢谢。我会加油的{:7_141:}