自己的专贴

申晓伟

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100天，你太强了，我感觉辟谷期间别运动量太大了，适当运动就可以了，以自己身体感觉为准吧，加油{:7_152:}

四小姐

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奥，好吧。我量力而行。

申晓伟

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加油加油，我会一直关注你给你加油的{:7_144:}

四小姐

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谢谢哈，
我会坚持的。

申晓伟

晚上喝萝卜乌梅汤，希望晚上最后排次宿便，十点后喝点米汤开始复食。

虚空

祝你21天辟谷顺利结束

申晓伟

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谢谢{:7_144:}

申晓伟

今天第一天复食，昨天晚上喝了点乌梅萝卜汤，没有排BB，10点后喝了一小晚的大米汤，只喝汤，不吃米。今天早上也喝了一小碗的大米汤，计划喝3天的大米汤，早上和中午喝，晚上喝蜂蜜。左胸下还是有时候疼。{:7_149:}

纤纤

做的很棒哦， 复食一定要慢慢来的。

初颜

williamzw 发表于 2011-7-15 15:20
不是激将法。

你说了不想进医院， 我也不希望论坛有人出危险。

极其赞成“ 养生是一辈子的事， 急于求成只会适得其反。”
什么叫欲速则不达！！
慢慢来，不着急！

妙应龙腾

恭喜楼主，第一次辟谷效果确实很好哦，体重少了３０斤呢，{:7_144:}服食
计划也不错哦．预祝辟谷 服食双双收顾果{:7_136:}

妙应龙腾

盼望能见到楼主辟谷前后对比的照片！{:7_136:}

申晓伟

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好的，谢谢纤纤美女{:7_137:}

申晓伟

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好的，我记住了，谢谢前辈指教{:7_150:}

申晓伟

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谢谢前辈，我会加油的{:7_141:}

申晓伟

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照片我尽力吧，只是光上身看效果估计不行了，辟谷前没照光上身的照片{:7_151:}

申晓伟

8月5号，今天是第二天复食，昨天晚上喝了杯蜂蜜水，昨天下午喝了几杯决明子的茶，昨晚没有排BB，早上熬了大米粥，撇开米粒，只喝了一碗大米汤，中午把米汤热了下，也喝了以碗，今天感觉体力不是很好，左胸下还是隐痛，下午泡了几杯红枣桂圆茶喝，晚上计划还是蜂蜜水，这样连续3天，第四天晚上喝点米汤，前3天晚上不喝米汤。估计复食不会做的太好，断21天，最少复食21天比较好，我在过7天就得去老婆家和回我老家，不能不吃东西，考验啊{:7_154:}

申晓伟

8月6号，今天第三天复食，昨晚喝了杯蜂蜜，无排BB，早上一碗大米汤（无米粒），中午一碗大米汤计划，今天7夕啊，可怜老婆不能陪她吃好吃的了{:7_149:}

申晓伟

8月7日今天第4天复食，昨天晚上7夕，给老婆炖的排骨，自己只喝了碗小米粥，晚上也是一碗小米粥，一杯蜂蜜。今天早上喝了一碗小米粥，中午吃的沙县，点了碗牛肉当归汤，怕油水大没敢喝，让老婆喝了，自己点了碗混沌，只把汤喝了，喝了一半怕吃盐多，又加了半热水冲淡点喝，混沌剩下，吃了2个蒸饺嚼了几下给吐了，不敢吃肉，晚上喝了碗小米粥。无排便。

申晓伟

8月8日，今天复食第5天了，早上喝了碗小米粥，我把小米粥盛到杯子里，喝了一上午，只喝汤，喝完加热水，米粒中午吃，晚上计划继续小米粥或者大米粥{:7_137:}  加油加油{:7_144:}