自己的专贴

申晓伟

8月22日，今天回市里，早上喝了碗鸡蛋羹吃了几块饼干，中午没吃东西，这次回老家，家里人都说我这段时间瘦多了，像变了个人一样，都很吃惊，这么短时间瘦这么多，都猜我瘦了有30斤，都请教我方法，我哪能一两句说清楚啊，自己也是刚入门，没有资本教别人，说我身上的皮肤也比以前细腻了，只不过脸上的皮肤改变不明显，比较亲的家人我告诉他们辟谷，多很有兴趣，让我给他们介绍，他们都想尝试，我建议他们从半辟谷开始，从3到5天的短期的开始，我想整理一套关于辟谷的知识，回去让他们看看，让他们自己领悟，我自己也是刚学，没资格教别人，都靠自己领悟吧{:7_137:}

临水照花

向楼主学习了！楼主的复食做的挺好的，我每一次辟谷时就因为复食时大吃大喝，伤的是体无完肤啊，接着身体又报复性的暴饮暴食，受尽折磨！

申晓伟

回复 临水照花 的帖子

还是建议复食期间不吃肉和面，别学我嘿嘿，虽然吃的少，但是也是吃了点肉和面{:7_132:}

申晓伟

8月23日，今天是复食的第20天了，昨天中午不饿就没吃东西，昨天晚上喝了两小碗冬瓜豆腐汤，早上也喝了2小碗冬瓜豆腐汤，早上有排便，中午计划喝一小碗冬瓜豆腐汤。{:7_144:}

申晓伟

8月24，今天是复食第21天，昨天晚上喝的榨菜鸡蛋汤2小碗，吃了3个小笼包，今天早上喝了2小碗榨菜鸡蛋汤，中午2小碗榨菜鸡蛋汤计划，体重现在150斤，复食马上结束，体重回升的不多，总体还是减了30斤左右，还是比较满意的{:7_137:}

申晓伟

8月25日，今天是复食第22天了，复食期今天开始算结束了，恢复正常饮食{:7_137:}