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★免费辟谷★———大成耕读»辟谷论坛 › 辟谷实践区 › 精品日记 【精品日记，学习榜样】 › 恶魔熊猫的辟谷日记
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恶魔熊猫的辟谷日记

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恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
    发表于 2014-6-25 19:49:07 | 显示全部楼层 |阅读模式

    180斤~

    180斤~     6 k( I+ F- B) [& C5 R0 Q* V) j: B3 `

    1 b# [6 p; Y( ^( r. [# f4 G2 ^8 c6月25日 下雨
    1 _  i6 l8 G) K7 c6 Z' e# q- M: Z4 V+ V2 Z6 D  {7 S
    今天收到张老师通知 偶可以参加7月15日的辟谷训练营了~~霍霍~~开心
    ' q9 D9 \7 @( |" H5 s可惜今天下雨 不能去散步~伤心
    ( N4 s! Z7 l; a昨天步行17.8公里 19949步
    4 Y' n! G; _( k! K# ?前天步行26.1公里 28881步
    3 L% Q0 V4 ~+ h% @大前天步行21.4公里 23167步
    9 G& j" a( q8 D希望明天不要下雨 加强锻炼啊锻炼~~
    # {& p# ^& r  ?. S7 k: S今年要瘦下去~~嗷嗷~~

    评分

    参与人数 4金币 +135 收起 理由
    深山雪狼 + 30 神马都是浮云
    守望苍穹 + 30 很给力!
    williamzw + 50 很给力!
    水莎 + 25 加分鼓励！

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    晓风醉雨
  • TA的每日心情

    2014-8-28 18:45

    • 签到天数: 47 天

    [LV.5]辟谷中学I
    发表于 2014-6-25 21:07:07 | 显示全部楼层
    一起加油吧，我也是今天接到的张老师的通知O(∩_∩)O~4 Q+ g" v! w! Y
    8 s2 o( `9 c) Y' w' K; R+ }# O
    分享一下辟谷术

    点评

    恶魔熊猫
    一起加油！！霍霍~~好期待去训练营呀~~  详情 回复 发表于 2014-6-25 21:11
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-25 21:11:24 | 显示全部楼层
    晓风醉雨 发表于 2014-6-25 21:07 9 t4 P; f* H' g- m
    一起加油吧，我也是今天接到的张老师的通知O(∩_∩)O~

    9 k8 i; ~% ^3 y" a  K% D4 x一起加油！！霍霍~~好期待去训练营呀~~
    4 Z. U# R7 q$ w+ a; g, G: F7 m# L. e* a/ Q3 A* p( Z' q
    分享一下辟谷的好处
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-26 19:58:54 | 显示全部楼层
    6月27日 大雨
    ! E, U; m8 V6 y/ W$ z# Y两天都下雨了 两天没散步 好郁闷~~6 |6 q* |" \: ~; {) j
    练习叩齿吞津法。。。昨天晚上睡觉前 关灯 躺床上练习ing。。。结果。。。才两次就睡着了。。。
    + s+ o. X7 k) |) B5 N早晨起床也是做了两次 就觉得舌头抽筋啦~~偶是不是太用力拉。。。
    ; d, V" c5 A5 X, ~* p今天晚上再试试~~
    2 b- t* ~' `' @1 x$ \5 r希望明天表下雨了~~偶要运动 偶要散步！！

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    学着自己长大
    加油哦  发表于 2014-6-26 21:42
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    水莎
  • TA的每日心情

    2014-12-6 11:46

    • 签到天数: 122 天

    [LV.7]辟谷中学III
    发表于 2014-6-26 22:25:15 | 显示全部楼层
    在屋里可以跳绳啊什么的啊
    : L  L% n) [& R" [: U# Y
    + J* ~  ^* [1 r还有人是边看电视边原地跑跳. s2 e7 G- D2 M6 k1 ^

    5 N' i7 D& n9 b# f* ]( X- Z9 d加油锻炼啊！6 S- O7 x0 Z5 u9 ~" w
    + u5 F8 Z- e* w- \2 B0 V( r: [
    分享一下张宝胜近况

    点评

    黑色人生
    在屋里千万不能跳蝇，水沙这是变着法子害你。想引发地震  详情 回复 发表于 2014-7-19 10:26
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    蝶舞飞飞
  • TA的每日心情

    2020-9-11 18:13

    • 签到天数: 330 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2014-6-26 23:22:43 | 显示全部楼层
    加油！！！加油！！好开始好结果& R+ t4 a3 j7 f4 f5 {

    0 b: l7 c/ p* {' J: j分享一下辟谷奇尼
    截图1403795145.png
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-27 08:33:55 | 显示全部楼层
    谢谢大家的鼓励！！~~
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    陆壹
  • TA的每日心情

    2014-8-18 08:26

    • 签到天数: 45 天

    [LV.5]辟谷中学I
    发表于 2014-6-27 15:16:24 | 显示全部楼层
    熊猫加油！我还没接到电话= =

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    恶魔熊猫
    你是报名7.15的？~~嘻嘻 希望你也能通过 咱们就是同期同学啦~~哈哈  详情 回复 发表于 2014-6-27 20:17
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-27 17:21:09 | 显示全部楼层
    本帖最后由 恶魔熊猫 于 2014-6-27 17:23 编辑
    % W8 _5 M* s- x- @. o; D# p. O" a2 m: u# b
    6月27日 阴
    $ b8 j" O1 L% T3 E) C$ K+ |终于不下雨了~~出门散步2个小时
    # K3 K; m3 X+ l6 o步行13.2公里 15652步
    + m* Y6 _4 }9 n( N% u争取晚上再出门散步一圈~~哈哈
    - P; C; f* E% `% W2 n: R
    . P) k3 P+ P& L3 i; s今天努力在做叩齿吞津 舌头不给力呀 做了第三遍就打卷了~~各种抽筋d感觉。。。
    ' c; {, b# P* @# J) Y: N争取晚上睡觉前做5遍~~
    # }; K' _9 I2 m8 z" k( O( i0 b% Z6 Z  r+ F
    IMG_8265.JPG IMG_8240.JPG IMG_8238.JPG
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-27 20:17:22 | 显示全部楼层
    陆壹 发表于 2014-6-27 15:16
    ' k- L6 Q5 k  P3 T# @熊猫加油！我还没接到电话= =

    / S* F+ O+ P3 I6 D" @& x你是报名7.15的？~~嘻嘻 希望你也能通过 咱们就是同期同学啦~~哈哈
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    京-（新人）觉悟
  • TA的每日心情

    2014-11-17 15:14

    • 签到天数: 56 天

    [LV.5]辟谷中学I
    发表于 2014-6-28 14:08:46 | 显示全部楼层
    我也是这期的。加油。终南山见。

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    恶魔熊猫
    好哒好哒~~一起加油！！霍霍~~  详情 回复 发表于 2014-6-28 16:28
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-28 16:28:45 | 显示全部楼层
    京-（新人）觉悟 发表于 2014-6-28 14:08
    # J+ V3 D8 J# L+ C8 O0 Q) ^5 q/ p我也是这期的。加油。终南山见。
    % f) s: {# o9 \; i
    好哒好哒~~一起加油！！霍霍~~
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-28 16:38:45 | 显示全部楼层
    6月28日 阴
      \6 d1 J0 s! i( {天气真是太好了 不冷不热~~正是散步好时机呀~~
    * G# m' U0 z/ ^- ~+ X步行19.5公里 19855步~~咩咔咔~~明天再走17公里 这周就累计100公里了~~
    ! v% E+ ~, ]$ ~( v早晨起床之后 感觉不舒服 全身没劲~~血压略高 105/150~~
    3 y" @+ E1 J+ g) g1 [$ y. v$ k# f/ u>.<!!!
    ' f7 T7 A; S. X3 c2 ]0 Y; H不舒服不舒服 肩膀有很重d感觉~~大爱健身法做起来~~好好感谢感谢偶这些脆弱d器官们~~
    # n+ {5 d" F' `  O: ~: f. N  J0 Y熊猫谢谢你们 嗷嗷~~>.<!!!( Z7 g8 Z; J) W% I
    # F2 E$ U  ~3 B8 W
    今天在中山陵里散步 一边走一边在寻找靠谱大树一颗~~哈哈~~以后就在那颗大树下辟谷啦~~- r5 S1 y$ r7 f: b, P( I
    没找到合适d！！~~明天继续寻找~~哈哈哈~~9 ~4 _  h, u6 U

    " J3 ]- c( H9 Q( ~: d4 b IMG_8305.JPG IMG_8302.JPG IMG_8297.JPG IMG_8280.JPG IMG_8279.JPG

    点评

    晓风醉雨
    好风景，向往  详情 回复 发表于 2014-7-6 22:56
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    法静
  • TA的每日心情

    2014-6-3 09:33

    • 签到天数: 85 天

    [LV.6]辟谷中学II
    发表于 2014-6-29 14:10:10 | 显示全部楼层
    可爱的妹子！叩齿吞津一定要放松各个部位哦，哈哈！祝你成功！
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-29 16:20:36 | 显示全部楼层
    6月29日 阴. \- i. g4 R* U0 I4 h
    天气好闷呀~~湿热d感觉受不了~~& b) ]7 j5 o, [; |/ T1 Z
    步行23190步 21公里
    & D2 ^4 E% }: t这周步行超过100公里啦 撒花ing~~
    , l4 @& }: {; v) @  H5 R明天开始除了散步 还要去健身房上私教课~~锻炼起来~~+ a; j) V! j2 i" F' z9 \& i9 o) Y# M

    / r6 @: Q, ]5 d早晨起床 躺在床上叩齿吞津5次 3 N) O3 r) O+ R! Z! k/ W
    散步的时候 边散边15次叩齿吞津~~7 C/ I" m2 d7 O% l+ C4 W2 t+ K
    加油加油加油~~~
    9 C0 O/ y0 r: C7 j/ m% B9 _# b# |' ~3 }' W  P( @8 W
    每天记录自己的努力蛮愉快d呀~~哈哈
    . ~4 y* v# t& n  G5 P' {) E) W: @/ s) E5 j
    IMG_8316.PNG IMG_8309.JPG IMG_8311.JPG IMG_8312.JPG
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    黑色人生
  • TA的每日心情

    2019-1-14 18:50

    • 签到天数: 1074 天

    [LV.10]辟谷大学III
    发表于 2014-6-29 18:46:50 来自手机 | 显示全部楼层
    恶熊啊！
    ) {3 e0 _+ ^6 f7 z这准备工作还是非常充足啊
    % P  E: m3 Z1 x  G
    6 u6 r" E4 U; Z1 H& [0 I' v, k/ t: D/ c0 b+ X+ Y# x5 O" k
    2 r2 o% J% x% {# n4 c: W% Y# ?2 S
    6 l" w$ Y5 E$ \$ p8 N

    4 o% h* x8 Z9 j
    8 N$ ^4 p% k7 }0 N* I7 O
    2 W# x" a7 M; ^. \( B! H. W% I; q# o- W

    点评

    恶魔熊猫
    用力在准备ing~~就是希望第一次辟谷就能成为明星熊猫~~哈哈~~ 加油加油！！  详情 回复 发表于 2014-6-29 19:36
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-29 19:36:52 | 显示全部楼层
    黑色人生 发表于 2014-6-29 18:46
    , J$ y3 L# N- B! m& D. M2 P% \恶熊啊！
    # n! `" }4 }  x( S" T7 p这准备工作还是非常充足啊

    2 t3 j" I3 e4 ]用力在准备ing~~就是希望第一次辟谷就能成为明星熊猫~~哈哈~~ 加油加油！！
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    蝶舞飞飞
  • TA的每日心情

    2020-9-11 18:13

    • 签到天数: 330 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2014-6-30 08:29:22 | 显示全部楼层
    辟谷的效果会让你惊艳的！！！！
    截图1404087210.png

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    恶魔熊猫
    恩恩！偶会加油努力d~~  详情 回复 发表于 2014-6-30 19:52
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    (_獨噯^o^伱
  • TA的每日心情

    2014-7-14 12:36

    • 签到天数: 7 天

    [LV.3]辟谷小学II
    发表于 2014-6-30 11:51:27 | 显示全部楼层
    熊猫美女，我也是7月15日的学员哦，嘎嘎，希望早日在终南山见到你哦~~欢迎来我们西安~~

    点评

    恶魔熊猫
    哈哈 同期同学呀~~一起加油！！  详情 回复 发表于 2014-6-30 19:53
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-30 19:52:51 | 显示全部楼层
    蝶舞飞飞 发表于 2014-6-30 08:29 + u* G. U3 H4 K; A; P, e0 n
    辟谷的效果会让你惊艳的！！！！
    " H6 g) |. H6 t3 Z
    恩恩！偶会加油努力d~~
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