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★免费辟谷★———大成耕读»辟谷论坛 › 辟谷实践区 › 精品日记 【精品日记，学习榜样】 › 恶魔熊猫的辟谷日记
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恶魔熊猫的辟谷日记

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恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
    发表于 2014-6-25 19:49:07 | 显示全部楼层 |阅读模式

    180斤~

    180斤~     ' U- z" \( k% A/ H; G8 t) B; H' O

    % t; s0 b) x+ b8 s1 t% X' A7 t* m6月25日 下雨. T. R4 x8 s6 ?- \1 _; @
    + y6 V  h  ]" \8 f
    今天收到张老师通知 偶可以参加7月15日的辟谷训练营了~~霍霍~~开心
    7 _2 {! a( L' l可惜今天下雨 不能去散步~伤心 # R2 R6 B4 k* d+ m; Z+ K
    昨天步行17.8公里 19949步; T% l/ @7 I7 c1 y
    前天步行26.1公里 28881步
    % Q$ P5 h5 o& Q大前天步行21.4公里 23167步
    ; z: t# m  t0 I希望明天不要下雨 加强锻炼啊锻炼~~
    - m+ m- j! B! \0 t今年要瘦下去~~嗷嗷~~

    评分

    参与人数 4金币 +135 收起 理由
    深山雪狼 + 30 神马都是浮云
    守望苍穹 + 30 很给力!
    williamzw + 50 很给力!
    水莎 + 25 加分鼓励！

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    晓风醉雨
  • TA的每日心情

    2014-8-28 18:45

    • 签到天数: 47 天

    [LV.5]辟谷中学I
    发表于 2014-6-25 21:07:07 | 显示全部楼层
    一起加油吧，我也是今天接到的张老师的通知O(∩_∩)O~
    " P( Q& C- O4 X2 d) ]* n! _
    0 l; r, R- K7 G1 a  E/ D, d! D5 c$ ^分享一下辟谷术

    点评

    恶魔熊猫
    一起加油！！霍霍~~好期待去训练营呀~~  详情 回复 发表于 2014-6-25 21:11
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-25 21:11:24 | 显示全部楼层
    晓风醉雨 发表于 2014-6-25 21:07
    . `+ p; r7 [5 ]' O7 P1 D一起加油吧，我也是今天接到的张老师的通知O(∩_∩)O~
    1 R& w9 x& n# t3 |& t
    一起加油！！霍霍~~好期待去训练营呀~~
    7 c, P6 `8 ~" e& E& T# B+ b8 j, T% t
    分享一下辟谷的好处
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-26 19:58:54 | 显示全部楼层
    6月27日 大雨. R0 Q' K1 g$ u3 k2 M% D! [
    两天都下雨了 两天没散步 好郁闷~~4 T# K5 z9 r) [: |6 b
    练习叩齿吞津法。。。昨天晚上睡觉前 关灯 躺床上练习ing。。。结果。。。才两次就睡着了。。。6 d+ I$ h& a0 M# |2 D9 A- Q/ I0 j
    早晨起床也是做了两次 就觉得舌头抽筋啦~~偶是不是太用力拉。。。
    ! U' j  M! L  e4 C6 G: }7 Z: }今天晚上再试试~~
      i; X# v6 G, Z- u! P8 P% @希望明天表下雨了~~偶要运动 偶要散步！！

    点评

    学着自己长大
    加油哦  发表于 2014-6-26 21:42
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    水莎
  • TA的每日心情

    2014-12-6 11:46

    • 签到天数: 122 天

    [LV.7]辟谷中学III
    发表于 2014-6-26 22:25:15 | 显示全部楼层
    在屋里可以跳绳啊什么的啊
    # F( q6 f9 b% }. d* d
    % A  x5 W7 s2 `还有人是边看电视边原地跑跳1 M1 [5 I6 ]& E2 _+ f. t/ S

    + T" ~% q: t+ L2 p3 ^加油锻炼啊！
    : O9 c& w: H. q/ c' z
    5 r9 ]$ t* i0 S7 m7 N分享一下张宝胜近况

    点评

    黑色人生
    在屋里千万不能跳蝇，水沙这是变着法子害你。想引发地震  详情 回复 发表于 2014-7-19 10:26
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    蝶舞飞飞
  • TA的每日心情

    2020-9-11 18:13

    • 签到天数: 330 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2014-6-26 23:22:43 | 显示全部楼层
    加油！！！加油！！好开始好结果: t- I$ W! v' v& C% z* N% j

    0 X% S& Y- m" k2 ~9 Z分享一下辟谷奇尼
    截图1403795145.png
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-27 08:33:55 | 显示全部楼层
    谢谢大家的鼓励！！~~
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    陆壹
  • TA的每日心情

    2014-8-18 08:26

    • 签到天数: 45 天

    [LV.5]辟谷中学I
    发表于 2014-6-27 15:16:24 | 显示全部楼层
    熊猫加油！我还没接到电话= =

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    恶魔熊猫
    你是报名7.15的？~~嘻嘻 希望你也能通过 咱们就是同期同学啦~~哈哈  详情 回复 发表于 2014-6-27 20:17
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-27 17:21:09 | 显示全部楼层
    本帖最后由 恶魔熊猫 于 2014-6-27 17:23 编辑
    ) L/ t+ K5 T. L7 b" a5 m& @1 w! h) `5 x- n
    6月27日 阴# v* y5 ?5 P. e' H% b" L$ k
    终于不下雨了~~出门散步2个小时
    : D9 X8 X7 A, @* ?5 r( ~3 b步行13.2公里 15652步 * w* m* O( n: a1 c
    争取晚上再出门散步一圈~~哈哈* h0 H6 }7 O! I" l

    - L- J0 j; u. {$ x; c8 Z今天努力在做叩齿吞津 舌头不给力呀 做了第三遍就打卷了~~各种抽筋d感觉。。。
    : a  A0 k1 a, h+ [1 U& s! M争取晚上睡觉前做5遍~~
    9 Q+ R( A  V  o/ p" o3 d& i( C% V, H8 ^9 E$ L+ E
    IMG_8265.JPG IMG_8240.JPG IMG_8238.JPG
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-27 20:17:22 | 显示全部楼层
    陆壹 发表于 2014-6-27 15:16
    0 D! P4 b* B* y- K# X( s3 Q熊猫加油！我还没接到电话= =
    ) d" r% i5 D0 e7 `6 c4 J- b) C
    你是报名7.15的？~~嘻嘻 希望你也能通过 咱们就是同期同学啦~~哈哈
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    京-（新人）觉悟
  • TA的每日心情

    2014-11-17 15:14

    • 签到天数: 56 天

    [LV.5]辟谷中学I
    发表于 2014-6-28 14:08:46 | 显示全部楼层
    我也是这期的。加油。终南山见。

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    恶魔熊猫
    好哒好哒~~一起加油！！霍霍~~  详情 回复 发表于 2014-6-28 16:28
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-28 16:28:45 | 显示全部楼层
    京-（新人）觉悟 发表于 2014-6-28 14:08
    & G! Q: S, O6 F1 L# F' s1 `  B我也是这期的。加油。终南山见。
    ( v3 n( B4 C4 G+ ~# C
    好哒好哒~~一起加油！！霍霍~~
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-28 16:38:45 | 显示全部楼层
    6月28日 阴
    4 [8 k) t$ U3 W7 y0 J天气真是太好了 不冷不热~~正是散步好时机呀~~" P* F0 A2 _: g0 K9 T
    步行19.5公里 19855步~~咩咔咔~~明天再走17公里 这周就累计100公里了~~
    * O( ?: r& w2 o早晨起床之后 感觉不舒服 全身没劲~~血压略高 105/150~~
    % u- v  E) y. r! l# b6 f9 s# i>.<!!!
    1 T: T7 K' i! o! Q! @不舒服不舒服 肩膀有很重d感觉~~大爱健身法做起来~~好好感谢感谢偶这些脆弱d器官们~~
    : h; F- {8 E' y1 k熊猫谢谢你们 嗷嗷~~>.<!!!( e% y2 i" D( s' Y

    7 `; D; H5 L1 Y1 I0 o/ f/ ~0 X今天在中山陵里散步 一边走一边在寻找靠谱大树一颗~~哈哈~~以后就在那颗大树下辟谷啦~~
    8 N: u- G/ y# c2 J没找到合适d！！~~明天继续寻找~~哈哈哈~~
    $ t4 i/ T$ V  g+ Z) w; U1 K' Z2 [
    # ~, [' b  D5 t IMG_8305.JPG IMG_8302.JPG IMG_8297.JPG IMG_8280.JPG IMG_8279.JPG

    点评

    晓风醉雨
    好风景，向往  详情 回复 发表于 2014-7-6 22:56
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    法静
  • TA的每日心情

    2014-6-3 09:33

    • 签到天数: 85 天

    [LV.6]辟谷中学II
    发表于 2014-6-29 14:10:10 | 显示全部楼层
    可爱的妹子！叩齿吞津一定要放松各个部位哦，哈哈！祝你成功！
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-29 16:20:36 | 显示全部楼层
    6月29日 阴
      u  @+ `0 g' \, e- G  d2 j/ j天气好闷呀~~湿热d感觉受不了~~
    0 E  L1 \0 g2 x: k5 o步行23190步 21公里
      q( [" T" j/ h$ V( d这周步行超过100公里啦 撒花ing~~) r5 W4 ~3 p/ G5 n7 {/ u
    明天开始除了散步 还要去健身房上私教课~~锻炼起来~~
    * |& |1 Q* [; K" Z+ [
    ; R$ g5 R. ~+ l& P2 m, S早晨起床 躺在床上叩齿吞津5次
    ! w/ l4 {  `- o3 |散步的时候 边散边15次叩齿吞津~~
    " z0 g' f1 J" [- D1 g6 R加油加油加油~~~" Q) ~1 Y$ ]7 y

    * g5 N2 f/ l/ N$ B/ {0 ?3 V: w% y3 |每天记录自己的努力蛮愉快d呀~~哈哈  |$ ~4 M4 O# {# _: e
      w; d; O9 J) P( V& u1 U. V2 r
    IMG_8316.PNG IMG_8309.JPG IMG_8311.JPG IMG_8312.JPG
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    黑色人生
  • TA的每日心情

    2019-1-14 18:50

    • 签到天数: 1074 天

    [LV.10]辟谷大学III
    发表于 2014-6-29 18:46:50 来自手机 | 显示全部楼层
    恶熊啊！
    + P# d/ g3 n$ p' C4 W这准备工作还是非常充足啊
    # w# G! q  z0 v& z! K: a+ b- A+ [& a. a8 e" V/ q2 a1 s1 Z

    & u. K, H$ g8 \0 b2 [/ Y' _2 W8 t# l5 A4 F2 o
    " Z/ Z# J9 _9 z6 d

    4 X+ o2 C& X- {/ ~6 g* e, c: f2 T, N* K. l

    + B8 V' g1 V. }  V: o2 O

    点评

    恶魔熊猫
    用力在准备ing~~就是希望第一次辟谷就能成为明星熊猫~~哈哈~~ 加油加油！！  详情 回复 发表于 2014-6-29 19:36
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-29 19:36:52 | 显示全部楼层
    黑色人生 发表于 2014-6-29 18:46
    : Y, B' X3 e: H# r恶熊啊！
    6 j$ M+ g5 ?, \$ k% a这准备工作还是非常充足啊
    8 A9 F4 U2 t& r5 ?" t2 F
    用力在准备ing~~就是希望第一次辟谷就能成为明星熊猫~~哈哈~~ 加油加油！！
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    蝶舞飞飞
  • TA的每日心情

    2020-9-11 18:13

    • 签到天数: 330 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2014-6-30 08:29:22 | 显示全部楼层
    辟谷的效果会让你惊艳的！！！！
    截图1404087210.png

    点评

    恶魔熊猫
    恩恩！偶会加油努力d~~  详情 回复 发表于 2014-6-30 19:52
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    (_獨噯^o^伱
  • TA的每日心情

    2014-7-14 12:36

    • 签到天数: 7 天

    [LV.3]辟谷小学II
    发表于 2014-6-30 11:51:27 | 显示全部楼层
    熊猫美女，我也是7月15日的学员哦，嘎嘎，希望早日在终南山见到你哦~~欢迎来我们西安~~

    点评

    恶魔熊猫
    哈哈 同期同学呀~~一起加油！！  详情 回复 发表于 2014-6-30 19:53
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-30 19:52:51 | 显示全部楼层
    蝶舞飞飞 发表于 2014-6-30 08:29
    8 F5 {/ x7 S- V2 F, d' T& L/ D辟谷的效果会让你惊艳的！！！！

    8 f# K. f, b+ `& H" {3 Q# |7 y恩恩！偶会加油努力d~~
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