与自己相处的亲密时光-21天辟谷经历

馥妤百荷 · 发表于 2015-10-22 06:25:01

虽然楼主没有原先预期的21天，但是也很详细地记录了每一天的动态，心态，相信你下一个21天，功到自然成！

雪地温泉 · 发表于 2015-10-22 09:43:23

看过太多完美的帖子和励志的故事，我只想说我的正能量不多，修行也远未上路，就算借个地儿自言自语吧，如果不合适可以联系我删除。这过程有些像我的拍摄经历，看过制造过太多美轮美奂的照片，如今已逐渐失去兴趣，也为自己总无法达到心中的目标而沮丧，如今回归也好，放弃也好，我只想记录下那些偶然相遇的片段，偶尔丑陋不堪，偶尔华彩绽放，更多是普普通通的被忽略的片段，是以前被毫不犹豫删除的镜头，突然发现这才是人生最长的组成部分，这才是我们每天要过的生活，这才是我这一世来到这里的意义。

雪地温泉 · 发表于 2015-10-22 09:53:56

21天一个循环，我发现我很喜欢这个数字，以后的生活就以21天为单元吧。每个新开始我都定一个简单的新计划，21天累计完成跑步100公里，练功5小时，把道德经习练一遍，陪伴父母，每周安排一次带父母去户外走走，每周为父母拍一张照片，从今天开始好好做女儿。

华藏世界 · 发表于 2015-10-22 14:13:16

不错的经历。看到前辈们的这些感悟，自己信心倍增，一定要辟谷成功。

雪地温泉 · 发表于 2015-10-22 14:50:23

这21天是辟谷准备期，第1天记录：1、跑步8公里；2、毛笔抄写道德经；3、写下愿望清单；4、学习“我是大神”精品日记，感觉到自己功德太浅所以太多功利心，只有不断做好自己才能慢慢摆脱，慢慢放下。

雪地温泉 · 发表于 2015-10-22 20:40:51

睡前记录：睡前体重51.7，可能身体害怕能量不够拼命在储存脂肪，看来即使复食还是得再少吃一点，否则复食后真的会更胖，维持生命需要的食物太少了，每天吃进去的远远超出了需求，减肥之路任重道远哈哈。不饿不吃吧，坚持这个原则。

雪地温泉 · 发表于 2015-10-23 20:31:16

第2天: 昨夜恶梦，白天疲倦

雪地温泉 · 发表于 2015-10-24 14:57:41

第3天，今天恢复很多，白天有点忙碌，昨天与今天都没有锻炼，明天可以继续了。

馥妤百荷 · 发表于 2015-10-24 20:11:25

感谢你的分享，让后来的新人倍感鼓舞，所有的付出都有回报。

雪地温泉 · 发表于 2015-10-24 22:15:23

睡前记录：今天学习四海为家奶奶的日记，挺感动的。我也说一遍：愿我不自私、不占有，甚至大公无私，牺牲小我。愿我足够聪明，能够把真理的好处告诉别人。愿我能顺其自然，愿我能宽容，能容忍、宽恕自己和别人的过失，愿我能信守自己立下的诺言。愿我能坚决勇敢，有毅力和恒心。愿我能仁慈、友善、富有同情心。愿我能谦卑、平和、宁静、沉著、安详。愿我能欣喜地服务别人。这21天我要好好准备，好好做自己，中途的波折都不算什么，正因为不够好才更要学习！

雪地温泉 · 发表于 2015-10-24 22:17:43

身体情况：今天有好转，白天吃得不多，不过晚上外出聚会还是吃多了，明天调整吧。

雪地温泉 · 发表于 2015-10-25 14:54:52

第4天: 学习回春婆日记，真切感受到她的智慧清明。记录：今天早上起床后发现视力有提升，说来也奇怪，前天出去拍照时把框架眼镜也给丢了，昨天晚上外出吃饭想戴隐形眼镜痛的怎么也戴不上，只好对自己说我没有眼镜也可以社交、以后我不再需要眼镜了，事实上对交往也没有多大的影响，我不打算去买新眼镜了，接下来的日子我要细细体验我的眼睛恢复健康的过程。下午在家看电视基本可以看清字幕，这是两年前不敢想象的事，我真真切切地感受到视力在一点点地恢复，丢掉眼镜不是偶然而是我的眼睛告诉我她不再需要它了，她对自己有信心，这是她对我说的话。

雪地温泉 · 发表于 2015-10-25 17:45:45

道德经快写完了，一边写字一边听书是最惬意的事：）

墨海方舟 · 发表于 2015-10-26 17:05:33

一口气看完您的帖子，受益匪浅。虽然你第二次辟谷没辟到21天，但你做的也非常棒！！“长期地改变体型必须是生活方式的根本改变”。特赞成您说的这句话！感恩您！谢谢您的分享！！！

雪地温泉 · 发表于 2015-10-26 21:03:25

谢谢墨海方舟：）第5天记录：今天早上跑步5公里，一点不累，本想跑更多，但右脚掌有些痛，慢慢厉害起来，就没有继续，有个很奇怪的现象，上次跑步时感觉左腿发冷，今天反过来右腿发冷，两条腿一冷一热，停止跑步后右脚掌仍有些痛，先休息几天用练功代替吧，有个计划必须更改下，不用规定自己非得跑多少公里，重要的是养成锻炼的习惯，不放纵自己不苛求完美。

雪地温泉 · 发表于 2015-10-26 21:10:44

上午一口气把道德经写完了，明天开始分段练习，争取写一本更好的。今天把喜马拉雅的电台重新整理了一下，以后大家没赶上QT语音课堂的就可以用手机在喜马拉雅上听录音了，方法是下载喜马拉雅APP，在发现栏里搜索“龙腾辟谷”就可以听到张老师亲切的声音和同修们精彩的分享了：）请关注“龙腾辟谷”专辑哦，每周都有持续更新。

雪地温泉 · 发表于 2015-10-26 21:40:30

补充记录一下，昨天开始抚摸眼睛时发现眼球变柔软了，我想她是变温柔了：）

甜甜的微笑 · 发表于 2015-10-27 12:53:44

一口气看完你的贴子，文笔很好，写的很棒，向你学习。

雪地温泉 · 发表于 2015-10-27 18:17:37

谢谢，第6天: 今天一天比较轻松，因为脚掌仍然痛，没有出去跑步，早晨送完孩子回来与老公聊了会孩子的事，这些天我与孩子的沟通变得通畅起来了，我更愿意去倾听孩子的声音就像我愿意仔细聆听我身体的声音，我为这样的转变而高兴。上午分两次练了眼功，中午一个人就没有做饭，吃了些饼干和小蛋糕，挺饱的，有点腻味，辟谷后发现饭量好小，人一天真的只需很少的食物就够了，可怜我们的消化系统整天超负荷的运转只为了满足我们的口欲，但是欲望真真实实存在怎么办？希望那早点接收到辟谷信息回到那个轻灵的状态。刚学习了紫陌花开的日记，说得挺好，多学习，论坛里满满的信息量。

馥妤百荷 · 发表于 2015-10-28 10:56:17

相信任何东西都是老天爷安排好的，你只需去接受，生命中的一切，都是最好的安排。任何事物都是与你有缘的，善缘，孽缘，一切都是你必须要去经历的。我始终相信，上天给我的，都是最好的。

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