与自己相处的亲密时光-21天辟谷经历

回春婆 · 发表于 2015-10-30 05:59:23

回春婆 · 发表于 2015-10-30 06:12:02

感恩宇宙、感恩终南、感恩龙腾、感恩老师。

雪地温泉 · 发表于 2015-10-30 18:49:47

谢谢婆婆关注，向您学习！手机里还存了一些训练营的照片哈，翻出来看看

雪地温泉 · 发表于 2015-10-30 19:13:41

昨天回家晚没有记录，今天补一下，准备期第8天，下雨，没有锻炼，一早带会员去医院拍摄医护人员，下午修片眼睛有点疼，晚上朋友约吃饭，说实话是不大想去，酒店吃饭总是吃得很饱回得很晚，第二天累得很，但小城镇的社交方式基本上只有吃饭喝茶，大家都要上班只有晚上聚，老不参加聚会就会慢慢地与当前的社交圈脱离，任何事情有得必有失，还是准备换衣服出门，可是，我竟然在家把脚给扭了！穿着拖鞋把脚给扭了！痛得我地板上坐了好久，看来心里是真不想去，像个孩子一样地耍脾气了！我只好对自己说，耍什么脾气啊，少吃点早点回也可以呀，做事不能这样非黑即白的，还有很多中间状态可以选择，为人处事更圆融一些，也可以让身边的人更舒服一些。歇了会好一点了出发，雨挺大的，有点冷。晚上吃得不多，不像以前那样面对食物总是控制不了自己，小小地表扬自己一下，吃完去朋友的茶室坐坐，茶室小小的，布置得挺雅，九点多时睡意袭来，头开始痛，于是先告辞回家。

雪地温泉 · 发表于 2015-10-30 19:32:35

准备期第9天，早上起来称重50.4Kg，今天接父母到家小聚，一个上午在洗洗刷刷中很快度过了，下午写东西，联续几小时眼睛有点痛，虽然中途也望了望远，还是挺累的，真心觉得对不起我的眼睛，初步写完稿子，按以前的脾性我不修改完是不会罢休的，但我最终还是不改了，连看一遍都不看，明天再修改了，我的眼睛这么辛苦，我要留给她休息的时间。今天脚已经基本不痛了，好得挺快，明天应该可以不影响我的锻炼，网上买了新的运动衣与帽子，犒劳一下自己！穿得美美的像个专业运动员的样子更容易坚持哦：）写完练腹肌啰，关注我的帖子可以在以后看到我的真人秀哈哈

文学 · 发表于 2015-10-31 08:28:12

谢谢分享，很精彩。我坚持长跑，辟谷二次，这些都是循序渐进的过程，脚为什么疼，因为运动量大，身体做出的反抗，既然你和你的身体那么亲密，为什么不知道爱惜他。你以前没有长跑经历，半拉是摧残你的身体。关于辟谷的长短，我问过张老师，张老师讲开始不要追求频率和长度，给自己的身体充分的调节时间。咱们有些时候都在急功近利，身体当马骑，使劲用鞭抽。爱自己爱自己。

雪地温泉 · 发表于 2015-10-31 20:12:10

您说得对，我已经意识到自己一些急功近利的行为，正在慢慢地觉察与修正，这也是一个自然的过程。一开始是美好的愿望，以为自己已经懂得很多，已经能够做得很好，多少还有炫耀的成分在里头，回头时才发现过去的浅薄与可笑，但这正是真实的过程，是记录的意义，让我有勇气去展示那个不完美的自己。

雪地温泉 · 发表于 2015-10-31 20:19:47

准备期第10天，变化是能够真真切切地感受到的，与孩子之间的交流变得畅通，这是最大的收获，不爱自己的人是没有能力爱孩子的。

雪地温泉 · 发表于 2015-11-2 15:34:58

把密码找回了，又可以继续记录了，我要在这里记录整整一年，看看自己这一年到底是一个怎样的过程，这不是一件很有意义的事情吗？今天是第12天了，在网上淘了柯云路的旧书看，看着看着就想再试下打坐，其实好久都不坐了，张老师也说不要再打坐了，我也只是试着把右腿放在上面坐一下，以前一直都是把左腿搁上面单盘的，右腿在上非常痛没法坐，可是那一天倒是感觉良好，发现腿软了好多。

雪地温泉 · 发表于 2015-11-2 15:35:45

翻着书我在想这本书原先的主人不知是一个什么样的人，书里还留着他划过的线，写过的字，书还保存得非常新，他又为何把这本书卖掉了呢？柯老师的书是不是还带着功力，和我的潜意识有着很多的沟通？

雪地温泉 · 发表于 2015-11-2 15:36:36

不管怎么样，他还是改变了我，这两天睡前我都坐一小时，两手结印后仿佛身体被融化掉了一部份，对我来说，这是一个新的体验，我想试试也无妨吧。

雪地温泉 · 发表于 2015-11-2 15:44:38

视力反反复复，有时会看得很清楚，有时又退回原地，不过总体来说有上升，不管它了，每天练功就是了。对我的眼睛来说，三十多年的高度近视想要恢复必竟不是一件容易的事，我想和瘫痪的腿是一个道理吧，看到别人神奇的经历却没有看到别人背后做过的努力与虔诚，要扔掉依赖这么多年的拐杖重新站起来走路，甚至跑步需要一个建立信心并愿意为之努力的过程，我知道，这看不见的背后藏着我一直想要摆脱的阴影和软弱，终有一天我会有勇气有能力去面对。

雪地温泉 · 发表于 2015-11-2 15:53:29

不管什么法门最终归结到静心两字，什么时候能真正静下心来专注做一件事了，那烦恼就退去了，那疾病就远离了，我已经走过了那么多，尽管还在路上，我看见自己成长的过程。

雪地温泉 · 发表于 2015-11-3 20:32:50

第13天，晨跑有点冷了，新买了运动服，好期待啊，我穿着会不会很漂亮啊哈哈

雪地温泉 · 发表于 2015-11-3 20:34:11

今天浙江日报看见我们的微信很喜欢，要给我们做整个专版啦

雪地温泉 · 发表于 2015-11-3 20:35:28

专心做好自己，能为他人带来快乐就是积累我的福报哦

誓要奇迹 · 发表于 2015-11-4 11:04:39

楼主，谢谢分享，你的辟谷经历！是对我最大的鼓励！学习了

李师 · 发表于 2015-11-4 12:44:27

谢谢谢谢我们情况很像很受用

誓要奇迹 · 发表于 2015-11-4 16:36:02

雪地温泉发表于 2015-10-4 14:124 C- k7 F& X8 \, d# |4 b
昨天心理有波动，还是放不下一些事情，吃了一些食物，还喝了白酒，真对不起我的胃，我就像一个十恶不赦的骗 ...

我也是这样！以后我们争取做到对我们的身体诚实

誓要奇迹 · 发表于 2015-11-4 16:38:04

雪地温泉发表于 2015-10-4 14:42+ T! s/ R2 q. L1 _. P; D$ c+ o& F
写完才看到那么多朋友的祝福与鼓励，谢谢你们，有你们的陪伴，一定会更成功。我将在这里写下最真实的21天， ...

希望21天顺利完成!你的辟谷经历会丰富我的辟谷知识

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