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津-自知者明也《我的……天辟谷日记——说给妈妈听》

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  • TA的每日心情

    2017-3-30 08:33
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    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2019-7-27 18:59:28 来自手机 | 显示全部楼层
    2019.07.26《喝风录》精选内容推荐* S! R, `2 h6 _/ N5 B

    2 b; {7 ~6 G; ]( k$ X4 A& l        问:我便秘很多年了,别人吃两盒药就好,可我吃什么都不好使。这是什么原因?
    2 h( k0 Q7 g: A2 f# Q4 T, E6 ~# X5 K8 F/ f& R
            村长[爱心]答:我发现便秘的人有一个特点,他恋旧,就是过去的事、过去的东西他都舍不得扔,过去的没用的感情、垃圾都爱攒着。这种人叫什么?活得太认真、执着。你便秘什么原因?就是因为你这个人思想一点不轻盈。
    , M* I& C3 {( R. @) s" O        我一般给这些人的建议:如果你在上班的话,把你的办公桌整理一下,把你的电脑整理一下,把电脑里那些用不上的文件全部都删了,不用的程序都卸了,然后把抽屉里的 80% 的东西都扔掉,我们抽屉里大部分东西一年里用不上一次,全部都扔了。如果你在家的话就把家里收拾一下,没用的衣服、不经常穿的衣服都扔掉,家具也可以扔,电器也可以扔,收拾得精神利落、干干净净。还可以把自己的感情也整理一下,把自己的手机通讯录拿出来,很多人你想不起来是谁了,全部都删了, 甚至有些最近没联系的朋友都可以把他删了。要有这种对垃圾的处理能力,垃圾的财务,垃圾的感情统统扔掉。这叫断舍离, 有了这种心态,哪还有什么便秘啊!1 n& J& [/ W, L( J4 ]3 Y$ f6 g

    % b& r' J2 f. x* g
    3 v+ i% K- V# L7 z6 h: `4 G0 M喝风语音整理义工组宣
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    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2019-7-27 19:35:36 来自手机 | 显示全部楼层
    分享的很实在i
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    2017-3-30 08:33
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    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2019-8-6 12:50:54 来自手机 | 显示全部楼层
    2019.08.06《喝风录》精华日荐6 Q; l0 N2 E' M# \) L
    - H; |4 o. ]1 K7 C) M. o/ e2 q
    问:我是一个心思重的人,这两天我发明了一个方法,就是告诉自己,我拿到了一个演小心眼人的剧本,还挺喜欢演这个小气吧啦的角色, 我一定能把这个反派演好。然后就不想着非得要改变自己,不和自己过不去了,很多不好的感觉居然也慢慢地没有了。
    8 J0 w4 F$ h; a' b村长[爱心]答:对,很好!这就是游戏的心态。我仿佛拿到了一个这样的剧本。老天给我发的牌,我就拿了这一手牌,我就要扮演这样一个角色,我就演一个小气吧啦的角色,小气吧啦的角色也很可爱。最关键的在于这句话:“不想着非得改变自己,不和自己过不去。”这就叫自我接纳、自我认同,这就叫爱自己。允许自己就是这个样子,允许自己犯错,好样的啊!
    7 ]- x, e6 w- M) k0 j' D! Q' |8 E* p6 O# m4 p8 m+ `
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     楼主| 发表于 2019-8-20 09:24:48 来自手机 | 显示全部楼层
    2019.08.19《喝风录》精华日荐
    % D" O4 w4 w  E7 D2 l. d# `) e, t+ B  w6 q1 m
    问:我便秘很多年了,别人吃两盒药就好,可我吃什么都不好使。这是什么原因?, {6 b. h, m8 ^
    村长[爱心]答:我发现便秘的人有一个特点,他恋旧,就是过去的事、过去的东西他都舍不得扔,过去的没用的感情、垃圾都爱攒着。这种人叫什么?活得太认真、执着。你便秘什么原因?就是因为你这个人思想一点不轻盈。1 O$ Q6 ~" n2 \- X# U: R
    我一般给这些人的建议:把电脑里那些用不上的文件全部都删了,不用的程序都卸了。我们抽屉里大部分东西一年里用不上一次,全部都扔了。不经常穿的衣服都扔掉,家具也可以扔,电器也可以扔,收拾得精神利落、干干净净。手机通讯录很多人你想不起来是谁了,全部都删了, 甚至有些最近没联系的朋友都可以把他删了。要有这种对垃圾的处理能力,垃圾的财务、垃圾的感情统统扔掉。这叫断舍离, 有了这种心态,哪还有什么便秘啊!
    ) P1 R- Q7 G/ ^9 [: |) |% ?4 j& J4 Q* T- n/ }2 u9 f& ]
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     楼主| 发表于 2019-8-20 09:25:11 来自手机 | 显示全部楼层
    2019.08.18《喝风录》精华日荐
    ! W0 \9 M$ L  V
    : f! q0 P) @; B# n 问:我在天行健的时候做大爱健身法,可我总是走神, 老是记不住大爱健身法的内容,我该怎么办?
    9 }2 I( a1 C1 U# v3 j4 y村长[爱心]答:天行健的时候走神很正常。天行健的时候不需要记住2 j: G& \' c# s. Z/ N" z+ F, b
    《大爱健身法》的内容,而是要你平常练大爱健身法,在天行健的时候很自然地去运用大爱健身法。不是让你把《大爱健身法》的那些内容全背下来,没必要,真正运用的时候根本不用记那些内容。你就表扬自己的胳膊,表扬自己的腿,顺着这个顺序……甚至就只表扬自己的腿,因为天行健的时候用腿用得多。还可以表扬自己的膝盖、自己的脚、脚掌、脚趾或者自己的心脏,因为走路的时候心肺系统会用到。表扬自己的呼吸系统,比如自己的气管、自己的肺,能想到哪里表扬哪里,忘掉就忘掉了, 就是走神了也无妨。所有的人都会走神,不是你一个人。! x' B% j. P5 S# K/ ~" u3 O8 j

    2 \" y1 L2 K$ k- r5 N7 a- K; U& K
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     楼主| 发表于 2019-8-21 06:39:27 来自手机 | 显示全部楼层
    2019.08.21《喝风录》精华日荐3 p1 q% p$ X* y" c# }
    ) N( p4 x; }5 I, |0 i; U" s& Z
    问:能说说焦虑症是怎么回事吗?最近很不舒服。' O& _: G9 D# R( j2 i6 I  j# _2 i: O
    村长[爱心]答:焦虑症就是你强烈的不安。焦虑症的表现有很多,但是核心就是不安,你是强烈的心惊胆战。这种人要学会顶天立地, 学会自强不息。碰到焦虑的时候就加强天行健。对你来说核心问题就是学会自爱、学会自强。焦虑症的人给自己设置了过高的目标,追求完美,这种人的焦虑是对自己不满,不懂得爱自己,不懂得接纳自己, 总是要求自己、责备自己,给自己设定过高的目标,总在折磨自己。要用自我安慰、自我宽恕、自我爱护来代替自我折磨、自我要求、自我否定,这个是需要学习的。9 a% b) u" w- P! Z, p
    ( P5 a$ p2 l3 z9 E
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    该用户从未签到

    发表于 2019-8-21 14:10:48 来自手机 | 显示全部楼层
    你介绍的很详细  给我这个新人很大的帮助 谢谢!
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    2017-3-30 08:33
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     楼主| 发表于 2019-8-22 09:45:49 来自手机 | 显示全部楼层
    幸福种子 分享  
    ' Q; t+ r% }& ~/ h( b1 Y; n5 a4 ]8 f5 B4 Q7 b% W8 J$ n
    当孩子哭或痛时,很多父母的做法是把焦点放在终止孩子的情绪或痛苦上,甚至一些父母会要求孩子或者责骂孩子要他停止哭泣,也有父母打地、打凳子、打加害者,谋取心理平衡,或叫他注意其它事情希望分心而忘掉,或索性叫孩子坚强。* Y9 ]) v4 W( C" Q. `. }
    , O3 a6 F5 ]1 t# Q+ r0 c
    如果这样做,父母忽视了孩子内心的需要,这时孩子最需要的是父母无条件和充分的爱及怀抱,父母的爱及保护才是最重要的。, |$ h8 I* r# T( c

    5 Q) n# u, c$ R- `8 s  w6 d 当孩子哭泣时,父母可以把孩子温柔的抱在怀中,手抚触孩子身体,可以跟孩子心与 的接触,把自己的手放在孩子的后背,不拍打,不讲道理,不解释,可以说的是:“”爸/妈爱你,爸妈知道你怕/痛/辛苦/难过,”轻柔地说。同时用自己的呼吸引领孩子的呼吸,让孩子完成哭泣及身体发抖的过程,让情绪流动(这个过程要是中断了没完结就成了创伤)[爱心][爱心][爱心]
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    该用户从未签到

    发表于 2019-8-22 15:07:09 来自手机 | 显示全部楼层
    我也是每次接到信息,开始辟谷。不饿,可是看到饭菜与家人劝告,都会忍不住。辟谷2天就结束了。心里很纠结,自己太没有毅力了
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    2019-11-17 12:11
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    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2019-8-22 15:24:16 来自手机 | 显示全部楼层
    分享的真实向你学习i
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    2017-3-30 08:33
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    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2019-8-22 17:42:14 来自手机 | 显示全部楼层
    一旦你走在修行之路上,有些傻瓜可能会告诉你“修行会让一切好起来的”。修行不是为了让一切好起来。如果你想让事情好起来,你得去修复它们,并且会好起来的只是一些,不是全部。走上修行之路,其重要意义不是去寻求舒适,而是给你的生命按下加速键。所以,你生活中可能会出现更多你从未想象过的起伏波动。本该发生在十年内的事情,可能会发生在两个月内。这个时候,你有没有勇气、能力和稳定性来面对这些,才是问题的关键。如果你想让这些都不急不缓均匀分部,想过段时间再面对这些(这段时间到底有多长我们谁也不知道)——如果你是想过这样的生活,只能你自己斟酌了。
    : x5 o, c5 I% E$ i( a$ O# n3 n8 U/ m, B) x" D% J- i
    ——萨古鲁
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    2017-3-30 08:33
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     楼主| 发表于 2019-8-25 06:45:23 来自手机 | 显示全部楼层
    (转)男人给予女人最珍贵的,不是钱,不是物质,而是了解、尊重、呵护以及珍惜。也许经济上过得去就行了,但她希望一家人有情感的流动。" x( [9 U  [& f1 x. ?" g0 m1 `
    ! B: a5 x# E. k. c9 I' ]! Y
    女人有时候要的真的不多,只是一份温暖。也许你的男人不知道你的渴望,那么,让他知道吧。你不用担心他知道后不去赚钱,他会带着这份爱与动力去奋斗的。
    " N& C; L, D8 Y" W7 V
    4 o3 R! V7 I! x. k5 R$ {5 S婚姻不仅是为了共同生活,为了生儿育女,它还可以是心灵的交流。为什么很多婚前看待彼此的优点,婚后就统统变成了缺点?因为那份珍惜已经不在了,因为彼此的付出都成了理所当然。
      N, d' q% C2 K; @9 k  T
    9 g$ H0 {, i$ n+ G/ |% V9 b* Z' Q7 S爱、智慧、同理和包容,会帮助我们化解亲密关系里所有的恨、受苦和问题。下回在你的先生或者太太表达的时候,试着说一句“我很专心地听,你要不要再多说一点”,也许你就能真正看到大家只是从不同角度对同一件事进行表达,无关对错,因为我们都是对的。[玫瑰][玫瑰]
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    2017-3-30 08:33
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    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2019-8-26 07:36:53 来自手机 | 显示全部楼层
    2019.08.26《喝风录》精华日荐
    8 I" l  J6 K/ T1 l5 I3 b7 @
    . {6 [% o& ?' r2 z- G; j& Y  E 问:我妈妈今年 86 岁,看我们辟谷,她自己也辟谷两天,还说下次要辟谷 3 天。平时她的身体不是太好,虽然也做大爱健身法、天行健,我还是很担心。请问村长她可以吗?+ d. D( ?. [% N# ?) I; v2 R
    村长[爱心]答:你妈妈身体不是太好,可是都活了86 岁;我们这些身体好的能不能活 86 岁还不知道。做子女的这样担心很不好,“担心就是诅咒”。以后不要再说“平时她的身体不太好”这种鬼话了。你妈妈的生命力很强的,虽然你们这样折腾,人家照样都已经活到 86 了,而且奔92 去。; R$ L5 P! L# j8 ~
    你应该向你妈学习,多去发现她健康的一面、闪光的一面。她 86 岁还学辟谷,她还自己实践,你没有教她、还拦着她,她还要一步一步地实践,这多了不起!换一种方式去对你老娘,去欣赏她,去表扬她,去鼓励她追求健康,她会活得更好,会活一百多岁。不要再说自己妈身体不好了,这是很愚蠢的。
    - f% u; Z. U7 \* v; w  j! h0 w; ~" V9 p* n7 v$ e5 ?
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    2017-3-30 08:33
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     楼主| 发表于 2019-8-27 05:52:32 来自手机 | 显示全部楼层
    人有一种被称为“射杀信使”的心理本能冲动。 让我们只喜欢听好消息,对抗或攻击带来坏消息的人。这个名字的来源,是一个据考证很可能是真实又悲惨的历史故事。如何能让我们走出这种本能?如何让带来消息的信使对我们发挥正面作用?
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    2017-3-30 08:33
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     楼主| 发表于 2019-8-27 09:06:45 来自手机 | 显示全部楼层
    2019.08.27《喝风录》精华日荐
    . i  ?2 v# T. `, Y8 V
    ! {. D( A7 |% c# r 问:我是新人,我家婆婆很强势,喜欢把她的想法强加给我们,不听就一哭二闹三上吊,我该怎么办?
    ! [; P" |9 u4 x9 f+ X9 p村长[爱心]答:首先你要学会跟你丈夫相处。你的问题不是跟婆婆的问题,是跟你丈夫的问题、跟你孩子的问题、跟你未来儿媳妇的问题。你将来可千万不要像你的婆婆一样,把自己的想法强加在你的儿媳妇或者你的女婿身上,这才是你应该做的。事实上你现在经常把想法强加在你丈夫身上,而他有时候其实很享受这种相处模式。因为他在那种强势的家庭里成长,已经习惯了在某些地方找一个依赖、一个依靠, 很多责任可以推卸到他人身上,这是你要关心的。你跟你丈夫的关系调整好了, 对待你婆婆有一万种办法。相反,表面上是你婆婆一哭二闹三上吊,其实是你这边后院没整好,你自己这乱得一塌糊涂。$ \: |( }0 \( \/ O3 o/ z& |  K

    + y5 g+ k0 e$ Q  V) `* J喝风语音整理义工组宣
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    2024-4-23 22:14
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    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2019-8-27 13:05:13 来自手机 | 显示全部楼层
    分享的太棒了
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