津-自知者明也《我的……天辟谷日记——说给妈妈听》

津自知者明也

2019.07.2《喝风录》精选内容推荐
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) r# |0 D; o# W* s' a& v! {问： 今天回到内蒙古老家，爸爸妈妈跟着一起听，还说村长说话很好听，谢谢村长把健康快乐送给爸妈。（续）
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6 {* `4 }; |2 m2 b2 a% s& ~     村长[爱心]答：我们销售的是什么？我们销售的不是服务，不是让你到山里游山玩水，住着很舒服，听课听得天花乱坠。我们这儿住得不舒服，教室也不怎么样。我们的教室以前下雨之后，墙上好几块地方都是白灰脱落，但是并不影响越来越多的人聚集到终南山。为什么？这些人到这儿是来找到希望，打算重新再活一次， 到这里追求真理，追求真相。即便在追求真理的过程中会有痛苦， 会有不快，会有困难，大家也愿意。和这相比，住的房间有没有空调，房间卫生间怎么样，这些大家都可以忽视。
我们真正的产品就是我们的内容、我们的观点、我们的实践、我们对这个世界的认识、对健康的认识。在这点上，我们有足够的自信，我们做了这个世界上大多数人没有做过的实践。在辟谷这个领域，我们可以自豪地说：我们经验最丰富，认识最深刻，我们有一些别人没有的观点，我们有别人没有见到的案例、别人没有见到的实践，我们有一些别人没有的结论、别人没有的方法。这是我们课程的实质，我们卖的就是这个。
9 f% ?. R6 F2 d' V. b9 J1 ^/ a      再说我们这种免费辟谷的模式，我们凭什么敢免费？我们就有这样的自信，就像打赏的这些人，他们自己受益了，就会心甘情愿把钱交到我们这儿来，让我们这个机构继续发展壮大。不仅如此，他们还会介绍自己的家人，介绍自己的亲戚朋友参与到我们这个活动当中。
      
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丹953438

心得写的很细腻详细，加油！为你点赞

津自知者明也

2019.07.16《喝风录》精选内容推荐
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- L! o. X- l3 p% @7 v7 z( @' u, n# \       问：我结婚了，孩子四岁半，我从来月经开始基本都是不规律的，都是推后。请问这个是有什么隐喻呢？

      村长[爱心]答：例假往往映射着一个女人的爱情。总是不规律，而且还都是推后，在对待爱情方面你这个人缺乏主动。不仅是爱情， 包括生育、做妈妈这件事上你缺乏主动的意愿，结婚这件事上你也缺乏主动。如果只是推后，这不算不规律。如果是忽前忽后，然后有时候一个月不来，混乱，这种往往代表女性爱情比较混乱，感情比较混乱，不认同自己女性的身份，对自己做一个女人缺乏自信，也是不够自爱的一个表现，更多的是不自信。
孩子四岁半了，夫妻关系怎么样？如果你结婚了还是这样， 我就对你的夫妻关系有点不放心。你前面就没做好准备，后边有问题也正常。你虽然不规律，但是基本上都来的，而且你小孩都四岁半了，应该还不是最糟糕的，但是要引起你足够的警惕了。
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鲁C笑菏

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无我79160

加油

津自知者明也

2019.07.26《喝风录》精选内容推荐

- H5 g0 V6 q  w+ c        问：我便秘很多年了，别人吃两盒药就好，可我吃什么都不好使。这是什么原因？

/ X+ \6 D7 Y4 o! c& v( ^$ }. N- R% }        村长[爱心]答：我发现便秘的人有一个特点，他恋旧，就是过去的事、过去的东西他都舍不得扔，过去的没用的感情、垃圾都爱攒着。这种人叫什么？活得太认真、执着。你便秘什么原因？就是因为你这个人思想一点不轻盈。
        我一般给这些人的建议：如果你在上班的话，把你的办公桌整理一下，把你的电脑整理一下，把电脑里那些用不上的文件全部都删了，不用的程序都卸了，然后把抽屉里的 80% 的东西都扔掉，我们抽屉里大部分东西一年里用不上一次，全部都扔了。如果你在家的话就把家里收拾一下，没用的衣服、不经常穿的衣服都扔掉，家具也可以扔，电器也可以扔，收拾得精神利落、干干净净。还可以把自己的感情也整理一下，把自己的手机通讯录拿出来，很多人你想不起来是谁了，全部都删了， 甚至有些最近没联系的朋友都可以把他删了。要有这种对垃圾的处理能力，垃圾的财务，垃圾的感情统统扔掉。这叫断舍离， 有了这种心态，哪还有什么便秘啊！


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鲁C笑菏

分享的很实在i

津自知者明也

2019.08.06《喝风录》精华日荐
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问：我是一个心思重的人，这两天我发明了一个方法，就是告诉自己，我拿到了一个演小心眼人的剧本，还挺喜欢演这个小气吧啦的角色， 我一定能把这个反派演好。然后就不想着非得要改变自己，不和自己过不去了，很多不好的感觉居然也慢慢地没有了。
村长[爱心]答：对，很好！这就是游戏的心态。我仿佛拿到了一个这样的剧本。老天给我发的牌，我就拿了这一手牌，我就要扮演这样一个角色，我就演一个小气吧啦的角色，小气吧啦的角色也很可爱。最关键的在于这句话：“不想着非得改变自己，不和自己过不去。”这就叫自我接纳、自我认同，这就叫爱自己。允许自己就是这个样子，允许自己犯错，好样的啊！

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津自知者明也

2019.08.19《喝风录》精华日荐
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问：我便秘很多年了，别人吃两盒药就好，可我吃什么都不好使。这是什么原因？
村长[爱心]答：我发现便秘的人有一个特点，他恋旧，就是过去的事、过去的东西他都舍不得扔，过去的没用的感情、垃圾都爱攒着。这种人叫什么？活得太认真、执着。你便秘什么原因？就是因为你这个人思想一点不轻盈。
我一般给这些人的建议：把电脑里那些用不上的文件全部都删了，不用的程序都卸了。我们抽屉里大部分东西一年里用不上一次，全部都扔了。不经常穿的衣服都扔掉，家具也可以扔，电器也可以扔，收拾得精神利落、干干净净。手机通讯录很多人你想不起来是谁了，全部都删了， 甚至有些最近没联系的朋友都可以把他删了。要有这种对垃圾的处理能力，垃圾的财务、垃圾的感情统统扔掉。这叫断舍离， 有了这种心态，哪还有什么便秘啊！

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津自知者明也

2019.08.18《喝风录》精华日荐

问：我在天行健的时候做大爱健身法，可我总是走神， 老是记不住大爱健身法的内容，我该怎么办？
村长[爱心]答：天行健的时候走神很正常。天行健的时候不需要记住
% B* l6 C& K! T7 s5 W2 n《大爱健身法》的内容，而是要你平常练大爱健身法，在天行健的时候很自然地去运用大爱健身法。不是让你把《大爱健身法》的那些内容全背下来，没必要，真正运用的时候根本不用记那些内容。你就表扬自己的胳膊，表扬自己的腿，顺着这个顺序……甚至就只表扬自己的腿，因为天行健的时候用腿用得多。还可以表扬自己的膝盖、自己的脚、脚掌、脚趾或者自己的心脏，因为走路的时候心肺系统会用到。表扬自己的呼吸系统，比如自己的气管、自己的肺，能想到哪里表扬哪里，忘掉就忘掉了， 就是走神了也无妨。所有的人都会走神，不是你一个人。
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津自知者明也

2019.08.21《喝风录》精华日荐
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问：能说说焦虑症是怎么回事吗？最近很不舒服。
村长[爱心]答：焦虑症就是你强烈的不安。焦虑症的表现有很多，但是核心就是不安，你是强烈的心惊胆战。这种人要学会顶天立地， 学会自强不息。碰到焦虑的时候就加强天行健。对你来说核心问题就是学会自爱、学会自强。焦虑症的人给自己设置了过高的目标，追求完美，这种人的焦虑是对自己不满，不懂得爱自己，不懂得接纳自己， 总是要求自己、责备自己，给自己设定过高的目标，总在折磨自己。要用自我安慰、自我宽恕、自我爱护来代替自我折磨、自我要求、自我否定，这个是需要学习的。
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小青揽月

你介绍的很详细  给我这个新人很大的帮助 谢谢！

津自知者明也

幸福种子 分享  
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当孩子哭或痛时，很多父母的做法是把焦点放在终止孩子的情绪或痛苦上，甚至一些父母会要求孩子或者责骂孩子要他停止哭泣，也有父母打地、打凳子、打加害者，谋取心理平衡，或叫他注意其它事情希望分心而忘掉，或索性叫孩子坚强。
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如果这样做，父母忽视了孩子内心的需要，这时孩子最需要的是父母无条件和充分的爱及怀抱，父母的爱及保护才是最重要的。

当孩子哭泣时，父母可以把孩子温柔的抱在怀中，手抚触孩子身体，可以跟孩子心与 的接触，把自己的手放在孩子的后背，不拍打，不讲道理，不解释，可以说的是：“”爸／妈爱你，爸妈知道你怕／痛／辛苦／难过，”轻柔地说。同时用自己的呼吸引领孩子的呼吸，让孩子完成哭泣及身体发抖的过程，让情绪流动（这个过程要是中断了没完结就成了创伤）[爱心][爱心][爱心]

辽枫叶

很真实！

Yang23395

我也是每次接到信息，开始辟谷。不饿，可是看到饭菜与家人劝告，都会忍不住。辟谷2天就结束了。心里很纠结，自己太没有毅力了

鲁C笑菏

分享的真实向你学习i

细砂31302

谢谢分享

津自知者明也

一旦你走在修行之路上，有些傻瓜可能会告诉你“修行会让一切好起来的”。修行不是为了让一切好起来。如果你想让事情好起来，你得去修复它们，并且会好起来的只是一些，不是全部。走上修行之路，其重要意义不是去寻求舒适，而是给你的生命按下加速键。所以，你生活中可能会出现更多你从未想象过的起伏波动。本该发生在十年内的事情，可能会发生在两个月内。这个时候，你有没有勇气、能力和稳定性来面对这些，才是问题的关键。如果你想让这些都不急不缓均匀分部，想过段时间再面对这些（这段时间到底有多长我们谁也不知道）——如果你是想过这样的生活，只能你自己斟酌了。

: B" @8 z8 j! W  l+ [5 k% v; W——萨古鲁

津自知者明也

（转）男人给予女人最珍贵的，不是钱，不是物质，而是了解、尊重、呵护以及珍惜。也许经济上过得去就行了，但她希望一家人有情感的流动。

女人有时候要的真的不多，只是一份温暖。也许你的男人不知道你的渴望，那么，让他知道吧。你不用担心他知道后不去赚钱，他会带着这份爱与动力去奋斗的。

婚姻不仅是为了共同生活，为了生儿育女，它还可以是心灵的交流。为什么很多婚前看待彼此的优点，婚后就统统变成了缺点？因为那份珍惜已经不在了，因为彼此的付出都成了理所当然。

爱、智慧、同理和包容，会帮助我们化解亲密关系里所有的恨、受苦和问题。下回在你的先生或者太太表达的时候，试着说一句“我很专心地听，你要不要再多说一点”，也许你就能真正看到大家只是从不同角度对同一件事进行表达，无关对错，因为我们都是对的。[玫瑰][玫瑰]

津自知者明也

2019.08.26《喝风录》精华日荐
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问：我妈妈今年 86 岁，看我们辟谷，她自己也辟谷两天，还说下次要辟谷 3 天。平时她的身体不是太好，虽然也做大爱健身法、天行健，我还是很担心。请问村长她可以吗？
4 s9 ~* C) W8 l0 r) r5 n6 L村长[爱心]答：你妈妈身体不是太好，可是都活了86 岁；我们这些身体好的能不能活 86 岁还不知道。做子女的这样担心很不好，“担心就是诅咒”。以后不要再说“平时她的身体不太好”这种鬼话了。你妈妈的生命力很强的，虽然你们这样折腾，人家照样都已经活到 86 了，而且奔92 去。
( ?! H4 e- l: H. Y4 s' [你应该向你妈学习，多去发现她健康的一面、闪光的一面。她 86 岁还学辟谷，她还自己实践，你没有教她、还拦着她，她还要一步一步地实践，这多了不起！换一种方式去对你老娘，去欣赏她，去表扬她，去鼓励她追求健康，她会活得更好，会活一百多岁。不要再说自己妈身体不好了，这是很愚蠢的。
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