津-自知者明也《我的……天辟谷日记——说给妈妈听》

津自知者明也

（重要）
     我们的人生，都有一个共同的课题，那就是勇敢做自己，活出真实的自己。
     虽然我们彼此的人生剧情不同，身份角色不同，我们却面对着同样的、本质的痛苦和成长的目的。
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     在成长的经历中我们都或多或少，被许多集体意识的价值观所绑架和束缚。这些信念它们曾经在某个时代和那个当下，是我们的最佳利益服务过我们。
     但是随着时代的变迁，无意识留下的执着和内在的动力，却已经和这个时代有所错位了。它们已经无法很好的服务到我们。
& ^- a1 I, G/ z5 v2 a) ~7 T      这个时候需要的是变通和放下。否则我们将被自己这个层层套叠的信念所制约。
      这就是为何佛家如此重视，放下我执，但是放下，不意味着否定曾经所有的经历，而是不执着，转识成智！
      我们不再依赖某一个“识”（信念），而是经由这些经验提炼变成智慧，而是活出“应无所住，而生其心”的空性智慧，物来则应，过去不留。
      如此，我们才能活出真正的自在，和活在身心一致的内在丰盛中。当内在变得丰盛时，爱的创造力会如甘露般，润泽自己的生活和身边的人。

津自知者明也

问：我女儿九岁了，还不敢自己一个人睡，连她睡上铺我们睡下铺都不行。她说一闭眼很多鬼就会从脑子里、从电视里爬出来。小时候她爸喜欢看恐怖片和枪战片，估计给她留下了不好的印象。我睡眠不好，受打扰后容易醒，而且再也睡不着。所以三年前她上小学我基本不太陪她睡，都是她爸爸陪她睡，现在大了做父亲的陪睡也不太好。这是我们哪里做的不对吗？应该怎样做才能让她不怕黑？
答：你的女儿为什么会这样子，不敢一个人睡？首先不是她爸看枪战片、恐怖片的原因。你根本没找清楚原因。根本的原因是他内心充满了恐惧。她内心为什么会充满恐惧？是因为她妈妈内心就充满了恐惧，她妈妈自己内心就不安，她妈就睡不着。你的睡眠不好，容易受打扰，首先是你自己内心有不安的相。你自己内心不安，不知经历过什么？其次，你们夫妻关系就没调整好，我估计你们的性生活也有一定的问题。睡眠跟这个都有直接的关系。还有你们对待孩子的方式也有问题，对待孩子的方式这已经成了最后的问题，是表面上的问题。最根本的首先还是你自己，其次是你跟你丈夫，第三个才是你们俩一起对待孩子的态度，这是一个问题的三个层次。这不是一句话我就能给你解决的，我建议你找机会，最好是来终南山。来之前也是要做好功课。
4 }, d! D# c+ M  m8 u: Y6 O回复：是的，我们夫妻关系是不太好。
答：你们夫妻关系不太好，这只是第二个层面。 问题的第一个层面是你自己，第二个层面是你的夫妻关系，第三个层面是对待孩子的问题。孩子的问题，那只是一个表象。我建议你找机会参加终南山的学习，解决根本问题，标本兼治。根本问题是你自己，你自己内心祥和了、富足了，你什么时候随时躺在床上就能睡眠正常，你的夫妻关系自然就正常，你孩子自然就好了。

津自知者明也

问：请问我女儿高二了，从小胆小怕黑是怎么回事？是不是因为二年级的时候有一晚我们看了一个探案剧，比较惊险。
答：我觉得这不是多大的事，女孩子谁不怕黑，女孩当然怕黑，怕毛毛虫，这是女孩可爱的地方吧！你如果希望她胆大，那很简单，不要再说“我女儿从小胆小怕黑”这种话你说这种话他会越来越胆小。她为什么胆小？就是你总是这样认为的，你总是说这种话，你给她贴上了这样的标签。相反，你要抓住一切机会对孩子说“你胆子很大，你什么都不怕，天不怕地不怕”。她哪怕做出了很小的成绩，比如说六点的时候天刚擦黑的时候出门干了一件什么事，你要及时的表扬她：“你真棒，一点都不怕黑，你长大了，你天不怕地不怕……”等等诸如此类的话，你越这样说她就会胆大。她真的深夜在外边一个人逛来逛去，深夜不归，你作为家长满意吗？我估计你做不到，你到时候会更担心。理解不？是你希望你女儿这样，你希望她胆小依赖你。你整天说这种她从小胆小怕黑这样的话，跟看什么探案剧没任何关系，跟你有关系。你真的希望她胆大吗？如果希望她胆大，就照我刚才说的那个做。

津自知者明也

问：孩子暴饮暴食，是不是因为我管的太多？哪里有压迫，哪里就有反抗。但是我不管他的话，他经常积食，然后就不舒服，咳嗽发烧。
答：小孩出现这样的情况，家长逃不脱干系。从你问的这几句话来说：“我不管他的话，他经常积食，然后就不舒服，咳嗽发烧”这就是标准的，不会当妈妈，这是“坏女人”呀。咱们论坛里有很多这样的“坏女人”例子。就是像你这样老爱管，老爱给孩子发一些错误的指令，然后造成孩子这样那样的困扰。这个该怎么管？你自己不会是吧？这不是几句话能说清的，我自己知道怎么回事，我两三句话表达清楚，你能接受得了吗？或者，最好的办法是你做好准备功课，找机会准备进山参加训练营。带着你的问题来，带着你的思考来参加训练营。参加一次，应该就有一个大致的方向，有了方向回去做就看你的了。大部分同学有了方向之后，回去就改变的很快，尤其是对待孩子。有的人悟性差点，前天碰到一个老学员来找我，她不知道是不是该给孩子买房子，孩子已经30岁了。他在这个问题上有点纠结，丈夫说不要给他买，而儿子肯定是希望家里给买。然后她就不知道该怎么办好？他来找我，我也不知道该怎么办好，我告诉她，这不是说买房子这个事，你如果对教育子女没有一个正确的人生观，该怎么样对待孩子，该怎么样对待丈夫，你自己的幸福建立在哪里？你没有一个正确的人生观、世界观，我给你出的主意不管用！如果是我的孩子，根本就不会碰到这样的问题，我的儿子如果将来结婚，亲家给他买房，我也肯定不同意。我自己也不给他买房，我再没钱也不至于一套房两套房买不起，但是跟我没关系，我不但给我儿子说，我也会跟我儿媳妇说，年轻人吃点苦这是应该的，这是最宝贵的财富。相反，年纪轻轻对这个社会没做什么贡献，就去住很大的房子，开很好的车就叫“德不配位，必有灾殃”。我不会害我的孩子，我如果给他他没有足够的德行，我就给他买房，或者做这样的事情，这其实是损他的福报，给他增加风险。你如果没有这样的观念，没有这样的认识，那你继续纠结吧！你来问我怎么办？我也不知道该怎么办？我给他的建议是，你要重整你的人生，你要自己有主意，自己如果对这些都没主意的话，只能陷入纠结了。
/ F; M( @# C0 a. v- ]$ x    你的问题也一样，自己先要搞清楚孩子需要的是什么？你作为家长，该怎么对待孩子？从你这个表达方式来说，是个标准的“坏女人”的表达方式“不管他，他会经常积食”；有人说“不管他，他就睡得很晚，早上就会迟到”；“我不给他掖被子，他就会感冒，就会发烧”；“我不管他，他作业就完成不了”；“我不管他，他就会被领导批评”……这都是标准的“坏女人”的表达方式。

津自知者明也

问：我女儿大学毕业工作，第一份工作做了一年，第二份工作做了半年，就不再找工作，然后天天呆在家里，不怎么出门，每天晚上都玩手机、电脑很晚，我催她睡觉，她还生气，请问这样怎么办？
答：这个麻烦啊，冰冻三尺非一日之寒。像你这个孩子，尤其是，这时候缺什么呢？缺鼓励。不要再催她睡觉了，成天没事干催她睡觉干什么呀。这个孩子就是你以前包办的太多，所以她现在才这样宅在家里，缺乏独立自主的能力。她缺乏这种独自应对社会竞争、生活挫折、困难的能力。为什么缺乏这样的能力？是因为你包办的太多，我问你一下，你催她睡觉，这么大的人了，当你用这样的动作催她的时候，表面上看是她在生气，其实她是对你这种行为的抗议。表面上她不好好工作，其实是她工作中找不到价值，在工作中找不到成就，跟家长有直接的关系啊！再简单点说，她不上班有人养着她啊！她缺乏这样的责任心啊！因为你，她上不上班你都会给她钱，给她买衣服，有的吃，有的住，有的玩啊！那对她来说，上不上班真的就无所谓了。这两份工作她做着都没有得到足够的欣赏，没有得到你足够的尊重，足够的肯定。这个很重要。当然，老板的、同事的、客户的肯定也很重要。不仅仅是上班的时候，从小在家里，比如说打扫一下卫生，洗一下衣服……我见过这样的家长，她的孩子从小内裤都没洗过。家里条件比较好，有专门请打扫卫生的阿姨。在**工作，她觉得有点远，她就让小孩别去上班，觉得太远，那么辛苦，咱家又不差那点钱。这个家长的错误，咱们大家一眼能看到是吧？你可能没她那么极端，但是有点类似。
    还有更极端的，你只不过催她睡觉，有的家长给孩子掖被角。这个家长还觉得是天经地义，我给孩子把被子掖一下，这有错吗？我担心孩子睡觉时踢被子着凉了、感冒了，这有错吗？她孩子非常反感她妈妈给她掖被子。你知道这是为什么？就跟你催她，她还很生气的原因一样，她是一个成年人，成年人就应该承担责任。你用这个动作一直都在告诉她，她是个未成年人。你一直在用你这些言行，用你的行动告诉她不必承担责任，她还没有成年，她还照顾不了自己的生活。 结果她现在把事情给搞砸了，她现在就是照顾不了自己的生活，你满意了？冰冻三尺非一日之寒，你这么多年来是怎么对待孩子的？就拿你说的这几句话，就看出来，如果要跟你深谈，一条条列出来，你做了很多类似的事情在伤害这个孩子，伤害她的积极性，她现在不上班是你一手造成的。

津自知者明也

问：我孙子不写作业，怎么说也不行，只有狠狠的打一顿才能写，打轻了都不行，我实在头疼，真没办法，打完还心疼。
8 I% n) o% H3 D8 ~7 D答：你看这个奶奶当的，孩子不写作业不是你这个奶奶应该关心的。他妈妈干啥去了？他爸爸干啥去了？孩子为什么不写作业，知道吗？就是因为你老用这种粗暴的方法，狠狠的打孩子，把作业都当成了一个任务。你这样子会造成什么呢？会造成孩子对作业、对学习没一点兴趣。他把学习当成了给奶奶学习，为了不挨打才去写，这该多痛苦啊，是不是啊？你这个奶奶简直在犯罪啊，你根本就给大家带来痛苦。你这样对孩子，因为你的这些举动，那孩子从小就对学习产生了厌恶。不要再管你孙子，再说你也没有那样的资格，也没有那样的能力，你抢了你子女的工作，你抢了小孩父母的责任。教育子女是父母的责任，爷爷奶奶离远一点。又不会管，还要瞎操那些心，最多接送孩子做个饭，我就觉得足够了，别管人家写作业，把这个难题交给他爸。
  g9 n  R' ]1 T. H/ c7 A   回复：我孙子的爸爸妈妈都在外地工作，没办法，不管孙子又不学习，真的是没办法。
, O3 t1 j: {! x3 @0 Z8 X7 E, u$ f   答：有啥没办法？再说一遍，孩子学习不是你的责任，他们都在外地上班，那是他们的责任，让他们想办法。爸爸是干啥吃的？既然选择了在外地上班，就应该考虑到孩子。你又没这个能力，是吧？你想管，你凭什么管？看你那几句话，你根本就是在害人家孩子，以你的能力，你把孩子的吃穿照顾好，这就足够，你凭什么再管人家学习？

津自知者明也

问：我家儿子11岁了，脾气有些暴躁，不听话，说什么他都觉得不好，老爱生气，耍小脾气，有时候我都会气哭，我也觉得是我们大人哪里做的不好，让他们这么逆反。
答：很简单，就是你老给人家下乱七八糟的指令，老去要求孩子，老去指责孩子，那孩子就脾气暴躁。脾气暴躁的孩子，往往有一个脾气暴躁的家长。孩子不听话那很正常。不是说过了吗？孩子凭什么要听话？真正全都听你的话，那就麻烦了，这孩子有问题。没有一个孩子能做到全都听家长的话，如果他所有的事都听你的，那个娃娃就啥都不懂啊！你就是个坏家长，你还让孩子听你的话，孩子就麻烦，是不是？就你说的这几句话，你啥道理都不懂，你还让孩子听你的，你凭什么呀？是不是？你要真正明白这些道理的话，孩子不听话那是正常，孩子有自己的想法……别说11岁，哪怕就是3岁，4岁，他都不该听，他应该有自己的主见，有自己的思想，有自己的判断，有自己的选择。而你作为家长，就是要欣赏他，去肯定他自己的选择，肯定他有自己的主意，应该感到高兴。你自己整天不服气，你还想让孩子服气？你自己在生活中不如意，你把小孩当成一个随便可以捏来捏去的皮球，把他当出气筒，这样的孩子他脾气能好吗？不能这样啊！

津自知者明也

《世间情·就业与创业》（书摘）

多做事，少说话

叶曼女士:
; s4 G( d; U3 L, _! y& x        我毕业后已有七年的工作经验。我个性率直，又好打抱不平，常因心直口快而得罪同事。但扪心自问，我说的都是实话，绝无恶意伤人。主管常劝我“多做事，少说话”已息事宁人，然而许多不合理的现象长期不改，许多不通人情的事件往往使有心求好的人四处碰壁。常有人说“做事容易处人难”，我不愿同流合污，又希望自己能够做到纯真而不幼稚，成熟而不世故。以您的睿智，应该有更好的见解吧!请指点我。
                               晓菲敬上
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' H" q( A3 D: r2 g+ g6 q! p7 O晓菲女士:
       世上最难处理的事是人们自以为在做好事。世上最难相与的人是自以为是正直的好人的人。所以在国与国之间便会产生为正义而战的战事；在宗教界，便有为保正排邪恶
的斗争；在个人，便有为各以为是的是非曲直的评论。
        尽管我们习惯标榜“自扫门前雪”的古训，但这是只是一种临危不与他人援手，见死不救的借口。而事实上，我们整日都在人前人后，臧否他人的瓦上霜。
: S8 ^; m, b( _  f# k       山中有直树，世上无直人。真正的直人绝不以心直口快、当面折辱人而自豪，那只是一种自我的表扬，有百弊而无一利，到头来只落得自己鼻青眼肿，而被人列为不受欢迎的厌物。我希望你不是那种人，并且千万不要自相期许能成为那种人，那是不折不扣的幼稚，而不是你以为的纯真。纯真只是出於泥而不染。假如那朵莲花终日临风顾影，专门嘲骂谴责污泥，那将是多么可厌而又可笑的莲花!
        什么是成熟？成熟是见微知著，料事于机先，所以遇见一切顺逆的事，喜厌的人，他都能从容应对周旋，不伤大家的和气，不失自己的立场。
什么是世故？对事是推脱马虎，专做表面文章；对人是唯唯诺诺，从不表明自己的主张与见解；见人说人话，见鬼说鬼话，从不会推诚相与，倒很会阳奉阴违。
. h6 j; `" O; E0 j9 t5 |5 G4 [        你可曾想到，一个真正成熟的人，常常是很纯真的。一个自以为世故练达的人，常常幼稚的可怜。
, ]& C; |  J5 y. C8 ]- Y+ C        你先把自己的门前雪扫清楚，遇到别人请你去帮他清理他的瓦上霜时，尽力去帮忙。但是记住，千万不要踏碎他的屋瓦。正如你的主管所说:“多做事，少说话。”

                                  叶曼答

津超越自我

感谢分享，我就是第二天辟谷失败的，就是早晨吃了鹅蛋白，第一天感觉挺好，然后自己就想明天我得多煮几个鸡蛋和鹅蛋补充蛋白，所以吃后就饿，忍到下午两点，期间吃了胡萝卜半根三个枣一小把生花生米，没忍住还饿就吃了一碗米饭/:eat  

津自知者明也

问：孩子肥胖怎么才能帮孩子辟谷？孩子不相信辟谷会这么神奇。
答：看你这名字改的挺好的，应该听过咱的课，关于小孩的问题，咱讲过不止一次，孩子为什么肥胖你知道吗？就是因为碰到你这样的家长，你这样的家长总是在约束他，总是在给他不需要的东西，他身上堆积了太多不需要的脂肪，不需要的垃圾，堆积了太多的不需要的关心，不需要的爱！人家根本就不相信辟谷有这么神奇，你却想着要帮孩子辟谷，你这不是笑话嘛，你这个家长当的不合格啊！你应该是孩子的妈妈，你的问题你自己认识到没有？我怎么搞得让孩子这么肥胖的？我做错了什么，让孩子长的这么胖？应该问问自己，你给了他太多不需要的爱，不需要的东西。整天在这儿作，你这就叫“坏女人”以爱的名义在伤害自己的孩子。你难道还打算继续？不要这样在胡闹了，你需要学会辟谷，学会该怎么对待孩子，学会该怎么样当一个家长。
1 v/ J! y  w" z) W2 W6 M$ s    孩子不相信辟谷，为什么会这样？我也不相信辟谷会这么神奇，只有你相信。不管是家里的孩子，还是家里的老人，还是丈夫，妻子或者哥哥姐姐，弟弟妹妹，这些作为家属的人总是去想着帮助他人辟谷，这都是极端错误的。我们经常说“勉强的都是不好的”，咱们这里有很多夫妻辟谷的，也有很多一家人辟谷的，他们刚开始都是有一个人辟谷，然后带动了其他人。你看看人家是怎么做的？先把自己做好了，自然地就影响了其他人，相反自己没做好就会怎么样？总去要求别人本来辟谷是一个很好的事，千万不要搞成这样，而且这样很容易出危险，出危险的往往都是这样一类的情况。
+ r8 Y6 D+ E/ r7 h$ y- c   另外，小孩肥胖还有一定的愤怒相，人生气的时候会化愤怒为食欲，你的这个小孩一直是长期的处在你的这种控制之中，他有反抗有愤怒的这种愿望，长胖是他发泄愤怒的方式之一。

关桂岩40094

你真棒/:strong

津自知者明也

问：我的孩子现在在部队，去年开始有中耳炎，反反复复老是不好，今年又得了鼻炎，这是不是和我有关系？我想让他留队，他想复员回来，因为这我老爱唠叨。
' [8 `7 y' ^% k6 K. c7 Q) D  答：对，跟你有关系，跟你有直接的关系。你儿子都在部队，你儿子都20多岁了吧？你和前面那个一样，也是标准的“坏女人”啊！咱们眼里的“坏女人”在社会上人们还认为是“好女人”，对孩子考虑的比较周到。你孩子都20多岁了，有他自己的选择，他是一个独立的生命，你没有权利这样整天在旁边唠叨他。你要求他留队，给他发出这样的指令，你知道这意味着什么吗？这其实就是你把孩子当成了你自己的附属品，当成了你的私人财产。实际上不是这样的，你儿子是一个独立的生命个体，他是这个社会的一份子，他有自己的权利决定复原还是决定在部队继续干，他要对他自己的行为负责，他有他自己的历史使命，还有他自己社会的责任，这个责任不包括听你的这些瞎指挥。相反你这些瞎指挥，这就是在以你的错误的方式在害自己的孩子。你小孩为什么有中耳炎？他不愿意听某些事情，为什么会有鼻炎？气不顺呀，是不是，不服气呀！而你这样唠叨、数落、甚至是责怪，这对孩子的伤害很大。小孩就像花儿一样，他需要灌溉，需要雨露滋润，而你整天做的这些事就相当于拿刀去刺他。这对他的健康，对他的成长都不好，作为家长不要再犯这样的错误。希望他留队，其实跟给孩子买房子的情况一样，都是在以自己的方式，以自认为爱的方式在伤害孩子，也是在伤害你自己。“坏女人”不仅是家里人有问题，她自己也有问题。

甘米米初心

受益匪浅，学习了！

津自知者明也

问：儿子现在初三学习还好，知道自己努力，儿子真的很好，暑假刷碗干家务都是儿子来。前几天因为老家来了亲戚，儿子看人多嫌烦，在那里摔门，后来亲戚走了，我老公就把他打了一顿，麻烦村长给个建议，儿子鼻炎很厉害，有一阵天天流鼻血。
   答：没啥吧，我觉得你老公打他对着呢。儿子挺懂事，为什么懂事呢？这是你们父母教育的好。因为家里有亲戚，他嫌烦就摔门，这是很自私的，而且是有点这种被宠坏了的感觉，所以亲戚走以后他爸揍他一顿，这也是人之常情吧！我觉得你们都做的挺好，这个鼻炎很厉害，说明你们对他还是有点过于严厉，对孩子还要适当的给他一定的空间，流鼻血是什么？是他有怒火、有怒气、有愤怒。

津自知者明也

问：我外孙今年八岁，有时候不明原因的流鼻血是什么原因呢？请教老师。
7 Z; z+ |3 T) ]) X: N8 p4 x/ O( X答：跟你有一定的关系，你不要再管这个事儿。你女儿和女婿他们应该去找原因，你不要去找。小孩流鼻血很普遍，很正常，你作为外婆对他处处关心，只会让他更流鼻血。现在的孩子普遍得到的关爱有点多，血往往隐喻着金钱。现在的孩子玩具、衣服、零花钱普遍有点多，就这么简单。孩子流鼻血，怎么啦？正常的不能再正常，你作为外婆就不该操这个心，你把自己管好了，你女儿就好了。你爱操心会造成什么？造成你女儿也很爱操心，也变成一个“坏女人”。你女儿是个“坏女人”，你外孙女能好吗？瞎操心，作！你自己没做好，你怎么能制造出一个好女儿？你自己没制造出一个好女儿，怎么可能制造出一个好外孙，是不是？鼻子是代表沟通的，流鼻血，他跟鼻塞不一样，鼻塞是不够通畅、不服气，流鼻血不能算作不沟通，这算做什么呢？愤怒相，小孩有愤怒相。这个不重要，首先你作为外婆就不应该操这个心。有人学过善人的，这里面讲的，婆婆道应该是儿孙自有儿孙福。你虽然不是婆婆道，但大的原则你没搞清楚，跟你讲这些小的原则对你不好，你又拿这个去教育你女儿，这就又反了，又乱了。
问：小孩子鼻子总出血，是我这当妈的有什么问题吗？
# B4 R% ^% e% ]8 V! @答：小孩子鼻子总出血的话，看你小孩多大，总出血也看一个频率。如果他经常出血的话，出血往往预示着小孩子有愤怒。鼻子是沟通用的，出气用的，这个沟通不畅，让孩子气不顺。第二，他内心深处有愤怒，而且总出血的，他就总有愤怒。你这孩子脾气大呀，受了委屈了。

津自知者明也

问：七岁孩子有支气管哮喘，映射着家长什么问题？
# \' p. ^# j( z1 P答：小孩为什么会得哮喘？哮喘是一个什么样的症状？喘气？让小孩感到窒息，喘不上气来，这跟家长有直接的关系。家长怎么让小孩感到窒息的，要找一下自己的原因。是不是对他要求太多？管的太多？对他照顾太多？爱的太多？
6 }) s: I1 R; S# p  N& q! L) X     训练营有一期学员叫唐娜，她小孩就是支气管哮喘，小孩犯病了，让我帮忙调理一下，她送孩子上楼，我就觉得不对，然后我就把她叫下来，我问她：“你知道你的小孩为什么会得这个病？”她说：“不知道。”我说：“你对他的方式就是她生病的原因，小孩是五六岁的女孩，虽然她犯病了，但是她走路完全可以啊，大不了就走的慢一点，你没必要扶着她，上楼让她扶着旁边的栏杆自己上，你在背后扶着她这就不好。”她说：“我小孩生病了，难道我照顾一下她，这有错吗？”错，有错！你的这种照顾、这种爱、这种所谓的无微不至的照顾，让她感到了窒息。所有人生病都是有原因的，小孩生病也是，她生病了，就能得到父母多余的关心，多余的照顾、多余的爱，你这种所谓的爱，其实是她生病的根本原因。
     唐娜挺有悟性，当时她挺受震动，再过了一年她来这里，首先她自己发生了很大的变化，她的家庭发生了很大的变化，这个孩子也发生了很大的变化。她第二次来没带孩子，但是她给我们介绍她的孩子特别棒。她以前对孩子确实管的太多，不让孩子游泳，不让孩子碰凉水，因为哮喘就容易犯病，不让孩子吃冰棒，吃雪糕，吃冰淇淋等等。现在她说，孩子去年夏天游泳了，而且能经常碰凉水，而且吃了冰淇淋，吃了雪糕，喝冷饮，在以前是根本不能想象的事。小孩现在特别健康，偶尔也会犯哮喘，但是比以前轻微的很多，而且小孩现在犯病之后主动说，妈妈我不打算吃药，我想靠自己把它扛过去。小孩他爸都有点不放心，但是唐娜跟她小孩说一句特别经典的话，她说什么呢？“妈妈每天抱你十分钟，但是你如果生病了，妈妈就不抱了。”她这个态度，你能体会到唐娜的转变吗？如果你能用这样的态度对待你的孩子，你孩子哪会有什么支气管哮喘？
续问：谢谢老师。我确实不让孩子吃这吃那，还有可能平常对孩子关心不够，只是在他生病的时候特别关注，我也一直担心这样他的潜意识会喜欢生病。老师，我还有一件事，一直也很纠结，就是孩子玩电脑游戏很上瘾，你说我是该管还是不该管？
' v; H5 H" E* d2 V答：对！你这样做，让他的潜意识对疾病充满了向往。你平常不仅仅是对孩子关心不够，你对他的管束太多，约束太多，你把他攥的太紧。你已经让他感到窒息，不让孩子吃这吃那，你还不让孩子做这做那，你还让孩子这样那样，这都是他哮喘的原因。他为什么玩电脑游戏很上瘾，你知道吗？就是因为你把他攥的太紧，他在现实生活中找不到乐趣，他要到那种虚拟的空间里寻找乐趣。他其实是在逃避现实的生活，你让他活的很痛苦。其实这个小孩不会哮喘的，他是用哮喘，用玩游戏来表现。

津自知者明也

如果我们的温和
8 y( P& U* s+ y/ m不是领悟无常后的淡定，
而是自我压抑，
1 w9 i. z. b5 a8 K孩子会替我们狂躁。
  I( u& P/ W8 o0 O9 s0 N. F如果我们的大度给予，
不是源自内心丰盛，
而是好人面具，
4 s7 u! {% d) ?7 ]4 ]1 j" v) g孩子会替我们自私争抢。
孩子想通过承接我们剧情中的坏人角色，
1 e! i% [. e8 U9 }" ^% }' \来拯救父母。
一切都可以修饰，
只有能量不会撒谎。
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只有持续的成长、提升我们为人父母者的能量震频，活出并绽放身处每个身份角色轻松和喜悦的自己，孩子便不会在家庭系统的能量或序位上去补位、跟随或替代，才敢于真正的做并绽放Ta自己，活出独属孩子个人的天赋使命。
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辽吉晋辽墨客

      好吧，我的朋友，我知道自己错了，我不应该这样去想，我明白了，我不再坚持单打独斗，我承认我需要团队，我承认我需要论坛，我承认我需要张老师和其他老师们的加持”。于是，就这样，我开始了辟谷日记的书写。
    你真棒

辽吉晋辽墨客

昨天晚上发现了一个新大陆。头两天意识里不断的提醒自己，今天是辟谷第一天，今天是辟谷第二天，结果越提醒注意力就越放到没有吃饭这个问题上，然后我的身体也随同意识表现出了一个假象：柔柔弱弱的，干什么都不敢让自己有大动作。于是昨天晚上，我果断的外出快走了一个小时，走完后精力充沛酣畅淋漓。我让身体自己证明了自己的能力，给意识来了一个激将法，然后告诉身体“不要完全听任意识的摆布，你没有它说的那么柔弱，要相信你自己，你原本的自我调节能力远比你自己想象得还要强大，辟谷就是为了挖掘你更大的潜能”。接着又对我的意识说“我理解你的反抗，你掌控了身体这么多年，突然间让身体不再听你的，确实很难，没关系，我们慢慢来，你可以把圈套设得再大一点，然后让身体一步步去打破你的圈套，当你的圈套变得无限大的时候，身体的智能也会变得无限大，最后你们两个不就很好的和解了嘛”。
* W; D$ b8 z# c, Y  Q% t( ~你太有悟性了！

津自知者明也

问：我女儿15岁，老爱扭伤右脚，最近扭伤，刚好些肿消了，可是还没有好利索，三周了，是什么原因呢？有啥好法子？
答，我不知道你自己学过辟谷，参加过面授吗？如果你学过的话，可以简单的给你分析一下。她为什么老爱扭右脚？唉，她不想走路，但是有些地方她又不得不去，扭伤脚之后她就可以不去那个地方。我不知道什么地方，肯定有这个地方，有些事情她不愿意做，她扭了脚之后她就不用去了，她在逃避一些事。你自己来想一想到底她逃避什么，应该不会是体育课，应该是去一个地方，她脚扭了之后可以不去那儿。具体怎么做呢？平常揉着自己的右脚，一边揉一边跟自己对话，要么我们就坚决不去，我们不用崴脚这种伤害自己来解决问题，不用这种笨办法来解决问题，我们有智慧，我们有勇气说不去就不去。