辟谷不过是一付药引子，心法才是你的药

雪地温泉

序言

经验辟谷已经一年多了，在论坛上发贴记录也已整整一年，自从辟谷开始，慢慢地喜欢上了去持续地做一件事，一年、两年、也许十年、一辈子……比如记录。

我并不想回忆过去，只不过一直认为，记录是那个最能与时光亲密相处的方式，在提笔书写亦或是手指轻轻敲击键盘的时候，我们可以去忘情地体味与光阴温柔相拥，呼吸交融的缠绵。

每段时光都带着它独特的使命记载着我们的生命，像一串串美丽的音符，转瞬即逝，却又余音缭绕，或轻或重地叩击我们的灵魂。

雪地温泉

开始

又一个新的年轮诞生，我喜欢按照我的时钟来开启一段新的旅程。去年的贴子杂乱而琐碎，那是一个收拾中的屋子，如今已经在慢慢地变回那个干净整齐的状态，辟谷就是那把神奇的扫帚。

今年的贴子不再详细地去写辟谷中身体的反应了，因为对于身体的反应我们其实无需太过关注，只需要全然地放手，让身体自己去调整就行了，我们该干嘛干嘛，而每个人的身体状况与人生经历都不相同，实际上别人的反应并没有多少参考价值，它能起到的作用也许仅仅是看到别人有类似的反应后能让你稍稍去掉了一份恐惧罢了，如果一开始就能全然的信任，仅把它当作生命中无数尝试中的一个，就不会担心了。

人生只不过是被太多旧有的体验给束缚住了，活在过去，才会恐惧将来。

是时候翻个页，看看新的内容。

今年的贴子，我更多地想分享一些我自己的尝试与体验，也许与辟谷无关，却又息息相关。对我来说，只是想找个轻松自在的地方码上几个字，不用迎合任何人，也无需很多关注，如同我一向高冷的性格。


辟谷其实是一个非常私人化的体验。

台-萍

修行是修心的過程，心的轉變是行

台-萍

很感謝張老師，還有辟谷導師們，是他們不願其煩地教導我們，不斷的重複著這些大同小異的問題，讓我受益非淺。千里之行始於足下，感謝你的分享，你的感觸更深刻……

豫演权

你的比喻很好，我想辟谷让我们掀开健康的门帘，全新地获得对健康的认识，从身体的改变从而唤醒心及灵的提升，爱你

柔情似水

说的太棒了，人生只不过是被太多旧有的体验给束缚住了，活在过去，才会恐惧将来。我也要改变自己，学会全然的交托，我必将会迎来一个灿烂的明天

飘雪山西

是我学习的榜样，祝您辟谷顺利，通过辟谷使自己越来越健康

雪地温泉

谢谢演权老师与各位同修关注鼓励！大家一起前进！{:7_137:}

雪地温泉

生日礼物

我们家一直没有庆生的习惯，生日就是一个普普通通的日子，从未留下过多少记忆。

但很多时候生活中还是需要一些仪式感的，仪式常常意味着尊重，每一段时光都希望被永远铭记，何况是如此特殊的日子，那个专属于你的节日，怎么能不好好庆贺一下呢。

去年生出的小愿望：每年，用一次酣畅淋漓的长跑，来作为送给自己的生日礼物。

因为辟谷，从小就害怕长跑的我在去年的生日完成了人生中的第一次半程马拉松，从此爱上了跑步。与其说是爱上跑步，不如说是爱上了那种“我也可以”的感觉。

今年的十一，我跑了32公里，同时也是我下月参加的杭州马拉松的一次日常训练。跑过5公里的热身后，全程7分20秒的配速，每公里几乎分秒不差，保持了相当稳定的速度，最后一公里稍有提速，全程呼吸心跳都非常平稳，我强健的心脏已经完全能够承受一个全程马拉松的考验，再增加一些肌肉力量的训练，五小时完成首马基本上没有问题，当然对于首马来说我对速度没有任何要求，只要在关门前完成就好。

四月份的扬马结束后，我每天只是五公里的跑量，仅作为强身健体，没有拉过长距离，八月底旅行回来后开始为期9周的训练计划，每周末增加一次长距离的拉练以适应全程42公里+的距离，前四个周末分别是10公里、15公里、21公里、32公里，每次周末的拉练完成后身体都有些疲劳与酸痛，但睡一觉后基本恢复，十天前增加了肌肉力量的训练，如今初期的酸痛已消退，我感到身体充满了能量，每一次的运动都是那么愉快与满足！每次跑完，我已经习惯给我汗涔涔的双腿一个最真诚的吻，顺便一字马哈哈，感恩，无需语言，快乐，传递给我身体的每一个细胞。

我的身体给了我最好的支持！我的宇宙给了我最好的生日礼物！

守望苍穹

辟谷不过是一付药引子，心法才是你的药, 说得真好！

雪地温泉

好男人，好女人

想接着张老师那天的话题再谈一谈男人和女人。

好男人是好女人成就的，男人的第一个女人是母亲，受母亲的影响最大，精神上的陪伴与支持是男孩成长过程中最大的财富。可以说父亲更多的责任是提供物质基础，而母亲则是拿着这些物质材料来创作的艺术家，是母亲将作品赋予灵魂。男孩渐渐长大离开父母，由人生中的第二个女人-妻子在这个半成品上继续雕琢。

女人的一生创造了两件作品：孩子、丈夫，孩子是作品的前半段，丈夫是作品的后半段。男人的一生有两次成长的机会，第一次成长是基础，第二次成长是升华 。

男人与女人真的不一样。男人生来就是创业者，女人生来就是艺术家。

女人最大的价值，就是创造了优秀的男人，或者创造了另一个艺术家，所以，女人可以创造无限的价值。当然作为一个人来说，女人依然可以创造其它的物质价值，并不与此矛盾。

雪地温泉

回到那天的话题谈谈自己的看法，什么样的男人是好男人？一个好男人可以让妻儿无需为生存而奔波，什么样的女人是好女人？永远给丈夫、孩子支持与鼓励。

自古仓廪实而知礼节，衣食足而知荣辱，男人管好物质层次，女人负责精神层面。

说的直白点，男人的职责是挣钱，女人的职责是管家，如果男人没做好本分，那么没有理由去谴责女人没尽好本分。如果女人没有能力创造出一个合格的男人，那么就不要去抱怨自己嫁了个没用的男人。

做好了本分，我们再做其它的。

雪地温泉

面对一个做得不太好的半成品，你还有耐心将他雕琢成艺术品吗？

男人其实是一个永远也长不大的孩子，他是永远需要母亲的，妻子在一定程度了延续了母亲的功能，只不过是具体的功课不一样罢了。

很多时候，我们需要的只是信心和耐心，就像小时候为了让孩子学吃饭，要容忍他将饭粒撒一地的过程，但我们始终坚信，孩子一定会学会自己吃饭{:7_141:} 。

雪地温泉

50期再进山，67号哈哈{:7_147:}

礼和静乐

写的真好，受教了。继续关注。

雪地温泉

想结识喜欢户外的谷友，能约上一起外出露营

女性一个人外出露营诸多不便，约个驴友容易，但是约个可以一起辟谷的驴友简直是不可能实现的任务啊，虽然本人不是骄弱小女生，但仍然觉得负担过重啊，觉得食物还有锅灶碗盆啥的完全可以舍弃啊，本来就是为了看美景{:7_141:} ，对吃真心不care~

突然想到还有一个龙腾大家庭呀{:7_152:} ，里面一定会有同好吧{:7_144:}

驴伴有福利{:7_137:} 高逼格美照一张，保证你永远舍不得删掉{:7_141:}

还可以交流辟谷哦{:7_152:}

雪地温泉

帮顶哦，哪里都可以，我飞越千山万水来与你联结，就像辟谷信息一样{:7_152:}

这是我发的信息哦{:7_135:}

沪-梦蝶

雪地温泉 发表于 2016-10-18 11:43
50期再进山，67号哈哈

心有戚戚焉，你说得太对啦！一定要赞一个

沪-梦蝶

雪地温泉 发表于 2016-10-18 11:39
面对一个做得不太好的半成品，你还有耐心将他雕琢成艺术品吗？

男人其实是一个永远也长不大的孩子，他是 ...

棒棒哒，太有悟性啦，学习啦！

温柔的沙子

你说的对，不要过多关注身体感受