辟谷不过是一付药引子，心法才是你的药

雪地温泉

另外，心情一直都不错，真的是每天忙着享受生活呢，对那些担心我不上班会整天闲着没事干的人只能呵呵了。

我越来越活在自己想要的状态里，那是多么美好的体验啊。

雪地温泉

辟谷，教会我们松而不懈的人生姿态

不知不觉又陷入忙碌状态，真是江山易改，本性难移！不过真的好充实好满足！最近一个月感觉自己英语水平大有长进，学习成了我每天最期待的事情，所以，令人愉快的正反馈才是最大的动力，坚持神马的都是浮云，若是一路艰辛，岂不负了我美好的“青春“，毕竟，当下的时光是我们余下的生命中最青春的年华。

学习英语的目的，在于想对这个世界有更多维度的了解，在我有生之年，我还想探索更多我不了解的东西，我想，严谨的西方科学与古老的东方智慧，最终必定是融合的，只不过脚步不同，沿途的风景不一样。若是我们彼此能够有更多的分享与了解，而不是偏执地认为风景这边独好，是不是大家都可以走得更快呢？这样是不是更符合老祖宗的意思呢？

虽然人到中年，我始终有着孩子般的好奇心，也正是这好奇心促使我去寻求一个又一个新的生命体验，从不停止脚步。最近网络爆红的初二女生写下了“愿你走出半生，归来仍是少年”的句子，不知再过三四十年，那个女孩回头再看那封写给自己的信，会有什么样的感觉？而如今年近半百的我，真的可以毫不夸张地说，我归来仍是少年。我一直信奉：即使逐渐老去，我依然要活成少女的模样。

年轻的模样，是从心底升起的光华。

我从不相信，年龄会阻碍我们做任何真正想做的事情。相反，年龄是一种积累，若是紧张，便没有积累的空间，若是懈怠，那份积累就从指缝中溜走了。

正是辟谷，教会了我松而不懈的人生姿态。

从任何时候，我们都可以摆正身姿，开始积累。

雪地温泉

还一个二十一天的债

辟谷马拉松跑团来了一位美女老乡喊我一起辟谷，朕正有此意！于是马上响亮回应，顺便还一个二十一天的债！这个从辟谷的第一天起就想要尝试的体验，也许到时候了！

冀燕山童子

真好。太棒了！

陕阳光

感谢分享！

扬柳轻扬

辟谷是药引子，心法才是药。比喻得好恰当，我也有同感。

雪地温泉

二十一天辟谷记录

不记得辟谷过几次了，应该是每一次都在论坛记录了，不过后来的几次就记得比较潦草，辟得也潦草，所以这次辟谷准备好好记录一下。

昨天午饭后没有再吃东西，应了老乡的邀请后，我就对自己说开始辟谷吧，打开论坛记录一下就开始了，写完日记，胃已有些塞塞的，预感这次辟谷会很顺利。

天气开始变热了，早上送完孩子回来太阳已经升得老高了，于是决定把锻炼的时间挪到傍晚，为家人做完饭出去运动，回来洗澡正好，不用每天洗两次了。晚上仍旧跑步5公里。

雪地温泉

第一天：

今天算第一天吧，写完日记就准备睡觉了，白天忙着学习，一点没有饿的感觉，没有吃东西的欲望，体力也没有下降，午睡时间略长，大约2个小时，每次辟谷我都比较喜欢睡觉，也许平时还是有些紧张了。今天的功课有些繁重，不过已经完成了，完成后就特别满足。

傍晚大约六点出去跑步，没有乏力的感觉，5公里，配速与平时一样。

今天无便。

至此已辟谷一天半。睡觉...

雪地温泉

第二天

早上出去走路，回来略有些疲乏，今天减少了学习时间，中午睡了很久，二个多小时吧，醒来略有些头痛，眼睛胀痛的现象又有出现。最近都不敢多看电脑和手机，学习资料都打印下来，基本以听为主。下午浏览了一些网页，没敢多看，不过晚上协会要做微信，还要写日记，只好使用电脑。我答应眼睛尽量少用电脑和手机。我的身体很健康，最亏欠的是我的眼睛，我的眼睛不喜欢戴眼镜，一戴就痛，但很多情况不得不戴眼睛，只能尽量少戴，最近感觉视力也有所下降，主要是在家宅的时间多，近距离用眼多，户外的时候，有时候仍会有一阵阵的清晰，但不持久，是在告诉我要多到户外大自然中呀，我没有给眼睛机会来好好展示自己。最近几次辟谷都出现眼睛痛的情况，这次程度比较轻，但还是出现了，希望这次辟谷时间能长一些，好好冲一下病灶。

白天还是无饿感，没看见食物的时候也没想着吃东西，不过后来到厨房准备晚饭，还是捞了几块嫩姜，一小片辣白菜，吃了一勺芝麻粉，因为都放在桌面上，还都是我喜欢吃的，一看见了就想吃了，不过吃了就吃了，反正不多，我的胃倒从来没有出现过吃了东西不舒服的感觉，想吃就吃，不吃就不吃，一直非常给力。

给孩子做完晚饭出去走路，今天不想跑了，改走路一小时，我会听身体的。一路抱着小狗越走越快，走得微微出汗，感觉体力基本恢复了。家里小狗本来每天陪我跑步的，今天不知怎的路都不愿走，要抱，大概怕我运动量不够吧。不过头还有些痛，准备写完日记就睡……

对了，还是没有便，我平时大号都非常好，所以不吃不便我觉得非常正常，我怀疑自己也没多少宿便。

拥有一个健康的身体是多么幸福啊。

2天半！

雪地温泉

第三天

现在每天早上都会沿着小区溜达一圈，咱家小狗能去外面最开心了，门一开总是抢在我前面冲出去，如果不让它出去，就在家里摔饭盆。

早起还是有些头痛，头痛了就不怎么想学习了，挺羡慕那些辟谷期精神比平时更好的人，我每次辟谷如果全辟的话精力还是要打些折扣，会影响到工作学习，但如果稍微吃些东西的半辟就很好，中午吃了些花生米，每次辟谷都很想吃花生。午睡前躺在床上心里想，吃了花生，醒来该满血复活了，还真是这样，一个小时后醒来身体有刷新的感觉，趁着精力充沛把今天的长课学了。

晚上去公婆家给他们做饭，编了个理由没吃，饭后陪他们说说话，回来有点晚了没有出去运动。

回家后突然感觉有些百无聊赖，睡觉还不想睡，看书不想看，学习也没劲，看电影时间又太长，于是就想找东西吃了，完全没有饿感，但就是想吃东西，食物最大的作用真的就是填补空虚……

三天半。

雪地温泉

补充一下

感觉学习受到影响的是因为头痛，像孙悟空按了个紧箍咒的感觉很磨人，体力倒并没有怎么下降，早期辟谷时会发生的下蹲站起后眩晕的现象在后面的几次辟谷时都没有出现。下午睡后头基本不痛，所以下午的学习效果非常好，到晚上又有些痛，主要是右眼胀痛散射开来，写完日记就早早睡了。

心情与身体也是有关系的，如果身体不舒服，心情也难好起来，食物也常常在这个时候充当了安慰剂，我们能说那个时候吃东西不好吗？这不过是身体最本能的保护措施，所以吃东西无罪。

字善水

不错。学习了

雪地温泉

第四天

今天是周六不用送孩子上学，所以早上跑步，5公里，比平时略慢。

每周六，父母都会来我家，我尽量做点好吃的给他们，让他们每周享受一天女儿的服务，不过厨艺始终不精，好在父母是不会介意的。一家人围着桌子聊聊天，自己身体好不好，外孙学习怎么样，家里亲戚朋友发生了什么事，说来说去就是这些，不过每次仍旧说得兴致盎然。我妈还随身带着古诗词，我忙事时她就钻研古诗词，老爸是手机一个，低头族，时不时听听道，看着父母开开心心的，我也非常开心，希望每个老年人都能活成这样的状态，七八十岁仍忙着学习，一个学习古诗，一个学习圣经，乐此不疲，这才是真正的年轻态！

今天陪父母吃饭，没有辟谷，不能算一天，不过也记上。

早起时仍有些头痛，不过比较轻微，白天也不知道啥时好了。今天吃了好几个冰淇淋，好多年不吃冷饮了，嫌太冰吃不了，今天不知咋的，特想吃冰淇淋，那就吃呗~

不要失望哦，有的是时间，继续~

雪地温泉

对了，今天老爸赞我的红烧肉做得好，一碗红烧肉夹蛋大家吃光~

雪地温泉

第五天

今天没有吃饭，没有辟谷，没有运动也没有学习，哈！是不是超级堕落的一天啊？但是把英国前五天的行程都安排好了，还把戏票都订好了，所有的预订都在官网上完成，等于学英语拉，很多东西只有实际操作了才能明白，课本上是学不到的。如何规划旅行线路？如何自己完成签证？如何买到最便宜的国际商务舱？如何订到又好又便宜的酒店？如何买到折扣最大的车票（希斯罗机场到帕丁顿的机场快线2张票我只花了7.5英镑哦）？如何在剧院挑到最佳角度的座位还能吃上免费大餐...做完了这些还是挺有成就感的，别看一天内做了很多事，其实功课已经做了很久，今天不过是出签了可以把行程敲定了。

其实所有的事都一样，我们经常看到许多达人轻松完成了普通人轻易都做不到的事，可都不知道他们背后漫长的练习与准备，就像这颗小青菜的成长，其实前面因该还有一张什么也没有的照片，因为种子还在土里，而那恰恰是最长最难熬的时光，多少种子根本没有等到见到阳光的那一刻就已经放弃了呢？


（孩子小时候种的青菜，拍下了青菜成长的整个过程，点击可以看到大图）

很高兴我的种子已经破土而出。

笨飞鸟

读你的文字，满满的正能量，很痛快的感觉，谢谢，会持续关注。

桃花源中

谢谢分享

桃花源中

雪地温泉 发表于 2016-10-1 16:33
开始

又一个新的年轮诞生，我喜欢按照我的时钟来开启一段新的旅程。去年的贴子杂乱而琐碎，那是一个收拾 ...

谢谢分享

桃花源中

雪地温泉 发表于 2016-10-2 22:41
生日礼物

我们家一直没有庆生的习惯，生日就是一个普普通通的日子，从未留下过多少记忆。

感恩分享

桃花源中

雪地温泉 发表于 2016-10-18 11:26
好男人，好女人

想接着张老师那天的话题再谈一谈男人和女人。

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