【切勿模仿】第七次辟谷666天+复食：顺其自然生活 意想不到收获

豫-莲香

9月30日 辟谷579天
早早起床，脸都没洗跑出去天行健，这段时间真的是忽略了功课，顾此失彼。不忘初心，从今起把乱七八糟的心收起来，从小学生开始学起，从天行健起式开始做起。一念接着一念起，接纳属于我的全部。很多时候，我看到了浮华，却看不透其下涌动的暗流，我像有些人一样，表面很幸福，有时掩藏了难言的苦，我会把这些功课一个一个做完；有些人脸上挂着笑，心里满是无声的泪。爱炫耀的人，其实心灵多空虚，常居上的人，方知高处不胜寒。我的幸福与快乐，不在别人的眼神中，而在自己的手心里。

+ {' s" v" Z% n- E回家的路上给先生买了菜，进家就打开电脑开始工作，不敢停下来，工作占据大脑就不想别的，这两天心里一团糟，不是想象的样子，为什么会这样？还是自己不够强大吧。
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中午儿子打电话来说帮我搞定了辟谷营酒店，已经电话他爹去订一下具体日期，心里暖暖的好感动，玩一个辟谷营家里俩男人帮我，明天终于安心去终南山辟谷营落地助教工作了。一坐一天，晚上没给先生做好饭，他进家接着做，我坐在电脑前继续落地班工作，一直工作到零点。我就是凡夫俗子，喜怒哀乐属于正常，尽量做好每一件事情，一切都会好起来的，即使不是在今天，也总会有一天的。世界太大，生命太短，我慢慢地也就可以感觉到，无论岁月变迁，该是我的，上天会给我的。有时感觉自己真的就是神经病，想象的跟做出来的不一样，接纳自己神经病的特质，尽量远离激发我神经病的人吧。

豫-莲香

10月1日 辟谷580天
8 X/ N$ y4 L9 ~; L, k' g早早醒来，感觉很愉快，身上的每个细胞都在笑，喊醒先生问他跟我一起出去天行健吗？他愉快地答应，今天放假不上班，起床快速洗漱。我打开手机无意打开订票网，有卧铺了耶，赶紧把硬座退票，结果卧铺被抢完了，就从新订了硬座，刚付款完，发现还有一张卧铺，改签成功，还是一个下铺，上天还是很眷顾我的嘛，不忍心让我受罪，再次验证做好自己该做的事情，上天不会亏待那一个人。世界复杂，可我依然相信纯粹的力量，生活不易，但我流泪过后微笑的样子，总是闪闪发光。别人也许会给我很多条条框框，但只有我自己，才能定义自己的模样，自信、自尊、宽容、坚强……愿我独立美好，无惧时光。

9 |7 p  E% G9 ^# Y* d& d运动一个多小时，回家路上先生吃早餐，我也想喝胡辣汤，就要了一碗，吃完恶心难受，有点眩晕，我告诉先生我喝晕了，他说没喝酒胡辣汤都能喝晕你。去超市买菜，准备中午给先生蒸卤面。回到家打开电脑开始工作，十点网络会议，跟庆幸我身体很健康，学了辟谷更是精气神十足，虽然有些问题需要处理，我相信我会把功课做好的。先生客厅里看阅兵仪式，我进厨房做饭。儿子中午也回来了，很长时间没做过卤面了，做出来还是质量很高的。儿子吃完饭返回学校了，先生收拾了厨房，我继续工作，把需要做的工作都做完，晚上火车西安。辟谷的过程就像是切洋葱，每次我泪流满面，却还乐此不疲，幸福是种心态，领悟了，才能幸福。有些东西，得之我幸，每天早早醒来，证明我还活着；多年的衣服都能穿，那表示我身材保养的很好；有阴影陪伴我的劳动，那表示我在明亮的阳光下，人生不过如此，保持乐观积极地情绪，逆着阳光，一路向前吧！

洗了个澡，收拾行李箱，九点多先生把我送楼上，我打的去火车站，开启辟谷营落地助教工作学习模式。火车上，呆在自己的世界里，安静的捋顺这两天的心情………
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! D0 f4 X( S# d& J这个世界，
! B5 L( E! E& ^5 x  x; |) S终究不是完美的，
$ H+ i/ n: M8 ~: r* p' R/ C经历中，
总是会留有遗憾。
月有阴晴圆缺，
8 B% y3 Y1 Q4 L: J- u人生何尝不是如此呢？
当我还在怨、恨、恼、怒、烦，
争名逐利的时候，
是否想过我就像那一轮圆缺无常的月亮。
那些错过的不完美，
5 H# v0 {7 l1 c* b
其实，
* B! t' M5 W6 O( t也让我认清了世界的真实，
明了自己的因缘福报，
同时也在激励着我去超越、去圆满！
6 @. O3 M+ s! _2 J* P再也不可以难为自己，
5 b5 ~+ l, g: D+ D不可以刁难他人！
( u# H5 k+ O4 i0 M+ T: B6 Q; ]

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辽枫叶

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豫-莲香

10月2日 辟谷581天
火车上睡觉时间很少，但是很安稳。四点半没等列车员叫醒自然醒来，收拾东西，简单洗漱一下。五点十分到西安下车，天行健走到地铁下一个站口，打开手机看了微信公众号文章并转发我管理的微信群里。乘地铁倒公交又步行走了40多分钟，到了山上十点多了，安排好住宿，休息一会想上山，结果瞌睡瘾上来，一下睡了两个小时。

! y7 U: d6 y0 |) n4 q1 _% l起来，又翻腾了宿舍，服从管理从12号院搬到14号院里。一个人心情超好上山走了一趟，回来在青山绿水门前跟很多认识的谷友打招呼聊天。首次辟谷营晚七点开始，省去自我介绍、点穴环节。落地班工作晚九点开始，结束我回到宿舍正好凌晨一点，同屋都睡了，悄悄的简单洗漱，没有一点睡意，捋顺刚落地学员聊天，考虑明天研讨思路，拟解决方案。奇葩人遇上奇葩事，这个案例具有挑战性，只是我搞不定，明天看落地部研讨收不收。麦嘎，又凌晨三点了！

胡钰珠-若羌生态

向你学习。

高苰萤

才女给你点赞

豫-莲香

10月3日   辟谷582天
四点半自然醒，把昨天晚上聊天记录又整理一下。悄悄起床，简单洗漱，出门天行健去，天黑黑的，一个人往上山走去。阴天，天气凉凉的好舒服。边走边想起昨天一个学员聊天说压力，压力面前，除了逃避和死扛，还有第三种选择。真正有害的不是压力，而是认为“压力有害”的想法。也就是说，压力并不是导致死亡风险增加的决定因素，如何看待压力才是其决定因素。最幸福的人并不是没有压力的人。相反，他们是那些压力很大，但把压力看作朋友的人。这样的压力，是生活的动力，也让我的生活更有意义。“要是我的生活中没有压力，那会是多么可怕的一件事情！”压力会杀死人。但压力也只杀得死会这样想的人，那些相信压力有害健康的参与者，会经常失眠、内分泌失调，并且诱发癌症或心脏病，严重影响身心健康。但是，如果承受极大压力的人，不认为压力有害，死亡的风险就不会升高，甚至比压力较小的参与者死亡风险更低。是的，真正有害的不是压力，而是认为“压力有害”的想法。也就是说，压力并不是导致死亡风险增加的决定因素，如何看待压力才是其决定因素。那些将压力视为对他们表现有帮助的参与者感受到的压力大大降低，这些人少了一份焦虑，多了一份自信。
0 d2 ~. R- V1 M) n
3 J% T! h' d& b9 A# x是的，没看错！就是这么简简单单的一个思想准备上的小动作，面对同样的压力时，结果却差了十万八千里！压力本身没有害，认为压力有害才有坏处，但是依然有很多人坚定地认为压力有害。因为有压力，生活才有意义。压力本身不可避免，但你遇见压力，也就收获了一个利用压力的机会。这些思维模式上的小改变，会激发一系列深入的变化。你认为压力好，压力就帮助你；你认为压力坏，压力就折磨你。

上午没去上课，落地部研讨招收落地学员，整整一上午，12点多结束。中午眯瞪了半个小时，下午小学生状态教室里好好学习。晚上继续落地助教工作，离开教室又零点了！

豫-莲香

10月4日 辟谷583天
% e* B3 F- A2 B五点自然醒，听到窗外呼啦啦雨声，起床去客厅窗口，看到外边刮风下雨，返回床上捯饬手机，浏览微信公众号文章并转发管理微信群里。忍不住又想看看没有收的一个落地学员资料，人难道真的就有六道轮回吗？怎么才能摆脱……好感兴趣啊！人生就像一杯没有加糖的咖啡，喝起来是苦涩的，回味起来却有久久不会退去的余香。不求与人相比，但求超越自己！

一天安静坐在教室里，置于小学生状态充电，课间跟学员聊天，中午休息二十分钟。晚上落地助教工作继续中，结束，雨还在下着，回到宿舍简单洗漱，又凌晨一点多了。躺在床上没有睡意，回忆今晚聊天的夫妻两个人，她为什么纠结来生去哪里？是因为她要逃离现在的人间地狱吗？能逃得了吗？我认为不把现在周围关系处理好，下一世还是纠缠不清，老老实实的把现在功课做好，来生也许会结个好人缘。人生并不在于获取，更在于放得下。无论是繁华还是苍凉，看过的风景就不要太留恋，毕竟我不前行生活还要前行。再大的伤痛，睡一觉就把它忘了。背着昨天追赶明天，会累坏了每一个当下。边走边忘，才能感受到每一个迎面而来的幸福。

清雅如莲

你好老师，我是新人，看了你的日记觉得很好，方便加你的微信吗？很渴望向您学习……

元式催眠-吴锦英

为你点赞！！

沪-欢颜

有功夫的人看世界真是不一样呀

豫-莲香

10月5日 辟谷584天
" p9 O7 \, o- [) W  z, c- a& C& U雨一直下着，五点多自然醒，每次来终南山都是活力四射，特别是晚上落地班里精力充沛，把萍萍和丫头羡慕嫉妒的发誓要来次长时间的辟谷。一年多的落地助教经历，最大收获的是我自己，放下了好多不该背负的精神加锁，虽然说还有问题暂时处理不掉，我相信我会完成作业的。放弃是一种智慧，一种豪气，也是一种更深层面的进取，人生没有死胡同，就看我如何去寻找出路，思路就是出路，正视困境，不在困难面前退缩，才不会无路可走。人生，要的不仅是一种结果，更是一种不怕失败、在磨难中永不屈服的过程。
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. `- X7 {4 ?2 l  q; S起床洗漱完毕，小学生好好去教室听课，第一节下课，我想起一个落地学员的作业，一个我很感兴趣想跟踪的课题，下课去山上找高月，在她们那里待到中午，真真的佩服她，啥时候都是能量爆棚。回去收拾行李箱，拎到办公室。下午老老实实听学霸家长课，结束后就要下山了。说实话不想下山，导师课改版了，明天想听导师课，还有一些牵挂。不可以随心所欲，听话下山做好落地助教工作。下山把东西送到宿舍，和落地阳光一起去公司布置明天上课教室。

; N8 p, G* O+ @" w在街上溜一圈，回到宿舍洗了个澡，剩下的时间就是我自己的了，可以天马行空，想我所想。近几年，生命成长过程中起起伏伏，问题叠加而来，甚至一度把自己打回原形，边处理边制造，逐渐明确的路方向，过了半辈子才知道我是一个女人，明白一个女人“会而不用，能而不显”真正内涵，累了去睡，哭了去醉，黎明到来又是一天新的开始，地球不会因为任何苦难而停止转动，我要轻松的生存在红尘中，却无所谓得失，安静于世俗里，却懂得释怀恩怨，携一颗宽容淡定、坚强豁达的心，走一路人生。

荷塘春色

晨，自然醒，惯例和身体早安:亲爱的灵魂居所早上好！快乐的一天开始啦！看了下表整五点，跟消化系统家族各器官打招呼聊天，告诉TA们从今天开始放假，让TA们好好休息……

豫-莲香

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10月6日    辟谷585天
  \, ^& l8 {8 g, y' j- m+ R9 v昨晚没睡好，又做同样的梦，明知道不可为，给自己时间，做为一个课题去研究，我相信会有满意的结果，就像当年上项目研究课题一样，冲破外因内因重重难关，一路飙升进水利水电部奖项，有越挫越勇的感觉。本来打算今早上起床天行健去曲江，早上醒来天还下着雨，就坐床上捯饬微信。
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3 U9 _5 J! t) b- L2 X8 Q八点多出门去总部，开始了一天的工作。充实满满的一天工作结束，离开总部，外边空气清新凉凉的，有点失落感，拐到超市转了一圈，也没看到有啥可吃的，失落感加强，临出门买了一个小烤肠，嗨！还真哄自己高兴起来。回到宿舍快12点了，今一天心里都隐隐作痛，跟学员聊天时，身体敏感的很，能够很快感同身受，从他们身上我照见自己。一年多的落地助教经历，我不敢说我学会了爱自己，我学会体验及时觉察情绪带给身体的感受，当我保持身心愉悦、对这个世界充满善意时，美好的人和事自然会被我吸引。相反的，当我悲观烦躁、郁郁寡欢时，负面的东西就会相继报到，我要用微笑迎接一切，相信每一天都值得期待。
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8 R) b9 M% R. l! G1 M- f这次落地助教回去，化繁就简，再简单一点，从零开始，除了工作，就好好落地学习，把之前读过的相关书籍翻出来再从新读一遍，我就不信我解决不了这个课题，给自己时间断舍离一些东西。就像多年前，当知道为自己而读书时，我长大了，敢于面对生活时，我成长了；我不怕孤独，这才是真正的我。人若低能，满目悲催；懂得欣赏，才是天成的无畏。人生是一个圈，我要把它变成一个圆融的圆。

豫-莲香

10月7日 辟谷586天
不到五点自然醒，拉开窗帘看外边雨停了，天还很黑，看了微信公众号文章并转发微信群里。起床简单洗漱，出去天行健，跑到曲江池转了一圈回来，真爽，心情愉悦，因为下雨几天没天行健了，今天一定精力旺盛。无论生活中经历了些什么，都不要忘记快乐，因为快乐的人才是幸福的。做一个快乐的人吧，有快乐就有生活的阳光，有快乐就有人生的幸福。

上午村长答疑落地班，精力充沛的我老工作递麦，天行健我自强不息，地势坤我厚德载物，四个小时答疑村长挺牛的吧，我也很牛。中午萍萍下汤面条，我喝了一小碗面条汤。去找小步要盖章书，飘扬也在，我们去库房盖章，一个纸箱装了15套，邮寄回去，领了些布袋子只能自己带回去。

下午高月讲完制定落地方案，学员们自己制定，千奇百怪，逐一讲解、调整……我所未能达成的目标不一定是负担，反而会在无形中化为一股力量，在我想偷懒、想放弃的时候激励我继续前行，愿我有化软肋为盔甲的勇气，一路勇往直前，做自己的主人，也做生活的英雄。


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夏天21352

很喜欢看你的日记！

上海家具家电151

诗意中的人生真谛 真好

豫-莲香

10月8日 辟谷587天
) ]& |* y: n# e2 B7 h夜里几乎没睡，每个人都有不容易，落地班这几天通过学员聊天照见自己，红尘而素居，浮名终累身，在每一天里，伴着晨星起床，顶着月亮返航，即便是再苦再累，我也不会停下迈向前方的脚步。

% a/ a- N% ~% W& Y5 w/ N六点出门天行健，心情愉悦，感觉身体每个细胞都在笑，曲江池转了一躺一个多小时，回到宿舍收拾行李箱，今天是落地班最后一天工作，晚上要返程。拖着行李箱去公司，开始最后一天落地班助教工作。紧张有序的落地班下午五点多结束全部课程，跟几个助教聊了一会，离开总部，和落地学员素梅一起返程。说实话今天精神并不好，迷迷瞪瞪的，又是一种相，反思做给谁看。
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火车上呆在自己的世界里，我怎么就成了我最讨厌的人呢？需要制定计划调整过来。不能等失去了，才学会珍惜，碰壁了，才学会改变。有时候，我需要做的就是闭嘴，放下所谓的自尊，承认自己的错误，这不叫放弃，而叫成长，只要还有得发挥，就不要放弃。因为事情不会真的结束，人生总是在前行，那些所有我以为过不去的过去，最后都留在了最后。

妙如意

豫-莲香 发表于 2019-10-5 01:32
10月4日 辟谷583天
' p( H/ N3 n5 h+ x. o0 @; d五点自然醒，听到窗外呼啦啦雨声，起床去客厅窗口，看到外边刮风下雨，返回床上捯饬手 ...

; ]$ {& `9 {) L# L! `5 S人是有六道轮回的，犹如太阳落下，再升起；犹如小草，冬去春来

辽枫叶

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