【切勿模仿】第七次辟谷666天+复食：顺其自然生活 意想不到收获

豫-莲香

10月7日 辟谷586天
% J  S7 F1 {+ b% c不到五点自然醒，拉开窗帘看外边雨停了，天还很黑，看了微信公众号文章并转发微信群里。起床简单洗漱，出去天行健，跑到曲江池转了一圈回来，真爽，心情愉悦，因为下雨几天没天行健了，今天一定精力旺盛。无论生活中经历了些什么，都不要忘记快乐，因为快乐的人才是幸福的。做一个快乐的人吧，有快乐就有生活的阳光，有快乐就有人生的幸福。

$ ]+ ~) s$ n5 N1 F- B, D" F上午村长答疑落地班，精力充沛的我老工作递麦，天行健我自强不息，地势坤我厚德载物，四个小时答疑村长挺牛的吧，我也很牛。中午萍萍下汤面条，我喝了一小碗面条汤。去找小步要盖章书，飘扬也在，我们去库房盖章，一个纸箱装了15套，邮寄回去，领了些布袋子只能自己带回去。

下午高月讲完制定落地方案，学员们自己制定，千奇百怪，逐一讲解、调整……我所未能达成的目标不一定是负担，反而会在无形中化为一股力量，在我想偷懒、想放弃的时候激励我继续前行，愿我有化软肋为盔甲的勇气，一路勇往直前，做自己的主人，也做生活的英雄。

夏天21352

很喜欢看你的日记！

上海家具家电151

诗意中的人生真谛 真好

豫-莲香

10月8日 辟谷587天
夜里几乎没睡，每个人都有不容易，落地班这几天通过学员聊天照见自己，红尘而素居，浮名终累身，在每一天里，伴着晨星起床，顶着月亮返航，即便是再苦再累，我也不会停下迈向前方的脚步。

! V, g- Z7 y9 S) I2 G) a六点出门天行健，心情愉悦，感觉身体每个细胞都在笑，曲江池转了一躺一个多小时，回到宿舍收拾行李箱，今天是落地班最后一天工作，晚上要返程。拖着行李箱去公司，开始最后一天落地班助教工作。紧张有序的落地班下午五点多结束全部课程，跟几个助教聊了一会，离开总部，和落地学员素梅一起返程。说实话今天精神并不好，迷迷瞪瞪的，又是一种相，反思做给谁看。

4 `$ d( C- _' H. L8 c$ P火车上呆在自己的世界里，我怎么就成了我最讨厌的人呢？需要制定计划调整过来。不能等失去了，才学会珍惜，碰壁了，才学会改变。有时候，我需要做的就是闭嘴，放下所谓的自尊，承认自己的错误，这不叫放弃，而叫成长，只要还有得发挥，就不要放弃。因为事情不会真的结束，人生总是在前行，那些所有我以为过不去的过去，最后都留在了最后。
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妙如意

豫-莲香 发表于 2019-10-5 01:32
10月4日 辟谷583天
五点自然醒，听到窗外呼啦啦雨声，起床去客厅窗口，看到外边刮风下雨，返回床上捯饬手 ...

$ H" u, {: }$ y: b8 A) w6 s人是有六道轮回的，犹如太阳落下，再升起；犹如小草，冬去春来

辽枫叶

点赞

豫-莲香

10月9日 辟谷588天
火车上几乎没睡，心痛的滋味不好受，我之所以痛苦，皆是因为我自私，这次落地班收获很大，看到了我真的就是一个自私虚伪的小人。人生之苦，皆因自己放不下，人心量要大，心量大，才能更好面对人生的喜怒哀乐，人之所以痛苦，是因为自己太虚伪，不够慈悲，不够大度。人生，一饮一啄自有天意，你今日失去一些东西，明日，上天就会还给你另一样东西。火车上心在游荡，火车外下了一夜的雨。

. z3 M4 {8 C4 m0 L8 ]/ D3 s# A4 a五点十几分火车到开封站，下了车出站，天还在下，打着伞走了一段路，雨越下越大，拖着行李箱没办法往前走了，就站在公交站牌棚子下等早班车。到小区楼下实在拎不动行李箱上楼，就给先生打电话让他下楼帮我，先生把我送楼上家里上班走了。我心力交瘁，洗了个澡就把自己扔床上。睡了醒，醒了睡，梦的云雾缭绕。省局人事处张处长打电话，请我去参加一年一度的技能鉴定考评，我一口回绝。放了电话才清醒过来，反正就记得回绝了，其他不知道讲的啥。麦嘎，下午五点啦，睡了整整一天。起床喂了几口水，看到家里乱糟糟的，心里倒是很安静。

不想工作，开始收拾一下，口腔溃疡貌似又严重了，说了不该说的话遭报应的结果，痛吧，痛够就长记性了。想喝粥，就去厨房熬上绿豆百合白米粥。粥熬好先生下班回来，他自己捯饬他的晚饭。我喝了一碗粥，很好喝。听了种子会，去读书群里读书。好久没来读书了，翻看了记录，几个谷友读书很好，带动了群里的气氛。放下手机，进入自己的读书模式，读够了就和自己呆在一起。

3 B- y8 r- H+ Z& D0 @生活中，不少人都在努力让自己变得合群，变得受大家欢迎，却往往忽略了最重要的：如何与自己好好相处。余华在《在细雨中呼喊》中说过：“我不再装模作样地拥有很多友人，而是回到了孤单之中，以真正的我开始了独自的生活。”独处，是一种智慧的沉淀。能与自己好好相处的人，才能找到属于生命本真的那份快乐。

独处，是做回自己！《围炉夜话》中说：“滥交朋友，不如终日读书。”独处的一大好处就是，不用去处理一些没用的人际关系。不用周旋于别人的情绪，也不必刻意判断他人的心思，自己陪同自己，回归一个真实的自己。
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一百多年前，哲学家梭罗带着一把斧头，远离尘嚣，在瓦尔登湖边建了一间小木屋，只身一人隐居了两年，举世瞩名的《瓦尔登湖》就诞生在那里。两年时间里，梭罗自耕自食、朴实自然，沉浸在一个空灵飘逸的世界。他曾写道：“我愿我行我素，不愿涂脂抹粉，招摇过市，宁可或立或坐，沉思着。”后来有人问他：“你一个人住在那一定很孤独，很想见人吧，特别是在风雪天里。”梭罗回答：“我为什么会感到孤独呢？至今我尚未找到能有独处那样亲切的伙伴，在独处时，我做回了自己。”

; U1 H- R: L: n  I9 s独处，本身就是对生命的回归，摆脱掉外界虚名浮利的诱惑，让生命豁达，淡然，多一份美丽的真实。有句名言讲：“只有当一个人独处的时候，他才可以完全成为他自己。”人生需要独处的时刻，可以一个人安静做自己喜欢的事，哪怕只是单纯的放空自己，也能获得一份精神的安宁，回归心灵的本真。

, m2 X3 G2 i: I* O独处，是最好的增值期。古人讲：“君子慎独。”独处就像是一把尺子，能丈量出一个人的格局与智慧。平庸的人一旦独处，只会越发寂寞和焦躁；而优秀的人，懂得用独处的时间来升华自己。前段时间，有个朋友状态有些低迷，整日萎靡不振，在我的建议下，他开始跑步。慢慢坚持下来后，他对待生活的态度开始变得积极，也喜欢上了这个运动。朋友说，跑步时，可以不受外界打扰，静下心来思考，反省自己。现在他喜欢上了独处，还开始尝试不同的兴趣爱好：比如练书法、看一些纪录片、学做菜等等。
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# ^9 e  m2 q( I) _4 B, D- z0 p独处，是一种静美，也是一种修炼，也是一个人最好的增值期。在独处中，邂逅自己的成长，在悠然中，反思自己的不足，在安然里，陶冶自己的情操，在沉思中，沉淀自己的生命。

独处，是一个人的清欢。作家蒋勋说：“寂寞会发慌，孤独则是饱满的。孤独是生命圆满的开始。”真正享受孤独的人，往往拥有更丰富的内心世界、更豁达的心胸。独处时，虽是孤身一人，却能更自由、更轻松、更快乐，在灵魂的独立空间里，往往迸发出快意的人生。
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4 H# [. O& Y7 r# Y李白最懂独处的妙处，独自一人在花间月下，无人同饮，便邀月邀影对酌，别有一番乐趣：举杯邀明月，对影成三人。

陶渊明辞离官场，归隐田园，不乱于心，不困于情，独享一份好光景：采菊东篱下，悠然见南山。
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苏轼在某夜独自倚着木杖，听江水流淌的声音，感慨生命既美好又短暂，不能浪掷时光：长恨此身非我有，何时忘却营营；惟愿驾着一叶扁舟遨游天地之间：小舟从此逝，江海寄余生。

独处是人生中的美好时刻和美好体验，虽则有些寂寞，寂寞中却又有一种充实。独处亦有清欢事，未必人生尽相知。在自己的世界里，尽情为思想插上翅膀，无限逍遥，内心越发充盈；无论现实怎样不堪，也可在自己的世界享受一个人的清欢。
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有一句话说的好：“生命为自己而存在。它是朴素而自然的事情，不是在众人之前的杂耍。”生命不是活给别人看的，生命就像是一朵花，静静地开，悄悄地落。

周国平说人生最好的境界是丰富的安静，我想，这样的境界，唯有独处时才能抵达。独处，是一个人的清欢。

夜已深，望着阳台外浩瀚无垠的天空，遐想翩翩……
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豫-莲香

10月10日 辟谷589天
$ N3 L, a8 v; l% l/ K早上醒来想出去跑步，就是起不来，先生上班走后，我在床上磨蹭到七点多终于打起精神起来了。去客厅喂了几口水，打开电脑浏览论坛，翻看微信群，开始工作啦！十点参加萌芽网络会。中午收看落地专场直播，直播结束睡了一会。人生有千百种滋味，绚烂总是一瞬间的事情，更多的是落寞。时间在不停地过，生活，就应该努力地使之美好起来。但不可强求，强求就会自己给自己过不去，处处感到不如意。有追求，但不苛求强求，人就会变得洒脱、快乐、幸福。

下午审核学员，一天很快就过去了，一坐又是一天。早早熬上绿豆百合白米粥，先生回家接着捯饬自己晚饭，我出去天行健。走了一个多小时，坐在龙亭湖畔，这里夜景很美，望着美丽具有诱惑力的湖水，几年前曾不止一次的想要跳下去，如今内心里有定海神针，这里只有美丽而失去了诱惑。我会好好活着，活出想要的模样，我没能力给家人什么，我可以满足我自己的需求，可以哄自己开心。人生在世，行路匆匆，柔情似水的世界，看似简单，却如此复杂。当有人，愿意为你默默付出、忍受、改变时，请记得一定要好好珍惜，因为，有的人错过了，真的就再也回不来了，人生不只是坐着等待，好运就会从天而降，即使这样你也要弯腰去捡。
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听着直播课回到家，先生睡下了，悄悄的关上卧铺门。直播结束，进入读书的世界里。明天开始，工作之余好好做功课，不能让自己掉队，让辟谷小学生好好学习，不忘初心！

惜缘安琪

你真棒，好期待

豫-莲香

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4 S- p' h- r9 p2 L5 w8 L. @& ~7 K10月11日 辟谷590天
# ~* N$ y+ k! {. |9 j昨天睡的很晚，把《你的误区》这本书读完，这是在读书群读完的第二本书。口腔溃疡火辣辣的痛，打开一袋泡椒一个一个塞进嘴里，痛吧！让你痛个够！泪水哗的就下来了，心和胃一对宝贝一起翻江倒海……命运，是一个很飘渺的东西，人的一生是短暂的、脆弱的，生命不能承载太多的负荷，无论风景有多美，我只能做短暂的欣赏。只有对自己不将就，自己才能变得更优秀，以积极的姿态迎接每一天，做好当下的每一件事，我若盛开，清风她爱来不来。

0 D; R7 d$ A% C/ n/ r早上醒来没有起床，静静的躺着想着小心事，我到底是个什么东西？好好的给自己制定方案，落地落地！起床工作了一会，去卫生间洗衣服，差点忘了开班导师会，打开手机边听边洗衣服。中午睡了一会，还是做了一个梦醒来。起床开始工作，一坐就是一下午，压抑就是使人难受，想跟做不是一回事，慢慢使自己放松，心情逐渐好起来。换了衣服出去给先生买菜做饭，随便买了冬枣。回家洗洗，脆甜很好吃。做好饭陪先生吃了炒芹菜。饭后继续工作，跟一个同学聊了一会，津津乐道，乐此不疲，喝风人就是不缺精气神。

时间真快，改了线下见面课件，又读了一书，就快2点了。没有哪一颗心灵不会被真诚所打动。岩石很坚硬，但它被火焰的真诚所感动，就成了建房筑路用的水泥铁很坚硬，但它被炼钢工人的执着所感动，于是它就在火焰的涅槃中成了钢，沙粒很坚硬，但它被蚌壳所感动，于是在蚌壳的内壁，就成了一颗颗璀璨的珍珠。用真诚去轻叩心灵，那心灵之门都会为我开启的。愿做开封站辟谷营的孩子王，领着大家玩出孩子的状态，玩出自己想要的状态！
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苏阳春白雪 发表于 2019-6-22 10:47
霍华德金森说：所有靠物质支撑的幸福感，都不能持久，都会随着物质的离去而离去。只有心灵的淡定宁静，继 ...

看美女的文章胜读万卷书

豫-莲香

10月12日 辟谷591天
2 {; X' o  _+ h昨天晚上翻看了新买的书《自私的基因》，所有在生物个体角度看来明显是利他行为的例子，均是基因自私的结果。基因唯一感兴趣的就是不断重复地拷贝自身，以便在进化过程中争取最大限度地生存和扩张。由于基因掌握着生物的“遗传密码”，所以一切生命的繁殖演化和进化的关键最终都归结于基因的“自私”。自私是天性！好好的精读这本书，也许会找到我要的答案
) R9 A2 F: P$ L: Q9 i- Y& U3 s! P
睡醒，先生已不在身边，喊了一声，客厅传来应声，还有直播课的声音。先生上班走后，我起床开始忙活。去车库打理一下我的宝贝书籍，给开封的静荷导师取教材书，并选两本书送她，她下午要主办线下见面。她是一年多前的导师，因为照顾母亲一直没时间参加活动，很感激她现在能出来做线下见面，开封的其他导师都能像静荷姐姐一样行动起来，那该有多好啊！开封站靠我一个人啥也干不了，还需要大家支持才能玩得转。人民有信仰，民族有希望，国家有力量，只有信仰能改变一个人。古人云：甘瓜苦蒂，物不完美。每个人都有自己独特的个性、作用和能力，但应该和正确的人在一起，做正确的事，最后才能实现自己人生的价值，即便是一个小小的贝壳，放在正确的位置上就是无价之宝，放错了地方，一文不值。所以，我相信造物主不会无缘无故地造化我，要常怀感恩之心，走正道。人生的开始和结束，都不是自己可以决定的，我也无法计算自己生命的长度，更无法逃避。活一辈子，无论是轰轰烈烈，还是平淡如水，最终的归宿都是一样的，都要去同一个地方。如果过分地看重今世，那么岁月便是缥缈的梦境。因为就活这一回，有些事必须认真对待，比如不能迷失信仰，否则，就失去了一切。我明白，只有信仰能改变一个人，祈求伟大的造物主引导并赐福天下所有人幸福平安于两世。

& c' A0 G/ P- U" @3 y% N' {收拾停当10点多出门，电脑坏了，惦着家里电脑，出门时感觉挺轻的，越来越沉。去先生办公室把电脑交给他，因为他是家里男人。先生没时间陪我去尉氏线下见面，就给我抓了一个司机。过年我碰车后就再不敢开车，给先生说因为他是我男人，他只要没特殊情况就义工兼司机陪我下见面，今天单位开会实在脱不开身。

尉氏线下见面活动顺利完成！在尉氏的馍店买了一大兜手工馍，还有杂面馍和花卷，天天忙的亏待了先生，有时连馍都没得吃。司机把我直接送火车站，我又踏上外出线下见面的火车。今天心情超好，口腔溃疡也好了很多，少了自责多了肯定，我本来就很好，独特独一无二漂亮的我，加油哦！

妮妮37007

你说的某些东西听不懂，什么是内在海蓝宝石

常乐我净辽

豫-莲香 发表于 2018-3-14 09:38
7 ^  o" V+ H$ z$ h& U3月13日  第13天
昨天睡的很晚，听完课，又写日记，日记写完上传论坛，传不上去，显示是“有敏感字符”，怎 ...

! k, v) j4 P: o. c9 Z5 j, d从学辟谷近两年来，我学会了怎么样爱自己，怎么样哄自己玩，怎么样去付出爱。爱，就是一个生命对另一个生命美好的感情！是没有条件、没有约束的，爱一个人就要使Ta开心高兴快乐！打着爱的旗号去控制爱人，制造可伶相，用道德绑架，拴住身，拴不住心，那不是真正的爱！
真的太棒了，向你学习

豫-莲香

10月13日   辟谷592天
夜12点差一刻，火车到驻马店站，老远就看到大姐在出站口惦着脚往里看，快速跑上去，抱了大姐一下，第一次抱大姐，她没有抗议，很高兴的揽着大姐一起走出火车站。这是第11次来驻马店做线下见面，每次都不让大姐来接站，每次都答应，每次都来接站。回到大姐家，孙子们都回他们家了，姐夫回老家了。家里多了一只小猫，是外甥要带一线单位，先在家养一段，它太小了。跟大姐聊了一会，回房间睡觉，刚睡着被呼噜声惊醒，睁眼一看是，小猫跟我一个枕头在睡觉呼噜，不由自主猛然叫大姐，大姐从她房间跑过来把它拿走，说它从来没上过床，连沙发都没上过。迷迷糊糊的又睡着了，感觉它又来了，“大姐它又来了”话还没说完，就感觉被子上有东西蠕动，猛然坐起来，小猫就站在我盖的被子上看着我，麦嘎！我怎么招惹你了。大姐把小猫再次拿走，栓起来
! l1 R9 }+ i8 @1 y，它叫的好难听。

早上醒来，大姐已经起来，我翻身看到小猫窝在我拖鞋上盯着我，小样一下逗乐了我。起床洗漱，大姐陪我去线下见面。今天是青莲第一次主办，签到59人，还是我讲按时按计划完成线下见面任务，就闪一边“凉快”，指挥她们拍照，我本来就很美（自嘲），就不抢镜头了。
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中午回家，大姐炒了生菜，我跟大姐吃了一点，安抚大姐对我自私的爱心。下午两点大姐把我送火车站，火车晚点半个多小时，快三点才上返程火车。火车上我进去自己的世界里：

我不完美，但我真实
: |: g- W: w+ A我不优秀，但我用心
我不漂亮，但我善良
我不富足，但我知足
我不会说，但我真诚
$ p& s3 w% V: G3 E这就是我
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心是人生活的导演
念是人生镜的底片
一切的根源皆在内心
. m9 \! p4 U: r: n
而在内心之中
不经意地就会存有许多东西
4 i4 F: Y, m9 B/ _所以我要静下心来去梳理
有的需要把它放下
0 {  R' m7 d4 y( c- f; X4 {  \有的需要用信念的力量去坚守
0 p6 ~# E( L1 Q& _+ E  P$ z4 t0 r) T
放下什么
怎么放下
哪些是要放下的
哪些是要坚守的

1 A" |* u3 o3 N4 H! ?首先
我需要增近对自己我的了解
觉察身体、感受情绪
! L  d  ?" B7 c- R洞悉信念背后的根源
清晰自己
! X- m$ S+ u& v( V4 L3 q# a$ b2 i9 f接纳自己
' Z% k" V, ~; s9 v+ ]4 }爱自己

其次
; y# [5 ?3 D; H我需要激发我的创造力和想象力
' T) V1 Q/ X1 A' Z2 B4 [( V5 Y/ Y捕捉和提升直觉力
增近沟通与连接
# ?; }) B1 R4 f$ \疗愈身心多个层面
从而让生命
蜕变、成长
5 Z* ?7 t+ C; L5 t3 h0 s/ Z
快到郑州站时微信跟一个同学聊了一会，放下电话，伤感油然而生，我又想起那个老男人，至今没有一个男人替代他在我心里的位置，在生活中给我关怀，教我如何生存，在工作中不断鞭策，使我在行业内成长，就是离我而去，却还传递给我生存的技能，老爹，您如果在世应该还是我倾诉对象……下了火车，慢悠悠的走在大街上，什么是爱？父母扶养孩子叫爱吗？结婚的两个人就叫爱人，爱是无条件的付出，没有控制和交换，爱一个人就要让他高兴和快乐。连续打喷嚏，是感冒的征兆吗？

4 \9 h: g, Y/ t0 G. c走回家，先生熬了稀饭，我喝了一小碗，还有炒蘑菇。放下碗进里屋去读书群读书，《新家庭如何塑造人》是我多年前精读过的一本书，里边很多圈圈点点，再重新读一遍。经过几次大爱调理，口腔溃疡彻底疗愈！
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辽慧新

落地，真实爱你哟！

正正好

豫-莲香 发表于 2019-10-12 01:26
10月11日 辟谷590天
昨天睡的很晚，把《你的误区》这本书读完，这是在读书群读完的第二本书。口腔溃疡火辣 ...

$ l: M* n2 {' m0 I; \! O口腔溃疡火辣辣的痛，打开一袋泡椒一个一个塞进嘴里，痛吧！让你痛个够！泪水哗的就下来了，

大爱 爱护自己的身体哦
您真的很厉害啦！！！！！！看了你近几年的辟谷照片越来越美丽！！！期待更美丽的照片

艾草明月

太棒了，向你学习！

豫-莲香

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10月14日 辟谷593天
; s% a( z2 s$ c' q: \2 ~( P昨晚打算今早出去天行健，闹铃响机械伸手关掉。睡醒，先生已不在身边，卧铺门关着，哇！他悄悄的起床，没有吵醒我。七点多起床，不打算出门也不用洗漱换衣服，打开电脑开始工作。香味起，这几天空气中时不时浓烈的香味令我心里乱糟糟，不想工作，随手拿了本书读，书也读不下去。感觉我又走进了瓶颈，漫无目的的翻看微信，这时候是我踢人下手最狠的时候。人生至境，只在平和，属于我的，没人能拿走，能拿走的，都不属于我，要相信更好的一定会到来。在蹉跎的岁月中形成独自特有的芬芳，在生活里散发，一点点穿透自己的人生。还需要把自己放得更低，学会沉淀自己，懂得沉淀的人，不需要外界的力量，去追求自己心灵的宁静，时刻让自己沉静下来，与自我对话，获得心灵最真的倾诉。想起多年前自己喜欢读书，也喜欢买书送人，送也是送给喜欢读书的人。曾经有一段时间遇到风吹草动，我就会逃到网上买书，下过订单我心里就很舒坦，收到书就特别高兴，到现在为止我只会在网上买书，啥都不会买。当别人让我买书时我就更高兴，然后就是送书，聊书，记得曾经有一年我送出去六百多本书。我觉得我犯了一个错误，有的人他爱书，他并不一定爱读书，书在他手里是浪费，还美其名曰没时间读书，读书很简单，简单的事情重复做是最伟大的人。做一件事如果给自己一个理由就能做成，不想做的话会有成千个理由涌入大脑。生命成长也是一样的，我看到我很多的问题需要处理，就是做不到，错！不是做不到，而是没有对自己狠心，纵容贪念。有钱人，满世界找挣钱的机会。没钱的人这也瞧不起，那也看不上，干这怕丢人，干那嫌钱少。人的一生，都在为认知买单，学习是一种成长，相信是一种能力，坚持才会有未来！相信我会找到自己喜欢的模样！

( X% b7 L/ C) N; B" J中午睡了一会，下午工作效率还是很低。一个微信好友“妙相”，把读书群语音做处理成音频，太棒了！打电话又聊了好一会，陌生朋友好似熟人，相识相知，聊的很投缘，她虽然没参加过喝风辟谷营，她的理念有高度，感恩遇见。又工作了一会会，心又隐隐作痛，我感觉到自己的无知、无能，口口声声说自己成长了十年，纯属虚构扯淡。掰饬不清干脆起身，去厨房给先生做饭。今天就这么着了，明天开始重新做人，集中精力工作。
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先生下班回来，我说他在家吃饭，我要出去天行健，他说不想吃饭跟我一起去。一起出门边走边聊，运动一个多小时回来，先生吃饭，我喝了一点粥。一起听直播课，直播课结束，先生去卧铺睡觉。我在客厅猫在沙发里反思，生命成长就是独行侠，相约前行不可能，做好我自己想做的事足矣。修行，修一颗宽容、宁静的心。人生无常，再明媚的春天，偶尔也会有云翳遮住阳光，再平静的湖面，也会有点点涟漪，学会接受百味生活，经历酸甜苦辣才会更韵味悠长，或许生命中因为有了够多的云翳，才能造就一个美丽的夜晚。
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宁静的夜晚读书很美……

黑开心

写的太好了