【切勿模仿】第七次辟谷666天+复食：顺其自然生活意想不到收获

豫-莲香 · 发表于 2019-10-8 00:14:58

10月7日辟谷586天
不到五点自然醒，拉开窗帘看外边雨停了，天还很黑，看了微信公众号文章并转发微信群里。起床简单洗漱，出去天行健，跑到曲江池转了一圈回来，真爽，心情愉悦，因为下雨几天没天行健了，今天一定精力旺盛。无论生活中经历了些什么，都不要忘记快乐，因为快乐的人才是幸福的。做一个快乐的人吧，有快乐就有生活的阳光，有快乐就有人生的幸福。

上午村长答疑落地班，精力充沛的我老工作递麦，天行健我自强不息，地势坤我厚德载物，四个小时答疑村长挺牛的吧，我也很牛。中午萍萍下汤面条，我喝了一小碗面条汤。去找小步要盖章书，飘扬也在，我们去库房盖章，一个纸箱装了15套，邮寄回去，领了些布袋子只能自己带回去。

下午高月讲完制定落地方案，学员们自己制定，千奇百怪，逐一讲解、调整……我所未能达成的目标不一定是负担，反而会在无形中化为一股力量，在我想偷懒、想放弃的时候激励我继续前行，愿我有化软肋为盔甲的勇气，一路勇往直前，做自己的主人，也做生活的英雄。

夏天21352 · 发表于 2019-10-9 17:57:51

很喜欢看你的日记！

上海家具家电151 · 发表于 2019-10-9 20:40:17

诗意中的人生真谛真好

豫-莲香 · 发表于 2019-10-9 21:38:52

10月8日辟谷587天
夜里几乎没睡，每个人都有不容易，落地班这几天通过学员聊天照见自己，红尘而素居，浮名终累身，在每一天里，伴着晨星起床，顶着月亮返航，即便是再苦再累，我也不会停下迈向前方的脚步。

六点出门天行健，心情愉悦，感觉身体每个细胞都在笑，曲江池转了一躺一个多小时，回到宿舍收拾行李箱，今天是落地班最后一天工作，晚上要返程。拖着行李箱去公司，开始最后一天落地班助教工作。紧张有序的落地班下午五点多结束全部课程，跟几个助教聊了一会，离开总部，和落地学员素梅一起返程。说实话今天精神并不好，迷迷瞪瞪的，又是一种相，反思做给谁看。

火车上呆在自己的世界里，我怎么就成了我最讨厌的人呢？需要制定计划调整过来。不能等失去了，才学会珍惜，碰壁了，才学会改变。有时候，我需要做的就是闭嘴，放下所谓的自尊，承认自己的错误，这不叫放弃，而叫成长，只要还有得发挥，就不要放弃。因为事情不会真的结束，人生总是在前行，那些所有我以为过不去的过去，最后都留在了最后。

妙如意 · 发表于 2019-10-9 21:43:56

豫-莲香发表于 2019-10-5 01:324 d& Z, k+ v7 x! Z
10月4日辟谷583天
% H% D0 C. A% O& R( ?1 A五点自然醒，听到窗外呼啦啦雨声，起床去客厅窗口，看到外边刮风下雨，返回床上捯饬手 ...

人是有六道轮回的，犹如太阳落下，再升起；犹如小草，冬去春来

辽枫叶 · 发表于 2019-10-10 04:55:07

豫-莲香 · 发表于 2019-10-10 15:08:03

10月9日辟谷588天
火车上几乎没睡，心痛的滋味不好受，我之所以痛苦，皆是因为我自私，这次落地班收获很大，看到了我真的就是一个自私虚伪的小人。人生之苦，皆因自己放不下，人心量要大，心量大，才能更好面对人生的喜怒哀乐，人之所以痛苦，是因为自己太虚伪，不够慈悲，不够大度。人生，一饮一啄自有天意，你今日失去一些东西，明日，上天就会还给你另一样东西。火车上心在游荡，火车外下了一夜的雨。

五点十几分火车到开封站，下了车出站，天还在下，打着伞走了一段路，雨越下越大，拖着行李箱没办法往前走了，就站在公交站牌棚子下等早班车。到小区楼下实在拎不动行李箱上楼，就给先生打电话让他下楼帮我，先生把我送楼上家里上班走了。我心力交瘁，洗了个澡就把自己扔床上。睡了醒，醒了睡，梦的云雾缭绕。省局人事处张处长打电话，请我去参加一年一度的技能鉴定考评，我一口回绝。放了电话才清醒过来，反正就记得回绝了，其他不知道讲的啥。麦嘎，下午五点啦，睡了整整一天。起床喂了几口水，看到家里乱糟糟的，心里倒是很安静。

不想工作，开始收拾一下，口腔溃疡貌似又严重了，说了不该说的话遭报应的结果，痛吧，痛够就长记性了。想喝粥，就去厨房熬上绿豆百合白米粥。粥熬好先生下班回来，他自己捯饬他的晚饭。我喝了一碗粥，很好喝。听了种子会，去读书群里读书。好久没来读书了，翻看了记录，几个谷友读书很好，带动了群里的气氛。放下手机，进入自己的读书模式，读够了就和自己呆在一起。

生活中，不少人都在努力让自己变得合群，变得受大家欢迎，却往往忽略了最重要的：如何与自己好好相处。余华在《在细雨中呼喊》中说过：“我不再装模作样地拥有很多友人，而是回到了孤单之中，以真正的我开始了独自的生活。”独处，是一种智慧的沉淀。能与自己好好相处的人，才能找到属于生命本真的那份快乐。

独处，是做回自己！《围炉夜话》中说：“滥交朋友，不如终日读书。”独处的一大好处就是，不用去处理一些没用的人际关系。不用周旋于别人的情绪，也不必刻意判断他人的心思，自己陪同自己，回归一个真实的自己。

一百多年前，哲学家梭罗带着一把斧头，远离尘嚣，在瓦尔登湖边建了一间小木屋，只身一人隐居了两年，举世瞩名的《瓦尔登湖》就诞生在那里。两年时间里，梭罗自耕自食、朴实自然，沉浸在一个空灵飘逸的世界。他曾写道：“我愿我行我素，不愿涂脂抹粉，招摇过市，宁可或立或坐，沉思着。”后来有人问他：“你一个人住在那一定很孤独，很想见人吧，特别是在风雪天里。”梭罗回答：“我为什么会感到孤独呢？至今我尚未找到能有独处那样亲切的伙伴，在独处时，我做回了自己。”

独处，本身就是对生命的回归，摆脱掉外界虚名浮利的诱惑，让生命豁达，淡然，多一份美丽的真实。有句名言讲：“只有当一个人独处的时候，他才可以完全成为他自己。”人生需要独处的时刻，可以一个人安静做自己喜欢的事，哪怕只是单纯的放空自己，也能获得一份精神的安宁，回归心灵的本真。

独处，是最好的增值期。古人讲：“君子慎独。”独处就像是一把尺子，能丈量出一个人的格局与智慧。平庸的人一旦独处，只会越发寂寞和焦躁；而优秀的人，懂得用独处的时间来升华自己。前段时间，有个朋友状态有些低迷，整日萎靡不振，在我的建议下，他开始跑步。慢慢坚持下来后，他对待生活的态度开始变得积极，也喜欢上了这个运动。朋友说，跑步时，可以不受外界打扰，静下心来思考，反省自己。现在他喜欢上了独处，还开始尝试不同的兴趣爱好：比如练书法、看一些纪录片、学做菜等等。

独处，是一种静美，也是一种修炼，也是一个人最好的增值期。在独处中，邂逅自己的成长，在悠然中，反思自己的不足，在安然里，陶冶自己的情操，在沉思中，沉淀自己的生命。

独处，是一个人的清欢。作家蒋勋说：“寂寞会发慌，孤独则是饱满的。孤独是生命圆满的开始。”真正享受孤独的人，往往拥有更丰富的内心世界、更豁达的心胸。独处时，虽是孤身一人，却能更自由、更轻松、更快乐，在灵魂的独立空间里，往往迸发出快意的人生。

李白最懂独处的妙处，独自一人在花间月下，无人同饮，便邀月邀影对酌，别有一番乐趣：举杯邀明月，对影成三人。

陶渊明辞离官场，归隐田园，不乱于心，不困于情，独享一份好光景：采菊东篱下，悠然见南山。

苏轼在某夜独自倚着木杖，听江水流淌的声音，感慨生命既美好又短暂，不能浪掷时光：长恨此身非我有，何时忘却营营；惟愿驾着一叶扁舟遨游天地之间：小舟从此逝，江海寄余生。

独处是人生中的美好时刻和美好体验，虽则有些寂寞，寂寞中却又有一种充实。独处亦有清欢事，未必人生尽相知。在自己的世界里，尽情为思想插上翅膀，无限逍遥，内心越发充盈；无论现实怎样不堪，也可在自己的世界享受一个人的清欢。

有一句话说的好：“生命为自己而存在。它是朴素而自然的事情，不是在众人之前的杂耍。”生命不是活给别人看的，生命就像是一朵花，静静地开，悄悄地落。

周国平说人生最好的境界是丰富的安静，我想，这样的境界，唯有独处时才能抵达。独处，是一个人的清欢。

夜已深，望着阳台外浩瀚无垠的天空，遐想翩翩……

豫-莲香 · 发表于 2019-10-10 23:09:28

10月10日辟谷589天
早上醒来想出去跑步，就是起不来，先生上班走后，我在床上磨蹭到七点多终于打起精神起来了。去客厅喂了几口水，打开电脑浏览论坛，翻看微信群，开始工作啦！十点参加萌芽网络会。中午收看落地专场直播，直播结束睡了一会。人生有千百种滋味，绚烂总是一瞬间的事情，更多的是落寞。时间在不停地过，生活，就应该努力地使之美好起来。但不可强求，强求就会自己给自己过不去，处处感到不如意。有追求，但不苛求强求，人就会变得洒脱、快乐、幸福。

下午审核学员，一天很快就过去了，一坐又是一天。早早熬上绿豆百合白米粥，先生回家接着捯饬自己晚饭，我出去天行健。走了一个多小时，坐在龙亭湖畔，这里夜景很美，望着美丽具有诱惑力的湖水，几年前曾不止一次的想要跳下去，如今内心里有定海神针，这里只有美丽而失去了诱惑。我会好好活着，活出想要的模样，我没能力给家人什么，我可以满足我自己的需求，可以哄自己开心。人生在世，行路匆匆，柔情似水的世界，看似简单，却如此复杂。当有人，愿意为你默默付出、忍受、改变时，请记得一定要好好珍惜，因为，有的人错过了，真的就再也回不来了，人生不只是坐着等待，好运就会从天而降，即使这样你也要弯腰去捡。

听着直播课回到家，先生睡下了，悄悄的关上卧铺门。直播结束，进入读书的世界里。明天开始，工作之余好好做功课，不能让自己掉队，让辟谷小学生好好学习，不忘初心！

惜缘安琪 · 发表于 2019-10-10 23:15:01

你真棒，好期待

豫-莲香 · 发表于 2019-10-12 01:26:51

本帖最后由豫-莲香于 2019-10-12 14:17 编辑

10月11日辟谷590天
昨天睡的很晚，把《你的误区》这本书读完，这是在读书群读完的第二本书。口腔溃疡火辣辣的痛，打开一袋泡椒一个一个塞进嘴里，痛吧！让你痛个够！泪水哗的就下来了，心和胃一对宝贝一起翻江倒海……命运，是一个很飘渺的东西，人的一生是短暂的、脆弱的，生命不能承载太多的负荷，无论风景有多美，我只能做短暂的欣赏。只有对自己不将就，自己才能变得更优秀，以积极的姿态迎接每一天，做好当下的每一件事，我若盛开，清风她爱来不来。

早上醒来没有起床，静静的躺着想着小心事，我到底是个什么东西？好好的给自己制定方案，落地落地！起床工作了一会，去卫生间洗衣服，差点忘了开班导师会，打开手机边听边洗衣服。中午睡了一会，还是做了一个梦醒来。起床开始工作，一坐就是一下午，压抑就是使人难受，想跟做不是一回事，慢慢使自己放松，心情逐渐好起来。换了衣服出去给先生买菜做饭，随便买了冬枣。回家洗洗，脆甜很好吃。做好饭陪先生吃了炒芹菜。饭后继续工作，跟一个同学聊了一会，津津乐道，乐此不疲，喝风人就是不缺精气神。

时间真快，改了线下见面课件，又读了一书，就快2点了。没有哪一颗心灵不会被真诚所打动。岩石很坚硬，但它被火焰的真诚所感动，就成了建房筑路用的水泥铁很坚硬，但它被炼钢工人的执着所感动，于是它就在火焰的涅槃中成了钢，沙粒很坚硬，但它被蚌壳所感动，于是在蚌壳的内壁，就成了一颗颗璀璨的珍珠。用真诚去轻叩心灵，那心灵之门都会为我开启的。愿做开封站辟谷营的孩子王，领着大家玩出孩子的状态，玩出自己想要的状态！

匿名 *发表于 2019-10-12 20:31:55* · 发表于 2019-10-12 20:31:55

苏阳春白雪发表于 2019-6-22 10:47
霍华德金森说：所有靠物质支撑的幸福感，都不能持久，都会随着物质的离去而离去。只有心灵的淡定宁静，继 ...

看美女的文章胜读万卷书

豫-莲香 · 发表于 2019-10-12 22:08:41

10月12日辟谷591天
昨天晚上翻看了新买的书《自私的基因》，所有在生物个体角度看来明显是利他行为的例子，均是基因自私的结果。基因唯一感兴趣的就是不断重复地拷贝自身，以便在进化过程中争取最大限度地生存和扩张。由于基因掌握着生物的“遗传密码”，所以一切生命的繁殖演化和进化的关键最终都归结于基因的“自私”。自私是天性！好好的精读这本书，也许会找到我要的答案

睡醒，先生已不在身边，喊了一声，客厅传来应声，还有直播课的声音。先生上班走后，我起床开始忙活。去车库打理一下我的宝贝书籍，给开封的静荷导师取教材书，并选两本书送她，她下午要主办线下见面。她是一年多前的导师，因为照顾母亲一直没时间参加活动，很感激她现在能出来做线下见面，开封的其他导师都能像静荷姐姐一样行动起来，那该有多好啊！开封站靠我一个人啥也干不了，还需要大家支持才能玩得转。人民有信仰，民族有希望，国家有力量，只有信仰能改变一个人。古人云：甘瓜苦蒂，物不完美。每个人都有自己独特的个性、作用和能力，但应该和正确的人在一起，做正确的事，最后才能实现自己人生的价值，即便是一个小小的贝壳，放在正确的位置上就是无价之宝，放错了地方，一文不值。所以，我相信造物主不会无缘无故地造化我，要常怀感恩之心，走正道。人生的开始和结束，都不是自己可以决定的，我也无法计算自己生命的长度，更无法逃避。活一辈子，无论是轰轰烈烈，还是平淡如水，最终的归宿都是一样的，都要去同一个地方。如果过分地看重今世，那么岁月便是缥缈的梦境。因为就活这一回，有些事必须认真对待，比如不能迷失信仰，否则，就失去了一切。我明白，只有信仰能改变一个人，祈求伟大的造物主引导并赐福天下所有人幸福平安于两世。

收拾停当10点多出门，电脑坏了，惦着家里电脑，出门时感觉挺轻的，越来越沉。去先生办公室把电脑交给他，因为他是家里男人。先生没时间陪我去尉氏线下见面，就给我抓了一个司机。过年我碰车后就再不敢开车，给先生说因为他是我男人，他只要没特殊情况就义工兼司机陪我下见面，今天单位开会实在脱不开身。

尉氏线下见面活动顺利完成！在尉氏的馍店买了一大兜手工馍，还有杂面馍和花卷，天天忙的亏待了先生，有时连馍都没得吃。司机把我直接送火车站，我又踏上外出线下见面的火车。今天心情超好，口腔溃疡也好了很多，少了自责多了肯定，我本来就很好，独特独一无二漂亮的我，加油哦！

妮妮37007 · 发表于 2019-10-12 23:07:12

你说的某些东西听不懂，什么是内在海蓝宝石

常乐我净辽 · 发表于 2019-10-13 08:55:10

豫-莲香发表于 2018-3-14 09:38
( f, Z: I+ ~7 D3月13日第13天
5 b+ t5 Z# X5 ^% S) j) c昨天睡的很晚，听完课，又写日记，日记写完上传论坛，传不上去，显示是“有敏感字符”，怎 ...

从学辟谷近两年来，我学会了怎么样爱自己，怎么样哄自己玩，怎么样去付出爱。爱，就是一个生命对另一个生命美好的感情！是没有条件、没有约束的，爱一个人就要使Ta开心高兴快乐！打着爱的旗号去控制爱人，制造可伶相，用道德绑架，拴住身，拴不住心，那不是真正的爱！
真的太棒了，向你学习

豫-莲香 · 发表于 2019-10-13 22:52:32

本帖最后由豫-莲香于 2019-10-14 15:45 编辑

10月13日辟谷592天
夜12点差一刻，火车到驻马店站，老远就看到大姐在出站口惦着脚往里看，快速跑上去，抱了大姐一下，第一次抱大姐，她没有抗议，很高兴的揽着大姐一起走出火车站。这是第11次来驻马店做线下见面，每次都不让大姐来接站，每次都答应，每次都来接站。回到大姐家，孙子们都回他们家了，姐夫回老家了。家里多了一只小猫，是外甥要带一线单位，先在家养一段，它太小了。跟大姐聊了一会，回房间睡觉，刚睡着被呼噜声惊醒，睁眼一看是，小猫跟我一个枕头在睡觉呼噜，不由自主猛然叫大姐，大姐从她房间跑过来把它拿走，说它从来没上过床，连沙发都没上过。迷迷糊糊的又睡着了，感觉它又来了，“大姐它又来了”话还没说完，就感觉被子上有东西蠕动，猛然坐起来，小猫就站在我盖的被子上看着我，麦嘎！我怎么招惹你了。大姐把小猫再次拿走，栓起来
，它叫的好难听。

早上醒来，大姐已经起来，我翻身看到小猫窝在我拖鞋上盯着我，小样一下逗乐了我。起床洗漱，大姐陪我去线下见面。今天是青莲第一次主办，签到59人，还是我讲按时按计划完成线下见面任务，就闪一边“凉快”，指挥她们拍照，我本来就很美（自嘲），就不抢镜头了。

中午回家，大姐炒了生菜，我跟大姐吃了一点，安抚大姐对我自私的爱心。下午两点大姐把我送火车站，火车晚点半个多小时，快三点才上返程火车。火车上我进去自己的世界里：

我不完美，但我真实
我不优秀，但我用心
我不漂亮，但我善良
我不富足，但我知足
我不会说，但我真诚
这就是我

心是人生活的导演
念是人生镜的底片
一切的根源皆在内心

而在内心之中
不经意地就会存有许多东西
所以我要静下心来去梳理
有的需要把它放下
有的需要用信念的力量去坚守

放下什么
怎么放下
哪些是要放下的
哪些是要坚守的

首先
我需要增近对自己我的了解
觉察身体、感受情绪
洞悉信念背后的根源
清晰自己
接纳自己
爱自己

其次
我需要激发我的创造力和想象力
捕捉和提升直觉力
增近沟通与连接
疗愈身心多个层面
从而让生命
蜕变、成长

快到郑州站时微信跟一个同学聊了一会，放下电话，伤感油然而生，我又想起那个老男人，至今没有一个男人替代他在我心里的位置，在生活中给我关怀，教我如何生存，在工作中不断鞭策，使我在行业内成长，就是离我而去，却还传递给我生存的技能，老爹，您如果在世应该还是我倾诉对象……下了火车，慢悠悠的走在大街上，什么是爱？父母扶养孩子叫爱吗？结婚的两个人就叫爱人，爱是无条件的付出，没有控制和交换，爱一个人就要让他高兴和快乐。连续打喷嚏，是感冒的征兆吗？

走回家，先生熬了稀饭，我喝了一小碗，还有炒蘑菇。放下碗进里屋去读书群读书，《新家庭如何塑造人》是我多年前精读过的一本书，里边很多圈圈点点，再重新读一遍。经过几次大爱调理，口腔溃疡彻底疗愈！

辽慧新 · 发表于 2019-10-14 10:09:00

落地，真实爱你哟！

正正好 · 发表于 2019-10-14 15:31:47

豫-莲香发表于 2019-10-12 01:266 \5 Z+ T- q1 M5 O9 `. B5 O2 a
10月11日辟谷590天2 |) g1 T T7 }$ {' R6 g9 H$ l: O
昨天睡的很晚，把《你的误区》这本书读完，这是在读书群读完的第二本书。口腔溃疡火辣 ...

口腔溃疡火辣辣的痛，打开一袋泡椒一个一个塞进嘴里，痛吧！让你痛个够！泪水哗的就下来了，

大爱爱护自己的身体哦
您真的很厉害啦！！！！！！看了你近几年的辟谷照片越来越美丽！！！期待更美丽的照片

艾草明月 · 发表于 2019-10-14 15:59:49

太棒了，向你学习！

豫-莲香 · 发表于 2019-10-14 23:18:42

本帖最后由豫-莲香于 2019-10-15 00:14 编辑

10月14日辟谷593天
昨晚打算今早出去天行健，闹铃响机械伸手关掉。睡醒，先生已不在身边，卧铺门关着，哇！他悄悄的起床，没有吵醒我。七点多起床，不打算出门也不用洗漱换衣服，打开电脑开始工作。香味起，这几天空气中时不时浓烈的香味令我心里乱糟糟，不想工作，随手拿了本书读，书也读不下去。感觉我又走进了瓶颈，漫无目的的翻看微信，这时候是我踢人下手最狠的时候。人生至境，只在平和，属于我的，没人能拿走，能拿走的，都不属于我，要相信更好的一定会到来。在蹉跎的岁月中形成独自特有的芬芳，在生活里散发，一点点穿透自己的人生。还需要把自己放得更低，学会沉淀自己，懂得沉淀的人，不需要外界的力量，去追求自己心灵的宁静，时刻让自己沉静下来，与自我对话，获得心灵最真的倾诉。想起多年前自己喜欢读书，也喜欢买书送人，送也是送给喜欢读书的人。曾经有一段时间遇到风吹草动，我就会逃到网上买书，下过订单我心里就很舒坦，收到书就特别高兴，到现在为止我只会在网上买书，啥都不会买。当别人让我买书时我就更高兴，然后就是送书，聊书，记得曾经有一年我送出去六百多本书。我觉得我犯了一个错误，有的人他爱书，他并不一定爱读书，书在他手里是浪费，还美其名曰没时间读书，读书很简单，简单的事情重复做是最伟大的人。做一件事如果给自己一个理由就能做成，不想做的话会有成千个理由涌入大脑。生命成长也是一样的，我看到我很多的问题需要处理，就是做不到，错！不是做不到，而是没有对自己狠心，纵容贪念。有钱人，满世界找挣钱的机会。没钱的人这也瞧不起，那也看不上，干这怕丢人，干那嫌钱少。人的一生，都在为认知买单，学习是一种成长，相信是一种能力，坚持才会有未来！相信我会找到自己喜欢的模样！

中午睡了一会，下午工作效率还是很低。一个微信好友“妙相”，把读书群语音做处理成音频，太棒了！打电话又聊了好一会，陌生朋友好似熟人，相识相知，聊的很投缘，她虽然没参加过喝风辟谷营，她的理念有高度，感恩遇见。又工作了一会会，心又隐隐作痛，我感觉到自己的无知、无能，口口声声说自己成长了十年，纯属虚构扯淡。掰饬不清干脆起身，去厨房给先生做饭。今天就这么着了，明天开始重新做人，集中精力工作。

先生下班回来，我说他在家吃饭，我要出去天行健，他说不想吃饭跟我一起去。一起出门边走边聊，运动一个多小时回来，先生吃饭，我喝了一点粥。一起听直播课，直播课结束，先生去卧铺睡觉。我在客厅猫在沙发里反思，生命成长就是独行侠，相约前行不可能，做好我自己想做的事足矣。修行，修一颗宽容、宁静的心。人生无常，再明媚的春天，偶尔也会有云翳遮住阳光，再平静的湖面，也会有点点涟漪，学会接受百味生活，经历酸甜苦辣才会更韵味悠长，或许生命中因为有了够多的云翳，才能造就一个美丽的夜晚。

宁静的夜晚读书很美……

黑开心 · 发表于 2019-10-14 23:29:13

写的太好了

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