第4次辟谷，享受健康的快乐

燃烧小宇宙

盛开 发表于 2019-10-10 08:43
感谢分享！最近我功课做得很松懈，向你学习，好好做功课。

加油，你是最棒的

燃烧小宇宙

拉菲647795 发表于 2019-10-10 08:49
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加油

鲁大海

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鲁大海 发表于 2019-10-10 11:58
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复食第5天
早上起床洗漱，小狗喂食，处理大小便，吃了香蕉，半块面包，上班路上天行健，写“不忘初心，牢记使命"心得体会，写的过程就是学习的过程，不管擅长与否，做就好了。正如龙腾九式心法九九归一，安住当下，做好一件事的快乐。
中午吃过饭，老公说行政秘书杂事多，不想做却又推不掉，我想宽慰他，给他讲了我的感受，老公不想听。我想了一下，自己又当神经病了，其实我只要说我相信你是最棒的，我老公做什么事都游刃有余，么么哒。以后要多多赞美老公，么么哒。
傍晚前同事找我聊天，她诉说压力大，我说相信你能做好，你是最棒的。前同事很开心，赞美别人远比分析道理有用多了。学习喝风心法，觉得工作、生活都变的美好简单，张口大爱语，抬脚天行健，真的是喝风心法指导生活方方面面。
晚上喂完小狗，溜完狗，想去操场走天行健，跑跑步，听听村长直播答疑，真好。放松一下身心，让生活简单美好。回家逗一逗小狗，心情愉悦。我爱宇宙万物，我爱我自己，我爱老公。19-10-10

玖霖240488

棒棒哒

辽枫叶

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辽枫叶

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玖霖240488 发表于 2019-10-10 21:53
棒棒哒

谢谢，加油

燃烧小宇宙

辽枫叶 发表于 2019-10-11 05:32
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加油

辽枫叶

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辽枫叶

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复食第6天
早上起床，洗漱，喂小狗，处理大小便，吃了一小块面包，上班，路上碰到一个戴蝴蝶结帽，背包上有小饰物的男生，觉得很有趣，悄悄拍下来了，哈哈。
今天上班精神很好，可能是穿裙子的感觉身心愉悦。虽然创新小组的PPT已经做好，又查了一些文献，发现可以再补充完善一下，很开心。明白了工作行动越快越好，不要追求完美，先搭一个大的框架，再慢慢往里填东西，慢慢修改。这样做不仅游刃有余，还能发现问题并及时修改，么么哒，真棒。
中午老公买的饺子回来煮着吃，调料味大，跟我妈妈做的口味差不多，我发现自己开始不喜欢这种味道，喜欢老公做的清淡味道，么么哒，说明我也爱上属于自己的生活方式，真好。
中午不困，躺了一小会儿起床，吃个梨子去上班，下午继续处理数据，思绪越来越清晰了。下班前老公已做好了饭，喊我吃饭，么么哒。吃完去逛超市，老公说报名学车了，真棒，我老公行动能力很强，做事效率很高，么么哒。买了许多特价酸奶，回家和老公一起喝，还有小狗也爱喝酸奶，他刚开始馋的要把酸奶盒子吃掉，教一教，他就学会不咬盒子，学会舔酸奶了，柯基犬果然很聪明哈，耐心的教，会有意想不到的惊喜，么么哒。我爱宇宙万物，我爱我自己，我爱老公。19-10-12

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复食第7天
早上起床，洗漱，不饿，想洗头发，烧开水，喂完小狗，处理好大小便，水烧开了，洗头，吹风机吹的干干的，真好，吃了个香蕉，上班，有点晚了，迟到几分钟，内心很坦然，对于害怕迟到的人，村长说就要有这份坦然。
上班继续修改创新小组文字，早上没有大便，这会儿有了便意，平时都是在家排便，上班期间不太习惯，做大爱商量中午回家排便，肠道舒适一些了，么么哒，尊重身体的感觉。
中午吃过饭，打开电脑修改PPT，改好了，吃些水果，嗑会儿瓜子，玩玩小狗，去上班了，下午创新小组第一次组会，领导讲完，每个人轮流进行汇报，给身体做大爱，我可以自如的在人群中穿梭，我可以自如的在人群中讲话，我可以自如的表达我的所思所想，我是最棒的。讲的时候表现挺好，跟我想的一样，感恩你我智慧的身体，永远爱你，么么哒。领导说我的报告可以初步形成一篇文章，下次汇报时呈现，真棒。打算先写一个框架，慢慢往里面填东西。多参加馆里的活动，贵在参与，做的过程就是学习的过程，不追求完美，做就好了。么么哒。
晚上回家嗑瓜子，吃水果放松一下，老公打排球全身不舒服，在家闹情绪，给老公选大椎，腰阳关，肾俞，三阴交，承山穴进行理疗，半个多的小时后老公好多了，满血复活起来了，让我给小狗洗澡，小狗很聪明，会享受，洗完吹干，开心的在家蹦来蹦去，还撞到了头，真可爱。抱到身上玩会儿，让它学习安静不吵闹。亲爱的自己你真棒，一天下来做那么多事情，辛苦了，我爱你，抱抱你，你是最棒的，加油，么么哒，晚安，好梦。19-10-12

谦谦360428

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