第4次辟谷，享受健康的快乐

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辟谷第一天

昨天晚上接到村长信息，今天顺利辟谷了。早上起床洗漱，给小狗喂食，清理大小便。卫生间里马桶抽不下水了，打算去超市买一个工具，老公还在睡，没有惊动他。到超市里面，老公电话来了，说马桶堵了，我说是啊，我在超市买一个工具回来，我到家的时候，老公已经修好了，真棒，么么哒，老公越来越能干了，真棒。上午在家和老公一起看国庆直播，内心澎湃激昂，感觉真好。可能是年龄大一些，对国家的繁荣昌盛发展有了切身感触，真好。少年强则中国强，加油，中国的少年们。么么哒。
今天月经还好，小腹顺畅，洗东西也不觉得冷，真好，原来月经期可以这么平静、安详的度过好开心。中午洗了头发，用了护发素，头发顺顺的，用吹风机吹干，好舒服，感觉真好。休息一会，老公去打球，我在家打扫卫生，和小狗玩一玩，骑车去相山公园走天行健，边走边听村长答疑回放，身轻如燕，感觉真好。
早上吃了几口菜，因为老公不同意什么都不吃，中午吃了一颗话梅，晚上又吃了一些菜，本来自己并不想吃，老公的意思不能违背，跟胃宝宝沟通后吃一点东西没有不适。今天整体感觉很好，中午和晚上肚子咕噜一会儿，给胃宝宝做大爱后好多了。加油，亲爱的自己，蛟龙出海一下，玩一场不吃饭的游戏，暂定7天，亲爱的身体你说了算。
其实我知道胃宝宝最近胃口不错，心里打算国庆节辟谷，胃宝宝早早的就有了感应，昨天接到村长信息，今天胃宝宝非常配合，早上排便后胃里一直堵，我知道是身体的智慧，非常感恩，让我有机会感受身体的语言，倾听身体的讯息，这种感觉真好。亲爱的胃宝宝，我们玩一周不吃饭的游戏好吗，一周后吃与不吃，你说了算。我爱宇宙万物，我爱我自己，我爱老公。19-10-1

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鲁春江潮水 发表于 2019-10-1 21:15
感恩分享，棒棒的。

谢谢你，加油

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快乐天使270248 发表于 2019-10-2 13:40
很棒

加油

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辟谷第二天
早上七点多起床，洗漱，喂小狗，清理大小便，头有点昏，出去走天行健，到学校操场逛逛，感觉好多了，腿走路有一点迟缓，精神状态很好。
回家老公做了蛋炒饭，烧了白菜豆干，让我吃一些，我陪他吃了些。这两天辟谷，老公也吃的少了许多。老公让我提前一天回去，我答应了，老公舍不得我出远门，我感觉到了，没关系，到外面学习进修一下，好好生活。
中午休息一会儿，天行健去火车站，参加徐州训练营，路上遇到谷友团，结伴前行。到训练营，报到，村长见面会，训练营交流，洗漱，睡觉，晚安，么么哒。19-10-2

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辟谷第3天
在训练营早上5点醒了，不困，叩齿吞津一会儿，起床洗漱，出去走天行健，到蔬果批发市场转一转，顺便看看公交站，早上看人们忙忙碌碌挺好的，给身体做大爱，赞美月经非常的流畅，非常的红润，今天的月经果然比昨天好多了，颜色也红红的，真好，大爱真棒，么么哒。
7点训练营教六字决和龙腾九式，练习完毕，上课，中午有点困，回来睡了一个多小时，真好。下午有些没精神，课间练练天行健，精神好多了，么么哒。吃了一块雪饼和2颗化梅，么么哒，想吃就吃一点。
晚上出去逛一逛，回来玩群爆炸游戏，小组做了分享，回来睡觉。晚安，我爱宇宙万物，我爱自己，我爱老公，么么哒。19-10-3

菜籽

棒棒哒

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菜籽 发表于 2019-10-3 21:13
棒棒哒

谢谢支持，我们一起加油

鄂张俊涛

加油！

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鄂张俊涛 发表于 2019-10-4 06:40
加油！

加油

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辟谷第4天

飘絮901697

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辟谷第4天
早上4点多醒了，不困，洗漱，躺到5点半，到户外天行健，跟着同屋的一个阿姨，天行健1个小时，心情非常愉悦，采了几朵花，带头上一朵，么么哒。
上午听心法课，有了便意，中午下课休息时去卫生间，蹲了一会儿，没有，有一点信心能解下来，试试放松一下，于是拿出手机看公众号文章，不一会儿，解下来了，真好，辟谷后的第一次排便，因为有小吃一点东西的，状态良好，感恩心里的那点信心，真棒。
中午休息一会儿，2点上课，村长答疑总是让人信服，真棒。5点多休息时准备回家，跟谷友道别，去一趟卫生间发现手机找不到了，有些着急，还有一点信心认为能找到，于是一件件找，在谷友帮助下找到了，真好。好感恩心里的那点信心，村长说抓到心里的那点信心，就能找到希望。
出门刚好赶上公交车，小姐姐说她有点事，等半小时再开，我在车旁等着，下了小雨，小姐姐让我上车避雨，我说好的。和她聊了辟谷，小姐姐说她做不到不吃饭，我一笑而过，毕竟学习辟谷，也是需要缘分的。
到火车站馋的紧，买了徐州特产老盐豆和小烧饼，想吃小烧饼但忍住了，吃了一小包榨菜解解馋，吃出了点臭味也无所谓，学习辟谷后吃东西没以前讲究了，这是好事。分析原因，是因为自己一个人赶火车，路上下雨心里感觉孤单，想吃点东西安慰自己，抱抱自己，想吃就吃点嘛，尊重身体的感觉。么么哒，真棒。我爱我自己，我爱宇宙万物，我爱老公，么么哒。19-10-4

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飘絮901697 发表于 2019-10-4 19:59
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谢谢，加油

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辟谷第5天
昨天晚上到家看到老公感觉好亲切，小狗跑过来欢迎我，想念我啦，好开心。熟悉的感觉，想吃东西的欲望挥之不去，于是吃了个满足。之后将爸妈寄过来的麦仁、玉米渣装入瓶子放好，困的不行，躺下一觉睡到早上7点。
起床洗漱，喝水，洗衣服，整理衣物，想起昨天带的银杏果，戴手套、去皮、清洗，老公说放锅里炒一炒，银杏果炒成白色的样子就熟了。尝了几颗，有点像松子的味道，还有点微苦，整体还好，第一次吃白果的感觉还不错，体验一下。
白天吃了2个香蕉，排便，用了开塞露，好臭，感觉昨天吃的东西全都排出来了，满足了自己的食欲，食物在体内过了一遍又出来了。下午老公喊我一起睡觉，躺下给身体做大爱就睡着了，醒来5点多，老公不在家，给他发语音，他说去打球了，一会回来，我在家看会喝风公众号文章，老公回来了，帮他洗衣服，拖了地，喂狗，清理小狗大小便，老公说去超市吧，我说好，购物回来，又有了食欲，吃了一些东西，吃就吃吧，听身体的感觉。最近自己好馋啊，特别馋各种发酵饼、甜点、面条等面食类的食品，因为这个城市离我的老家很近，勾起了我小时候的饮食记忆，想吃就吃一点，感受一下吃与不吃的过度，因为自己的生活节奏已经发展为，不是辟谷就是在辟谷的路上，所以吃与不吃之间的切换，自己也慢慢学习与体会，学会自如的切换，也就是先天能量与后天能量的切换，或者先后天能量的双管齐下，这些需要我细细体会。加油，亲爱的自己，我爱宇宙万物，我爱我自己，我爱老公，么么哒。19-10-5

辽枫叶

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辽枫叶 发表于 2019-10-6 05:00
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复食第1天
早上7点睡醒，起床洗漱，看了梦蝶的精品日记，里面提到“游离在辟谷与复食之间的，就请好好吃饭”，于是果断复食，因为各种面食对我太有诱惑力了。也许准备功课不足，也许是刚搬到淮北市安家，对这里的面食太对口味，2个月的时间还没有吃过瘾吧，呵呵，一切都是最好的安排，继续做功课，听从身体的感觉。
看梦蝶日记，想吃就吃，想辟就辟，想多吃就多吃，想少吃就少吃，这种随心所欲的辟谷状态简直太好了，不做食物的奴隶，是一种多么美好的状态啊，加油，亲爱的自己，做好16项准备功课，我也可以的。
早上熬了玉米棒渣粥，老公说很好喝，蒸了一些红烧肉，老公炒了2个素菜，我说我复食了，和你一起吃饭，老公说想吃就吃，过几天可以接着辟谷，我笑笑，老公已经不反对我辟谷了，呵呵，他现在也在玩一种轻断食的游戏，反正是我辟谷，他吃的也很少，两个人是心有灵犀吧。
下午在家看父母爱情，我和老公百看不厌的一部电视剧，今天看到了大结局，很有感触，看哭了。老公去打球了，我一个人在家，吃了上午的剩菜。喂了小狗，清理大小便，小狗相较往常很乖巧的趴在地上，抚摸的时候没有乱咬，于是我把他放在我身边，我上网看资料，它在笼子里陪我，小狗不愿意的叫，还没有培养出来默契，慢慢来吧。
老公打球回来了，看到小狗，说又大便了，让我清理一下，我去清理，小狗叫，老公说饿了？我说一天都喂3次了，还饿？老公说谁让喂那么多？我说你嫌它饿，我不得多喂一些，免得饿着了。老公很生气，说我误会他的意思了。我突然意识到自己的不自爱、不自信，明明自己对小狗照顾的很好，面对老公的质疑自己就失去了自己的立场与他狡辩，不自爱啊，活该被老公批评。果然不自爱，没人爱。切记切记。
晚上老公煮了面条，我俩一人一碗，一起吃，么么哒，洗漱完毕，继续看完梦蝶的精品日记，无条件的爱自己，是一辈子需要学习的功课。加油，感恩喝风辟谷，感恩遇见，好好学习。我爱宇宙万物、我爱我自己、我爱老公。19-10-6

鄂张俊涛

燃烧小宇宙 发表于 2019-10-6 22:12
复食第1天
早上7点睡醒，起床洗漱，看了梦蝶的精品日记，里面提到“游离在辟谷与复食之间的，就请好好吃饭 ...

加油！

苏A~二姑娘

加油！你是最棒的！

辽枫叶

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