第4次辟谷，享受健康的快乐

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复食第38天
早上起床洗漱，喂小狗，处理小狗大小便，早上不饿，吃了一个桃子，上班路上天行健。上午收拾一下南边的书架，读一读文献。
中午下班买了2个面皮卷，挺好吃，买菜，买了馒头，炒了豆芽豆干，最近不饿，吃饭是解馋。老公吃的泡面。玩一会狗，休息一会儿，开了加湿器，很美好。
下午上班，觉得期刊文献难懂，下载硕博论文，系统性的看就不觉得难了。思维开扩了些，么么哒。
晚上吃了剩的卷面皮和丸子，玩一会狗和排球，去操场走天行健，听着天行健快步走心情大好，果然能量十足，么么哒。
回家热了馒头，削了莴笋，切薄片，老公下课回来吃，么么哒，我爱宇宙万物，我爱自己，我爱老公。19-11-12

鄂张俊涛

鄂张俊涛

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鄂张俊涛 发表于 2019-11-13 06:20
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复食第39天
早上起床洗漱，喂小狗，处理小狗大小便。早上不饿，没吃饭。上班路上天行健，整理库室窗台灰尘，修复烂的书籍，电脑更新系统2小时，看喝风公众号文章，看钱学森的书，太阳很好，学生也很好。
中午回家老公饭做好了，炒了水果拼盘，很美味。玩会小狗，睡觉。下午去办保险退保，比较顺利。心里有点莫名沮丧，可能是一种安全感的丢弃。学习喝风明白安全感是要自己建立，自己给自己的。外在的安全感不能给你真正的安全，真的安全感在你心里，需要不断学习。感恩喝风辟谷。
买了菜回家，吃了中午剩的菜，喂了小狗。小狗拉在地板上了，打了一顿，可能跟情绪低落有关。允许一切如其所示，面对自己的情绪，正视它，爱护它，拥抱它，爱它，关心它，陪伴它。
晚上去走天行健，听会村长答疑回放，么么哒。我爱宇宙万物，我爱自己，我爱老公。19-11-13

鄂张俊涛

燃烧小宇宙 发表于 2019-11-13 22:58
复食第39天
早上起床洗漱，喂小狗，处理小狗大小便。早上不饿，没吃饭。上班路上天行健，整理库室窗台灰尘 ...

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鄂张俊涛 发表于 2019-11-14 01:55
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拉菲647795

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拉菲647795 发表于 2019-11-14 09:41
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复食第40天
早上起床洗漱，排便一次，处理小狗大小便，喂小狗，吃了半块面包，馋，好吃。上班路上天行健，同事说我走路有劲，喜悦。上午擦书架上的灰尘，粘一些脱落的书签和破旧的书皮。下载了一个NoteExpress软件，把之前下载的文件整理进去，学习了一下操作方法。想起曾经在学校里的事，让同学帮我排版，原来我错过了许多学习的东西。没有请同学吃饭，是通过其它方式感谢同学的。现在明白是我错了，之前做错了许多事，若是现在，我一定会立马请吃饭。以前对情意的理解有偏差，现在悔悟了。
中午买菜回来，老公炒好了南瓜水果拼盘，不太爱吃炒南瓜，但也吃了些，不想老公不开心。下午继续学软件，么么哒。
下班快递到了，小狗的笼子到了，换个大房子给它。小狗好开心，给它买的球和饭盒都咬坏了。蹦哒蹦哒，我打扫一下书房，给小狗的大房子找一个安置处，小狗活泼的很，看样子是很喜欢新笼子。
打扫收拾完毕，吃了2个苹果，一把撒子，解馋犒劳自己，么么哒。我爱宇宙万物，我爱我自己，我爱老公。19-11-14

鄂张俊涛

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复食第41天
早上醒来感觉小狗在呻吟，给老公说小狗好像在叫，老公说没听见。起床洗漱，烧开水，给小狗洗饭盒，倒入开水，小狗喝了许多，果然是渴着了。只要不着急，潜意识会告诉你，指引你答案。不想吃饭，吃了一个桃，很满足。上班路上天行健听着天行健快步走的感觉真好，能量满满。
上下午各看一篇硕士论文，下午的那篇语言通俗易懂，感觉作者的思维很流畅，受到的约束小，做学问就要像他这样，接地气，么么哒。通过一周的外文库值班，发现来的大部分是外语学院，女生通常对略微泛黄的经典名著感兴趣，此类书籍放在手里有种淡淡的香味。
中午也不想吃饭，老公炒了许多菜，给胃宝宝沟通，吃了一些萝卜、辣椒、卷叶菜、一些南瓜炒水果（不太喜欢炒南瓜，简单吃了几口），玩了会狗，老公出差考试，给他准备了3个热帖、卷纸和保温杯，路上用，送老公出门，小狗也跟出去，么么哒。
晚上不想吃饭，热了中午的菜，吃了一些，剩下的喂小狗。小狗吃南瓜呕吐，索性把炒南瓜扔掉了。今天排便3次，量少。阴道有少许血色粘液，没有不适，这两天没有胃口，吃的少。
晚上在家唱歌，处理小狗大小便，小狗感觉到了我的放松，它也在家撒欢，到处咬，玩了一会儿，把小狗放笼子里去。不想玩过火了，打它，这样不好。老公在家会相互制止情绪的爆发，这也是家庭相处之道吧，慢慢学习，慢慢感悟，加油，亲爱的自己。我爱宇宙万物，我爱我自己，我爱老公。祝老公考试顺利.19-11-15

鄂张俊涛

鄂张俊涛

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鄂张俊涛 发表于 2019-11-16 14:11
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复食第42天
早上6点醒了，躺着做大爱，听小说，8点多起来，洗漱，不饿没吃，含了个乌梅，喂小狗，处理小狗大小便。洗衣服，抹灰尘，扫地拖地，小狗比较吵，关在笼子里，给它听一听村长发信息回放。听着听着，小狗果然安静些，么么哒。
给小狗洗澡吹干，妈妈打电话，视频了一会儿，妈妈向我要钱，我转给她。心里有些不悦，嘴里说以后没钱只管开口。我知道孝顺父母天经地义，可为什么心里不开心呢?是自私吗?有机会答疑问问村长。给妈妈打电话过程中，小狗睡着了，好可爱。
有点头晕，想吃东西，热了米饭，炒了青菜，好美味，吃了2个苹果，一把坚果。看会公众号文章，打会排球，边打边写自己的200个缺点，一会功夫写了二百多条，没想到二百条很容易写嘛。
沙发上躺会，小狗在脚下躺着，放了2个屁，很臭，明天喂狗粮记得用开水泡下再喂。吃了2个桃，操场上走走天行健，听天行健快步走能量很足，打饱嗝了。买了2盒酸奶回家，问候老公一下。
晚上洗漱，阴道有一些血色白带，不去管它，相信我智慧的身体在自我调整，么么哒。我爱宇宙万物，我爱我自己，我爱老公，么么哒。19-11-16

鄂张俊涛

鄂张俊涛

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复食第43天
早上4点醒了，睡不着，看会直播回放，看到陈亭秀讲十六项准备，感觉想念她了，点进去，发现她跟以前不太一样了，脸饱满了些，么么哒。之后又看了奇迹人生的天行健，听着睡着了，醒来8点多了，眯会儿，听到狗叫，是小狗呼唤我喂食了。
起床洗漱，喂小狗，处理小狗大小便。喝一杯水，去超市给老公买柠檬，买了面包，酸奶和一些菜。天行健回来路上看着美味的面包吃不下去。原来功课做到一定时候，真的会吃不下饭，真的会看着美食吃不下去。
到家打扫一下卫生，看了两篇文献，小狗在脚下睡了会儿。排便1次，想着吃点东西吧，吃了酸奶，一块小面包，半个苹果。吃完胃里有点恶心，吐了2口白沫。看来胃里不需要东西，做大爱缓解。
下面躺了一会儿，没睡着，会无意间想起过去的事，对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。以前做错了好多事，对不起了，亲爱的自己，过去伤害了你，请你原谅我，我会好好爱你。
傍晚下雨了，越下越大，老公回来赶上了雨，心情不悦，到家大发脾气，小狗尿地毯上了，我把脾气转到小狗身上，打了一顿。过了一会儿，老公缓过来了，收拾好去上课。我感觉有点迁怒小狗，小狗跟没事一样，依旧调皮。我也要向小狗学习，不让情绪积累，不计较，不放在心上，么么哒。
晚上在家理理衣服，薄衣服收起来，厚的拿出来，用吸毛器把衣服上的小毛球吸走，仿佛心里的毛球也给清理干净了，整理衣物的感觉真好。
老公出门后，我就想吃东西了，可能是老公的暴脾气冲乱了我内心的平静，可能是扰乱了此时的气场，总之感觉自己有烟火气了。吃了酸奶和一些桃酥，很美味。慢慢修行，修好自己这颗心，你是最棒的。我爱宇宙万物，我爱我自己，我爱老公，么么哒。19-11-17