第五次游戏，跨年2020

燃烧小宇宙

复食第49天
早上6点多醒，起床遛狗，忘记带钥匙了，门锁上了，老公在睡觉，叫门没有开，在门口坐了一会儿，做叩齿吞津，小狗在门口很乖不跑远。大约半小时，老公起床上厕所，叫一声给我们开门了。感觉很好，好女人就是要水利万物而不争。
早上做了豆丝，很好吃，洗刷完毕，整理材料，和老公一起去交房。天气凉爽，打不到车，我们一起天行健过去，感觉今天是个重要的日子，觉得人生很神奇，不经意间，自己曾经的买房愿望就实现了，而且买的这个房子符合我所有的想象，非常满足，非常知足。
交房过程比较顺利，一些问题也都一一记录，后期有问题可以随时解决，和老公一起看房的时候还是有点着急，慢慢学习，多多听老公的表达，耐心听完再发表意见，继续学习。慢慢发现自己的思维有些变化了，越来越尊重老公，赞美老公做事又快又好，逐渐找到了女人的本位。做好女人该做的事，不束缚男人，把家庭经营的越来越好，加油，亲爱的自己。
中午有点晚，吃了物业的盒饭，挺好吃的，还领了一袋大米。在小区公园散散步，有喷泉有草坪，感觉真好。回家休息一会儿，兴奋的不想睡觉，感觉很开心，起来坐一会儿，听陈婷秀的答疑回放，外放一会儿，老公听着也没有反对我，棒棒哒。
做了披萨饼，发酵过程中去买菜，路上在想，小时候家里穷，节衣缩食的生活曾经让自己感觉只有劳动节俭才能健康平安，现在的我懂得了除了劳动，人也是值得享受的，只有自己享受到了，才能真的懂的别人的感受，也才能真的爱自己，爱别人。回来处理好菜，先把披萨饼烤好，再整体烤一下，老公说好吃，下次烤一些荤菜披萨。洗刷完毕，和老公出去散步，么么哒。
我爱我自己，我爱老公，我爱宇宙万物。20-6-29

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复食第50天
早上5点多醒，眯一会，做叩齿吞津，起床遛狗，碰到那只比较凶煞的白狗，跟着我们，无奈拿一根棍子敲了墙壁，把它吓跑了，小狗没有排便就回家了。和面蒸花卷，煮红豆薏米水，拌黄瓜，拌葱花的碱面放多了，花卷口感差了一点，不过葱花颜色翠绿无比。老公起来遛了小狗，吃早饭，洗刷完毕，上班。
路上天行健，到单位执勤，整理电脑，物品，上午不忙，有个神奇的事，值得说一下，昨天群里一位老师发信息领结业证书，我看了通知，想好久没见到这个老师了，结果神奇的事，今天早上我执勤时那位老师就来图书馆借还书了，感觉真有意思，这是量子吸引吗。看了信息组织的书，中午到家，老公在炒豆丝，做了豆芽汤，很美味，吃了一大盘子，洗刷完毕，休息一会儿，给老公按摩，两个人都睡着了一会，小狗在客厅里跑来跑去，醒了，很困，喂了小狗，遛一圈，收拾东西，上班。
下午比较困顿，眯一会，下阵雨，飞进来几只蚊子，咬的身上几个包包，比较痒，一直挠。下午精神不太好，看不进书，看了会手机，和同事QQ聊了会怀孕的话题，她说每次产检就像是通关，感觉很神奇，取取经，学习一下怀孕知识，么么哒。
晚上下班到家，老公说到房子里打扫卫生，我说好，先去参加了一个商家的展销会，之后到房子打扫卫生，对房子装修比较满意，棒棒哒，这是迟到几年的婚房吗，么么哒。老公给婆婆小姑子视频看我们的新房，我给弟弟发房子的照片，弟弟说很不错。还是有点不好意思展示自己，我不配的思想还有，我值得的思想正在萌芽。学习喝风心法后，慢慢学习自造富足相，这是自爱的一种表现。尊重生命的本来面目，过圆满的人生。
我爱我自己，我爱老公，我爱宇宙万物。20-6-30

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复食第51天
夜里听直播答疑回放睡着了，早上起来手机快没电了，充电，遛狗，洗漱，老公说去新房子看看吧，我说好，一起骑车去新房子，到小区遛遛弯，骑车回来，9点多吃了早餐，包子和豆浆，骑车的过程加上大爱语，棒棒哒。
在小区的时候，房东打电话过来了，说买了一个冰箱，接着说自己睡不着觉、胃疼、肝疼、挂盐水，我在电话这边一边配着她演戏，一边笑。人生如戏，全靠演技，人生如戏，愉快演绎。房东阿姨在装可怜，那就陪她一起演吧。换个角度，自己认为很严肃认真的事情，对别人来说可能会是个笑话。越来越觉得人生很多时候真的不需要太多语言，左也好，右也好，人生是个选择题，没有对与错。
到家有点累，休息了一会，做了叩齿吞津，睡着了一会儿，中午做了凉拌木耳土豆丝，煎了2个蛋，下了面，老公去理了发，回来说不饿，估计闻到饭香味，吃了不少面和菜，看了抖音孙大姐做美食，找到了做凉菜的精髓，么么哒。
洗刷完毕，给老公按摩一会，眯一会，去单位参加党课学习，去的比较早，打算准备一下党课电脑和PPT，路上天行健，想到要去做服务，有些担心做的不够好，转念一想，带着爱心去做事，只要是内心带着爱，做什么都会愉悦自己，顿时感觉什么有了能量加持。到单位，同事临时请假，领导临时改的PPT也没有及时拷贝上去，有点着急，没关系，慢慢来，流程比较顺利，感谢内心爱的能量加持。好开心。
党课结束后，留在办公室写新闻稿，将材料、照片捋顺一下，思路捋顺一下，6点多完成，天行健回家，遛狗，老公切了西瓜，吃了不少瓜，老公去新房子看看，我在家洗衣服、煎药、打扫房间，听连如意直播答疑，棒棒哒，充实的一天。
我爱我自己，我爱老公，我爱宇宙万物。20-7-1

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复食第52天
早上起床，遛狗，喂狗，喝了中药，打的到妇幼保健院做检查，一路顺利，医院人比较多，排队，等候，做叩齿吞津，检查卵泡没有了，医生说没有按时来检查，不能判断卵泡发育情况，只能等下一个周期了。自己推测了一下，应该是卵泡萎缩了，因为这一周感觉体温比较高，应该是进入黄体期了，回来的路上骑自行车，自己陪自己在路上，这么多年感觉自己错了，不从自己身上找原因，将希望寄托在别人身上，满足不了就充满怨恨，这样下去永远都解决不了自己的问题，一直在痛苦中挣扎。
将注意力收回，放在自己身上，承认自己的错误，才有改变的力量。路过超市买了点蔬菜和肉，老公在家已经买好了菜做饭了，老公总是默默对我好，是我不知足啊。将肉切丝拌好，老公炒菜，赞美老公的饭好吃，以后要多赞美老公。发自内心的欣赏老公。
中午吃过饭，洗刷完毕，躺着给老公按摩，睡会午觉，3点多，老公出门打球，我收拾一下书籍，到图书馆还书。晚上在家听会直播答疑，给老公洗衣服，晚上一起骑车到新房子去打扫卫生，将买的活性炭放在柜子里，量了沙发和椅脚尺寸，网上买了保护膜和沙发巾，10点多打的回家，洗刷完毕，睡觉，今天感觉困困的。
我爱我自己，我爱老公，我爱宇宙万物。20-7-3

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复食第53天
夜里猫叫，吵醒了，小便一次，继续休息。早上起床，小便一次，发现月经来了，量少，原来如此。遛狗，蒸花卷，煮了红豆薏米水，吃了2个小花卷，上班，路上天行健，到图书馆门口，看见执勤的同事，问昨天已经没有人执勤了，今天为何还有执勤。一问才知道昨天是同事临时有事早一点撤走了。到办公室问了同事放假的时间，感觉自己今天话有点多，说了一些不该说的，问了一些不该问的，下次注意，减少一些不必要的语言，讲话言简意赅。
最近到办公室时间少，有点生疏，上午不是很忙，同事忙的时候我也跟着学习一下，不忙的时候写文章，搭好了基本框架。
中午下班到超市买了一点菜，到家老公已经在做饭了，将配菜放进去，我在桌子前吃花卷，好饿，吃了许多，老公给我盛饭，夹菜，棒棒哒，我赶紧赞美老公的饭好吃，西瓜买的好，老公美滋滋的。吃完老公洗刷，我去遛狗喂狗。
休息一下，居然睡着了。2点中电话过来了，是合肥辟谷营审核的事情，简单问了一些问题审核通过了，么么哒。闹钟响了，上班去。
路上天行健，下午不忙，继续处理数据，将图片截图放进文章框架里面，基本完成了，不过图片要重新修改，文字也需要重新整理思路，没关系，不追求完美，慢慢写，慢慢改，做就好了，不追求完美。
下班到家，老公煮好了玉米，吃了3跟，还有芒果，夸老公的芒果好吃，新鲜，玉米也好吃，老公美美的，洗刷完毕，一起骑车去新房子。放了一些活性炭，做了甲醛检测，没有污染，棒棒哒。
骑车回家，路上有行人站在路边，老公骑车绕路中央走了点，刚好过了一辆大卡车，与老公擦肩而过，事后我提醒老公骑车的时候要往里面绕，不要往马路中间绕，老公有点自尊心挂不住，一路喋喋不休，以后要学习委婉的语言。
到家老公心里是认可我的，说算是一个提醒，先不着急搬进去，先在老房子多住一段时间，等身心适应了再搬家，正合我意，中午回家的时候还在想老公装修房子的节奏有点快，从买房、装修、再到入住感觉有点快了，身心还没有适应，现在老公说不着急搬家，心里踏实多了，么么哒。
我爱我自己，我爱老公，我爱宇宙万物。20-7-3

燃烧小宇宙

复食第54天
夜里睡不着，到隔壁房间听着村长直播睡着了，每次都是听一会就睡着，早上起来直播已经结束了。早上醒来，小便一次，眯一会，起来遛狗，本来想煎鸡蛋饼，老公去买了千层饼和油条，玉米，于是拌了黄瓜木耳，煮了红豆薏米水，煮了4根玉米，搭配吃很美味。洗刷完毕，看了一会公众号文章，学习强国，有点困，休息一会儿。
中午继续吃了上午的食物，洗刷完毕，休息一会儿，老公说出去走走，一起骑车到新校区，路上空气很好，天气凉爽，心情愉快，到新校区，门锁着，没有进去，于是骑车回来，半路上感觉有点饿，没有力气，骑车比较慢，老公也饿了，看我走的慢，有些不耐烦，我赶紧打起精神，给老公打气，么么哒。
到吾悦广场选了一个古色古香的餐厅，古集，菜不错，环境不错，吃了许多，么么哒，买了一双凉鞋，老公去新房子看看，我打的回家了。吃了一些西瓜和桃子，赶紧心情不错。
我爱我自己，我爱老公，我爱宇宙万物。20-7-4

飞扬平安归来

燃烧小宇宙 发表于 2020-1-6 05:35
辟谷第7天
昨晚小狗在客厅垫子上睡了，老公在客厅睡，反感我的叩齿吞津，睡觉时想以后不做叩齿吞津了，专 ...

我家也有一只柯基很皮实。

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飞扬平安归来 发表于 2020-7-5 09:40
我家也有一只柯基很皮实。

嗯嗯，柯基很可爱

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复食第55天
早上起床小便一次，继续睡，八点多，房东来敲门送冰箱，赶紧起床，打扫了旧冰箱残留物，将送来的新冰箱里里外外洗刷了一遍，按照昨天在向往的生活节目里周迅刷盘子的状态，找到了享受洗刷的感觉，真好，将一片狼藉的厨房整理干净后心情愉悦，跟老公说，家里的东西要尽可能的少，方便打扫，老公点头。
洗刷完毕，吃了老公买的包子，煮的玉米，继续洗老公的换洗衣服，老公给小狗洗了澡，么么哒，一上午的时光就在打扫中度过了。中午继续吃了一些玉米，一些西瓜，看了一会论坛文章，查了一些多囊的资料，学习一些疾病知识，治疗方法，及隐喻，想想自己这么多年没有好好爱自己，不认可女人身份，强势，把自己活的像男人一样，心里的想法身体都明白。
听了会村长直播答疑回放，做叩齿吞津，想起一些事情，自己结婚后月经时好时坏，一直以来总是把责任推到老公身上，认为他没有做到男人的责任，心里总是对他怨恨，嘴里总是抱怨他，总是将康复的希望寄托在老公身上，没有从自身找原因，没有认识到是自己的问题，妇科怎么能好，它一直不停的诉说，不停的提醒我，学习辟谷一年多，愚钝的我现在才明白，对不起，亲爱的身体，过去是我不好，我错了，请原谅我。
听答疑时遇到一个谷友提问，关于婆婆要来一起住，谷友想搬出去住，村长说你可以搬出去住，也可以一起住，可以和婆婆和平相处，也可以和婆婆吵架，最重要的是你要学会爱自己，不伤害自己。我觉得鼓舞了我，遇到和老公意见相左的问题，不要急着反对，可以保持中立，不发表意见，静待事物发展变化，我自巍然不动。因为越是抗拒，越是强烈，反而会促成这件事。要学会等待。
村长还说，要学会自己做决定，自己选择的，不管结果是好是坏，都要肯定自己，这是培养自信心的一个方法，谢谢村长，我最近领悟了很多。
买的椅子脚垫和沙发巾到了，很漂亮，带到新房子里铺上，一定很漂亮，么么哒。我爱我自己，我爱老公，我爱宇宙万物。一路顺风哦。
时光飞逝，没有什么是真正属于自己的，智慧在不经意的增长，一年多的学习，经历了反复、平稳、再反复、再平稳，加油，亲爱的自己，越来越好，我爱你，辛苦了，亲爱的身体。
20-7-5

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复食第56天
早上6点多醒，小便一次，想去遛狗，老公说遛过了，于是继续睡觉，本想到单位加班，感觉特别困，于是作罢，睡醒已经快十点了。起床，看了一篇公众号文章，突然想对老公说对不起，过去是我打击伤害他了，对不起。拖地，遛狗，洗衣服，老公买菜回来了，躺在沙发上休息，昨天买的花已经栽好了，老公做事真的很有效率。给老公说对不起，老公说自责对自己不好，想开些就好了。老公真好。
我洗完衣服，去摘菜洗菜切菜，想起老公买菜回来先把菜放冰箱，休息一会后再做饭，劳逸结合，感觉老公做事有条有理，现在才发现真是应该好好赞美夸奖老公一番，么么哒。处理好了菜，老公过来炒，吃饭的时候适时夸奖老公，做的菜色香味俱全，好看又好吃，老公很开心。洗刷完毕，休息一会。
躺着听了一会静心冥想，又睡了一觉，起床看了一会破译疾病的密码关于妇科病的隐喻，认可女人身份是我的症结所在，看了生命的重建，卵巢问题的隐喻是缺乏创造力。反复阅读，细细体会，柯云路的书总是很有哲理，需要反复理解、消化、落地。下午心血来潮打一杯核桃红枣汁，没想到很好喝，老公说剥一些核桃放冰箱里面，吃的时候直接打，我说好的。
遛狗的时候遇到隔壁和楼上的阿姨，阿姨旁敲侧击和隔壁邻居说我家的小狗在楼下拉屎撒尿，刚开始我没有听明白，后来想了想是说我家的小狗，之前遛狗的时候小狗在楼下花坛里拉屎，我用袋子捡起来，碰到这个阿姨说不用捡，放在土里做肥料多好，如今它又跟邻居说我家小狗拉屎撒尿，真是两面派，后来想一想是上次单位发核桃红枣的时候遇到她，我说要给他一些尝尝，结果一直没有遇到她，说话没有做到，阿姨心生怨恨？等下次再遇到她的时候一定要给一些的，加油，亲爱的自己。
晚上老公做了饭，简单吃完后，骑车去新房子，路上一直在想这个事，到新房子里，将花浇了水，打扫一下，休息一会，跟老公聊一聊，说参加合肥辟谷营的事，老公居然说有空了也去玩玩，真好，我鼓励赞美老公，老公也支持我了，好神奇。
回来看到公共电瓶车，很想骑一骑，管它呢，蛟龙出海一下，老公教我怎么骑，一路上小心翼翼，居然学会了，么么哒，感觉自己很棒，要敢于尝试新鲜事物，蛟龙出海一下，多多掌握生活的技能，么么哒。
晚上到家，打了一桶水，放了洗衣粉，拿厕所刷子到楼下将小狗尿过的地方洗刷了一遍，是自己做的不对，没有把小狗管好，对不起，以后不会再这样了，要维护公共环境卫生与秩序，加油，亲爱的自己，越来越棒。
我爱我自己，我爱老公，我爱宇宙万物。20-7-6

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复食第57天
早上起床，遛狗喂狗，打了一杯红枣核桃汁，很美味。洗漱，打扮的漂漂亮亮的，上班。路上天行健，今天很热，到单位开始装电脑，准备执勤的物品，不知不觉后背就湿了，坐一会，慢慢的汗消了，上午不忙，同事发信息来不用严格要求带口罩，很开心，这样不用让人返回去取口罩了，么么哒。一同执勤的周老师咽炎犯了，跟她聊了下潜意识，问她是不是心里有想表达却又无法表达的事情让她困扰，周老师说当然有，哪能什么都跟别人说，我说i可以给自己说，或者在心里默默想出来，发泄出来身体就好了，这是从潜意识角度分析，她说有点道理，我给他推荐了露易丝海的《生命的重建》一书。每个人都有不可言说的小秘密，学习喝风心法就是让心曝光在阳光下，当然自己可以选择是否被围观，对吗。
中午买菜，买了些肉，天行健到家，老公已经在做饭，帮忙切了些菜，肉，打打下手，老公做的3盘菜都吃光了，么么哒。洗刷完毕，遛狗，休息一会，听了湘普行的午间答疑关于情绪的提升受益良多，原来很多情绪的发生是由自己的心理预设引起的，自我心理预设有时会成为心理局限，限制了思维的发展，把自己局限在小小自我里，痛苦挣扎。想想上次婆婆小姑子来我家，就是自己的心理预设局限性，让自己痛苦了1个月。另一方面，是自己的控制欲在作怪，认为老公没有跟自己商量将婆婆小姑子接过来，自己想要控制却又控制不住，是一种失控性，长此下去，会吸引糖尿病喔。其实想想，没有什么是自己真正想要的，没有什么是自己能够控制的了的，何不放手，将注意力关注在自己身上。
下午继续执勤，换了一身长袖，避免蚊子叮咬。跟书库的一位同事聊天，聊做饭、饮食，她说自己四肢冒冷气，跟她推荐了超级学霸教育公众号，聊一聊，发现她也有很多心里预设、贴标签等人们常有的问题，多与人交流，也是在认识自我的一个过程。
今天看公众号文章，有一篇讲一个不敢犯错的人，是没有前途的。里面讲潜意识的一些表现，家长允许孩子犯错，实际上可以有利孩子身心发展，可以避免孩子犯更大的错误。相反，昨天因为小狗在楼下撒尿被邻居嫌弃，自己心里难受了很长时间，潜意识偶尔犯个错误，其次也挺好的，让他们嫌弃，也是提高了关注度，换一种角度，有一种潜意识的恶作剧得逞的快感，这样一想，就觉得很好玩，很有意思呢，娃哈哈。
晚上感觉老公情绪低落，我给他按摩了很长时间，听了村长的直播答疑，老公没有反对，看来我要对老公更温柔一些，更弱一些，表现水利万物而不争的使命，加油，亲爱的自己。
我爱我自己，我爱老公，我爱宇宙万物。20-7-8

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复食第58天
早上起床遛狗，打了红枣核桃汁，喝了一碗，洗漱完毕，去上班。路上天行健，上午不忙，心是收着的，服务不太主动。浏览了新闻，报纸，写了昨天的辟谷日记。处理一些单位工作。
中午到家老公做饭，我一起打下手，感觉两个人和谐了许多，洗刷完毕，躺着听中午的直播答疑，给老公按摩脚，老公没有反感，听了连如意的给身体对话，感觉很棒。
下午看了一会八卦新闻，起来洗衣服，听了一会专业技能网课，老公回来歇会，吃了中午的饭菜，一起去新房子看看，两个人一起忙活，贴了厨房缝隙，量了被褥尺寸，坐在沙发上休息一会，聊聊天。
一起电瓶车回家，棒棒哒。今天从中午开始胃里不舒服，感觉自己吃多了，撑着了胃宝宝，对不起，下午起来拉肚子，贴了个暖宝宝，感觉好一些了，么么哒。听连如意大爱不停打嗝，能量太强了，真棒真棒，加油。
我爱我自己，我爱老公，我爱宇宙万物。20-7-8

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复食第59天
早上8点多起床，遛狗，洗漱完毕，不想吃早饭，老公在床上躺着发信息，他说新房的装修拉客户可以抵装修费，我笑笑，可以啊，就当玩呗·以抵装修费，我想了下，老公近期工作不忙，玩一下也好，最近每天跟着老公到新房打扫卫生，买配饰，花卉，老公对装修展示物品也格外爱护，老公没有分别心，这一点非常好，说明老公的心里是一个开放的环境，鲜有的束缚这种感觉挺好，可能这也是南方人的开放与北方人的保守的文化差异吧。
上午上网课，做笔记，感觉上网课学习的感觉挺好，不用往教室里跑，也好也好。中午老公回来，带了几个包子，吃了感觉包子的肉馅不新鲜，老公炒了蛋炒饭吃，洗刷完毕，休息一会，给老公按摩，听莲如意答疑，老公刚开始在玩抖音，渐渐的他也听我的答疑没有反感，真好，棒棒哒，女人就是要柔软，么么哒，好好学习爱自己，学习经营家庭，经营夫妻感情。
下午老公出去办事，我起来煮了西红柿炖牛肉片，味道还好，有点腥，下次多放一些花椒、料酒，改善一下口味。吃了西瓜、葡萄，继续听网课，感觉胃里不舒服，上了一会网课，不想听了，起来吃老公做的饭，给胃宝宝沟通好好吃饭，过段时间到辟谷营再辟谷，胃宝宝果然舒服多了，感恩我智慧的身体，么么哒。
写写日记，老公去新房子了，我等会也过去遛遛，真好，好好生活。我爱我自己，我爱老公，我爱宇宙万物。20-7-9

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辟谷第1天
早上8点起，遛狗，喂狗，洗漱时听一听学习强国新闻，排便一次，不饿，索性辟谷吧。老公去体检了，我在家洗头发，吹干，心血来潮给自己敷了面膜，脸白了、细腻了不少，继续昨天的网课学习，10点多到单位拷贝一些资料。打扮的美美的，同事也表现出来不一样的眼神，漂亮的心情真好。
中午天行健到家，做了龙腾九式和六字诀，给老公拍了跟黄瓜，切好了蔬菜，躺着给老公按摩，听思涵小蕾讲女性话题，讲的很有感觉，老公也听进去了，最近听连如意、陈婷秀答疑越来越有感觉，棒棒哒自己。天行健到单位，下午党课学习，早到一会帮忙开电脑，拍照，党课结束回办公室写新闻稿，对党课学习越来越有感觉，好习惯是慢慢养成了，喜欢上了写党课新闻稿，喜欢看一会学习强国内容，大概是我党课学习一年的时候才逐渐喜欢上了党课，看来培养一个兴趣爱好是需要时间积累的，不着急，慢慢来，总有一天会找到感觉，不是吗？！
下班天行健到家，做了龙腾九式和六字诀，玩一会小狗，老公打球回来啦，赶紧帮他洗衣服，随后骑车天行健去新房子那里，路上给身体做大爱，夸奖腿宝宝很有力气很有活力，棒棒哒。到房子里听到老公给小姑子视频就反感，没好气说了句话，老公挂电话后批评我没有素质不优雅，昨天老公给同事打电话我也犯了同样的错误，确实讲话有欠考虑，吸取老公的教训，慢慢改正，加油。听老公讲话，我感觉到了我俩的语速都比较快，老公也说过希望我慢下来来影响他，是的是的，我先慢下来带动老公，慢慢学吧，加油，亲爱的自己，你是最棒哒。
管自己是神，管别人是神经病，这句话精辟啊。管别人其实是想让别人听自己的，实际上是想控制别人，有控制就会有反抗，陷入控制与失控的恶性循环，疾病就会找上门，原来如此，又悟到一点，加油，你很棒，我爱我自己，慢慢学习。
我爱我自己，我爱老公，我爱宇宙万物。20-7-10

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辟谷第2天
昨晚跟老公遛弯，老公买了烤鸡，吃了一些，不能算真正意义上的辟谷，不过对于我将辟谷生活化很有实践意义，于是放心的吃了，到家看到蛋卷也吃了一根，算是满足一下食欲了。晚上听村长的直播答疑睡着的，刚听了一会就睡着了，早上快5点醒了，睡不着了，听了一遍莲如意的给身体对话视频，老公也听了没用反感。听完6点多起床。
简单洗漱一下，遛狗，带着小狗走到了相山公园门口，边走边做大爱，没有带手机，应该有5-6千步吧，回家休息一下，做了一遍龙腾九式和六字诀，简单化了妆，老公说要去打乙肝加强针，建议我也打一针，两个人一起骑单车，一路前行，到了因为没有带化验单没有打成，散步回家。老公说了小姑子老公在外面不务正业，小姑子带孩子让我婆婆带心里很生气，我简单表达了一下看法，老公说我不懂，不愿跟我聊。管自己是神，管别人是神经病，我又犯神经病了，关于小姑子家的事情，说白了跟我没有关系，我最好袖手旁观，不发表任何意见，才是正确打开方式。老公愿意当神经病，我也没权干涉。我只能管好自己，对于老公的事也不能管。管了就是伤害自己。
已经推荐喝风辟谷给婆婆和小姑子，学不学是他们的事情，加油，想要过好自己的人生，只能家庭和睦，让每个人归位，站在正确的位置上，才能真正幸福。婆婆太能干了，把公公作没了，现在全权给小姑子带孩子，小姑子老公就不常在家，家里的打开方式不对，所以容易出问题。最好的方式是小姑子老公在家上班，小姑子在家带小孩，接送孩子上学，我婆婆顺便给他们做个饭即可。当然，这些跟我无关，我无权干涉别人的生活，唯一能做的就是把自己修好。
回来的路上老公买了手抓饼，吃了一些，小时候的味道。到家焯了一些蔬菜，洗了一些桃子和葡萄吃了，冰箱里的菜坏了可惜，还是随缘吃一些吧。洗刷完毕，躺着给老公按摩，听了村长的答疑回放，受益匪浅，关于月经少的问题，自己需要好好学习，学习认可女人的身份，打扮女人味，从化妆、穿吊带开始，么么哒，好好学习，好好落地。
睡着了一会，听了同乐的午间答疑回放，起床上网课，老公去打球了，么么哒。偶尔还是会想起小姑子家的事情，有些烦躁，这也是修炼我管好自己是神，管别人是神经病的落地功课，加油，慢慢学习，慢慢落地，学会管好自己，不干涉任何人。
我爱我自己，我爱老公，我爱宇宙万物。20-7-11

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辟谷第3天
昨天晚上拖地的时候，老公在玩游戏，想起了小姑子家的事，抱怨了一句，老公很生气，说我哪壶不开提哪壶，我赶紧闭嘴，又当神经病了，切记切记。家里的气氛不太对了，老公开始不停的吃东西，我也有了吃东西的欲望，于是跟老公一起吃了面和一些零食，气氛缓和了，原来人们常用食物来填补内心的不安全感或烦心事，最重要的是，自己犯神经病了，辟谷的状态就会受影响，此时吃东西有利于缓和家庭氛围，顺势而为。辟谷是为了更好的生活，体会辟谷生活化的状态，加油，棒棒哒。
夜里听直播答疑回放睡着了，夜里1点多醒了，关掉手机，继续睡觉。早上8点多醒，下了一夜的雨，起来小便，测了下排卵试纸，检测线比对照线弱一些，应该过几天就排卵了，很开心的给老公看，老公也开心。遛狗、喂狗。煮红豆薏米水，拍了黄瓜，做个了鸡蛋煎饼，洗了葡萄，老公很愉快的吃了，么么哒。我喝了些红豆薏米水，吃了几颗葡萄。
洗刷完毕，到隔壁屋里做天行健，跟着小若水直播回放，在瑜伽垫上来回走动，感觉很有能量，身上微微出汗，接着做了叩齿吞津，龙腾九式，六字诀。老公说声音要小一些，我说好的。上午在家上网课。电话响之前几秒，小狗突然汪汪叫，之后电话就响了，小狗感知频率能量很强，好灵敏的狗子。出去取快递，小狗也跟出去，叼着骨头大便一次，我笑笑，觉得养小狗跟养了个小孩一样，么么哒。回来给老公说，我所有的快递用的都是你的名字，老公很开心。男主外，女主内，自己弱下来，老公的阳刚之气就来了，继续学习水利万物而不争，么么哒。
中午老公吃了一些零食，我去超市买了一些菜回来，感觉自己的话有点多了，以后要注意不要反驳，点头、微笑、默认，是最好的方法，加油，好好学习，好好摸索。给老公按摩一会，听了午间直播答疑，谷友讲话的方式有点像我哥哥，很忠厚的那种，老公没有反驳，也听了下去。2点40喊老公起来去开会，老公很生气说我叫他晚了，来不及了，很生气，我没有反驳，老公本来就不想去开会，借我没有叫他，责任推到我身上，他就顺心了，么么哒，这事就过去了。
下午继续听网课，学完了今天的课，老公让我问问水费的事情，我问了下，怀疑新房管道漏水，老公很快跑去视察了，么么哒，一路顺风啊。我学完了今天的功课，索性关上电脑去走天行健吧。换好行装，听天行健直播就出发了，最近喜欢天行健直播，感觉比自己走能量强，有新鲜感，走了1个多小时，给老公打电话，他还在新房子里，我顺便过去看看。
到新房子里休息一会，做了叩齿吞津，整理一下花草，给老公按摩一会，引导老公想吃香菇，说老公炒的香菇香干芹菜好吃，果然一起骑电瓶车回家，老公麻利的炒了菜，我遛了小狗，一起吃了一些菜，本来胃宝宝在安静的睡觉，打了招呼陪老公吃一些，不要紧的，胃宝宝没有反抗，棒棒哒。每天顺势吃一些挺好的，当我吃的少了，身体轻盈了，就想出去走天行健，想做叩齿吞津，想听直播答疑，感觉空下来的时间多了，可以静心做自己喜欢的事了；相反，吃的太饱，感觉身体很沉重，每天繁琐的事情很多，怎么都抽不出时间。辟谷的状态真好，辟谷生活化后，每天吃的少，功课做的多，精气神反而更足，状态更好，时间也变多了，希望可以持续下去，棒棒哒，亲爱的身体宝宝，继续加油。
我爱我自己，我爱老公，我爱宇宙万物。20-7-12

燃烧小宇宙

辟谷第4天
夜里听直播答疑睡着了，早上6点左右老公遛狗回来关门声惊醒了我，睡不着了，索性起来吧，天行健走起，到相山公园转一圈，先自己做大爱，之后听了本醇妃的天行健直播回放，棒棒哒。路上给老公买了一个菜盒，到家煮了红豆薏米水，老公还在睡觉。测了下排卵试纸，今天比昨天弱了一点，干脆到医院检测一下吧。
打的出门到妇幼，路上司机很有礼貌，很优雅，主动为乘客考虑，向他学习。到医院挂号排队，做检查，比较顺利，左右各检测到一个优势卵泡，医生建议2天后再来，棒棒哒。这次检查结果，医生没有给我诊断为多囊，因为我在正常周期内长出了优势卵泡，医生询问我是否吃了激素药或者其他药物，我说没有，心想是辟谷带给我的变化，子宫附件宝宝你们真棒，辛苦啦。检测了3个周期，第一个周期，多囊，辟谷12天，排卵；第二个周期，多囊，无排卵；现在是第三个周期，辟谷中去检测，正常，优势卵泡。这些检测结果证明了辟谷给身体带来的变化，真好。
骑自行车回家，休息一会儿，蒸上米饭，将牛肉切片，切丝，焯水，洗菜切菜，老公过来炒菜。想了一下，中午奖励一下身体和老公吃一些饭，吃了一些早上的菜盒，分给小狗了一些，吃了小半碗米饭和一些菜，带小狗出去晒太阳了。回来午休一会，听志佳答疑回放，听着又睡着了，3点多醒了，倒回去再听一会儿，清醒后打开的电脑上网课，今天这一节课的老师讲课很好，有高瞻远瞩，又浅显易懂，讲话不紧不慢，还带声情并茂，向他学习。
老公监考回来吃了一些零食，晚饭不吃了，我在听网课，收拾一下东西，两个人一起骑电瓶车到新房子，铺了桌布和茶几布，感觉茶几布有些大了，还是旺旺推荐的尺寸合适，于是拿剪刀剪裁一些，感觉很好。打扫一下卫生，有点累，练了龙腾九式和六字诀，算是我的晚饭了，么么哒。
9点多一起散步回家，到超市买了一些水果和薯片，跟着老公吃了2片薯片，一路到家，冰箱里的一颗桃子放不住了，削皮吃掉，这次辟谷，吃东西随缘，不刻意强迫自己，辟谷是一辈子的事，想要找到辟谷与饮食之间的平衡，就是在复食的时候找到辟谷的感觉。
上午在医院等待的时候看公众号文章，好女人对老公最大的爱就是不管他。想想自己，一直以来真的是管的太多了，管闲事是作女人，心情不好是坏女人，爱生气是坏女人，身体不好使坏女人，相反，心情愉快是好女人，身体健康是好女人，爱学习是好女人。以后慢慢学会放下，就连老公也不去管他，相信他会做的很好。管好自己，修好自己的身心，让自己健康愉悦。加油，棒棒哒自己。
我爱我自己，我爱老公，我爱宇宙万物。20-7-13

燃烧小宇宙

辟谷第5天
早上5点多醒了，给老公按摩一会背部，遛狗，6点多出去走天行健，做完大爱一遍以后，跟着天行健直播柳丝姐姐继续走天行健，柳丝姐姐的大爱语很有智慧，感觉她对身体有不一样的了解，绕着相山公园走一圈，买了一些嫩玉米，回家给老公做早饭，到家煮了玉米，红豆薏米水，拍了一根黄瓜，老公说想吃肉，于是做了一个火腿鸡蛋煎饼，老公吃的很满足。
休息一会，去超市买菜，回家整理蔬菜，做中饭，炒了一盘蔬菜，搭配上午的玉米，老公回来买了两个烤馕，突然很想吃，吃了一块烤馕，吃了一些菜和玉米，不饿，算是解馋了，继续寻找自己吃与不吃的平衡感，想起村长答疑说过的话，除非找到代替药物的方法，否则不建议停药。我想到了除非找到代替不吃饭的方法，否则不建议辟谷。代替不吃饭的方法，想想应该是辟谷准备功课，龙腾九式、六字诀和叩齿吞津吧。亦或者是强大的信念，相信自己不吃饭可以好好的，相信自己停药会好好的，是的，归根结底，准备功课也是为了让我们找的这种强大的信念。么么哒，又悟了一点。
吃完打开电脑上了一章的网课学习，状态不错，网课老师讲的很棒。老公下午监考，我休息了一会，听了梦蝶的午间直播答疑，听一会就睡着了，直播课真的好催眠，一听就犯困，很好的补充了能量。
早上天行健的时候，走到一些人的身边时对方吐痰了，过去的自己会一边反感，一边自卑对方是不是讨厌我才吐痰，不肯放过自己。今天遇到吐痰时，心里还是会不由自主的反感与自卑，但转念一想，吐痰是因为喜欢我，觉得我漂亮，所以忍不住吐了口痰，这样一想，心情愉悦多了。
上午房东阿姨发语音说自己这疼那疼不舒服，我明白了是在催房租了，刚好昨天发了工资，给阿姨回复说我们尽快交，阿姨说赶紧交，我感觉心里不舒服。后来转念想一想，阿姨这么大年纪跑来跑去不容易，虽然她不肯给我们减房租，我们也该体谅她的难处，这样一想心里就好多了。
早上测了排卵试纸，感觉检测线有点弱，心里有些莫名的焦虑，静下心来，跟身体交流一下，感觉这几天状态挺好的，相信自己，棒棒哒，这样一想心里就好多了。
我们每天会遇到各种各样的问题，有时候转念一想，心情就豁然开朗了，如果哪件事让你心情不好，说明自己的智慧不够，需要学习的地方很多，没关系，接受自己，承认自己的不足，才有转变的力量。
爸爸打电话过来慰问婆婆家有没有淹水，慰问我们是否跟上贴三伏贴，简单沟通一下，之后询问了一下嫂子的身体状况，给嫂子加油，说很多乳腺癌患者都治疗好了，给她信心，加油。
我爱我自己，我爱老公，我爱宇宙万物。20-7-14

燃烧小宇宙

辟谷第5天
昨天晚上骑电瓶车到新房子，状态不错，感觉自己棒棒哒。老公说把茶几布撤下来，影响了展示，我撤的时候不小心将花盆的水洒到桌布上，老公说我两句，我小心翼翼的擦干净了，之后去浇花，不小心将陶粒掉进洗手池里了几颗，不敢给老公讲，怕他骂我。
老公说他的同事来看我们装修的房子，这位同事我之前见过，吃过一次饭。他们两口子过来看我们的房子，老公耐心的讲解，我跟在后面随声附和，刚开始挺好，后来话渐渐多了，感觉自己有点喧宾夺主的感觉，言多必失，讲话是一门艺术，自己在讲话这么功课面前不及格啊。
老公提到了小姑子他们，我的情绪就有点失控，回来老公骂我，我回想一下，最近讲话总是不经过大脑，被老公点出来好多次，有点内疚与自责。讲话太直接了容易伤到自己，昨天跟房东交涉，感到不舒服的原因应该是房东的那句赶紧交，爱出者爱返，福往者福来，讲话太直接了，反过来伤到的是自己，所以切记切记，以后不要随便插嘴老公的事情，自己没有那个语言技巧，就不要随便去评价，切记切记。
晚上听村长的答疑回放，将道德经里面提到言多必失，刚好是我想要学习的内容，加油加油，守护好自己的其心动念，好好修炼自己。我是一个内心简单的人，自己感到不好的地方，实际上是自己内心没有认同或者处于混沌状态的事情，呈现出来是想从陌生人的角度给自己启发，我想给自己接受小姑子一家找一个理由，从结婚一直找到现在，她在我的心里一直困扰我，反过来想想，为什么要接受呢，人保持一份不认同不接受的状态不也是一种方式吗，可能在我的世界里，如果接受了，自己的心就又变成了澄澈、干净、完美的状态了。可是水至清则无鱼，保持难得 糊涂不也是一种生活态度吗。
嗯嗯，不要想着将心里的污点赶尽杀绝，学会游戏心态，保持难得糊涂，学着与污点和平相处，加油，亲爱的自己，继续学习。20-7-16

燃烧小宇宙

辟谷第6天
早上7点多醒，起床遛狗喂狗，做早饭，拍了根黄瓜，打了核桃红枣汁，煮了玉米，煎了土豆丝培根煎饼，老公吃的很满意，我也喝了一点核桃红枣汁，吃了一点煎饼。洗刷完毕，上午学网课，一鼓作气上午学完了一个章节。
中午做饭，蒸了米饭，炒了个宫保鸡丁和西红柿炒蛋，西红柿炒蛋很好吃，老公都吃光了，宫保鸡丁有点腥，下次不买超市现成的，还是在家自己动手做吧，么么哒。吃了一点米饭和菜，洗刷完毕，休息一会儿，听村长直播回放，老公没有反感，听了很长时间，很有启发。
下午老公去监考，我在家继续学了一章网课，棒棒哒自己，今天超额完成了学习任务，棒棒哒。傍晚老公去新房子整理，我学了一天的网课有点乏力，看了会抖音视频，孙大姐做美食，很温暖。骑车到新房子里，待了一会儿，和老公一起天行健回家，散步的感觉真好。
晚上到家简单洗漱一下就睡了，比较困，一夜安睡。这次辟谷应该属于轻断食，辟谷的初衷也是为了体验辟谷与复食的切换过程，在复食中找到辟谷的状态。今天学到了一点，就是坚定的做好自己，就连老公喝孩子都不要管，把自己打扮的美美哒，该吃吃该玩玩，让自己像花一样静静绽放，加油，我爱你，亲爱的自己。
我爱我自己，我爱老公，我爱宇宙万物。20-7-15