第五次游戏，跨年2020

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复食第94天
早上7点半醒，躺着做会大爱，起床，小狗尿笼子里了，遛狗，做早饭，小米粥，炒了香椿鸡蛋，炝炒圆白菜，蒸了玉米，山药，馒头，早饭比较熟练，做好共1个小时。
洗刷完毕，扫地拖地，天行健去买菜，看抖音视频做菜方法，中午做了煎鳕鱼片，清炒豌豆，清炒油麦菜，丝瓜鸡蛋汤，因为边学边做，花费约2小时。鳕鱼煎的有点散了，下次试一试清蒸手法。清炒油麦菜，用红薯淀粉勾芡，比较稀，下次用玉米淀粉做。丝瓜鸡蛋汤有点腥，下次将鸡蛋处理一下，可以放料酒或白醋，或者加葱姜蒜。
洗刷完毕，躺一会儿，查了蛋糕的做法。4点到单位办点事，回来到超市买玉米粉，和玉米淀粉，在超市里查了玉米淀粉、红薯淀粉和土豆淀粉的区别，原来红薯淀粉颗粒大，适合做酥肉等中餐；玉米淀粉适合勾芡及西餐使用。到家开始做蛋糕，效果不错，不过达不到老公的满意，他只是尝里一口，看来还需要改进一下。晚上将中午的饭热了一下，老公打球回来没有吃饱，又吃了一些零食，还炸了虾片，么么哒，明天给他做鸡腿解馋。
小狗这两天吃了米饭，消化能力不如吃狗粮快，感觉肠胃有负担，排便有些不利，老公给吃了一点肠胃宝调理一下，晚上发现小狗的蛋蛋有点红，渗血，抹了些酒精，老公说去买点碘伏，出门顺便买了酒精、棉签，给小狗抹上，小狗不一会就舔干净了，上网买了个头套给它，防止舔毛。
情绪方面，早上看到小狗在笼子里撒尿，心里有些烦躁；遛狗的时候，发现小狗不正常排便，会感到焦虑，养动物是一种修行，动物可以给人带来快乐，想起村长说过的话，养孩子本来是让你快乐的，处理不好他就是来索你命的。任何事物都是一把双刃剑，好好修行，通过养小狗来调节自己的情绪，学会顺其自然，心情平静。
心情好的方面是做饭，感觉做饭不仅愉悦自己，也愉悦家人，学习辟谷，虽然明白不吃饭人可以活的很健康，可是吃饭会让人生活丰富多彩，人生总是要找点事情做做的，做饭真是一件非常愉悦身心的事，怎么现在才发现了呢？！么么哒。
我爱宇宙万物，我爱我自己，我爱老公。20-4-10

蔓山红

太棒了！谢谢您的分享！

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蔓山红 发表于 2020-4-10 22:15
太棒了！谢谢您的分享！

谢谢你的支持，加油，每天进步一点点。

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复食第95天
夜里老公醒了，我也醒了，小便一次，老公躺着看手机，我说睡觉的时候听听雨声真好·机睡下，早上老公起床做了早饭，遛了狗，索性多睡会吧，结果一觉睡到9点起床。早上不太饿，吃了一个番石榴，几个虾片，烧水洗了头发，扫地拖地，开始处理冰箱里的蔬菜，老公想吃辣子鸡，上抖音上查了制作方法，开始处理鸡腿肉，放了红薯淀粉，入油锅里炸，后用辣椒花椒葱姜蒜炒香，还放了豆瓣酱，味道还行，老公说豆瓣酱放的不太对，另外鸡块有点黑，下次再改进一下。丝瓜鸡蛋汤，鸡蛋加了料酒和白醋煎，打汤的时候加了一点玉米淀粉，出锅的时候清凉，汤放凉的时候变浑浊了，老公不喜欢，下次不放玉米淀粉了。清炒莴笋片，盐放的少了，味道淡，老公也不是很喜欢，下次多放一些盐。继续加油，么么哒。
洗刷完毕，躺椅上休息一下，做叩齿吞津，怕老公反感，带着口罩悄悄做，老公没有说什么，谢天谢地，下午天行健去相山公园，听破译疾病的密码，这两天开始学习走路的时候，快速打量身边经过的人，感觉挺有意思的，发现打量的过程中没有引起别人的反感，相反觉得自己跟身边的人融为了一体，拉近了彼此间的距离，难怪与人交流要先注视对方，不仅表现礼貌，更重要的是拉近彼此距离。快速打量身边经过的人的过程中，发现人人都是生命中的过客，觉得自己没那么重要，别人也没那么重要。
听破译疾病的密码，关于眼花的隐喻是因为不想把这个世界看的很清楚，一下子点醒了我，想一想自己最近眼睛模糊的原因，是过年期间因为疫情困在婆婆家里心情烦闷，看到小姑子的时候总是眯着眼睛一笑而过，其实是不想对那里的人和事看的太清楚。另一方面，我对小姑子一家住我婆婆家的厌恶及无能为力，外化成右眼的飞蚊症，仔细想一想，飞蚊症最早发生就是在我与老公结婚前，他的家庭关系让我反感却又无能为力造成的。找到了病因，就要去修正自己，这是我遇到的功课，逃避解决不了问题，我想好好做功课，找到化解心中厌恶的方法，加油，亲爱的自己。
做家务的时候，偶尔想起我与老公曾经的矛盾，心里还会有点愤怒，想到不将心里的愤怒与怨恨抛之脑后，如何才能走出心灵的地狱，想要改变自己总是会让自己的心疼一疼，疼够了就不疼了，加油，学会爱自己，学会经营家庭，才是好女人该做的事，忘记怨恨，才能让自己成长。
柯云路的书破译疾病的密码和走出心灵的地狱，需要反复学习，他们是指导人生健康平安幸福的金钥匙，值得一辈子反复阅读。
小狗今天排便比较顺畅，控制好食量就会比较规律，用碘伏擦了蛋蛋，带上嘴套防止舔毛，换了衣服给小狗，养狗挺需要花费心思的，吃喝拉撒睡照顾周到，才能养出健康活泼的小狗子，么么哒，我也在学习一个新手妈妈该学习的知识，加油吧，亲爱的自己。
我爱宇宙万物，我爱我自己，我爱老公。20-4-11

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复食第96天
早上起床，遛狗，做早饭，小米粥，清炒萝卜，炝炒圆白菜，蒸玉米山药，老公过来炸了花生米，吃早餐，老公好像不太喜欢萝卜，在改良一下做法，么么哒。
在家发面做水煎包，早早的和面，剁馅，炒茭白肉片，切好了材料，老公炒了很好吃。洗刷完毕，休息一下，去单位领梨，老公说想吃秋梨膏，查了制作视频，买了材料，下午准备熬制，老公不让做，只好作罢，心里有些反感，但也没说什么。心里有时会害怕老公的大声嚷嚷，害怕老公有时的冷酷气氛，这种害怕感我家小狗也能表现出来，比如老公回家的老远的脚步声，小狗听到了都会汪汪叫，我赶紧解释是小狗欢迎你呢。什么时候老公才能变得柔和呢.只能说明一个问题，就是我以前太不柔和了。
傍晚煎了包子，老公说很好吃，脸上有了笑容，让我做秋梨膏了，么么哒，熬制的过程比较顺利，肚子有点不舒服，可能月经快要来了，小腹有点凉，不太舒服。温度香味，老公跑过来了好几次，可能是感觉新鲜吧。
好好修炼自己，让心变得柔和，老公自然就会柔和了，继续学习。我爱宇宙万物，我爱我自己，我爱老公。20-4-12

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复食第97天
早上8点多起床，遛狗，给小狗上药，做早饭，棒渣粥，蒸了玉米山药，炒了香椿鸭蛋，萝卜粉条，今天粥有点稠了，香椿鸡蛋炒的有点干，碎，老公不满意，拿了酱油和香油调一下，萝卜粉条有点黑，酱油放多了，上午的饭我自己觉得不是很满意，老公没有说什么，吃了许多玉米。
洗刷完毕，打扫卫生，去超市买菜，回来做中饭，炒了油焖春笋，烤金针菇，老公看到金针菇片很高兴，调侃说是see you tomorrow，吃过饭，遛狗，回来给老公说准备材料去提公积金，老公说让给他买三七粉，我说很贵，老公不高兴，心想你让我买东西还这么横，有些不情愿，却也不敢反驳，骑车去办公积金了。
路上顺利，办的时候也顺利，看到行政人员优雅的动作受益匪浅，电脑办公本来就可以很优雅的嘛，我也要好好学习，以后像她一样，全心全意为读者服务。这次办事，带个我一种美好的上班感觉，么么哒。
回来路上想明白了，老公让我给他买三七粉，不就是想求一些关心和关爱吗，为什么我不可以成全他呢，回家我对他说，我给你买最好的，老公果然态度柔和了许多。老公像过去的自己，内心缺爱，不会表达爱，还渴望从别人身上获取爱，学习喝风心法，我知道了爱是自己给自己的，面对缺爱的老公，心想干嘛不满足他呢,于是心甘情愿的给他买回家来，女人就是要像水一样，利万物而不争。
下午开始做秋梨膏，熬的有一点糊，不过还好，大约花了3小时。晚饭凑合着吃了，老公主动去遛狗喂狗，么么哒。
我爱宇宙万物，我爱我自己，我爱老公。20-4-14

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复食第98天
早上8点醒，晚上做了个梦，梦见一台新型的PCR仪器，自己在请教别人如何操作，仪器是从前没有见过的，但请别人操作的感觉是以前做实验的时候的常态。醒来后，想如果研制出来这个仪器，就可以申请专利了。
起床，老公已经洗漱出门了，他说不饿，到单位办事，我说好。遛狗喂狗，小狗很喜欢吃秋梨膏的渣滓呢。上午做小米粥，蒸玉米，炒了木耳山药，清炒花菜，总共1个小时。吃完，洗刷完毕，看图书馆相关专家视频，有重音，效果不太好，听了一会儿，同事打电话过来说下午开会，我说好的。
感觉肚子沉沉的，冷冷的，洗手的时候也觉得水凉凉的，上卫生间的时候果然来月经了，很少，应该是刚开始的节奏，么么哒。好好呵护自己，调整身心平衡。
晌午蒸南瓜，准备蒸南瓜馒头。中午给老公炒了油焖春笋，有点咸，老公回来后估计没吃早饭，回来后把早上做的菜都吃光了，么么哒。
洗刷完毕，南瓜馒头发酵好，小狗遛好，换套衣服，去单位开会，帮同事服务的时候，有点紧张，慢慢来，多跟人打交道，慢慢就熟悉了，加油，亲爱的自己。去唐书记办公室签字的时候，唐书记不急不缓，让我坐下等着，他一页一页的看文件，最后签字盖章，有条不紊，他的做事步骤和流程也是我学习的榜样，加油，做事不慌不忙，既不用力过猛，又不懒散懈怠，顺其自然，找到道的感觉，慢慢学习，加油，亲爱的自己。
我爱宇宙万物，我爱我自己，我爱老公。20-4-14

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复食第99天
早上老公早早起床，遛狗，我继续睡到8点，起床做早饭，小米粥，蒸玉米、馒头，炒木耳山药，清炒花菜，喊老公吃早饭，老公又睡回笼觉了，我先吃饭，喂小狗，洗漱。月经第二天，依旧很少，小腹有点凉凉的，沉沉的，洗菜的时候带手套，不想长时间接触凉水。
上午天行健去超市买菜，想吃黑鱼豆腐汤，不想杀活鱼，心里想着，到超市没有黑鱼，有刚死的鲫鱼，很开心的买回来了，不熟练的杀了鲫鱼，2条花了挺长时间，抖音查了做法，麻利的操作了，第一次做的鱼汤还可以，奶白色的，老公不太喜欢吃鱼，怕腥，吃的很少，炒的苋菜老公挺喜欢吃的。
洗刷完毕带小狗到楼下晒一会太阳，小狗知道把肚皮翻过来晒一晒，聪明的狗子。回来躺在躺椅上听容利研答疑回放，听到她说辟谷到一定境界，吃饭和不吃的感觉是一样的，有点心领神会，容利研的变化真的好大，量变到一定阶段会发生质变，真棒，我也要好好学习。有点困，可能是月经期，听着睡着了，这次月经前感觉皮肤很滋润细腻，乳房也很通畅没有胀痛，小腹凉凉身体怕冷，状态不错，感觉应该会有正常的月经，看来还需要继续修行。这一个月天天琢磨做好吃的，吃了那么多美味，不排出点月经是不是有点不应该呢，么么哒，亲爱的身体，是哪里还没有做到位。心里想着如果月经不好就去医院吧，潜意识不想去，继续学习吧。
空闲的时间，还是会想起婆婆小姑子，我发现自己对他们很敏感，想到他们心里就不舒服，每天总会想几遍，还是自己境界不高，心眼小，这是我的课题，逃避解决不了问题，要学会面对应对。看回春婆日记，当下拒绝，拿起放下，没有理由，婆婆的话总是很有哲理。
晚上和老公出去散步，心情愉快，胃里不舒服，不停打嗝，没有吃完饭，在家看奇迹人生的辟谷日记，很有能量。想起下午给妈妈打电话，妈妈对家人的操心，觉得妈妈心好累，安慰她几句，家里事情挺多，我不想做坏女人，也不太想管家里的事，先做好自己再说。
我爱宇宙万物，我爱我自己，我爱老公。20-4-15

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复食第100天
早上8点多起床，可能是月经期，比较困，起床前做梦，梦见自己做PCR实验，仿佛又回到以前做实验的阶段了，梦境会有穿越时空的感觉。起床遛狗，喂狗，做早饭，因为起的晚，下了饺子吃，在多点上买米面，可以送到家，老公的项目合伙人来签文件，打个招呼，倒杯茶，继续网购，然后洗碗。
洗了头发，网购很快就到了，剁了肉馅，荠菜馅饺子，中午炒了西红柿炒蛋，清炒豌豆，老公说西红柿炒蛋有点腥，需要继续改进。洗刷完毕，和面，包饺子，边包边听答疑回放，雨后彩虹讲失眠很有意思，讲对疾病的认识很有见解。不见得答疑一位谷友关于眼底病的隐喻让我受益匪浅，原来眼底病不仅是对别人看不顺眼，最重要的是对自己看不顺眼，不认可自己，两个自己会打架，没有调和，让我如梦初醒。包完3点多了，遛狗，到超市给老公买香蕉，顺便买了一些菜，听一听走出心灵的地狱。
到家煮了饺子面条，配上中午的菜，还热了米饭，老公吃了许多，洗刷完毕，一起出去散步，走到东湖来回花费2个小时，回来还逛了超市，买了一些菜，老公说散步的感觉真好，比吃药管用，以后要多散步。
回家剥豌豆，烧水洗脚，给小狗蛋蛋洗净上药，已经结痂了，快好的节奏。在学习做好女人的路上，开始把生活重心变成家庭，喜欢上了做饭，家里果然温暖了许多，老公坐着等我做饭吃的感觉真好，好女人就是要心甘情愿做好自己的本职工作。
月经还是少，心里不焦虑了，它在提醒我如何学会爱自己；眼睛飞蚊还在，心里不恐慌了，它在提醒我学会自我接纳，接纳自己的不完美，无条件的爱上自己，好与不好的地方都接受，把自己给看顺了，么么哒。
我爱宇宙万物，我爱我自己，我爱老公。20-4-16

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复食第101天
早上8点醒，叩齿，做大爱，有点困，8点多起床遛狗，喂狗，做早饭，小米粥，炒了麻婆豆腐，清炒杏鲍菇，清炒苋菜，边炒边开抖音学习，老公说声音小一点，我说好的。做好后我先吃，洗刷完毕，炖上排骨，老公说想吃面条，活了面，醒面的过程中，去遛狗，喊老公一起出去遛狗晒太阳，老公很开心，家里光线暗，每天出去晒一会太阳很有必要。
煮好了面，老公说炒的杏鲍菇很好吃，以后再买一些，我说好的。洗刷完毕，在躺椅上小憩一会儿，做叩齿吞津，听直播答疑回放，3点多起床削了10个梨，做秋梨膏，准备完毕，老公说去相山公园走走，我说好，梨汁刚处理好，先放着吧，回来再做，老公说煮开再去吧，不容易坏，我说好。
一起天行健去相山公园，坐了摩天轮和旋转锤，摩天轮坐着没有太大的感觉，旋转锉坐的很酸爽，3分钟的时间，前面两分钟啊啊的叫，最后一分钟，把自己交给自然，不与自然对抗后，发现很轻松。下来后很长时间感觉恶心头晕，晕车的感觉。到家吃了一个烧饼，继续熬梨汁，老公在家唱歌很好听，心情愉快，小狗也比以前活泼了，唱完老公想吃方便面，出去遛狗买了3包，老公想吃面，排骨汤热一热，煮了面，我也喝了一碗汤。
老公说最近喜欢听我讲话了，说我讲话语速慢了，而且讲话言简意赅，一语中的，我说生活慢下来，智慧就产生了。老公说他也要慢下来，么么哒，果然一个女人对家庭的影响如此之大。
我爱宇宙万物，我爱我自己，我爱老公。20-4-17

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复食第102天
在复食的功课里继续摸爬滚打，辟谷过5次后，不想轻易开始，好好做功课，将辟谷心法融入到日常生活中，么么哒。早上7点50醒，叩齿，做大爱，身体很乏，月经期的缘故，躺到8点多，起床，遛狗喂狗，做早饭，炝炒圆白菜，清炒白萝卜，清炒木耳杏鲍菇，热了昨天的小米粥，馒头。老公不吃，我先吃，洗刷完毕，排便一次，老公起床刷牙，我想洗手，等了一下，转身去厨房洗手了，老公嫌我没有理他了？吃饭的时候发脾气，说做的饭没有味道，水平倒退了，我又给菜加了一些盐，老公满意了，吃了许多。吃完饭就开始玩狗，小狗被他玩的哇哇叫，我说他两句，老公就去唱歌了。让我把家里卫生打扫一下。
于是擦桌子，扫地拖地，今天感觉有点乏力，耐心把家务做完，天行健去超市买菜，回来做中饭，红烧牛肉片，油焖春笋，韭菜鸡蛋，老公说菜做的多了，我笑着说，没关系，多吃点，周末给你补补。以前不觉得做饭有什么，最近学习做饭，才发现想要把饭做好，需要花费很多精力和时间，女人好好做饭，才会给家庭带来温暖和关怀。做就好了，说的再多都是空话，以前的自己是获得太矫情了，要改要改。
吃完午饭，洗漱完毕，遛狗，躺在沙发上休息，听横刀答疑回放，有点乏，听着睡着一会儿，醒一会儿，叩齿吞津一会儿，能够感受到横刀答疑的智慧，年纪轻轻就有如此修为与见地，非常钦佩。好好学习，每天抽时间听一会答疑，做会叩齿吞津，走会天行健，写写日记，做做大爱，感觉很充实啊。
天有点下雨，老公去打球了，出门的时候忘记什么东西，回来一趟，再出去把门外锁了，我想去遛狗的时候才发现门打不开，给他发信息早点回来，在家发面中花卷，么么哒。眼睛有一点模糊，没关系，它在提醒我学会爱自己，把自己看顺眼；月经还是少，它正在提醒我改善夫妻关系，慢慢学，慢慢悟，感恩疾病，让我成长。
我爱宇宙万物，我爱我自己，我爱老公。20-4-18

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复食第103天
早上8点醒，叩齿，做大爱，有点乏，不想起，老公出去遛狗，回来喊我做饭，起床，做棒渣粥，热了花卷，炝炒圆白菜，清炒木耳杏鲍菇，韭菜鸡蛋，味道不错，老公吃了许多。上午阴天，洗漱完毕，继续削梨，做秋梨膏，中午炒了花菜肉片，放了小米辣，味道像干锅花菜一样好吃，做了个海木耳肉片青菜汤，老公说很好吃。洗刷完毕后，继续做秋梨膏，配料准备完毕，上火熬制，躺在躺椅上眯一会，做叩齿吞津，大火烧开后转小火，遛狗，回来后关火，放凉备用。
老公去打球了，我也去相山公园走天行健，听了一会疗愈魔咒，路过服装店，逛了几家，看看今年的流行款式，发现自己离开北京后，又喜欢没事逛小店了，看来生活节奏慢下来了，真棒，么么哒。
在相山公园继续看眼前经过的行人，看的多了，发现人人都是生命的过客，一眨眼、一回头，觉得都是相，过去了，脑子里留不下什么记忆，所以没必要把自己看的太重，也没必要把别人看的太重，都是匆匆过客，执着即烦恼，放下即菩提。原来如此。
回来的路上到超市买了一点菜，晚上到家炒了黄瓜豌豆，感觉配菜少了胡萝卜，搭配中午剩下的菜和米饭，老公也吃了不少，洗刷完毕后，继续熬制秋梨膏，这次小火慢熬加焖制，压缩的汁液比之前的都多，残渣少了许多，看来这次是把秋梨膏的原料充分发挥出来了，么么哒，果然做事不慌不忙效果好啊，欲速则不达，随着年龄的增加，性格也越来越沉稳了，加油，么么哒，亲爱的自己，你真棒。
听直播答疑，听了刘小丫的关于婆媳关系的内容很有启发，听志佳的婆媳关系也很有启发，晚上熬制结束后，去超市购物，买明天的蔬菜，及一些生活用品，老公要吃丑橘，好贵，买了几颗，给他解解馋吧，忘了买瓜子，回来在路边的小店买了瓜子给他，到家老公说舌底长了个小疙瘩，不吃了，我说好的，让他明天到医院看看。
我爱宇宙万物，我爱我自己，我爱老公。20-4-19

燃烧小宇宙

复食第104天
早上8点醒，有点乏，躺一会，叩齿，做大爱，8点10分起床，小狗拉笼子里面了，有点生气，打了两下，处理完毕后，心想既然拉过了，就不用遛了。做早饭，小米粥，炒了蒜薹鸡蛋，炝炒圆白菜，蒸了玉米，花卷。吃完早饭，发现小狗尿笼子里了，很生气，打了一顿，心想如何才能做到无条件的爱小狗呢。好想找养狗人士取取经，如何做到小狗在家里拉屎撒尿还能保持心平气和呢，可能我还是不会爱吧。
老公去医院看口腔科，回来后安慰我，在家打扫卫生，洗漱完毕后，一起骑自行车去东湖房子那边看一看，和物业聊一聊，发现老公的沟通能力很好，讲话让人舒服，老公很有智慧，么么哒。回来到超市买了一些菜，回家做烤鸡翅根，腌制时间有点短，不太好吃，老公吃的少，剩下2个我吃掉了。
下午在躺椅上休息一会，吃了个番石榴，老公说想去看看小区的其它房子，我说好啊，老公看后不太满意，我说没关系，随缘就好。最近喜欢做饭了，老公的时间多了，他就有精力处理一些重要的事情，我觉得这样挺好的。
晚上在家蒸红薯馒头，给老公做了个拌面，喂狗遛狗，今天喂了2餐，小狗仿佛没吃饱，一直找食物，小吃货。有机会找一个爱狗人士取取经，好好学习爱护小动物。
我爱宇宙万物，我爱我自己，我爱老公。20-4-20

燃烧小宇宙

复食第105天
早上8点醒，叩齿，做大爱，起床，遛狗喂狗，做早饭，薏米红豆粥，蒸了玉米和馒头，炒了茼蒿、蒜薹炒蛋，看了下抖音上面有将鸡蛋倒在蒜薹上一起炒的，试了一下，炒散了，被老公骂了，想找地缝钻进去，馒头在锅里放久了吸水，泡软了不好吃，老公骂我，心情不好，家果然是最危险的地方，看来还是没有学会爱自己。
烧水洗头发，情绪还在发酵，感受到了心灵的地狱，边洗头边骂了一声，舒服多了，总算发泄出去了。给小狗洗澡心情就好了很多，讲话也温柔了，老公跑过来逗小狗，风波平息了。
中午炒鸡丁时有点粘锅，分析一下是淀粉放多了，下次少放一些，多放些油，又炒了个圆白菜，自己默默的把没炒好的蒜薹鸡蛋给吃了。下午比较困，明明很困却舍不得睡觉，索性听直播答疑回放吧，把小狗抱过来放在身上，不知不觉睡着了，听着陈婷秀的答疑，醒来已经是枫桥在答疑了，么么哒，小狗也在我身上睡着了。
起床看刘小丫的辟谷日记，挺有感触的，论坛真的是能量聚集的地方，逛论坛蹭流量，么么哒。晚上陪老公一起去看房子，看了2家，各有所长，还是现在住的房子好，么么哒，顺其自然，水利万物而不争。第二家有热水器，老公其实挺为我着想，是我自己没有安全感，好好学习，好好爱自己。
我爱宇宙万物，我爱我自己，我爱老公。20-4-21

燃烧小宇宙

复食第106天
早上7点多醒，叩齿，做大爱，起床，遛狗，做早饭，红豆薏米粥，蒸馒头，香椿炒蛋，木耳炒山药，喂狗，喊老公起床，去妇幼做一个检查，打的去，等待的过程做叩齿吞津就不饿了，整个过程比较顺利，3天后再去检查一下，骑自行车回来，和老公聊了聊，有些情绪不佳，老公安慰一下。吃了早饭。
上网查了一下检查资料，中午砸了一些肉片，下了面条和老公一人一碗，洗刷完毕，遛狗，带小狗晒太阳，在躺椅上睡了一小觉，做秋梨膏，削了10多个梨，边做边听直播答疑回放，听了高月的答疑，感觉很棒。
晚上给老公发信息蒸米饭吗，老公回来买了煎包和千层饼，胃口大好，我俩吃了许多，洗刷完毕，我说去超市，老公说他也去，一起到东湖走走，老公说散步很好，我们交谈的比较愉快，今天发现一个问题，和老公说话有时候会比较严肃，这样不好，要调整，感觉到了老公的排斥；有时候会不由自主讲道理，这样不好，不够游戏心态，慢慢学，慢慢练。
晚上回家继续做秋梨膏收汁，老公说味道很好闻，在厨房的感觉真好，找到了好女人的感觉，最近心态变化挺大的。自从爱上做饭开始，我的便秘好了，因为我对吃饭有了新的认识。今天看生命的重建，白内障的隐喻是生活没有希望；青光眼的隐喻是对别人不宽恕，原来如此，好好学习，好好落地。
我爱宇宙万物，我爱我自己，我爱老公。20-4-22

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复食第107天
早上7点多醒，叩齿，做大爱，眯一会，起床，遛狗，喂狗，做早饭，蒸玉米、馒头，清炒豌豆，下了10个饺子，洗刷完毕，天行健去超市买菜，在路上老奶奶那里买了12斤嫩豌豆。
中午做干锅花菜，韭菜炒蛋，肉片汤，做的过程中听横刀直播答疑回放，关于起心动念，发心要正方面有收获。老公给肉片汤加了些盐和鸡精，洗刷完毕。蒸红薯馒头，剥豌豆，下午听知网研修课回放，有点困，没有睡觉。
傍晚老公说可以煮嫩豌豆吃，于是煮了一锅，老公说好吃，晚上一起天行健到东湖，骑车回来，一万步多些，最近吃的有些多，排气较多，心情愉快。
我爱宇宙万物，我爱我自己，我爱老公。20-4-23

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复食第106天
早上7点多起床，遛狗，做早饭，喂狗，打的去妇幼检查身体，路上看公众号文章，一路顺利，检查也很顺利，等待的过程有点饿，做叩齿吞津，不饿了。3天后复查，骑车回来，和老公聊一聊，关于吃饭不满意的事情，说通后心情好多了。
中午做了肉片面条汤，下午做秋梨膏，削了10多个梨，忙了一个下午，初步熬制完成，晚上收汁。傍晚上老公买了许多水煎包和千层饼，吃了很多，一起天行健到东湖，骑车回来，做秋梨膏收汁，忙到晚上11点多，熬制很成功，成胶体状。
我爱宇宙万物，我爱我自己，我爱老公。20-4-23

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复食第108天
早上朦胧中听到老公起床，遛狗，喂狗，出去买了早饭，索性再睡会，起来8点半，吃了老公买的包子和油条，洗漱完毕，看图书馆培训视频回放，边看边叩齿吞津，小狗跑过来抱了一会儿。
看到中午11点多，蒸大米，做中饭，炒了韭菜鸡蛋，鸡脯莴笋胡萝卜片，老公吃了2碗米饭，洗刷完毕，在躺椅上睡了午觉，做叩齿吞津，下午做秋梨膏，削了10多个梨，擦成沫，搭配罗汉果，红枣，生姜丝，熬制。边处理秋梨膏食材，边听直播答疑回放，听了横刀的、高月的和不见得的，很有启发，越来越有感觉了。
晚上6点，煮了一锅嫩豌豆，用葱蒜末调制，煎了一锅水煎包，老公吃了些豌豆，没有吃水煎包。我把秋梨膏渣滓过滤后，喊老公去散步，路过一家波司登服装店，老公的眼睛亮了一下，想进去，我说贵，老公没进去，往前走了一会，返回的时候，对老公说，去波司登店看看吧，老公说好的。一起进去，看到了一款轻薄羽绒服，老公之前念叨过的，选了合适的尺码；我也想买一条裙子，店员帮忙选了2条，我在试的时候，老公跟3个店员聊天，看来心情不错。老公看上了长款的，买了下来。回来的路上，老公对我说，一位同事关于工资的事到人事处吵架，因为工资的事是老公负责的，迁怒老公心情不好，我安慰了他一会，讲出来了，应该没事了。
晚上到家继续熬制秋梨膏，小狗也很开心，蹦跶蹦跶的，想咬我的新裙子，可爱的狗狗。我爱宇宙万物，我爱我自己，我爱老公。20-4-24

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复食第109天
早上7点多醒，困，叩齿，做大爱，起床遛狗，小狗拉了2坨，估计晚上憋了一坨。做早饭，薏米红豆水，炝炒紫甘蓝，蒸了玉米、馒头，吃了些蛋糕，绿豆糕。洗刷完毕，听图书馆相关讲座回放。边听边打扫卫生，做家务。
中午做了肉片面条汤，洗刷完毕，继续看视频，在躺椅上眯一会，下午在家烧水洗澡，洗衣服，晚上老公打球回来，做了糯米豌豆饭，洗刷完毕，一起去超市买菜，天行健，做大爱，么么哒。
晚上在家看中国新相亲，看到年轻的帅哥美女很开心，找到了年轻的感觉。我爱宇宙万物，我爱我自己，我爱老公。20-4-25

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复食第110天
早上7点半醒，困，小便一次，再醒来8点多，起床，遛狗喂狗，洗漱，骑车去医院做检查，妈妈打来电话，走了一站，陪她聊了一会，到医院9点多，挂号，候诊，今天去的有点晚，人多，进行的也慢，空挡期问了一下医生，医生很有礼貌，说人不多，按顺序进行。我笑笑，说好的。
11点检查完毕，今天的结果和前几天一致，医生建议我过几天可以再复查一下，主要精力放在下次月经期来检查了。在百度上搜搜症状，咨询了一下私人医院的专家。
回家老公煮了面，吃了一碗，洗刷完毕。和老公聊聊，对老公说这么多年以来，身体好像缺一把火候，曾尝试西医、中医、针灸、理疗、到现在的辟谷，寻找自己身上的一把火候。健康靠自己，其他的手段都是助力，是帮助自己转变的一把火候。这些方法都是助力，平时做辟谷功课，就是在寻找自己身上的自愈力，加油，好好学习，相信自己。
下午包韭菜盒子，煎的时候老公频繁来看，估计是饿了，我说你不要乱动，老公说我不要着急，不然他心情就会烦躁。我本想说，是你频繁来动让我着急了，后来想想这样说不妥，就改口说好的，我知道了，不着急，慢慢来。就是要放大老公的优点，凡是都是老公对，听老公的，家庭就顺了。
吃好了，休息一会，上网查一下资料，晚上和老公去散步，买一些日用品，吃了一些泡椒凤爪，老公吃了一包泡面，将剩下的韭菜鸡蛋馅包成了饺子，放进冰箱冰起来。
烧水，洗头，洗脚。我爱宇宙万物，我爱我自己，我爱老公。20-4-26