第五次游戏，跨年2020

燃烧小宇宙

复食第111天
夜里小便2次，早上6点半闹钟响，老公说小狗遛过了，不让我管，起床，做饭，倦意一会就消失了，煮了饺子，蒸一些玉米、馒头，炒了肉丝韭菜苔，洗漱完毕，时间来不及了，简单吃了几口菜，几个水饺，拿着玉米就出门了。
天行健去上班，路上看到一个同事，我笑一下，她估计没有认出来我，自然的就走过去了，我笑一下，就像没发生一样。到单位后，整理一下会议室，上午有一个会议进行。我整理一下前几天听的一个讲座视频资料，觉得讲的非常好，内容与我之前写的一个项目相关，收集起来可以借鉴一下思路，么么哒。
中午下班回家遛狗，喂狗。有点饿，吃了一些上午的水饺和玉米，做饭，蒸了糯米饭，煎了带鱼，老公回来了，说想吃白米饭，我说下午蒸，他说好的。吃完饭，洗刷完毕，看一会电视，回屋休息10多分钟，上班。
路上天行健，到办公室值班，一些东西找不到，后来问同事后找到了，做事主动一些，嘴巴甜一些，慢慢就做好了，加油，亲爱的自己。下午网速有点慢，打算看一些文件，等正式上班了再动手写文章吧。温故而知新，多看一些资料，了解框架与脉络，再着手也不迟，现在的自己沉稳了一些，继续修行啊。
下午到家遛狗喂狗，打电话问老公吃什么饭，蒸了米饭，老公想吃韭菜炒蛋，青椒炒牛肉，清炒时蔬，我们一起配合洗菜做饭，感觉比之前有默契了，么么哒，想起一句话，真正好的夫妻是旗鼓相当，你很好，我也不差。女人很多时候需要做一些幕后的事，让男人在前面奔跑，女人处理好身边的琐事，让男人没有后顾之忧，这大概就是水利万物而不争吧。
吃完饭，洗刷完毕，吃了一个芒果。老公买给我的芒果，收到货就都放在我桌子上了。老公对我的好在行动里，我也希望他能表现在言语里，加油，好好学习，继续修炼。我爱宇宙万物，我爱我自己，我爱老公。20-4-27

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复食第112天
早上6点半闹钟响，再眯一会儿，起床，遛狗，做早饭，洗漱，吃了玉米，馒头有些长毛，剥了表皮，蒸一下，吃了一个。上班路上天行健，到单位，看到昨天同事发的信息，去门卫室取了图书，回来查了信息是教材库的，推测是同事落下的书，马馆来问都查了吗，我说查了2本，因为刚好在开网上党课，马馆自己查了剩下的书，从其中一本查到了读者信息，是我们的一个同事，这次事件让我想到了自己做事不够严谨，要向领导多多学习。在去取书的路上，想着为别人做事情，心里感觉美滋滋的，突然就有了一种安全感。有共产党保家卫国，我们才可以安居乐业，过平安健康的生活。工作中同事间相互帮忙，才不会被困难吓倒。生活中夫妻相互扶持，才能把日子过的有滋有味。原来安全感是付出，是为人着想，是释放自己的天性。
上午上完视频党课，写新闻稿，写完快到12点了，天行健到超市买菜，回家做饭，先遛狗喂狗，老公回来了，一起做饭，洗菜切菜的感觉挺好，自己学习了做饭，和老公配合起来就默契多了，棒棒的自己，做好女人本分的事，现女人相，做个温柔如水的女人，么么哒。
中午听一会直播答疑回放，很有启发，下午上班路上天行健，到单位将新闻稿发送给同事修改，再发送到平台上。给同事打电话来取遗失在门卫的书，棒棒哒，有条不紊的处理好本职工作。看一看校园网主页和邮箱有没有要办的文件。看一些辟谷日记，么么哒。
回来路上再听一听柯云路的破译疾病的密码，感觉这两本书包含的内容很多，需要反复学习，总之有空就打开音频听一听，总会有新的启发。空闲时间做一做叩齿吞津，现在已经开始不自觉的爱上了这个传统功法，叩齿的感觉很好，赤龙搅天池的感觉也很好，舌头灵活了许多，么么哒。
晚上到家热了中午的饭，老公吃了一些，我也吃了一些，老公蒸的米饭有点硬，老公有点不好意思，我有些不高兴，但没说什么，感觉两个人的情绪不高，喊老公出去走走，老公走的比较快，后来找到他，简单聊一聊，给老公讲话要有正能量，要懂得分寸。
最近想来一次辟谷，算算有3个月功课了，想接30号的信息辟谷，想给老公打声招呼，又没有找到合适的机会说，没有我配着老公吃饭会不会不习惯，走一步算一步吧，一切都是最好的安排，相信他会理解并尊重我的。
我爱宇宙万物，我爱我自己，我爱老公。20-4-28

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复食第113天
昨天晚上老公神经官能症犯了，躺在床上睡不着，胸闷，恶心呕吐。我给他听了枫桥的答疑回放，没想到他听进去了，按摩手三里穴也很有效，头不晕了，胸闷解除了，心情也愉快了，听着听着睡着了，老公说以后每天晚上躺在床上听直播，我们一起听，我说好的，好开心，喝风直播答疑实在太有魅力了。
早上醒来已经接近9点，起床，小狗尿在笼子里了，遛狗回来清理小狗的笼子，老公起床喂小狗，我做早饭，蒸了玉米和山药，煎了鸡蛋饼，老公上午要去办事，吃了一小根山药。我在家洗漱完毕，给妈妈打电话，让她找一下我之前放在家里的<破译疾病的密码><走出心灵的地狱>,找到后放在客厅沙发上,如果嫂子有机会就看一看,爸爸说需要慢慢找,我说好的,不急,希望嫂子有机会能看一看。
中午蒸米饭，炒了蒜薹肉丝，清炒莴笋片，老公回家说很好吃，煎饼也很好吃，么么哒，真棒，洗刷完毕后，发了一些面，准备下午蒸包子。躺在躺椅上眯一会，做了叩齿吞津，意念心脏是个太阳，照亮身体的每一个角落。精神焕发，起来剁肉馅，调馅，按照抖音视频操作，没想到调肉馅需要加葱姜水，这样一来，肉馅不仅不柴，还增加了很多分量，一块小肉居然做了12个小包子，真棒，又学会一个技能。
发面的过程中去超市买菜买了香蕉，回来弱弱的给老公说明天开始辟谷，老公说好的，我说我给你做饭，老公说少做点，他一个人吃不多，我说好的。谢谢宇宙万物帮助我，挣得老公的同意，太棒了。我爱宇宙万物，我爱我自己，我爱老公。20-4-29

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辟谷第1天
早上6点半老公起床了，困，再睡一会儿，七点半起床，洗漱，排便一次，有点拉肚子的痕迹。打的去医院检查，司机很健谈，聊聊了天气和淮北的城市文明。到医院，等待的过程叩齿吞津，检查很顺利，到的早，人不是很多，检查结果和之前差不多，查了一些资料，听了医生的一些建议，放宽心了。骑单车回家，思考身体的现象，觉得自己生病的原因是停留在小女孩阶段，不愿长大，跟身体沟通，做成熟的女人多好，风韵犹存，生孩子，做妈妈，这种感觉多么的美妙，不是吗？到·问，我说没什么事情，等月经期再去化验一些指标。给微信步数的图片换成了一个苹果，觉得花开了以后慢慢孕育果实，长成一个大苹果，多好。
去超市买菜，回来给老公做饭，老公吃饭期间去遛狗，晒一会太阳，小狗太热了，回家，叩齿吞津，听直播的过程给家里拖地一遍，看了一些豫莲香的精品日记，和老公去相山公园散步，天行健走的感觉挺美妙，感觉腿有点无力，告诉自己走慢一些，没事的，看了一会上次在游乐园做的大铁锤，做一下心理建设，与感同身受。路上买了一把香椿，老公买了一些零食，不用我做晚饭，我把香椿焯水，分装保存。
遛狗，做叩齿吞津，今天天热，太阳能水热了，和老公分别洗了澡，洗衣服，晾干，有些无力，休息一下，写日记，等会听直播答疑接信息。
全天精神比较好，身体稍微有些无力，不饿不馋，胃宝宝偶尔咕噜一下，做完叩齿吞津，交流一下，胃宝宝就打起了饱嗝，全天喝清水比较多，排气比较多，身体在调整中，棒棒哒。
我爱宇宙万物，我爱我自己，我爱老公。20-4-30

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辟谷第2天
夜里3点多醒，身体很烦躁，发热，恶心，起来小便一次，喝了一些水，躺沙发上听答疑回放，睡着了，7点醒，起床遛狗，老公也起来了，索性做早饭吧，有些无力，蒸了玉米、山药，做了一个凉拌紫甘蓝，切的细一些好入味，有点咸了，下次改进。老公吃完后又躺下了，我也躺沙发上做叩齿吞津，听一会直播答疑，起来做了六菜一汤（龙腾九式+六字诀服气），状态很好，有打嗝。
老公去单位办事，我天行健去超市，买了小西红柿和蒜薹。在家看一会公众号文章，拖一遍地，开始做中饭。蒸了米饭，炒了蒜薹肉丝和红烧带鱼。将肉丝上的肥肉切下来练成了油，分两份用，老公说很好吃，肉丝有点少，下次多放一些，我说好的。
中午躺椅上做叩齿吞津，休息一会儿，老公起来说要打球，坐了一会，有些恶心，将中午的饭都吐出来了，收拾一下，陪老公去医院看一下，开了一些药，回家躺一会，看了一会视频，傍晚下雨了，给老公做了小米粥，将中午的红烧带鱼喂小狗了，小狗很喜欢吃，不停的跟着我。等老公回家，小狗共情能力很强，听到外面的脚步声就汪汪叫，我以为是老公回来了，么么哒。晚上老公提起小姑子，我的情绪有些欠佳，好好修炼，加油，亲爱的自己。因为小姑子的事，生了眼疾，真是太不值得了，她又不跟我一起生活，何必那么在意她呢。
总结一下，上午喝了一杯秋梨膏水，做菜的时候尝了一点点，叩齿吞津三遍，龙腾九式和六字诀早晚2遍。全天精神状态不错，稍感无力，明天继续。晚上加油，亲爱的胃宝宝，我们来一个愉快的夜晚，好好休息，我爱你。
感恩宇宙万物，感恩我自己，感恩老公。20-5-1

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辟谷第3天
夜里小便一次，早上6点半醒，口苦，有点恶心，跟平时睡醒的感觉很像，是胃宝宝在提醒我，平时晚上不要吃多哦。起床，遛狗，小区坐一会，叩齿吞津，回家再躺一会，叩齿吞津，看一会早间直播，做早饭，给老公蒸了玉米山药鸡蛋，热了小米粥，取了一碟醋泡姜。老公不着急吃，出去走天行健，骑车去了东湖公园，雨后的公园空气很好，花也开的很好，摘一朵，拍美照，走了一圈天行健，听天行健直播，休息一会儿，骑车回家。
给老公做中饭，蒸了米饭，炝炒土豆丝，清炒上海青，老公12点办公回来，不饿，吃了一些水果，我躺在床上做叩齿吞津，躺椅上休息一会儿，洗衣服，休息一会儿，给小狗洗澡，擦干后带到小区里溜溜，晒干很快。下午在家看精品日记，傍晚喂完小狗后出去走天行健，骑车再去东湖，在车上给身体做大爱很有感觉，比之前状态好，么么哒，到东湖听天行健直播绕公园一圈，骑车回家。
晚上老公吃了中午的菜，洗刷完毕，将衬衫的袖口缝小一些，写日记，和老公看会电视，么么哒。
总结一下，今天早上起床胃里有些恶心，膝盖上部有点肿，腿有点无力，喝了一些蜂蜜水。洗完脸后，像平时一样给脸上拍爽肤水，脸有些痒，过敏症状，赶紧用清水洗净，过敏消失了，脸在排毒吧，么么哒。中午吃了一个小西红柿，几颗小樱桃，精神状态好，行动较平时有些迟缓，其他都挺好。晚上喝了一杯秋梨膏水，一个小西红柿，跟胃宝宝沟通，祝我们有一个愉快的夜晚。
我爱宇宙万物，我爱我自己，我爱老公。20-5-2

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辟谷第4天
感谢胃宝宝的关爱，一夜安睡，早上5点多醒，起床到隔壁房间躺着做叩齿吞津，眯一会，起床遛狗，收拾一下冬天的衣物，装袋保存，老公说喝一袋燕麦片，于是不用做早饭，喂狗。做龙腾九式和六字诀服气法，小狗听到六字诀视频里小狗叫，开心的跑过来舔我的手和腿，信息跨越物种。
9点多，和老公一起骑车去东湖，看了看房子，到东湖公园逛逛，阳光很好，很多不知名的小花，老公说查一查，于是拿手机进行植物识别，老公很开心，在凉亭乘凉一会儿，老公打开了话匣子，说对父亲的去世很伤心，婆婆没有再找对象，跟着小姑子带孩子，老公说婆婆能再找一个他心里也是慰藉，说明父亲在家庭中的重要性，缺失了会让孩子的心灵产生缺失。婆婆很年轻，我也希望她能够把自己修好，再嫁一次，因为婆婆无论跟小姑子一家，还是跟我们住，都不如跟自己的先生在一起好。喝风心法讲的都是大实话，是村长总结感悟出来的人生经验精华分享给大家，他是有功德有大爱之人，我也要好好学习，修好属于自己的小家庭。
中午和老公一起骑车回家，有些无力，骑车慢，到超市买了一些菜，回家做了青菜鸡蛋面、清炒苋菜给老公。将老公吃剩下的米饭，玉米，山药喂给了小狗。将冰箱里放久的一块紫甘蓝丢掉，辟谷后我的断舍离能力增强了，给自己点赞。
做面条的时候，肚子咕噜咕噜，非常想吃，我问问胃宝宝，是因为馋，喝了一些面汤，吃了1颗小西红柿作罢，洗刷完毕，把自己关在书房休息一下，躺着做了叩齿吞津，眯着睡了会，想自己中午做饭为什么馋，因为老公和自己打开了话匣子，自己的心动了，进入了老公的气息或者磁场，扰动了身心，想跟着一起吃东西。简单来说，就是高兴了想吃饭。原来如此，分析出来原因了，胃宝宝打起了饱嗝。弟弟发过来嫂子水滴筹的链接，我赞助后转发到几个群和朋友圈，之前推荐给嫂子辟谷公众号，买了柯云路的书和音频随身听，嫂子没有学习，看来缘分不够啊。休息一会儿，做六字诀和龙腾九式，起床。
老公让我吃芒果，胃宝宝此时没有欲望，但还是跟着老公吃了一小块，不追求完美，顺其自然，少吃一些也无妨。从我辟谷开始，老公刚开始吃饭呕吐，之后开始轻断食，吃的很少很清淡，他是不是也接到信息了呢，嘿嘿，顺其自然，没有告诉他，是不想老公产生排斥心理，顺其自然多好。
我爱宇宙万物，我爱我自己，我爱老公。20-5-3

刘小Y

加油！你是最棒的！

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刘小Y 发表于 2020-5-4 13:09
加油！你是最棒的！

谢谢小丫美女加持，能量满满。

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辟谷第5天
早上5点多醒，小便一次，口苦，刷牙，躺在床上，老公也醒了，遛狗一圈，回来一起听答疑回放，老公喜欢听和美讲情绪提升，棒棒哒。听完起床，做了凉拌上海青和苋菜，煮鸡蛋，老公说焯水后只放油和盐，泡一碗麦片粥，我说好的。做好后老公不着急吃，我给自己冲了杯蜂蜜水，躺在躺椅上做叩齿吞津，起来做六字诀和龙腾九式，之后洗了几件衣服，扫地拖地，躺在躺椅上全民K歌一会儿，来了兴致，蛟龙出海一下，听一听小年轻的流行曲，边听边跟着瞎哼哼，给老公分享我的听歌感受。老公起来吃了麦片粥，就打嗝了。问我最近胃怎么吃不进油腻的食物，我笑笑，你比我状态还好呢，老公问哪里好，我说胃宝宝对你说，它要休息一下，老公不说话了。洗刷完毕，老公提议到学校跑步，我也去，老公先走，我随后去，在操场上溜一圈，到门口刚好与老公汇合，一起回家。在操场上遛弯，突然找到了做大爱的感觉，之前有些完美主义，做大爱事无巨细，所以不太爱做，今天索性随意些吧，简单说两句，夸夸身体的各个器官，你很棒，很通畅，很灵活，很年轻，夸的我都想笑出来。这样一来，大爱的感觉就找到了，果然随意的状态是最好的。
到家小狗尿在笼子里了，教育一番，其实在我出门时小狗想跟我出去被我拒绝了，忽略了它的感受，很抱歉。果然孩子的问题都是父母的问题，么么哒。中午老公要吃青菜面，煮了一碗，老公吃了点酸奶芒果胃又打饱嗝，吃不下了，放在桌上晚上吃吧。老公最近迷上了生命的重建，觉得书里的内容讲的太好了，激动的找我聊天，说我的书太好了，怎么现在才发现，你已经走在我前面，我笑笑，什么时候接触都不晚啊，我不想强迫你啊。
下午给嫂子的水滴筹进行了回复，给嫂子又推荐了超级学霸教育公众号，希望嫂子与喝风建立缘分，加油吧。躺在躺椅上做叩齿吞津，起床去相山公园天行健，今天的腿脚很轻快，没有了昨天的乏力，眼睛有点模糊，估计是气冲病灶吧，加油，亲爱的自己。回来的路上去超市给老公买了香蕉。
总结一下，早上起来口苦，手上以前长痘的地方有些疼痛，上午喝了蜂蜜水，吃了根香蕉，一个小西红柿，中午排便一次，不是宿便，可能是这几天零零散散吃的一些东西。今天腿脚有力，精神比昨日好一些，眼睛有些模糊，气冲病灶，龙腾九式和六字诀早晚2次，叩齿吞津一天三次，上午去学校天行健，下午去相山公园走路听破译疾病密码音频，全天1万4千多步，棒棒哒。
我爱宇宙万物，我爱我自己，我爱老公。20-5-4

刘小Y

有你陪着我一起辟谷，才开心

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刘小Y 发表于 2020-5-4 20:26
有你陪着我一起辟谷，才开心

么么哒，辟谷的路上不孤单

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辟谷第6天
早上5点多醒，口苦，眯到6点多，起床遛狗，老公也醒了，喊老公起床一起去东湖转转，今天有点冷，穿的有点薄了，还好。到东湖公园进去看到一个卫生间，老公说这里有卫生间，之后顺着方向走，我说你上厕所我等你一会儿，结果等了20分钟，老公还没出来，打电话老公已经快跑一圈了，心里顿时起了情绪，老公过来后我们一起走了一段就回家了。路上我骑的比较慢，心想还是要做好自己，自己照顾好自己，不要在乎别人的感受，快到家的时候，老公在前面等我，心里顿时舒心了。人与人的相处，需要的是一点关心，虽然什么都得靠自己，但锦上添花会让身心愉悦，多好。
到家煮了一碗面，凉拌了圆白菜，老公在做酸奶拌水果，两个人在厨房里忙活，感觉到了一些默契和温暖，再接再厉，么么哒。我跟着吃了一点酸奶水果，感觉很棒。
做了叩齿吞津，龙腾九式和六字诀，休息一会，老公说到街上走走，买了一条碎花裙和一双鞋，很合身舒适，老公的眼光真棒，我很满意，么么哒。回家给老公炒了一个青椒土豆丝加豌豆，蒸了一点米饭，我吃了个小西红柿。比较困，躺着听高月答疑，睡着了一会，电话吵醒了是快递，取了快递睡不着了，继续听高月答疑。起床去超市买菜。买了嫩蚕豆，回家剥蚕豆，边剥边听横刀答疑。
晚上老公要吃面条，下了一小碗，焯了一点西蓝花、苋菜和蚕豆，老公吃了上午的酸奶水果，对我说，感觉吃完饭头痛，不舒服，我说那就不要吃了，你看我不吃东西不是也很好吗，老公眼睛闪了一下光芒。说他出去走走，我说好的。
继续在家剥豆子，感觉胃里很堵，之前也有这种感受，估计是气冲病灶，不去管它，堵了挺长时间，后来感觉阴道排出一股液体，小便时看了一下是水状液体，不去管它，就当是身体在排毒吧。今天发现自己脸上的皮肤特别细腻，这种感觉真好，么么哒。今天小狗的饮食打破以往规律，老公喂的比较多，我改成一天早晚两餐了，小狗不适应，中午扒着想吃食，我很生气，对小狗大吼，后来小狗在笼子里撒尿，我又吼了它，感觉很舒服，老公不喜欢我对小狗喊叫，他喜欢文雅的老婆。么么哒，慢慢修炼吧，水平还在起跑线上，慢慢来吧。
总结一下，全天叩齿吞津3次，龙腾九式和六字诀1次，听答疑回放比较多，天行健不到1万步。身体方面，眼睛有些模糊，下午胃有些闷，脸上的皮肤很细腻，小便黄有味，气冲病灶反应不去理会，精神状态较好，给自己点赞。
我爱宇宙万物，我爱我自己，我爱老公。20-5-5

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辟谷第7天
早上5点多醒，口苦，再眯一会，6点半闹钟响，起床遛狗，将昨天老公没有吃的饭剪碎喂小狗作为早餐，做龙腾九式和六字诀，洗漱完毕，去单位一趟，帮同事取了文件，打扫了下卫生，回家路上给身体做大爱。到家给老公说，我想去医院再检查一下，昨天试纸测到了双阳，老公说好的。
打的，到医院，测体温，排队挂号、就诊、检查、看结果比较顺利。去的晚医院人很多，候诊期间做了叩齿吞津，检查结果医生都感到意外，居然测到了优势卵泡，激动的让我两天后再来测，辟谷真的好神奇，赶紧给自己的生殖系统做大爱，你们真的是太棒了，给老公发信息，告诉这个好消息。
骑车回家，有点乏力，到家在躺椅上躺了一会，老公让下去帮他取快递，语言有命令的口气，没有在意，人在不好意思麻烦别人帮忙的时候，没有表现出正常平和的语气，其实内心是不好意思的，站在对方的角度去想，就通透了。带上小狗去取快递，顺便遛狗大小便，出门忘了带钥匙，给老公打电话，老公说忙，让等一会，我在小区坐着看爱上学的午间直播，如何在生活中修德，讲的很棒，最近听课比较多，感觉自己的悟性增加了不少。
看完了直播，老公也回来了，小狗很开心，一起回家给老公做饭，老公指挥，煎个蛋，下一小碗西红柿面，焯一些青菜，我照做，焯了两朵西蓝花、一把嫩蚕豆、几片包菜叶，加了一点盐、油、白醋一拌，老公配上外面买的一个薄烧饼，吃的很满足，我吃了几片包菜叶，感觉很好。
洗刷完毕，身体很乏力，躺在床上午睡，睡到很不安稳，感觉身体哪里堵的慌，还有点燥热，掀开被子又感觉到冷。躺了很久，4点多起来，拖了地，打开电脑，看天下道至简、刘小丫和豫莲香的辟谷日记，从头开始看，想了解辟谷到7日身体是不是有什么变化，看了他们的日记感觉也没有什么大的变化，于是放下心来，顺其自然嘛。
5点多老公打电话来让再去帮他取快递，这次语气好了很多，么么哒，我们都在进步吧，遛小狗回来，老公已经到家，说不吃饭，我说好的。进屋做六字诀和龙腾九式，老公看书学习，楼上小朋友弹钢琴的声音飘来感觉心里很安静。此时身心安宁下来，舒服舒适。
总结一下：早上起来依然口苦；今天口渴厉害，喝水较多；小便黄有味；吃了几片圆白菜叶、两个小西红柿、一根香蕉、一颗花生米、几粒盐，后面的大概是看豫莲香的日记好奇心升起想去尝尝花生米和盐的，么么哒全；今天眼睛模糊，气冲病灶的缘故，看天下道至简的日记，说辟谷百日眼睛就清澈了，看到功课要继续做；龙腾九式和6字诀早晚两遍，叩齿吞津一天3遍，身体白天有些乏力，晚上恢复，状态棒棒的；脸上的皮肤细腻，光滑，状态极佳。
我爱宇宙万物，我爱我自己，我爱老公。20-5-6

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辟谷第8天
夜里睡的不安稳，感觉身上痒，梦见跟朋友聚餐，许多好吃的，却没有吃到。醒了几次，听直播答疑又睡着了，早上5点多醒，口苦，胃里不舒服，眯一会6点半闹钟响，起床，溜小狗，回来洗漱，冲一杯秋梨膏，慢慢喝下，喂小狗，老公早上泡一碗麦片粥，不吃饭，我不用做了。开始做叩齿吞津、六字诀和龙腾九式。
今天阴天，不想出门，在家打扫卫生，扫地拖地，将一些旧衣物送到了小区捐衣箱，将鞋架整理近了储物间，老公的书房就有了，么么哒。中午问老公吃什么，老公回来煎了个鸡蛋，煮西红柿面条，焯了一盘蔬菜（苋菜、西蓝花、圆白菜、嫩蚕豆），老公吃的津津有味，我也喝了一碗面汤，吃了几块苹果。
洗刷完毕，做叩齿吞津，中午不困，看完了豫莲香的49天辟谷日记，能量满满。下午老公去学校报账，喊我一起去，我说好的，他去办公，我沿着校园转了一圈，回来老公忙完我们一起到相山公园逛逛，此时感觉腿脚无力，跟腿宝宝沟通，我爱你，你是灵活有利的，么么哒，路上走到小吃街，飘来的香味闻起来好香，老公也被香味吸引，买了一些葱油饼和一些樱桃，都是我爱吃的，馋瘾来了，跟着老公吃了2块葱油饼，胃宝宝开始打嗝，步行到家，又吃了不少樱桃，胃宝宝又打嗝了。
到家还是有些无力，躺在躺椅上歇一会儿，老公喊我到楼下打羽毛球，跟身体宝宝沟通，好好配合老公一起玩一玩，身体宝宝很给力，老公教我握拍的姿势，起初有些反感他讲道理，后来慢慢找到感觉了，想改变固有习惯唯有实践呢。天黑了，又打一会排球，老公说我打排球有天赋，么么哒，真的好棒，以后每天抽时间练一会儿，身体棒棒哒。
晚上做叩齿吞津，龙腾九式、六字诀服气。今天吃的有点多，听从身体的感觉，不追求完美，尊重身体的感受。我爱宇宙万物，我爱我自己，我爱老公。20-5-7

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辟谷第9天
夜里下了一夜的雨，淅沥淅沥，早上5点多醒，口苦，眯一会儿，6点半闹钟响，起床，打伞去遛狗，洗漱完毕，打的去医院检查，7点多到医院，还没上班，先挂了号，在诊室外面做叩齿吞津，等到8点，忘了带彩超单，早上专门拿在手里，结果忘记塞进背包里了。医生说可以拍张照片也行，赶紧给老公电话，拍了照片传过来，医生拿着照片看了看，将这次结果写成了纸条，让我抄在彩超单上，明天检查的时候带来。这次结果挺好，医生都感到意外。我心里想，都是喝风辟谷带给我的转变，心里美滋滋的，人的身体真的是好神奇啊，我爱我美丽的身体，我的身体是一个美丽的家园，棒棒哒。
打的到单位9点多，图书馆门口阿姨不让我进，说学生不能进，我解释说我是老师。以后要打扮成熟一些，塑造为人师表的模样，加油，亲爱的自己。
到办公室同事让帮忙做表格，做到中午有一条线去不掉，查了百度，查了小图标，发现一个檫除按钮，问题解决了，棒棒哒，好开心。天行健回家，老公已经做好了面，我说我不吃，看到老公有一点失望，赶紧改口说我想吃面，喝了不少汤。算了，就当是解馋了，又吃了一把樱桃，胃宝宝打嗝就不吃了。洗刷完毕，做六字诀和龙腾九式，躺着做叩齿吞津，发现中午吃东西后做六字诀打嗝比较多。
下午天行健去上班，帮同事处理一些文件，处理完想回家，下午有许多同事过来领物品，有点手忙脚乱，有一个同事面相比较口，我站在她身边感觉战战兢兢，果然她在领物本上少写了一些东西，我把少写的添在他们名字后面了，心里有点不舒服。为自己的怯懦，有点责怪自己。跟同事说明天早上可否晚一点到单位，想先去医院再赶回来。同事有点不情愿的表情，我说下午没事的话我下午去医院也行，同事说那下午吧，上午估计会有不少人来领物品。
走在回家的路上，想起豫莲香日记里的一段话：别人赞美你并不能滋养你，别人批评你也不会伤害你；只有自己能够滋养自己，也只有自己能够伤害自己。看到那个面相口的同事，看到了自己的怯懦。为自己的怯懦而自责，自责的能量会通过另一条途径爆发，比如回家看到小狗狼吞虎咽的模样而感到恼火，忍不住想揍一顿。所有的负面情绪在心里发酵，然后释放到身边最亲近的人或者弱小的事物上，释放后回馈给自己的是更大的自责与迁就，这大概就是直播答疑课上说的，自责就是拿着一把无形的刀子捅自己，原来如此。看到同事不太情愿的表情，看到了自己的不悦。别人否定自己就不高兴，说明自己有一颗玻璃心。如果事与愿违就不开心，那心情就太容易被左右了。修行的过程就是修一颗平常心，莲香说千瓣莲花是心碎成的模样，默默的看着自己心碎成的模样也是一种幸福。接受不完美的自己，放下不必要的对抗，你会发现活着并不需要那么累，承认自己的不足，你会轻松许多。
晚上老公买了菜回家，煮了毛豆，炒了一盘青菜，我吃了几颗毛豆，吃了一把樱桃，最近馋樱桃，打嗝就不吃了。心情还是不悦，喊老公到楼下打球，有风，改成打排球，老公给我喂球，刚开始胳膊有点疼，后来渐入佳境，不疼了，两个人可以相互垫球了，真棒，难得的默契。其实我一直觉得老公跟我心灵相通，就像这次辟谷，老公刚开始吃饭呕吐，后来每天都吃的很少，大概是感应到了我辟谷的气息了。可惜这种气息小狗没有感应到，它的节奏总是又快又急，活脱一只小吃货，我也是无可奈何。
晚上在家做六子服气、龙腾九式、叩齿吞津。洗漱，睡觉。今天眼睛清晰许多，用右眼看一看，已经净化了许多，赶紧夸一夸我美丽、干净、清澈、明亮、水润的大眼睛。辟谷真棒，辟谷心法更棒，我要好好学习，一辈子跟随。我爱宇宙万物，我爱我自己，我爱老公。20-5-8

燃烧小宇宙

辟谷第10天
早上5点多醒，口苦，眯一会，6点多起床，遛狗，洗漱，泡了一杯菊花枸杞茶，做叩齿吞津，六字诀、龙腾九式，做完老公也起来了。简单收拾一下，天行健去上班，上班比较忙碌，为开馆演练拍照，写新闻稿，忙完将近12点，天行健回家，给老公做了鸡蛋面，焯了两盘蔬菜，我吃了土豆和西蓝花，很满足，吃了一个香蕉，休息一会，做叩齿吞津。打的去医院检查，卵泡长大了一些，明天继续，棒棒哒，好开心。骑车回家，挑上午的演练照片，拼图，同事的文章修改好了，改了很多，我都不好意思拿给馆长修改，同事说没关系，感谢同事对我的关心与爱护，这段时间心思没有很好的放在工作上，深表歉意。反复改了几遍，时间到了晚上6点多。
老公打球回来，让我吃一个芒果，我说好的，给他焯了盘蔬菜，两个人一起吃不孤单，我这两天明显感觉到馋了，么么哒馋了就吃一些，好好养护自己的欲望。做龙腾九式，叩齿吞津，给身体做大爱。
总结一下：早上起来依然口苦，眼睛有点模糊，上午排便一次，是昨天吃的。全天叩齿吞津3次，龙腾九式、六字诀各2遍。天行健运用在生活工作及路上。心情方面：辟谷遇上上班，有一些过渡期，潜意识会耍小脾气，闹情绪，迁怒小狗，接受这样的自己，感悟到接受现实，反而能够让自己看清现实，进而产生改变；所有内心的冲突和反抗只会反作用于自己，伤人伤己，只会让实现期望目标的距离无限延长，直到你学会接受的那一天。
我爱宇宙万物，我爱我自己，我爱老公。20-5-9

燃烧小宇宙

辟谷第11天
早上5点多醒，口苦，躺床上眯一会，帮老公按摩头部，给老公头部做大爱，6点半起床，遛狗，排便一次（这几天一直是拉肚子状态），洗漱完毕，做六字诀、龙腾九式。打的去医院继续做检查，周末医院人较多，等待的过程做叩齿吞津，检查顺利，继续监测。骑自行车回家，在小区门口的超市买了蔬菜。
到家老公已经打好了果汁，喝了一杯，口感不错。中午给老公做了鸡蛋青菜面，焯了一盘蔬菜，我也吃了一些面和蔬菜。洗刷完毕，做叩齿吞津，遛狗，躺在躺椅上眯了一会儿，3点多起来，打了一杯果汁喝了，吃了一小块绿豆糕，做六字诀、龙腾九式，天行健去相山公园，看了大铁锤和飞车，感受一下情境，天行健回来到两元店买了凳子和给小狗用的铲子。
到家喂小狗，休息一会儿，上论坛写日记，看精品日记，晚上再做一遍六字诀和龙腾九式，晚上和老公做功课，加油，亲爱的身体，我爱你们，么么哒。
总结一下：早上依然口苦，叩齿吞津每天3次，六字诀、龙腾九式每天2-3次，日记每天记录，最近功课的状态非常好，很有感觉。身体方面，头皮开始起疙瘩，感觉是毛囊复苏的节奏，以前辟谷时也有此现象，不用理会。眼睛有些模糊，估计需要一段时间的净化，慢慢来，身体是最智慧的，相信我亲爱的身体，么么哒。
今天母亲节，感恩我的妈妈，带我来到这个美丽的人世间；感恩我自己，找到了自己的使命，就是做个好女人、好妻子、好妈妈、好女儿、好儿媳，以后的日子里我会好好学习，有心练功，无心成功。我爱宇宙万物，我爱我自己，我爱老公。20-5-10

燃烧小宇宙

辟谷第12天
早上5点多醒，口苦，眯一会儿，给身体做大爱，6点多起床遛狗，洗漱完毕，做六字诀和龙腾九式，不饿，看到桌子上的香蕉嘴馋，吃了3个才满足。小便一次，用排卵试纸检查，强阳性，给老公看。骑车去妇幼做检查，路上感觉左侧小腹有些隐隐胀感，挂号检查，今天排卵了，很开心，给老公发信息，老公也很开心。
骑车返回，路上偶遇大风，漫天飞絮夹杂悬铃木的球屑飞入眼睛、口罩内感觉不舒服，做大爱说这是大自然最真实的一面，它不会伤害我的，果然到家休息一会儿眼睛就舒服了。给同事打电话说明天执勤的事，沟通顺利，给老公发信息说中午做面条，老公说好。刚说完老公就回来了，老公好像饿了，催我做饭慢，说让把本来准备焯的蔬菜都放进去煮，结果煮了一大锅，老公很生气，说我没有领会他的意思，他是指定了几样蔬菜，不是所有的蔬菜，我赶紧道歉，老公劈头盖脸的骂，我心里想着水利万物而不争，他发过火就好了，我也觉得没什么，内心又成长了一点点。
中午我把焯的许多蔬菜都吃了，还吃了一些面，胃宝宝早就打嗝了，我的馋瘾上来了，索性吃愉快吧，洗刷完毕，在躺椅上休息，听横刀直播答疑回放，边做叩齿吞津，感觉睡着一会儿，2点多醒了，老公去打球，我在家做家务，边做边继续听直播答疑回放，胃里一直胀胀的，感觉有东西在那里不上不下，好吧，胃宝宝咱们将体内不需要的垃圾和毒素通通排出体外，谢谢你啊。
下午排便一次，有点干，用了点开塞露。洗头发，遛狗喂狗，做六字诀、龙腾九式，晚上不想吃东西了，最近总是随缘跟着老公吃一点，一来是因为嘴馋，二来是老公说一个人吃饭没意思，实际上胃宝宝很乖很安静，给它调成了半休假模式，辛苦你啊，亲爱的胃宝宝，我爱你哦。
总结一下：早上起来口苦，眼睛有点模糊，头皮起了一些疙瘩，头皮毛囊在修复中，皮肤细腻光滑。我爱宇宙万物，我爱我自己，我爱老公。20-5-11

燃烧小宇宙

复食第1天
昨晚感觉有吃饭的欲望了，跟胃宝宝沟通复食。晚上跟老公做功课，听直播答疑回放，11点多睡着。早上6点半闹钟响，醒来口苦，不饿，做大爱，起床遛狗，做早饭，蒸了玉米山药和之前冰冻的3个小包子，洗漱完毕，吃了包子和玉米，一根香蕉，上班执勤。
天行健到单位，整理物品，上班人不多，和同事聊一会，看一会校园新闻，下班天行健到家，遛狗，做午饭，焯了一盘嫩蚕豆豌豆，煎一个鸡蛋，将肉片蘸上淀粉姜末用擀面杖打碎，煮熟下入面条、西红柿和青菜，放入盐，出锅。老公回来了，说面很好吃。喂狗，躺椅上躺一会儿，叩齿吞津，做了一遍六字诀和龙腾九式。
上班路上天行健，下午人不多，不知为什么吃了食物后开始犯困，一下午感觉困困的，没有辟谷期间精神好，眼睛有些模糊，不能靠不吃饭解决身体上的问题，还是要从生活中慢慢寻找，慢慢落地。
下班到家遛狗喂狗，吃了许多蔬菜干，打了果汁喝，感觉自己能够吃下一头牛，复食的念头已定，吃饭的欲望就来了，胃宝宝不停的打嗝视乎还不太情愿复食，欲望已经翻江倒海来袭。来吧，养生就是养欲，不纵欲、不禁欲，走中庸之道。想吃就吃，感觉食物很美味，能够吃到大自然的美食，感觉自己就是天下最幸福的人了，感恩之心溢于言表。这大概就是知足吧。
晚上做叩齿吞津、六字诀、龙腾九式各一遍，作为日常生活的一部分。我爱宇宙万物，我爱我自己，我爱老公。20-5-12